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私は、チ,ビを見るとGを見ているのと同じ嫌悪感を覚える
チビを叩く会 ★３
【盾:こどｵｼﾞ,無職,引き篭り,実寸五尺,平成生ﾏﾚﾉ四十四歳】妖怪・背足らずへの苦情 ｼｰﾙﾄﾞ 20足らず目
75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録５
痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット
デブへの苦情 PART39
寝る前に食べると太るというデマ
炭水化物も脂質も単体で摂取すれば太らない
なぜやせたいのか
【剣】妖怪・背足らずへの苦情 ｿｰﾄﾞ １５足らず目【こどｵｼﾞ、ﾆｰﾄ、引きこもり、実寸：五尺、四十四歳】
【今日も】 ジョギング＠ 52 JOG 【ジョグ日和】
- 1 ：2019/11/09 ～ 最終レス ：2020/03/10
- ＠地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK！
地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に
基本ﾏﾀｰﾘ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください
※タイムを嫌う人はこちらにどうぞ
ジョギング報告スレ 4km(タイム禁止) [無断転載禁止]©2ch.sc
https://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1517508689/
次スレは>>980が建てる事
スレ立て時
1行目に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を入れること
前スレ
【今日も】 ジョギング＠ 51 JOG 【ジョグ日和】 VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
- 2 ：
- >>1
乙です。
- 3 ：
- 8.5km@東京北区
よい天気
- 4 ：
- >>1
乙です
11km@多摩川A
走りやすい気候でした
河川敷がなおるまでどのくらいかかるのだろう？
- 5 ：
- 1乙です
10km@隅田川
快調でした
- 6 ：
- >>1
乙です。
7.5km@山形県米沢市
- 7 ：
- >>1乙@九十九里
- 8 ：
- 朝3.5km+夜5.2km=8.7km@東濃
雨上がりの月が明るく夜道を照らしてくれた。
- 9 ：
- 8km@目黒川
ちょうどいい気温
- 10 ：
- 10?@九十九里
ナイトランが気持ち良い。
- 11 ：
- 8km@北区5
- 12 ：
- 朝3.5km+夜5.2km=8.7km@東濃
満月が綺麗だった。
- 13 ：
- >>1乙です
5km@印旛沼
- 14 ：
- 1乙です
7.2km@犬山
フルマラソンを無事に終えて、リカバリー中
場所を変えて岐阜城が青くライトアップされているのを見ながら走りました
- 15 ：
- 7.5km@多摩川B
月が明るい！！
- 16 ：
- 4.2km
@富山市
先ほど。
これから書き物あり。短めにした。
- 17 ：
- >>1乙です
10km @新宿
昨夜の分
気持ち良かった
- 18 ：
- 6.5km@多摩川B
ペース上げてみようとしたら大爆死
- 19 ：
- すみません多摩川BのBとは何ですか？
東京側と神奈川側のどちらかのことでしょうか？
- 20 ：
- 7km@北区3
いつぶりだろうか豆できた
嫁と喧嘩して、ストレス発散になりました
- 21 ：
- 10.42km@新潟市
>>1さんスレ立て乙でございます。
- 22 ：
- 5km@草加せんべい
- 23 ：
- 20?@九十九里
久しぶりに長めの距離を走りました。
- 24 ：
- 5.2km@東濃
- 25 ：
- 7㎞@吉野川市 早朝 満月がきれいでしたー
- 26 ：
- 8.5km@目黒川
疲れたー
- 27 ：
- 7.5km@山形県米沢市
昨日の分
- 28 ：
- 10km@北区5
上り坂や疲れて苦しいときに声出すと楽になるね。まわりに人いないときにしか出来ないけど。
- 29 ：
- 二日分
16km@隅田川
今日は冬とも夏とも秋とも春とも言えない奇妙な天気だった。
- 30 ：
- 朝1.8km+夜5.2km=7km@東濃
夜はだいぶ冷えてきたけど、汗ダクでフィニッシュ。
- 31 ：
- ﾄﾚﾐ3.6km@広島市
めちゃくちゃ寒くなった冬到来か
- 32 ：
- 6.4km@横浜
夕日が眩しかった～
- 33 ：
- 10km@北区4号荒川河川敷
少し脚を痛めていたので久しぶり
- 34 ：
- 朝3.5km+夜3.5km=7km@東濃
- 35 ：
- 東京から東濃へ
- 36 ：
- 10.8km@東濃
冷んやりとした空気と朝陽が気持ちよかった。
新しい靴を下ろしたが、良いペースで走れた。
- 37 ：
- 9.1km@大宮
今週は健康診断があったけど1年で10キロ以上の減量に成功。すっかり標準体重になったけど引き続きジョギングは継続していこうと思う。
- 38 ：
- 10km@北区4号荒川河川敷
キリッと引き締まった朝
>>37
おめでとうございます、達成感ありますよね！ダイエットは一生モノです、お互い楽しく走りましょう！
- 39 ：
- 10km@北区5
日差しが出てるとまあまあ暑くなる。
>>37
おめでとうございます！
- 40 ：
- 9km@目黒川
- 41 ：
- >>37
すごい！おめでとう！
5km@多摩川B
空気が澄んでいて富士山がよく見えた
- 42 ：
- >>37
10kg…すごいです
おめでとうございます！
4.5km@犬山
今週よく休みましたかまだ、思ってたよりいい感じで走れました
- 43 ：
- 10km@新宿
日没が早い
- 44 ：
- 6km@隅田川
軽くジョギング
- 45 ：
- 7.5km@山形県米沢市
最近走れてない。
走れない日は室内トレ。
- 46 ：
- 10.8km@東濃
朝陽と雲が天を感じさせる朝だった。
- 47 ：
- ０ｋｍ＠東京北区
金→土風邪により・・・
今日はなんとか復活だが、
走るのはやめとく。。
- 48 ：
- 19km@北区5
- 49 ：
- 12.61km@枚方市(山田池公園)
久方ぶりに走れた。
季節が秋に変わってた。
- 50 ：
- 9km@目黒川
今日は風が無くて良かった
- 51 ：
- 10km@隅田川
ちょっと疲れが溜まってきたかな
- 52 ：
- 7km@横浜
下半期1番のペースで走れた。
満足‼️
- 53 ：
- 15km@北区4号荒川河川敷
気温が下がるとペースが上がってちょっと怖い
- 54 ：
- 8km@多摩川B
早めペースで
- 55 ：
- 8km@北区3
走ってる人たくさん
- 56 ：
- 10km@新宿
ペース上がりますね
- 57 ：
- 13km@多摩川A
日射しが気持ちよすぎる
- 58 ：
- 14㎞＠横浜
- 59 ：
- で、多摩川のAとBって何なの？
- 60 ：
- 5km@印旛沼
大会に参加、打ち上げで食べ過ぎてしまった
モチベを保つために次の大会を検討中
- 61 ：
- 7.5km@山形県米沢市
そろそろ追加防寒具が必要
- 62 ：
- 10㎞@九十九里
ナイトランが気持ち良い
- 63 ：
- 5.7km@富山県東部北
22時頃。
曇りで月がよく見えなかった。
- 64 ：
- 7.6km@大宮
皆様ありがとうございました！
無理せず楽しく頑張っていきましょう！
- 65 ：
- ﾄﾚﾐ3.6km@広島市
普通に何ヶ月もサボった時は再開後ちゃんと走れたのに先月から2週間ほど風邪で寝込んだりして休んだらなかなか元のように走れなくなってしまった
4kmまであと少しが走れない
しかも早起きまで怪しくなってきたし ('A`)
- 66 ：
- 10km@多摩川B
ロードで10走ったの久々かも
>>59
地名被りの判別なだけです
- 67 ：
- 7km@目黒川
この時期の夜とは思えない暑さ
- 68 ：
- 7.5km@山形県米沢市
今日はそんなに寒くなかった。
- 69 ：
- >>66
なるほど多摩川を走ったAさんとBさんがいると
ありがとうございます
- 70 ：
- ﾄﾚﾐ4km@広島市
頑張って前の距離まで走った
疲れがやっぱ前よりあるけどこのまま頑張るわー
増えた体脂肪率はよ戻れー
- 71 ：
- 6km@北区3
やけくそ
- 72 ：
- 朝3.5km+夜3.5km=7km@東濃
なんか昨日からtwinkleでは書き込めなくなった。
- 73 ：
- 10?@九十九里
ナイトランが気持ち良い。
- 74 ：
- ナイトランが気持ち良い。
- 75 ：
- 7.2km@犬山
気温計9℃でした
まだまだ走りやすい
- 76 ：
- 10km @新宿
4か月で体重が3キロ増えてしまった
毎月160km以上走ってるのになぜだ
- 77 ：
- 10km@北区5
寒い
- 78 ：
- >>76
食べ過ぎ、食べなさ過ぎ
さあどっち
- 79 ：
- 5km@多摩川B
風強い！
- 80 ：
- 6km@隅田川
段々と外出て走るのが億劫な季節に
踏ん張って続けないと
そろそろタイツ履くかな
- 81 ：
- 10km@北区4号荒川河川敷
冬の風
- 82 ：
- 7㎞@吉野川市 早朝五時半から 寒いけど自分に勝ちたいから走る
- 83 ：
- 朝1.7km+夜5.3km=7km@東濃
今秋はじめて上着を着て走ったが、すぐに暑くなって汗ダク。
- 84 ：
- 6km@犬山
素晴らしく走りやすい気温
- 85 ：
- 14km@北区3
やけくそ
- 86 ：
- たぶん3km@印旛沼
時計の調子が悪かった
- 87 ：
- 10km @新宿
>>78
たぶん食べすぎ
しばらくレコーディングしてみます
- 88 ：
- 朝3.5km+夜5.2km=8.7km@東濃
午後からの気怠い気が抜けたかな。
- 89 ：
- 9km@目黒川
明日から雨なのね…
- 90 ：
- 朝ﾄﾚﾐ4.1km@広島市
病み上がりで弱ってたのはメンタルだったわ
気を引き締めて行かなきゃ
- 91 ：
- 7.5km@山形県米沢市
星がめっちゃ綺麗。
- 92 ：
- 8km@北区5
途中から雨に降られたけどキャップ被っていたから気にならなかった。
- 93 ：
- ﾄﾚﾐ4km@広島市
今朝は珍しくいつもより早起きできた
- 94 ：
- 3.5km@東濃
会社でマスクもせずに咳をしまくっている人がいて、
そのせいか喉がイガイガするので夜のジョギングは中止
- 95 ：
- 7.5km@山形県米沢市
明日も仕事だorz
- 96 ：
- 8km@北区4号トレミ
調整で
- 97 ：
- 10.8km@東濃
霧の中から顔を出した太陽が綺麗だった。
- 98 ：
- 12.54km@枚方市(山田池公園)
膝が痛み出してリタイア。
- 99 ：
- 10.5km@富山県東部北
先ほど。
昼は晴れて暖かく、タイヤ交換をした。
ノーマルタイヤに咬んだ小石を取り除いて洗い、陰干し。
- 100 ：
- 7.5km@山形県米沢市
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