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『今日の俺は明日の俺』ダイエット日記
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173㎝92.05㎏の俺が一日一食ダイエットで60㎏を目指すスレ
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アスリート系の低炭水化物食は1日の摂取カロリーの30%を炭水化物にする
ボディビルダーだともっと減らすみたいだがボディビルダーでも糖質ゼロにしたらダメ(´・ω・`)
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