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1 ：2019/04/21 ～ 最終レス ：2019/05/31

＠地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK！

地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に

基本ﾏﾀｰﾘ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください

※タイムを嫌う人はこちらにどうぞ
ジョギング報告スレ 4km(タイム禁止) [無断転載禁止]©2ch.sc
https://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1517508689/

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スレ立て時
1行目に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を入れること

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http://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1547476661/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured

2 ：
新スレ建てました
引き続き頑張りましょう

3 ：
>>1
乙です
15km@北区4号荒川河川敷
今日も暖かいなー風が気持ちいい
新スレも楽しく走りましょう

4 ：
9.51km@枚方市(山田池公園)
暑い…。

5 ：
>>1乙です。
10㎞@九十九里

6 ：
>>1
乙です。

6km@山形県米沢市

身体が軽かった。

7 ：
初めてのジョギング1㎞で喘息でて呼吸困難
しばらく休んでから歩いて帰宅('ω')

8 ：
喘息餅にはジョギングはつらいよね

9 ：
4km@広島市

人間ドック申し込んだけど、GW明けしか空いてなかった
休み中の食事バランスに気をつけて、なるべく走るのサボらないようにしよう

10 ：
>>1 乙です

6キロ@北海道の東
今月は120キロ越えてイイ感じ
今週も頑張って行きましょう

11 ：
>>1
ありがとう

4km@練馬区

12 ：
6キロ@福岡市
暑くなってきたのでMAX8キロを超えられなくなってきた。

13 ：
7km@北区3
汗の量が倍増
気持ちええ

14 ：
土日で10km×2@新宿
暑かった

15 ：
3.5km@印旛沼
ご飯前に走ったら力が出なかった

16 ：
9キロ@大阪

順調順調

17 ：
6.3km@田舎

半袖半パンで汗だく、ジョギングが楽しい季節

18 ：
>>1
乙です
ジョグ4km +ウォーク2km @埼玉南部

19 ：
6km@山形県米沢市

20 ：
>>1
ありがとう
10.12km@新潟市
暑すぎて倒れるかと思った。

21 ：
夏から5kg増えたので再開
昨日3km@静岡

22 ：
6km@山形県米沢市

今日は薄着でちょうどよかったかも．．．

23 ：
5km@田舎
シンスプリントで満足に走れん
走ったらダメなんだろうな

24 ：
10km@北区4号荒川河川敷
ムシムシ、道中少しシャワーランも

25 ：
10km @新宿
昨夜の分

26 ：
昨日13km@大田区

クーポンあったのでストレッチ整体なるものに行ってみた
普段どれだけきちんとほぐせてないか痛感した

27 ：
7km@多摩川B
昨日検診で飲んだバリウムが残ってる気がしてモヤモヤラン

28 ：
11.15kn@新潟市
雨降る前に走れてよかったー

29 ：
8km@隅田川
そろそろペースあげてかないと

30 ：
トレミ10km @新宿
ふくらはぎがつりそう

31 ：
6km@山形県米沢市

雨の中マイペースジョギング
たまにはこういうのも悪くない

32 ：
17.5km@多摩川B
雨上がりのトレイル気持ち良し

33 ：
20㎞@九十九里
ラスト3㎞でバテました。足もつったし。

34 ：
6km@山形県米沢市

足に疲れが溜まってきてるかも

35 ：
7km@埼玉南部
星が出てた！

36 ：
雨降った時はどうしてるの？

37 ：
5キロ@大阪

昨日の分
気温と湿度が高かったせいかしんどかったー

38 ：
10km@北区4号荒川河川敷
今朝も途中からシャワーラン

39 ：
今週は目覚めが悪くて、やっと起きられたと思ったら雨だ。

40 ：
13km@大田区
ちょい降られた

41 ：
4km@広島市

3日休んだけど今朝はなんか体が軽い感じがした
測っても昨日と同じくらいだったけどw
確かに何かが変わったんだよねー

42 ：
>>36
雨の日は休息日にしてます

6キロ@北海道の東
寒かった
汗かいたけど
明日は雪だから休む予定

43 ：
6.3km@田舎

風が強くて涼しかった

44 ：
・
低身長者の皆さん、本当にごめんなさい。
ダイエットできない理由を皆様のせいにしてました。恥ずかしくて穴があったら入りたい。

それとビチクジジイさん、ごめんなさい。
もうストーカー行為は致しません

…ダイエット板で低身長者叩きをしたスレ主
　　　・

45 ：
3km@練馬区
トレミで
去年の健康診断でジム通うようになって１年近く経つ
体重は1kg位しか下がらなかったけど体脂肪が落ちて筋肉量が増えた
腹囲の数字を落とすのはクリアできそうで良かった

46 ：
6km@山形県米沢市

風が冷たい

47 ：
10.6km@東濃

少しコースを変えた。
風が心地良かった。

48 ：
10.5km@大宮
雨降ってたけど残業続きで5日ぶりのラン。

49 ：
8.6km＠横浜
雨は止んだけど寒いね。

50 ：
8.4km@広島市

走り始め寒かったからまた冬装備に戻した
日が差してきたら結構汗かいたけど
連休初日らしくランナーたくさんいた

51 ：
8km@北区5
一週間ぶりにはしってきた。

52 ：
昨日今日14kmずつ@茨城
怪我からの完全復活！

53 ：
10km@新宿
ふくらはぎがだるい
そろそろシューズの換え時かな

54 ：
9km@隅田川
今日は身体が軽かった

55 ：
6km@山形県米沢市

今日まで仕事でした。
明日から9連休です。
どこにも出かける予定はありませんが・・・

56 ：
13km75分@北区3
お礼参りで鬼子母神へ
寒くてペース上がりました

57 ：
10km@大宮
天気もよく気持ちよかった

58 ：
13km@大田区
富士山見えた

59 ：
10.7km@東濃

寒かったので、長袖にしたら汗ダク。

60 ：
20km@北区4号大阪
帰省！

61 ：
9㎞@　徳島県　　　　　　　　　　　　　　　　　休日初日　頑張って走った。ビールがうまい

62 ：
6.4km＠田舎

汗びっしょり

63 ：
30km@手賀沼
今までで一番富士山がくっきり見えた
おかげで湖畔の富士山ビューポイントがほぼ分かった
自分は今日が平成最後ジョグ

64 ：
10㎞@九十九里

65 ：
朝10km+夜6km@山形県米沢市

久しぶりに10km走ったった
足痛い

66 ：
12.4km@多摩川
風邪気味だったりで走られなかった
気温変化が激しいので体調にはお気をつけください

67 ：
10.5km@大宮
今朝も気持ちよく走れた

68 ：
4.5km@東濃

右足に突っ張る感じがあったので、無理せずに短縮した。

69 ：
4km@埼玉南部
いつものコースの公園、朝から人多過ぎ笑

70 ：
10km@北区4号大阪
曇り空も、昨日より暖かい

71 ：
12km@茨城
朝の河川敷は気持ちいい

72 ：
12km@茨城
朝の河川敷は気持ちいい

73 ：
9km@北区3
赤羽台のアップダウンコースへ
足に刺激を与えた

74 ：
7km@北区5

75 ：
10.5km@新潟市
まぁまぁのペースで走れた。

76 ：
6km@北区3
時間が出来たので２部練習
日本酒少々やりました

77 ：
6km@山形県米沢市

昨日の疲れが残ってたので、いつも以上にスローペース

78 ：
10km@浦和美園
5からやっと伸ばして走れた

79 ：
10km @新宿
明日は雨で走れなさそう
平成の走り納めかな

80 ：
10km@北区4号大阪
雨の止み間に平成最後のラン
今月はマラソン込み210kmちょいでフィニッシュです
令和も楽しく走りましょう！

81 ：
10km@大宮
雨で中止にしようと思ったけど走れて良かった。
今月は118kmでした。明日からも頑張ります！

82 ：
7キロ@北海道の東

いつもより体あったまって途中から手袋ぬいだ
今月は180キロ
明日は雨だから休息日にしよう

83 ：
10km @新宿
平成の走り納め
午前中雨の止み間に走れて良かった
最後はシャワーランだったけど気持ちよかった
今月は171kmでした

84 ：
7.4キロ@秋田市
平成最後のジョギング
令和もマイペースで走ります

85 ：
平成ラストランは1.5km@印旛沼
家出た時に降り始めて本降りになってしまったので帰宅
今月は9回37km

86 ：
6km@山形県米沢市

4月合計：173km
平成最後もマイペースラン
今月は結構走れた

87 ：
4月は計100㎞でした。
@九十九里

88 ：
皇居周辺とかで元号またぎジョグしている人はいないのかな？

89 ：
>>88
雨だし警察多いから無理だな

90 ：
4.8キロ@秋田市
令和初日もマイペース
雨上がりで路面濡れています

91 ：
10km@大宮
5日連続で少し疲労を感じてきた

92 ：
10km ＠松本
令和初ラン

93 ：
7km@北区5
すごく体が重かった。

94 ：
11.03km@新潟市
令和初走り

95 ：
10km@隅田川
今日は身体が重かった

96 ：
トレミで4.7km@多摩川B
4月は110kmでした

97 ：
10km@北区4号大阪
令和初ランは雨の止んだ夕方に

98 ：
6km大津
夏に向けて体を軽量化するぞー

99 ：
朝10km+夜6km@山形県米沢市

調子に乗って、令和初ランも10km

100 ：
10km @新宿
令和初ラン
暑かった


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