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36 ：
禁煙もうじき２週間。なんか、これまでは順調だったかけど、今が一番つらいように
感じる。
調べると、辛いのは２～３日目というのが多かったけど、下記の記事が見つかった。
これはこのパターンかもしれないね。

ほかにも、不安な気持ちやイライラ、集中力の低下、強烈な眠気といったさまざまな症状が出てきます。これらは
]、脳にニコチンが送られなくなることによって起こる禁断症状です。常にニコチンを摂取していると、脳内で興奮や
覚醒を促す神経伝達物質「アセチルコリン」に代わって、ニコチンが脳を覚醒させるようになっていきます。この状
態でタバコをやめると、興奮したり覚醒したりする作用が起こらなくなるのです。禁煙によってニコチンが送られな
くなることで、脳は正常な状態に戻っていきますが、アセチルコリンが以前のように機能するまでには、約3か月か
かるといわれています。
http://www.skincare-univ.com/article/012980/

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