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36 :
生理まであと10日くらいあるけど、今日やたら便秘と浮腫みがひどかった・・・起きた時からずどーんと重い感じするし、トイレ行ってもさっぱり出ないし

しかし体重増えてたけど、前日比の体重増分以上に筋肉量が増え幅大きかったからいい・・・のかな?

37 :
毎日有酸素運動してれば浮腫みなんて起きないよ!
ただの運動不足っすw

38 :
>>36
60キロくらいの負荷でウエイトトレーニング毎日やって半年でトータル筋肉500gしか増えないから貴方のは筋肉ではありませんww

体重増加の原因は便と水分ですw

39 :
30代になったからか‥排卵期から生理4日目まで全然痩せなくなった
いろんなサイトにホルモンバランスの事書いてるけど若い頃は当てはまらなかった
ホルモンバランスって怖い
本当に全然痩せない‥

40 :
運動、レコーディング
究極それしかない
代謝落ちるのに食べる量同じだと太る一方
ただ30過ぎても生活習慣変えると確実に痩せる

41 :
アーモンド食べる手がとまらん

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