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チートデイとかいう幻想
- 1 ：2018/03/09 ～ 最終レス ：2019/07/07
- 爆食いっ・・・・！
2日続けて爆食いっ・・・・！
2日連続爆食いは猛省・・・・！
- 2 ：
- 昨日だけで700gも太った
- 3 ：
- ちなみにおとといは300g増えたんで、２日で1kg
お前ら流に言えば7200kcalとったことになる
- 4 ：
- エブリデイがチートデイ
- 5 ：
- 72.25kg▲0.3kg
- 6 ：
- 71.30kg▲0.95kg
- 7 ：
- 単なるドカ食いだしな
意思の弱さから出た言い訳
- 8 ：
- 71.25kg▲0.25kg
- 9 ：
- 間違えた
71.25kg▲0.05kg
- 10 ：
- スポーツ選手とかで実践されてるみたいな話がネットに転がってるけど
実際に誰がやってんのか聞いてみたい
- 11 ：
- チートディとは元はビルダー用語
ダイエット停滞期に減った基礎代謝をリセットもしくは回復させる為に行い
大体基礎代謝+500～1500kcal
断じてどか食いのことではない
- 12 ：
- 食べるものも好きなものを食べる訳じゃないしな
- 13 ：
- ウ板にまで来てチートデイとか言ってる過食豚を何とかしてほしい
- 14 ：
- >>12
そうなんだ？
いろいろ勉強になる
- 15 ：
- 71.35kg△0.10kg
- 16 ：
- 70.95kg▲0.40kg
- 17 ：
- 71.35kg△0.40kg
- 18 ：
- 71.50kg△0.15kg
- 19 ：
- 71.50kg△0.00kg
- 20 ：
- 71.50kg△0.00kg
- 21 ：
- ひどいストレスに晒されてる証拠だろ
何か間違ってるんだよ
- 22 ：
- 71.85kg△0.35kg
- 23 ：
- 71.95kg△0.10kg
- 24 ：
- 71.90kg▲0.05kg
- 25 ：
- 71.25kg▲0.65kg
- 26 ：
- 停滞期を抜けるためにドカ食いするより、
停滞期を抜けるために水だけで断食してさらに運動もした方が体重が減るよね。
- 27 ：
- 70.95kg▲0.30kg
- 28 ：
- 今日はチートデイと思い込んでドカ食いする日
- 29 ：
- 70.65kg▲0.30kg
- 30 ：
- 茶番ｗww晒そう！
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ＮＨＫや民放でも紹介された整形ブログ
◆医院・医師別の失敗画像…４千人
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↑ ↑ ↑
- 31 ：
- 70.15kg▲0.50kg
- 32 ：
- 今月全くドカ食いしなかったわ。
- 33 ：
- 70.25kg△0.10kg
- 34 ：
- 試しにドカ食いしたらめっちゃ太ったわ
まぁ一時的な体重増加はいいんだけど効果があるのかどうか
- 35 ：
- チートデイ名目でただ好きなもの食って満たしてるだけだろ
甘えだよ
1日でも甘えたら負けなんだよ
- 36 ：
- アスリートなんかは典型的なんだろうけど、運動する人がカロリーを削っていくと身体が動かなくなってしまって、かえって効率が落ちる。
だからたまにカロリーを補充して動けるようにリフレッシュするってのがチートデイなんだろう。
大して運動してない人が真似するべきじゃない、というか理想としては運動したほうがいいんだろうけど。
- 37 ：
- 70.80kg△0.55kg
- 38 ：
- 運動はもちろんするというかしてる前提だろ？
運動してない奴がチートデイとかさすがに笑うわ
- 39 ：
- 71.10kg△0.30kg
- 40 ：
- 70.90kg▲0.20kg
- 41 ：
- 71.20kg▲0.30kg
- 42 ：
- 71.80kg△0.60㎏
- 43 ：
- 70.75kg▲1.00kg
エイプリルフールではない
- 44 ：
- 70.55kg▲0.20kg
- 45 ：
- 70.85kg△0.30kg
- 46 ：
- 70.85kg△0.00kg
- 47 ：
- 71.30kg△0.55kg
- 48 ：
- 71.00kg▲0.00kg
- 49 ：
- 便秘が改善するから、
太るぶんよりウンコの方が重ければ体重は減るんじゃね？
- 50 ：
- 今日は食べすぎた
おにぎり二個
カレーパン
マヨハムパン
たこ焼き8個
焼き鳥キモタレ五本
コーラハイ2杯
- 51 ：
- 71.00kg▲0.00kg
- 52 ：
- 70.90kg▲0.10kg
- 53 ：
- 70.75kg▲0.15kg
- 54 ：
- 70.55kg▲0.20kg
- 55 ：
- 70.40kg▲0.15kg
- 56 ：
- 70.65kg△0.25kg
- 57 ：
- 70.80kg△0.15kg
- 58 ：
- 70.80kg▲0.0kg
- 59 ：
- 70.00kg▲0.80kg
- 60 ：
- 69.70kg▲0.30kg
- 61 ：
- 69.90kg△0.20kg
- 62 ：
- 70.80kg△0.90kg
- 63 ：
- みんなどれくらいの頻度でやってンの？
- 64 ：
- 70.75kg▲0.05kg
- 65 ：
- 69.90kg▲0.85kg
- 66 ：
- 69.90kg▲0.00kg
- 67 ：
- 69.95kg△0.05kg
- 68 ：
- 今日、チートデイにしようとしたら、食いすぎて気持ち悪くなってやめた。
- 69 ：
- 70.00kg△0.05kg
- 70 ：
- 70.70kg△0.70kg
- 71 ：
- もっと食えよ豚ｗ
- 72 ：
- 71.20kg△0.50kg
- 73 ：
- 71.30kg△0.10kg
- 74 ：
- おい3月上旬から全然変化してねえじゃねーか
- 75 ：
- 70.50kg▲0.80kg
- 76 ：
- 70.35㎏▲0.15kg
- 77 ：
- 70.30㎏▲0.05kg
- 78 ：
- 体重60kgスレでチート過食さんがいて頭おかしい人だった
本当にみっともないし常識がない
- 79 ：
- 70.75㎏△0.35kg
- 80 ：
- 70.35kg▲0.40kg
70.70kg△0.35kg
- 81 ：
- 71.25kg△0.55kg
- 82 ：
- きのう1ヶ月ぶりにチートデイにしてみたら今日の●の達成感がすごかった
- 83 ：
- 70.85kg▲0.40kg
70.30kg▲0.55kg
- 84 ：
- 70.20kg▲0.10kg
- 85 ：
- 70.70kg△0.50kg
71.20kg△0.50kg
71.30kg△0.10kg
71.15kg▲0.15kg
71.10kg▲0.0.5kg
70.90kg▲0.20kg
- 86 ：
- 70.20kg▲0.70kg
- 87 ：
- 70.55kg△0.35kg
- 88 ：
- 70.25kg▲0.30kg
- 89 ：
- 70.25kg▲0.00kg
- 90 ：
- 69.95kg▲0.30kg
- 91 ：
- 69.80kg▲0.15kg
- 92 ：
- 70.05kg△0.25kg
- 93 ：
- 70.00kg▲0.05kg
- 94 ：
- 70.00kg▲0.00kg
- 95 ：
- 69.85kg▲0.15kg
- 96 ：
- 70.00kg△0.15kg
- 97 ：
- 70.35kg△0.35kg
不明
69.85kg▲0.50kg
- 98 ：
- 69.65kg▲0.20kg
- 99 ：
- 69.75kg△0.10kg
- 100 ：
- 69.60kg▲0.15kg
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