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痩せて初めて気付いたこと・知ったこと4


1 ：2019/04/14 ～ 最終レス ：2019/05/31
痩せて初めて気付いた自分の体の事、思った事
よかった事、マイナス点などをご自由にどうぞ。

前スレ
痩せて初めて気付いたこと・知ったこと3
https://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1548078829/

関連スレ
太って初めて気づいたこと、知ったこと4
https://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1539874744/

2 ：
>>1
おつ

3 ：
いちもつ

4 ：
キャッ///

5 ：
いちおつ(*´・ω・)(・ω・｀*)ﾈｰ

6 ：
いちおつ
ブスだと痩せたからってモテるわけではなかった
かと言って太ってても良いことはない
痩せたら体調不良の日が減った

7 ：
本来「もったいない」は美徳だが、減量期には足かせ

8 ：
きつめだった靴が緩くなった。どこの肉が落ちたんだろ

9 ：
上からの圧が減って肉が潰れなくなった

10 ：
足の肉脂肪が落ちたんだよ

11 ：
大盛り無料に惹かれなくなった自分を褒めてやりたい

12 ：
息が臭くなる
ケトーシス

13 ：
ご飯大盛よりおかず大盛を欲するようになった

14 ：
軽い女が集まる大阪の社会人サークル。
(社会人サークル=軽い女をナンパする場)
【ル◯アス】= 男女共常連が多い。
勘違いブスが多いが軽い女も多い。
ここは不倫カップルの為に既婚者同士
の飲み会もある。豚幹事の段取り悪い。
【ア◯婚】= 男性スタッフが参加者の女に手を出し妊娠させて訴えられてる。
ここは結婚相談所も運営しており何回か参加すると相談所に勧誘され断るとサ－クルも出禁にされる、やり方が汚い。
ここも男女共常連のヤリ目しかいない。
【ディス◯ィニー】= ここもブスが多いがその日にヤレる女が多い。参加人数が多いので数撃ちゃヤレル。ここの幹事も参加者の女に手を出す。
【ピーチ◯リー】= 幹事の浜◯が最低なクズ。幹事なのに飲み会中に自分好みの
女がトイレに行ったら一緒について行き
声を掛け飲み会の後ワインバーやディスコ、身内のクソ不味い餃子屋に連れて行き女に◯を飲ませてホテルに連れ込む。
浜◯は自分がヤッタ女の事を男性参加者に話したりホテルで撮った写真を見せたりして噂が広まりその女は他のサークルでもあの女はヤリマンやでって言われている。
特に40代の女は酔うと簡単に股を開く。とにかく一次会で一軽そうな女を見つけて一次会の後二人で飲みに行き酔わせばいい。LINE交換して今度会おうとかではダメ、その日の内にヤル。二人で飲みに行けば酔いも手伝ってホテルまで簡単にいく。
女性もワンナイトを求めに来てる子が多い。上記以外も軽い女が集まるサ－クルは多数有り。この男は女性に◯を飲ませてホテルに連れ込み写真を撮って脅す。
https://i.imgur.com/NG1imZp.jpg
他に仲間が一人いる。

15 ：
【超悪質！盗聴盗撮・つきまとい嫌がらせ犯罪者の実名と住所を公開】
①高添・沼田（東京都葛飾区青砥６－２６－６）
※盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者のリーダー的存在／犯罪組織の一員で様々な犯罪行為に手を染めている
　老義父は息子の嫁の痴態をオカズに自慰行為をし毎晩狂ったように射精をしている／息子の嫁をいつもいやらしい目で見ているエロ老義父なのであった
②井口・千明（東京都葛飾区青砥６－２３－１６）
※犯罪首謀者高添・沼田の子分／いつも逆らえずに言いなりになっている金魚のフン／親子孫一族そろって低能
　低学歴で醜いほどの学歴コンプレックスの塊／超変態で食糞愛好家である／醜悪で不気味な顔つきが特徴的である
③宇野壽倫（東京都葛飾区青砥６－２３－２１ハイツニュー青戸２０２）
※色黒で醜く太っている醜悪黒豚宇野壽倫／低学歴で人間性が醜いだけでなく今後の人生でもう二度と女とセックスをすることができないほど容姿が醜悪である
　異臭を流し込んでくるなどの嫌がらせを何度も繰り返ししつこく行ってくる嫌がらせ犯罪者である
④色川高志（東京都葛飾区青砥６－２３－２１ハイツニュー青戸１０３）
※色川高志はyoutubeの視聴回数を勝手に短時間に何百何千時には何万回と増やしたり高評価・低評価の数字を一人でいくつも増やしたり減らしたりなどの
　youtubeの正常な運営を脅かし信頼性を損なわせるような犯罪的業務妨害行為を行っています
※色川高志は現在、生活保護を不正に受給している犯罪者です／どんどん警察や役所に通報・密告してやってください

【通報先】
◎葛飾区福祉事務所（西生活課）
〒１２４－８５５５
東京都葛飾区立石５－１３－１
℡０３－３６９５－１１１１

⑤清水（東京都葛飾区青砥６－２３－１９）
※低学歴脱糞老女：清水婆婆　☆☆低学歴脱糞老女・清水婆婆は高学歴家系を一方的に憎悪している☆☆
　清水婆婆はコンプレックスの塊でとにかく底意地が悪い／醜悪な形相で嫌がらせを楽しんでいるまさに悪魔のような老婆である
⑥高橋（東京都葛飾区青砥６－２３－２３）
※高橋母は夫婦の夜の営み亀甲縛り食い込み緊縛プレイの最中に高橋親父にどさくさに紛れて首を絞められて殺されそうになったことがある
⑦長木義明（東京都葛飾区青砥６－２３－２０）

16 ：
>>12
体臭も臭くなるよ
本人は気が付かないけど

17 ：
体が軽い…を実感できる
階段上がるときとか特に

18 ：
>>17
わかる

19 ：
62歳のじい様が何やってんだよwww

またまたID変えて別キャラで登場のパン子さんw

ビト爺さんが女を装って自演一人芝居ww


40 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2018/08/25(土) 20:55:01.34 ID:kvAi164R
>>37
女って、、、、、バレて、、る、、？？www
そう 女です
一人称 もう無理せず
私 で行くわw


898 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[] 2018/09/09(日) 01:31:51.42 ID:E5RvJCLn
>>888 >>>892 です、みなさんありがとうございます！

お察しの通り女子なんですが、楽しく走れているんですがあまりに遅くてかっこ悪いのかなと思ってしまって。
アドバイスいただいたように、まずはあまりタイムを気にせず楽しみながら続けてみます！
スクワットもやってみますね、女性は筋肉がつきづらいと聞いていたのですが、多少はつきますよね。膝の痛みがなくなったらもっと走れるのになあと歯がゆかったのでがんばります。1日おきとかがいいのかな？



オエッーwwww

パン子コビト爺さんw
レスが欲しいのですか？
つまらない自演一人芝居は飽きました

パン子=デカジャケユルアゴ61歳ユルアゴ爺さんw

61歳のパン子爺さんの書き込みを冷静に見れば

「！」を多用し、いかにも女ですよをアピールする気持ち悪い口調w

あまりにもわざとらしい「でーす！」とか「( ´ ▽ ` )」みたいな気持ち悪い顔文字w

だいたい今時2chで女がこんな書き込みしませんよw

まさに61歳の爺さんが考える女像そのものって感じが鳥肌立つぐらい気持ち悪いデスネw

そして合いの手入れるように不自然な別IDのレスw

これがパン子爺さんのお得意の自演一人芝居なんだから呆れてモノが言えませんw

これでスレが盛り上がってると思わされて思わず釣られて書き込めば

爺さんの思うツボw

ニンマリ爺さん調子こいてさらに連投で女のフリw

匿名掲示板て怖いデスネーw

20 ：
味覚が弱まった…てより味を感じなくなってきた

21 ：
亜鉛不足なのでは?

22 ：
肉付きがいいってだけで男からは
何を言っても傷つかないおばさんキャラとして扱われ、
女からは残飯処理係として扱われ、
見た目ってホント大事だなーって

23 ：
痩せてから食欲が減退してる
夜は食欲よりも炊事の面倒くささが勝ってしまい
何も食わない事が増えた

24 ：
>>23
食欲減るのはあるかもな
あすけんで付けてたら1日の総カロリー、糖質が全然足りない
減らしたくてもついつい食べ過ぎてたのが、今や無理矢理帳尻合わせで腹たいして減ってないけどカロリー増やしてる

25 ：
ナッツでカロリーと脂質盛ってる
おすすめ

26 ：
食べ放題はデブの養分
痩せた我々は養分

27 ：
>>26
わかる。
PTA会長がデブだから、打ち上げはいつも食べ放題。
不味い料理をたくさん食べたくない。

28 ：
分かる
まずい上にカロリーだけ高いとか、栄養のないものを食べたくないよね
私も子供のスポーツ関連で安い食べ放題に毎年行くけど、ほんと嫌な気持ちになる
水っぽいネタにパサパサシャリの寿司とか、油ばかりもしくは固くてパサパサの焼肉とか

29 ：
まあ保護者会みたいなのだと
誰が多く食った食わない割り勘だそうじゃないだでモメるとかもあんのかもね

30 ：
まぁそうなんだけどね
子供達は喜んでたくさん食べてるみたいだし
みんなでわいわいが目的だろうからね
食事として考えた場合、同じ金額出すならその辺の定食屋さんとかで普通に美味しいご飯食べたい気持ちはある（笑）

31 ：
スレタイ
痩せた方が確実に服が似合うようになる
ぽちゃってるとラインがもっさりして、手持ちの服が片っ端から似合わなくなる
ここんとこやっとそのレベルまで戻せて来たので嬉しい

32 ：
お前らの世界には乞食とケンモメンしかおらんのか

33 ：
　　　　　　ヽ￣￣~ヽ
　　　　　　　)　´∀｀)　イッタンモメンもおるで～
　　　　　　 /　つ　つ
　　　,～'｀ﾉ 　 　 /
　　 ﾉ ｀､´＿＿ノ
　　ﾉ _ノ ~
　 '´~

34 ：
子どもが寄ってくるようになった。
園児の反応が格段に違う…

35 ：
30kg以上痩せた人いる？

36 ：
会社のお局さんが優しくなった

37 ：
>>35ﾉｼ
但し、それでも痩せぎみにすらならん。
169cm94kg→63kg
健康診断で「太り過ぎ」だの「肥満」だのと記載されなくなったのが、地味に嬉しいw

38 ：
>>37
やっぱ運動大事？
どのくらい運動してたの？

39 ：
>>38
運動より食事。
まあ太った理由も食べ過ぎだけど、
ジュース大好き、甘いコーヒー紅茶大好きで、大量にがぶ飲み。
これを止めた。
あとは、よく言われる食べる順番。
果物野菜を先に食べるようにした。
特に野菜は、必ず火を通す。
野菜の量も多いと思う。
売っているカット野菜を見ると、自分の１食の量が２～３人前となっている。
これやると、自分は食べ過ぎずにすむ。他の人は分からないけど。

40 ：
>>39
やっぱ運動より食事管理って言いますもんね。

41 ：
>>39
生野菜はカリウムあるから、それだけ野菜食べるんなら少し生野菜サラダも入れるといいと思うの

42 ：
>>35
最盛期115kg以上から1年2カ月程で62kg切るところまで落とした

43 ：
弛んだ皮どうしてるの？

44 ：
1ヶ月あたり
体重の5%以上痩せると体に悪いとかなかったっけ

45 ：
あるよ

46 ：
>>37
> 169cm94kg→63kg
やるな。スタートの体重は一緒だ。
俺は30kg減量到達まであと2kg
ちなみにダイエット始めてから3ヶ月なｗ

>>38
俺は食事と運動。

>>44
それ60kgの人ならそのとおりだと思うけど、
80kg以上の人は10%ぐらい減らしても問題ないと思う

47 ：
>>46
60kgの-5%は3kgになるが80kgだと4kgで10%なら8kg
やっぱ何kgでも5%が限界だった

48 ：
でも俺、1ヶ月で10kg落としてるからなぁ

49 ：
72000kcal=10kgっていうから、
基礎代謝1800kcalとして、
1日1000kcal摂取、
1600kcalの運動すれば達成できるね。

50 ：
そうそう。で80kgで10kmウォーキングしたら550kcalだから
30kmウォーキングすれば達成できる。実際には20km超ぐらいだったから
1日の摂取カロリーがもう少し少なかったんだろうな。
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q13151751653

51 ：
痩せるって大変
それとくらべると維持はすごく楽

52 ：
逆だ
維持のが難しい

53 ：
私も維持が難しい
たまにちょっと食べすぎだ時の為に、理想より少し落としてそれをキープしたいのに
どんどん痩せていく、程よい肉付きのキープってほんと難しい

54 ：
わかる
痩せてるときはテンションあがるしね
維持は体重摂食障害になりかける

55 ：
維持の専用スレが過疎ってるのは問題だと思う
ダイエットした後ってどうやってキープするの？ [無断転載禁止]c2ch.sc
http://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1470383608/

56 ：
維持スレなんてあったんだ！
ありがとう、行ってみる

57 ：
>>55
スレタイがわかりにくいね。「維持」って言葉が入っているといいけど。

58 ：
>>43
思いの外緩んでないな

59 ：
人体ってのは、身が細れば、それに合わせて皮も少なくなる

テレビ的には、
痩せて皮が余ったので、切り取りました。の方が視聴率的にはいいんでしょう
痩せて皮が余ったが、放っておいたら皮が減って痩せた身に合いました、だと視聴率とれないでしょう

60 ：
https://i.imgur.com/LzeSxP7.jpg

61 ：
皮が余るかどうかは痩せた量と生まれもった体質

62 ：
痩せるペースと痩せ方にもよるよ
キックボクシングで痩せた人が90Kg→50Kgとかで皮全然あまってなかったわ

63 ：
痩せるとデブのままの同僚に話しかけづらい

64 ：
指輪が緩くなった 注意しないと抜け落ちてしまう

65 ：
>>62
痩せるペースそのものはあんま関係なくね？
ペース早いと皮が縮むの間に合わなくて皮余った所で一時的な話だし
ゆっくり痩せても皮余る体質の奴はいつまでも皮余ったまま

因みに筋トレしながら痩せると筋肉が皮を引っ張りあげるから皮余り少しマシになる

66 ：
>>65
ある量以上が余ってしまうと、皮の自重で垂れていくから、永遠に元に戻らなくなる。

67 ：
白米は毎日食べます？

68 ：
>>64
ジャストサイズのリングを重ね付けおすすめ！

69 ：
>>64
ていうかサイズのお直ししないの？

70 ：
64じゃないけど自分も指輪ユルッユルになった
しかしお直しするほどの値段のものでもないなぁと思ってしてない

71 ：
何キロ痩せてゆるくなったの？

72 ：
22Kg
ジャストサイズの指輪が我が家に存在しなかったｗ

73 ：
なんだ巨か

74 ：
>>72
良く頑張ったよ、おめでとう！

75 ：
巨ですみません
巨ってどっからか分からんけど

>>74
ありがとう！69→47になったよ！

76 ：
>>75
69→47ってすごい
がんばったね
どうやって痩せたの？

77 ：
食べものは必ずスケールで測ってカロリー計算して記録
あとはゆるーく糖質と脂質制限
運動は有酸素運動と筋トレor体幹トレを毎日3～40分程度
を1年間

78 ：
カロリーと糖質
どっちが大事？
どっちもは無しで。

79 ：
肉とかマヨネーズってカロリーすごいけど糖質ほとんど無いから
採って良いものかどうなのか・・・

80 ：
個人的にはカロリーだと思う

81 ：
>>78
デブならダイエット初期は先ず糖質を抑えるのが結果出てモチベーション維持しやすいかも
糖質抑える生活続けてたら、血糖値の変化もだいぶ穏やかになって食欲も以前ほどは湧いてこない

82 ：
糖質で身体は構成されてないけど、脂質とたんぱく質で身体は構成されてるから、抜くなら糖質。

83 ：
洗顔のとき手の平に水を溜めるも指のすき間から水がこぼれて顔を洗えない

84 ：
なるほど・・・
ということは肉はそんなに我慢する必要ないってことね

85 ：
単糖類を控えたほうがいいけど、炭水化物はある程度取らないと筋肉量減ってみすぼらしくなるし太りやすく痩せにくい体になってしまう

86 ：
>>85
こういうステレオタイプな極論を言う奴が居るが、デブになってるのは必要以上の余剰な食事の取り過ぎが原因だし、先ずはPFCで一番比率の高い糖質から適切な量に減らすべき
過剰な糖質を必要な量に減らすだけでもかなり効果はある

87 ：
>>86
むしろ脂質なんて脂肪になる以外に価値無い栄養なんだから
真っ先に切るべきもんだろ

つかPFCバランスちゃんと守ってればそもそも糖質過多にならんし
自然とFの比率が下がる
結論としては糖質も脂質もどっちも摂生して当然ってだけの話

88 ：
>>87
脂質にも飽和脂肪酸、不飽和脂肪酸があるし、n-3系みたいな体内で作れず食事で取らないといけない必須脂肪酸があるから、単純にカロリー減らすだけだと栄養バランスが悪くなって代謝も悪化するだけ
デブは先ず食事の内容を把握して大きな無駄から削っていくべき

89 ：
>>77
ありがとう
努力の結果ですね
おめでとうございます

90 ：
>>86>>88
いまだにいろんな説があるんだし、痩せ方も良い方法も個人差がある
それなのに自分の説だけを押して他人に攻撃的な言葉を使うのはやめてほしい。。。

91 ：
どっちも極端に削ったらだめだし
遺伝子的に糖質で太りやすい人と脂質で太りやすい人がいるらしいね

92 ：
>>88
糖質制限かぶれたアホはなんで二言目には必須脂肪酸ってバカの一つ覚えで言いだしちゃうんだろね

必須脂肪酸の必要量と必須脂肪酸が何から摂れるのかちゃんと調べておいで
n-6系脂肪酸なんかほっといても摂取基準満たせるし
逆にn-3系は糖質制限にかぶれる自堕落デブが好む油にはまず含まれてない
摂取基準満たそうと思ったらサプリでも飲んだ方がよっぽど良い

巷に溢れる脂質はまず間違いなくただのデブの元でしかないのを
糖質制限だとか必須脂肪酸だとか言い訳して食べてるだけの話

93 ：
ダイエット法は体質によって人それぞれって事
自分に合ってた方法が、他の人には全く効果なかったり。
皆、肥満遺伝子検査受けると良いよ

94 ：
>>93
親が痩せてても肥満遺伝子持ってることってあるのかな？

95 ：
遺伝子はわからんけど3歳までの食生活で太りやすくなるかどうかが決まるっていうのは見たことあるな
脂肪細胞の数が決まるとかなんとか

96 ：
>>92
ダイエット上手くいかなくてヤケクソになるなよ
お前に言われるまでもなく必須脂肪酸は毎日足りてるし、糖質調整した食事メニューで脂質も必要な量だけとって順調に体重減ってる
夜寝る前に外食で丼モノとか食べてるうちは痩せないけどな

97 ：
>>95
それほんと関係ないと私が証明したw
家系にデブいない
中学で対人関係のストレスから親に隠れてスナック菓子食べるようになり太った
自分の悪習が招いたとしか言いようがない

98 ：
家系の店内なんかデブばかりだろ

99 ：
>>98
面白くないw

100 ：
>>97
そらいくら家系にデブがいなくても食いすぎたら太るよ
太りにくいだけで決して太らないわけじゃないんだから

101 ：
>>97
いや関係あるよ。
中学＝第二成長期で脂肪細胞増えたんじゃないかな。私も同じだから分かる。
ここで食べまくらなきゃ、太りやすい体質じゃなかったかもなぁってたまに思う。

102 ：
>>94
どうかな、うちは両親、兄ともに痩せ～普通体型。遺伝子検査では、食べ物→糖質、脂質、タンパク質でどれが代謝しにくいか（◯◯を摂りすぎると太る）、とか筋肉がつきやすい体質か、向いている運動、どんな病気になりやすいか、とかそういう結果が分かるよ。
ダイエットの参考になって助かった。

103 ：
>>101
3歳までの食生活には関係ない、って言いたかったんだけどなぜそうなるのか

104 ：
>>103
言葉足らずでごめんね。
脂肪細胞の数の話のところに対してのレスだったんだ。
第一成長期、第二成長期に食べすぎると太りやすい体質になるっていう。

105 ：
カロリーのある飲み物でもお腹一杯になると言うこと
お酒もお腹一杯になるから余り食べ物が食べられなくなった

106 ：
>>105
ならないよ
酒辞める前はビールなら生中5杯以上飲んでも腹全く膨れ無いから、いつも通り飯もがっつり食べてたし
飲み物だけでカロリー摂るのは空腹感があるからダイエットの難易度上がりそう

107 ：
>>102
遺伝子検査ってどうやってしてもらうの？

108 ：
>>107
楽天とかam͜a͉zonで検索したら、色々な会社で検査キット出してるよ。
でかい綿棒みたいなので、口腔内を擦ってそれを送って、結果は後日郵送とか、ネットで見られる。
金額は4000円前後～あったはず。

109 ：
あれ文字化けした
Amazonです。

110 ：
>>109
買ってみよ

111 ：
>>101
それもあんま関係ないんじゃね？

俺中学高校まで身長170で48kgくらいしか無かったけど
25超えた位からブクブク太って40の頃には95kgまで行ったからなぁ

112 ：
まぁ食いすぎたら太るのは当たり前だわな

113 ：
コンビニバイトで弁当食い放題だったときはやばかったな
それまでのその日の食に困る生活が一変して一気に体重は1トンの大台を超えた

114 ：
それ世界記録じゃね

115 ：
1トンってウルトラマンに出てくる怪獣やんか。

116 ：
0.1tか。
自分も0.094tまで達した過去があるからなー。

117 ：
このスレッドにはカバがいるのか

118 ：
1トンは流石に草

119 ：
体重1トンのコンビニ店員がいると聞いたら
怖いもの見たさで店に行っちゃうな

120 ：
こんなスレにいる場合じゃないだろ

121 ：
世界仰天ニュースが取材するレベル

122 ：
コンビニより見世物小屋で働いた方が稼げるな

123 ：
炭水化物って安い

124 ：
ミスター1トンはやく出てこい
どういう事なのか説明するんだ

125 ：
ふと、dLって全く役に立たない単位があったことを思い出した。

126 ：
ギネスに載れるよね

127 ：
100キロぐらいなら稀に女性でもいる

128 ：
食事考えるのも作るのも食べるのも面倒になる

129 ：
ジョギング終わってからよく立ち寄るコンビニに
100kg超のデブ女がいる。デブだから可愛いのかどうか判定不可能。
ダイエットしようぜ！って。俺は30kg痩せた！って言いたいｗ

130 ：
渡辺直美は100kg以上ありそうだな

131 ：
渡辺直美は100キロ超えの体重計の写真インスタにあげてたから普通に超えてるはず

132 ：
好きな時に痩せられる一般人で良かったよ
仕事で太った状態をキープしてしなきゃいけないなんて無理

133 ：
0.1㌧超えは才能が必要と思ってたけど
ここ2年で20キロ太ったわ、100キロ楽勝かも

134 ：
医学的な定義よりも
一般的な感覚で痩せてるって区切るとしたらどこだろう

男なら体脂肪率18%以下
女なら体脂肪率28%以下くらい？

135 ：
一般的な感覚でいうなら

体脂肪率じゃあない！

136 ：
>>134
それ太る前のポチャレベルだろ

137 ：
>>135
体重かな？
>>136
脱いだらお腹とかぽちゃってたりする位だろうけど

服を着た状態で周りから普通に見られた時みたいな場合

138 ：
服着てたら体脂肪率とか全然わかんないわ

139 ：
>>134
見た目だろ

140 ：
結局これでいいんじゃね
女性は体脂肪率-10して

https://i.imgur.com/Wg5roDe.gif

141 ：
自分の体脂肪率がわからないわ
どこかでこっそり計れないかしら
電気屋さんには置いてなかった

142 ：
スポーツジム１日体験
市営スポーツセンターで測定

143 ：
西武そごうの池袋、横浜、千葉店で無料でinbody使わしてもらえる

144 ：
テーパードの強いジーンズはいていた。

痩せた後は普通なストレートが一番無難でしっくりくることに気づいた。

145 ：
BMIと体脂肪率による体型診断
http://www.mamegra.com/pgm/DIET/BMIxFAT_BLC

146 ：
>>145
それによると筋肉質寄りの健康体型だけど、別にかっこいい体ではないわ

147 ：
痩せたら昔の彦摩呂みたいになった
太ってた時はいまの彦摩呂みたいだった
俺は彦摩呂のようだ

148 ：
わりとイケメンなんだね

149 ：
基礎代謝ってどれで計算してる？
計算方式たくさんあって結構ばらつくんだけど

150 ：
えいや！で決め打ちして始めればいい

どうせ誤差ありまくりだから、週単位で体重測定をして調整する

151 ：
>>145
その図、意味不明。
体脂肪率が15%以下なら痩せ型で
BMIが25を超えないと筋肉質にならないじゃないか
また体脂肪率が20%以下（例えば5%で）でも
BMIが30を超えたら肥満型って・・・

152 ：
なんか何通りか一気に計算できるサイトなかったっけ
基礎代謝の

153 ：
http://e-keisan.com/2016/06/25/%E5%9F%BA%E7%A4%8E%E4%BB%A3%E8%AC%9D%E9%87%8F%E3%81%AE%E5%9F%BA%E6%BA%96%E3%82%92%E8%87%AA%E5%8B%95%E8%A8%88%E7%AE%97%E3%81%97%E3%81%A6%E3%81%BF%E3%82%88%E3%81%86%EF%BC%81%E5%9F%BA%E7%A4%8E%E4%BB%A3/

ああ
これかな

154 ：
>>153
そうそれ！

155 ：
臭うな

156 ：
>>149
基礎代謝は目安でしか無いかな
生理学考えたら個人差出るの当たり前だし
毎日記録して減った体重と食事のカロリーから計算するのが一番正確かな

157 ：
>>152
>>153
いやーそれは流石に
もうちょいうまくやってくださいよw

158 ：
ん？

159 ：
男40代になると、
BMI22位でも体脂肪率15%前後なら、
痩せ気味に見られる事に気づいた。
筋トレ適度にすれば良いから維持も楽。

160 ：
bmi22で体脂肪率15%て、普通やん

161 ：
bmi18のヒョロガリでも体脂肪率20だったりするからbmi22で体脂肪率15って結構筋肉質なほうなんじゃない？知らんけど

162 ：
男が痩せ気味（＝雑魚）に見られて喜ぶって、こいつ大丈夫？って感じだけどなｗ
服着てる時に強そうに見える程度の筋トレ系デブが最強

163 ：
>>160
普通なのに痩せ気味に見られるって話だろう？

164 ：
口の中噛まなくなった
ちょっと運動すると腕に血管が浮き出てくる

165 ：
ヒョロガリかどうかは身長次第じゃね
180以上なら22でも痩せて見えるし

166 ：
身長に左右されない数値なのに

167 ：
痩せた？とは言われても
痩せて綺麗になったとは言われない

168 ：
うーん、個人的な意見だけど筋肉マッチョより爽やかなヒョロガリがタイプだなぁ

169 ：
痩せたら大体病気を疑われる

170 ：
太ってたら太ってたで「痩せろ痩せろ」言われてた
だから超ダイエットして体重半分ぐらいにしたら今度は「もうそのへんでやめとけ」って言われる
ええやんほっといてくれや

171 ：
半分って
何キロから何キロになったんだ

172 ：
半年間で61→45になった急激に落とすのはよくないと何にでも書いてあるけど
前が好き放題バカみたいに食べ過ぎだったのでそれを正したら痩せた
栄養バランス気を付けてるので今は体調不良ないけどこれから不調来るのかなあ

173 ：
痩せるには運動7割食事3割
俺の場合はな

174 ：
>>172
やせてる途中や今まだ体調不良がないなら大丈夫じゃないかな
どうやって痩せましたか？よければ教えてください

175 ：
痩せすぎは良くないってのは正しい
何もしてないのに痩せるのは病気の疑いがあるのも正しい
栄養を取らないのはからだに悪いのも正しい

でもさ栄養取って運動しているなら、急激に落とすのは
悪くないと思うんだよね。

176 ：
>>175
悪いよ

177 ：
>>176
その実例は？

178 ：
年齢によるけど急激に落とすとシワやたるみになるよ

179 ：
ゆっくり落としてもそれは同じだろう？

例えば1年かけて体重を落とした場合と
半年で同じだけ体重を落とした場合で比べると、

半年で落とすとシワやたるみになるかもしれないけど、
残りの半年で回復するから、同じ1年後は変わらんだろう？

180 ：
回復しない人もいるんじゃね？年齢とかによって

181 ：
バカが態度悪いと教える気にならんよね

182 ：
>>180
それをいったら、ゆっくり落としても、回復しない人は回復しないだろ？

183 ：
・
低身長者の皆さん、本当にごめんなさい。
ダイエットできない理由を皆様のせいにしてました。恥ずかしくて穴があったら入りたい。

それとビチクジジイさん、ごめんなさい。
もうストーカー行為は致しません

…ダイエット板で低身長者叩きをしたスレ主
　　　・

184 ：
>>177
横だけど実例は自分
ベーチェット病と機能性胃腸症患った
無茶なダイエットで短期間に25kgも痩せたからだと医師に言われた

185 ：
無茶なと言っても食事抜いたりスーパー糖質制限みたいな極端なことはやってなかった
炭水化物を摂りすぎないようにタンパク質と野菜中心の食事、ウォーキングは5～7kmを毎日
その程度でも身体は悲鳴を上げてたのかと驚いた
まあ、自分の身体がもともと弱かったのかもしれないけどね

186 ：
>>184
無茶なダイエットが原因という根拠がないでしょ？

187 ：
ガイジだわこれ

188 ：
>>184
機能性胃腸症はストレス起因で片付けても良いが
ベーチェットを過激ダイエットと紐づけるのはどうかね、、、
感染や毒物曝露も含めての「ストレス起因」で自己免疫疾患が発症するのはやはりそういう遺伝的素因ありきだよ

189 ：
食べると後悔すること 食欲が消える方法が知りたい

190 ：
>>189
万遍なく栄養摂れたら、その悩みは解消するよ

191 ：
なかなか夕食をとるタイミングがなくて深夜に帰宅した時、
以前なら即席ラーメン作って食べた。
今は空腹のまま、食わないで風呂入って寝るのがデフォ。

192 ：
デブにとっては体型に合った適量で違和感なくても
痩せたら同じ食事量でも多過ぎて驚いた

193 ：
太ってた時、とにかく着痩せする服を選んでたけどあまり隠せてなかったことに気付いた
お尻太もも隠すためにチュニックとか選んでたけど全体のフォルムみたらどう見ても、どこ隠してもデブってバレバレ

194 ：
デブだったときはＧＷになったらたくさん食べることしか考えてなかった
痩せてからはいかにＧＷを太らないように過ごすか？ばかり考えてる

195 ：
>>193
わかる。
痩せてからはチュニックっておばさんぽいと思ってやめた。

196 ：
服装じゃ体型は隠せない
デブががんばってるな、という印象

痩せは何着ても似合う
ストレートジーンズでもほっそり見える

197 ：
最近は痩せてても大きい服流行りだしな
痩せはやっぱり服選びが楽しいな
デブだと服が体に合えばそれで良いし

痩せて分かったことは痩せてからも維持が大変
美容体重維持とか辛いわ

198 ：
痩せると手首を触らなくても脈打っているのが見える事。
こんなにピクピク動いているのが肉で見えなかったんだな…。

199 ：
太っていた時に自分が太っていると認識してなかったことに気づいてしまった

200 ：
>>194
GWだろうとデブにとっては普通の食事量だから
実は大量だった事に初めて気付いた
デブ量に驚愕するのが正常な考え

201 ：
昔の写真見返すと「クソデブやんけ！」ってなるよな

202 ：
なんやこのクソデブｗｗｗｗｗｗ
↓
俺やんけ！！


このパターンあるよね

203 ：
ダイエット始める前は行く先々で先ずは食べ物屋を探してたな
だいぶ食べ物への執着は減って来たが癖は治さないとな

204 ：
3ヶ月で168　70→169　59　脂肪13％　糖尿病判定と失恋ダイエットを決意.糖質制限と運動でケント体回路ができたみたい
急に女性の自分に対する態度が良くなった.

205 ：
ケトン体だろ
ケントじゃデリカットだよ

206 ：
いや、ギルバートの方かも

207 ：
失礼いたしました。w

208 ：
>>204
身長が伸びててワロタｗｗｗ

209 ：
姿勢直すと身長伸びるよね
自分は猫背で体幹やりだしてから半年で1. 7センチ位伸びてた

210 ：
軽いくなったから背筋が伸びたがも知れないw

211 ：
>>208
39歳の時ジムで10kg痩せて身長も1cm伸びてたよ

212 ：
自分も痩せてから最近測ったら2ｃｍくらい伸びてたわ

213 ：
10kg痩せたのに1mmも変わらなかったよ(´・ω・｀)

214 ：
自分では見た目変化とか分からなかったけどふとサイズ小さいの買った服着ると、キツかったのがらくらく入るようになってた

3月176.5 86 26
現在177 79 23

215 ：
家族が居ないとダイエットは楽勝
家で食べ物の匂いが一切発生しないのは大きい
逆に誰かと過ごすことが多いと全然痩せられない

216 ：
妊娠でできたわけじゃなくて食べ過ぎで急激に太ってできた妊娠線。
痩せて目立たなくなっても消えることはないのね。

217 ：
>>216
色んなスレに書いてるけど、旅行でたくさん食べたんだね
私も旅行の予定あるから怖いけど、GW中は多少増えるのは仕方ないとして、明けてからまた節制頑張る

218 ：
痩せて初めて、過去なぜか写真写り悪かったのは浮腫んで脂肪でパンパンだったのだとわかったのであった…

219 ：
美しい人はより美しく、そうでない人はそれなりに

220 ：
>>219
若い頃の希林さんだ

221 ：
デブだった平成、痩せて令和を迎えるのは何より。

222 ：
>>212
マジか！
俺もどこかで身長を測りたい(´・ω・`)

223 ：
25kぐらい痩せて身長が1.5cm伸びたなあ
靴のサイズは1cm縮んだ

224 ：
25kgだろ
gはしょるなよカス！

225 ：
減量終了後
戒めのため、ジャストサイズの割と高価な（2万円～）ジーンズ、オッサンだが生まれて初めて装飾品（指輪）買った

きっかけとか、いきおいが必要

226 ：
同じくジャストで細めのデニムを買ったよ
値段も同じくらいだ
そして着ていた服がサイズ合わなくてほぼ買い直しでえらいお金がかかってしまったw

227 ：
>>226
それは喜びの出費w

228 ：
暴飲暴食しても具合が悪くなる事など全くなかった
最近は具合が悪くなる場合が増えてしまった

229 ：
ジャストサイズで合わせるの大事だね
日本はオシャレな服はほとんど細めに作ってるし、痩せれば服の選択肢がだいぶ増える
それにジャストサイズに合わせとけば太ってくればキツくなってすぐ気づけるしな

230 ：
ユニクロ店頭には下着Sサイズがなかった
同じ建物の別フロアにあるGU行ったらあった

231 ：
身長177あるけど
GAPとかh&mみたいな海外ブランドだとSサイズがピッタリ

外国人ってでかいんだなと痛感する

232 ：
zozoスーツで月に1度に自分のサイズが変わってないかチェックしてる
そしてzozoのオーダーで頼んだチノパンもデニムもオックスフォードシャツもピッタリで感動した
ウエストワンサイズ下げるのがコツ

233 ：
>>227
2ヶ月で30万くらい使って嫁に口聞いて貰えない

234 ：
服のサイズ変わったのはいいが維持が大変。太らないように常に食事制限厳しくしてる

235 ：
ダイエットの本当の辛さは体重落とすことよりも落としたあと維持することだからな

減量だけではなく減量後の体重を維持するために生活改善まで図ることこそが真のダイエット道であることを心得よってどっかの有名な大学教授が言ってそう

236 ：
デブ→だるい
痩せる→体うごかしたくなる
筋肉質→なんでもやってやる

なにこの好循環

237 ：
>>233
金持ちすぎー

238 ：
>>236
でぶ→だるいを抜け出すのが大変だったな

239 ：
>>237
ヘソクリほぼ全部つかった

240 ：
>>238
減った体重分の米袋(10キロ)持ってみたら分かった
こんな重い物を毎日肌身離さず担ぎ歩いてたらそりゃ日常生活送るだけで疲れるわ

241 ：
>>240
同じことしたわｗ
自分は20Kg減ったから米袋2個
そら5分歩いただけで疲れるわってなった

242 ：
体が軽い
心臓の痛みとか無くなった
脂肪が体に負担かなり掛けてたんだな
腰痛もあるから痩せて本当に健康を実感した

243 ：
若い頃、太り過ぎで心配された。
体重減らしたのが40代だったせいか、痩せたらやっぱり心配されたw

244 ：
何飲み食いしても美味しく感じなくなった。まず飲み食いしたら太ると思って楽しめない

245 ：
米袋背負ってるとかの表現わかりやすいなあ

自分は0.5人背負ってるとか言われてたけどｗｗｗ

246 ：
>>244
それ既に摂食障害か手前じゃないか

247 ：
>>241
米袋って5kgがデフォやろ？

6袋分 減ったw

248 ：
今のおまえらなら天下一武道会でいいセン行くんじゃね？

249 ：
せいぜいバクテリアン程度だわ

250 ：
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも

しつこいなー

ビチクコビトお爺ちゃん

相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です

毎日毎日よく飽きないデスネw

155センチのコビトにも五分の魂w

意地の発狂自演一人芝居ですか？w

2chにおいてビチクに負けはない！

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日2chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を2chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を2chに捧げたコビト

しかし、、、

2chは人生の敗北者62歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった

それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって

お爺ちゃんの2ch人生は完全に終わった

楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が

連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった

自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ

連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ

老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生

251 ：
>>231
俺（100kgクラス）も海外のだとMだな
まぁ176cmだからMで当然だわな本来的な意味からして
日本ではLだが平均身長のやつがLのわけねぇしな
外人がデカイと言うより日本人がデカイサイズに憧れていることを利用しているようにしか思えんなこのサイズ表記は

252 ：
見かけ上の体重20kg減、そのうち脂肪が15kgくらい

ほぼラードの一斗缶
http://art58.photozou.jp/pub/955/1127955/photo/116707358_624.v1556532070.jpg

253 ：
>>252
なんか文字面見ただけで吐き気がしてくる
でもこれが俺の体には着いていたのか

254 ：
なんだろう

255 ：
>>253
そうそう
脂身だらけのハズレトンカツだったんだよ

256 ：
>>252
これみると恐ろしさしかないな

257 ：
脂身だらけのハズレトンカツわろた
まさしく15キロ痩せた自分のことだハズレ過ぎた

258 ：
>>251-257

キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー

ビチクコビトお爺ちゃん

相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です

毎日毎日よく飽きないデスネw

155センチのコビトにも五分の魂w

意地の発狂自演一人芝居ですか？w

2chにおいてビチクに負けはない！

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日2chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を2chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を2chに捧げたコビト

しかし、、、

2chは人生の敗北者62歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった

それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって

お爺ちゃんの2ch人生は完全に終わった

楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が

連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった

自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ

連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ

老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生

259 ：
10kgでも20kg痩せるのは構わないけど100g増えただけで絶望するようになってきた

260 ：
デブの頃はコンビニやスーパー入ったら当たり前のようにお菓子を何かしら買ってたけど
痩せてからは無駄なもの買わないようになった
そのおかげで体重と反比例して貯金が増えた

261 ：
すごい一斗缶を感じる

262 ：
食費減った分そのまま全部服代に消えたわ

263 ：
>>262
分かる分かる服代も出ていくし
意外に素焼きアーモンドがお菓子代の代わりに出ていく

264 ：
それぞれの食材に美味しさ、幸せを感じる。米単体でも甘さを感じ、美味しいなぁと思い食べる。
朝御飯が異様に楽しみになる。レンジで卵かけご飯をつくるんだが、いい感じに半熟になっただけで幸せを感じる。

265 ：
それぞれの栄養素を意識して食べるのが楽しい。それぞれが体の栄養になっているのがなんとなくわかる。
なんだかんだで炭水化物は大切だという事。

266 ：
>>265
わかる。炭水化物を極限まで減らして運動して体調悪くなってじわじわ増やしていって体調改善を探るの楽しい。
今はなんかたんぱく質至上主義みたいになってる。
脂質って必要なのかね。

267 ：
>>266　良質な脂質は必要だと思う。揚げ物の油は必要ないと思う。食べてるけど必要性がわからない。食感や満足感を楽しむ為のもの？糖質は必須栄養素ではないとか色々言われてるけど、脳への栄養という事を考えるとやはり必要だと思う。

268 ：
>>267
糖質って体感で必要性感じるよね。

269 ：
以前は採血の時に看護師が一生懸命掘り出してた血管が浮き出てきたときは感動した。

270 ：
>>268
最近はそんなでもないな

完全ゼロではないと思うけど、ご飯、パン、麺類、揚げ物
一週間ぐらい取らなくても何も不調はない。

271 ：
>>270
自分も同じ同じご飯、パン、麺類食べなくても
毎日果物、トマト、根菜食べるからか身体に糖質不足感が全然ない
炭水化物控えると昼食後眠くならないなどむしろ小さいメリットを感じてる

272 ：
貧血でもないのに、立ちくらみが酷くなった時に脂質取ると改善する。

足りないカロリー手っ取り早く取るのに脂質は使える。

273 ：
>>259
それものすごくわかる
何度も体重計乗っちゃうんだよね

274 ：
コップ一杯の水を飲んだだけでも200gは増える

275 ：
>>268　感じるね。ダイエットと筋トレの影響からか甘いものが好きになった。ただ意味のない食欲を満たしたいのではなく、単純に甘いものを求めるようになった。実際太ってた時でさえ甘いものなんて食べなかった。

276 ：
世の中にはあまりにも太るものが溢れているという事。ダイエット初期は誘惑される事が多かったけど、最近では普通に自制出来るようになった。人体の健康を無視して価値観を歪ませ、食欲を利用した魔で溢れ返っている。

277 ：
ダイエット時は自分がストイックに思えて酔ってる部分があるが、落ち着いてくると我に返り、楽して体型維持する事が一番だと思う事。

278 ：
ドカ食いしなくなったな。よく考えて食べるようになった。
野菜類、たんぱく質、不飽和脂肪酸。ご飯も味噌汁も摂る。
ショートニングとか加糖ブドウ糖液糖、人工甘味料が使われている物は敬遠するようになった。

279 ：
外食の新メニュー見ると、よくもまあこんな脂質だらけの料理を次々考案するなと思う

280 ：
現代人は出汁よりも油に旨味を感じるそうだからな
出汁と油汁飲まされて美味い方を選べと言われると油汁を美味いって言う人が多いのを昔見たことある

281 ：
>>268
わかる
でも太ってた時と違うのは脂質が多い洋菓子じゃなくて和菓子を好んで食べるようになったな

282 ：
脂質不足がしばらく続くとやる気と動きたいという気持ちがなくなってダラダラしてしまう
くるみや魚食べてるから不飽和脂肪酸はたりてるはずだけど
飽和脂肪酸も含めたトータル脂質量が下限下回ってるとやっぱ弊害あるらしい
ちょっと油物取るとシャキシャキ動けるようになったりする

283 ：
>>252
豚って体脂肪13-18%なのに扱い酷いよな

284 ：
>>283
豚と関取はじつはマッチョだからな

285 ：
>>282
そうなんだ！私は脂質は全く気にしてないからか、疲れや体の動きに関係してるの気づかなかったー
個人的には炭水化物（糖質）を制限しているので、野菜や肉魚でお腹いっぱいになっても、糖質取らないと力が湧かない感じはある

286 ：
>>283

252　です
本日の計測
体脂肪率11.7%,、内臓脂肪レベル2.5、体脂肪量6.12kgでした

287 ：
>>283
太ったら直ぐにこの絵の豚みたいな膨れたほっぺになるな

288 ：
指の太さ、利き手かどうかで違う

289 ：
自分はイケメン好きじゃないし地味な感じの人がタイプと思ってたけど
痩せたら好みが変わった
結局、元々今時のお洒落なイケメンが好きだけどデブの自分には手が届かないから
地味な男が好きってことにして自分の心を満たして納得させてたんだろうなぁ
無自覚だけど

290 ：
>>289
あるある

291 ：
空腹はそこまで辛くないということが分かった

292 ：
>>289
そりゃ自分がデブスなら相手がなびく確率なんて限りなく0だし
戦略としては何も間違っちゃいないよな
それに、ババアになったらデブ時代と同じかそれ以下になるんだし今から準備しておいたほうがいいよな

293 ：
デブスは若くても無理

294 ：
結局食や酒は幸せという事。
最近は如何にその幸せを堪能しながら体型維持しながら生きていくかという事に魅力を感じている。やはり意味のない食事制限はダメ。

295 ：
>>259-294

キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん

相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です

毎日毎日よく飽きないデスネw

155センチのコビトにも五分の魂w

意地の発狂自演一人芝居ですか？w

2chにおいてビチクに負けはない！

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日2chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を2chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を2chに捧げたコビト

しかし、、、

2chは人生の敗北者62歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった

それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって

お爺ちゃんの2ch人生は完全に終わった

楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が

連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった

自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ

連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ

老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生

296 ：
他人のダイエット法にダメ出しする人はクズ
人それぞれに合うやり方があることが理解出来ない上に押し付けがましい
そういう人の声に惑わされずに自分に合う痩せ方を見つける

297 ：
>>296
分かる分かる！
聞かれたから答えたのに、めちゃダメ出しする人が世の中に多すぎる
それぞれ体質があって合う合わないがあるのに、全否定とかほんともう....

298 ：
もう、なんだよ？
体質があって合う合わないがあるのになんで知ったかぶって答えてんの？
全否定されるのが嫌なら黙ってろ

299 ：
体質によるからあくまでも自分の場合は....って前置きしてから言ってるんだけどね

300 ：
ダイエットに限ったことじゃないが、意見を言うということは常に否定されるリスクを伴うものだ
それを受け入れられない人間に発言権は無い

301 ：
>>300
黙れ
お前の意見なんかいらねんだよ

声出てますよw

302 ：
ER0WM/IHは文体からして生理とか40以上とかのまん様スレの住人ぽい
スルーしとけ

303 ：
>>302
そのスレ全く知らないんだけど....人違いかな

スレタイは痩せたら（というか食事とか運動を気をつけたら）肌が綺麗になった事
肌色が明るくなったし、たるみや輪郭のぼんやりした感じも改善した

304 ：
とりあえず目標だったBMI22になったけど、22はぽっちゃりだと気が付いた。
ちなみに体脂肪率17％

305 ：
男か女かも書かないで

306 ：
嫌な言い方しないで

307 ：
男でも女でもないんだろ

308 ：
否定もクソもない
ダイエットは自分のことだから自分のやり方で証明すれば良い

309 ：
bmi22でぽっちゃりってどんだけ骨と筋肉無いんだよw

310 ：
デブって人として底辺だなって気付いたわ
自分含めデブって兎に角だらしがない
時間も守らないし、仕事もできない
頭のなか食べることばかり
自己管理出来ないデブがまともなわけないんだけどね

311 ：
人を見下してる人って人として底辺だと思う

312 ：
小学生かよ
寝言は寝て言えなガイジ

313 ：
太ってる人って仕事に関してはめちゃくちゃ出来るか、全然使い物にならないかのどちらかのイメージある

314 ：
太ってるときは余裕で乗ってたうちの犬が膝の上におさまらなくなった
どこかの脚が落ちるかギリ乗ってもグラグラしてる

315 ：
>>314
かわいい
犬種は？

316 ：
大きめトイプードル

317 ：
>>314
懐かしい
うちは猫だったよ
子猫の時からずっと片ももに乗って成長するにつれ自分も横に成長してったから、違和感なく乗ってたんだけど
ダイエットに成功して太もも細くなったらグラグラしてた
でも絶対片ももって決めてたみたいで、頑として譲らなかった

318 ：
>>317
かわいぃぃ

319 ：
減量したいなら、1日3食ってのはハードル高くしてるだけ
摂取＜消費でありさえすればいい

減量終了、その後維持なら、1日3食ってのもいい

320 ：
ユニクロだけどスーツ欲しくて買いに行ったら、ジャケットがMじゃなくてSでちょうど良かったことに驚いた
ユニクロ自体サイズが表記より大きめってのもあるかもしれないけど、服のサイズが小さくなってくるのは凄く嬉しい

321 ：
太ってる人が食べてる所見るのが嫌になる。食事じゃなく餌を与えられて貪り食ってるようにしか見えない

322 ：
嫁の料理が美味すぎて太るって自慢してる輩を見る目が変わった
食事内容聞いたらメタボ通風糖尿まっしぐらじゃねーか

323 ：
>>320
ジャケットは無印も見てみるといいよ
痩せたら服のサイズ全部変わって驚くよね

324 ：
>>322
保険金目当てかな？

325 ：
>>324それはないだろうけど
ふくよかでいい人そうな奥さんだったけど毎日揚げ物と白米どんぶりで食ってるらしいから
昨日はチキン南蛮と白米とジンギスカンだったらしい

326 ：
>>325
読んでるだけで胸焼けしそうだ

327 ：
GUとかユニクロって結構サイズデカめだよね
コートとかすごいブカブカになってしまった

328 ：
たしかにメーカー、ブランドによってサイズは違う

ジャストで穿きたい、ゆったり目も欲しい、ということでジーンズのサイズは27～30インチが混在

大きめの作り、27でジャスト
基本、28でジャスト
小さめの作り、29でジャスト
かなり小さめの作り、30でゆったり目

329 ：
もうデブに戻りたくないからデブの服は捨てたけど
オーバーサイズでも着れたかな
でもパンツはずり落ちるな

330 ：
下にスエット着てまだ大きな服着てます
合ったのも買ったんだけどね、暑くなるまでは重ね着で対応
フォーマルな服だけはどうしょうもないけど(買った)

331 ：
着れなくなった服は全部捨てた 一生着ることないように サイズダウンはどんどんしてもいいからね

332 ：
私も太ってた時の服をＧＷに全部捨てた
クローゼットも気持ちも本当にスッキリしたよー
ジャストサイズの服が並んでるのを見る＆着るのが本当に嬉しい

333 ：
ビチクはジャケットデカイ

334 ：
自分の体って意外と小さい

335 ：
>>329
トップスは首元がつまってるのはオーバーサイズでいけるけど、首元ダルダルになりがち
ボトムスは難しいね
ちょっとゆるくなったくらいなら寒くなったら下にヒートテックとかはくときに使ってる

336 ：
ウエストはある程度自由きくけどお尻周りがブカブカなのはカッコ悪すぎてボトムスは全部処分してしまった

337 ：
>>335
首元おおおーって開いてるトップスは
最初からこういう風味で着る用ですよ？
みたいな顔して重ね着で着ようかなと思ってる一応細ベルトは用意した…

338 ：
日本語でおｋ

339 ：
食欲ってなんなんだろうという事。
必要で幸せを感じる事だけど、あまりに太る危険が高い。

340 ：
風呂で背中がゴリゴリして湯船に座ってられないのめっちゃ困る。

341 ：
なんで背中がゴリゴリすると座れないんだ？
座るのに背中関係なくね？

342 ：
>>339
食欲と言うか、腹減るの待つってのが大事なんだろうな
最近全然腹減らしてねぇわ

343 ：
MAXの時のパンツは取っておいて、
たまに履いて広告みたいに鏡でポーズ取ってる。

344 ：
>>339
人間の満腹感を判断するセンサはあてにならないからね
昔から腹八分目って言ってるのはその辺を考慮しての事だろうけど

345 ：
>>343
楽しそう

346 ：
タンスからマックスの時はいてたチノパン見たらぶっかぶかで笑ってしまった
ベルトなしで余裕だったのに
痩せてわかったのはお尻のお肉なくなって座ってるときにお尻が少し痛くなる
デスク用にクッション買った

347 ：
>>343

Maxサイズのジーンズ
冬場の寝間着（下にヒートテック穿いて）

348 ：
>>343
お前みたいなやつ好きだわ

349 ：
>>346
まさにそれ書き込もうとして開いた
肉が薄いからか骨が当たって色んなとこにアザできる

350 ：
自分は太ってた頃の服でファッションショーした後、ウエストつまんで夜な夜なお直しするのが楽しい
細身のパンツがワイドパンツになって、一着で二度楽しめる

351 ：
指輪もユルユル

352 ：
ケツ穴もゆるゆる

353 ：
横になると両ひざの皿同士が当たって痣ができたりする

354 ：
最デブ時でもBMI28止まりだったし、ダイエット広告みたいにはならないな
美味いものたらふく食べてその後劇的ダイエットに成功した人がちょっとうらやましい。

355 ：
BMI22から20を切った時点でもダイエット広告状態になったぞ
太っていた頃のズボンのウエストをびろーんと広げてそこにダイエット食品の箱が入るくらい

356 ：
痩せ方によるかも
筋肉つけて引き締めた人はBMIはあまり変わらなくても体型が劇的に変わるよね
特に男性は筋肉つきやすいから、ウエストに顕著にあらわれると思う

357 ：
自分はスポクラで踊り狂ってただけなんだけど、XXLとかからMになった
そしたら母や姑世代の人達が「頑張ってるね！」「それに比べてうちの嫁は」とか、なんだかとても好意的に見てくれるようになって嬉しい
(調子に乗ると、そこのお嫁さんから反発食らうから謙虚に)
洋服も安くてセンスが良いのが着られる
今まで着る物に困って、間に合わせばっかりだったから本当に嬉しい
子どもからの評価も上がって、日々の家事の頑張りなんかも感謝してくれるようになった
旦那がすぐデブネタ言ってくるのを制止できるようになった
街歩いてて、ガラスなんかに写る自分の姿にいつもOK出せるのは本当に幸せ
人生バラ色なくらい
痩せられて本当に良かった

358 ：
>>357
どういう踊り？楽しい踊りがあったら習いたいです

359 ：
えらいやっちゃ、えらいやっちゃ、ヨイヨイヨイヨイ

360 ：
>358
行ったスポクラの激しそうなプログラム全部に出てました
スポクラってヨガ、ストレッチ系からエアロビクス、ラテン系格闘技系そして筋トレ系色んなプログラムあるから、最初の内は慣れなくて出来なくて落ち込むんだけど、週に同じのが2～3回あるのもあるし、2ヶ月ほどやり込めば大抵大丈夫
日に2～3クラス(これは静かなのも含む)出て帰ったら、ヘトヘト過ぎて食欲もそんなに出ないし
週5～6通って1年で10kg以上は確実
もちろん食事も気を付けるんだけど、そこまでやってたら暴食しなかったです
今は2年目だけど、そこまで通い詰めず、好きなプログラムを日に1～2で週5かな

361 ：
あっ、プログラムによって公式ウェアがあったりするんだけど、あれはオススメしない
公式ウェア来てる人達っていうのは独特のヒエラルキーとか派閥とかあるから、下手に着ていくと巻き込まれて嫌な思いするかも
公式ウェア着ずに頑張ってたら「あの人はダイエットに頑張ってる人」って事でスルーしてくれる
よほどそのプログラムが気に入って、人間関係乗り切りつつディープに楽しみたいならハマったら良いけど
せっかくの運動施設なのに人間関係で躓くのは惜しいので、そこだけは気を付けて
挨拶とかちょっとしたお喋りができる程度の仲良しができるとなお楽しい
でも色んな人来てるから、ライトに楽しみつつ通ってたら、誰がどんな人かは見てて分かるし、知らないおばちゃんが教えてくれたりもするw

362 ：
運動で痩せると脳から出る物質も変わる気がする
きっと運動を止めることはこれからの人生ないし、動きも見た目も身軽で引き締まって本当に人生が快適になった
自分の体で嫌な思いすることないしどんどん磨きかけていきたいって思える
わかるよ、人生バラ色

363 ：
>>361
もしかしてJOYFITに行ってます?

364 ：
階段をつま先使ってのぼりおりするようになった

365 ：
タイトなTシャツを着たくなる。少しでも余裕があるとソワソワする。
ＸＬ着てた自分がエアリズムのSが着れた。といっても流石に脂肪が若干目立ち恥ずかしい。

366 ：
>>362
テストステロン

367 ：
恋をしてテストステロン出まくって筋肉バキバキ状態になったけど
最近失恋してテストステロンも出なくなった.
失恋のショックで食欲不振で爆痩せ70k→58k体脂肪が10％になり腹筋が割れた

368 ：
男だよな？
何歳だか知らんが、女みたいに情緒不安定で気持ち悪い

369 ：
>>367
女だけどテストステロン多いんかな？
失恋をエネルギーに換えるタイプだわ
サプリプロテインと筋トレで鍛えるチャンスだ
その体重なら細マッチョでモテるぞ

370 ：
身長いくつあるんだよ。女でその体脂肪ってw

371 ：
>>369
毎日筋トレやってます糖質制限.プロテインも取っ手ます元々筋肉質だっので脂肪が減り筋肉がバキバキ状態です
失恋するとスゲーモチベーションが上がる自分磨きするには最強のような気がする

372 ：
>>369
肉食系」の人は男女にかかわらずテストステロンの分泌が多いみたいです

373 ：
>>371
あなた男よね？取り敢えず糖質制限やめな
身長わからんけどトレーニングしてて58kgは細すぎるし制限要らん。70kgでも細い
筋肉消費してそうだ
ダ板よりウ板に行きなよ
食もトレーニングだよ

374 ：
>>373
男です.170㎝58K　食生活が悪く最近糖尿病判定それで糖質制限
筋肉消費しないようにタンパク質多めに取っ手ます

375 ：
痩せて気づいたこと
靴のサイズが小さくなった
ヒール長時間履いても足が疲れない
とにかく体が軽くて運動楽しい
>>374
成る程、それは失礼した
しかし減量激しいので三食＋プロテイン三回＋サプリ色々摂って部位別ローテかな、自分が男なら
自分から掘り下げたのに申し訳ないがスレチ話題なので、ウエイトトレ板と増量をお勧め！

376 ：
昨夏はウエスト84、今は73。
紳士物はほとんどが73以上しかない事を知った。しかも73だと色柄も少ないから意外に不便。
吊るしのスーツは完全にアウトだし不経済だ。

377 ：
>>375
了解です

378 ：
>>376
スーツはセミオーダーにした
4万くらいから作れたよ

379 ：
ここの人たちの体型はみんな細マッチョでしょうか？

380 ：
ID:R9CJx6Liは体型も文体もメンタルもヤバすぎ

381 ：
マッチョではない

171cm
本日51.9kg、体脂肪率10.9%、内臓脂肪レベル1.5

382 ：
>>381
低体重だぞお前

383 ：
>>382

低能だぞお前

384 ：
>>382
必死だなぁ

385 ：
>>382
デブの嫉妬か？必死すぎ

386 ：
>>382
気持ち悪いなこいつ

387 ：
382　は　
悔しかったんだろう

388 ：
筋肉少なくてリバウンドしそうだなあ

389 ：
>>381
こんな感じ？
https://i.imgur.com/dDAMVed.jpg

390 ：
脂肪10%になって前腕に筋肉の筋.血管が浮き出た
腕に視線を感じる.特に女性の視線女はたくましい腕に浮き出る血管が好きなようだ
痩せて初めて気付いた

391 ：
アンガールズ乙

392 ：
好きとか嫌いじゃなくて普通に目立つから見ちゃうだけでしょ

393 ：
浮き出た血管キモい
っていうか怖い
ヤバいキモいって思いながら、突然(血管が)切れないよね⁈ってつい見てしまうかも

394 ：
突然血管が切れるのは、デブ高血圧のほうなんだが

395 ：
デブは自分に甘い

396 ：
バスの一人がけ椅子から降りる取り引っかかってたのが自分の太さだって気づいた

397 ：
痩せたら女でも血管浮き上がる
体脂肪率の問題な気がする

398 ：
腕や足お腹の血管浮き出てきたわ 触るとボコボコだよ
159cm41kg

399 ：
空腹には慣れる
もともと少食な人しか１日1食なんてムリだと思ってたけど慣れる
安いもの沢山食べるより高くて栄養あるものちょっと食べる方が満足度も高い
心が満たされる感じ
ジャンクフードもたーまに食べると美味しいけどね

400 ：
運動中心の生活になって、自然と余分なカロリー摂らなくなった
必要な栄養は体のために摂るけど、せっかく運動してるのに余計なもの食べたら生活の質が下がる、気がする…

401 ：
62歳コビト爺さんが独りでお話ししてるww

キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん

相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です

毎日毎日よく飽きないデスネw

155センチのコビトにも五分の魂w

意地の発狂自演一人芝居ですか？w

2chにおいてビチクに負けはない！

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日2chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を2chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を2chに捧げたコビト

しかし、、、

2chは人生の敗北者62歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった

それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって

お爺ちゃんの2ch人生は完全に終わった

楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が

連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった

自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ

連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ

老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生

402 ：
食べ物の適量が分かるようになったのがでかい
それと、適量以上に食べようとすると胃もたれとかでストップがかかるようになった事も
デブだったころは例え胃もたれしようが食べ終えてた・食べ終える事が出来てたが、今は無理だわ
太るのも才能ってのはよく言ったもんだ

403 ：
デブってた頃は大してお腹空いてないのにどこでご飯食べようか考えてた　

404 ：
お酒飲んだら酔っ払いやすくなった

405 ：
>>397
男は手と指はデブでも血管浮くんだよな
腕となるとそれなりに絞らなあかんっぽいけど
女で血管浮いてるのは痩せ限定って感じがするけど

406 ：
職場のデブが食事のみ後にバナナ食べたり、プリン食べたりしてて、こりゃ太るわって食事してた。

407 ：
>>405
歳を取っても浮いてくるよ…orz

408 ：
体脂肪率25%内臓脂肪レベル10の頃はよくゲップしてた
痩せてからほとんどしたことがない

409 ：
痩せたら逆流性食道炎になることもなくなったよな

410 ：
食後やたらゲップが出てたのは太ってたせいだったのか！
そういや標準になった今は出てないわ

411 ：
>>410

＞太ってたせい

わたし自身は、「摂取＞消費」つまり食べ過ぎ要素だったと思う
ちなみに本日は体脂肪率10.2%内臓脂肪レベル1.0

412 ：
ひとり暮らしなら冷凍庫持たない

その日食べる分だけ
買いだめとか、在庫管理は消費者側でなく店に任せる

たしかに割高、でも電気代とか少なくてすむ

413 ：
>>412
私は逆、自炊してるから
でもストックするのは素材でよく料理する切り方にしてジップロック入れて冷凍してる
おかげで腐らせることなくなった
お惣菜も買うけどね、それはその日の分ってのは一緒
牛乳や豆乳は500mlを1週間に2本くらいでいける
1週間で1L1本だと開封後早めに飲み切れない

414 ：
>>409
それをすっごい感じてた
胸焼けを起こすことがなくなって日々胃が快適だ
そんなつもりなかったけど以前は胃に負担なものをたくさん摂ってたてことなんだろうな

415 ：
>>414
それにプラスして脂肪のせいで腹圧が高くなると逆流性食道炎になりやすいんだよ

416 ：
私も逆流性食道炎治った
たまに食べ過ぎたり油っこいもの食べても一回くらい食べ過ぎても胸焼けしなくなった
太ってたときは常に食べ過ぎてた
あのとき空腹と思っていたのは本当の空腹ではなかった
私も冷凍庫は絶対必要
作り過ぎたりたくさんあるものはすぐ小分けして冷凍する
そうすると食べ過ぎ防止になるし買い物減らして冷凍庫の物でレシピを考えるから節約にもなり一石二鳥
意外と色々ものが冷凍出来ると知った

417 ：
あと夜だけはお米なしにしたら自然と味付けが薄くなってやたら喉乾いていたのがおさまった
久しぶりに行った居酒屋の食事が油っこくて塩分強くてお酒が進むように出来てることが理解出来た
だから太ってたときは居酒屋メニューが好きだったんだ

418 ：
塩分強くてというか味付け濃くて
ですね

419 ：
チュニックはダサいということ。
あれはやっぱりおばちゃんが着るものだね。

420 ：
150センチ、62キロから48キロまで減った今(目標は43キロなのでまだ途中ですが)
服のサイズが13号から7号になって全取っ替えで財布が辛いけど試着の楽しさに気づいた
階段登るのが苦じゃなくなった
ヒールのある靴履いても足首がつらくない

421 ：
>>420
わかるー
あとぺたんこ靴も足痛くなりにくい

422 ：
逆に太ってるときは試着しないと着れないかもだから試着必須だったけど、今ならSなら大体どのメーカーでも着れるから大丈夫って試着しなくてもいい嬉しさがある

423 ：
>>422
通販とかも安心して買えるよね
特にボトムス

424 ：
>>422
自分は太い時は試着してる姿を見られるのも恥ずかしくて通販の大きいサイズで買ってて着たいよりも着れるってのが優先だったから
今はどれでも入るんだけど、選ぶのが楽しいから試着が楽しい


>>421
以前は、今の体重からで2リットルのペットボトル6本担いでるのと同じだからそりゃ足痛いわ～って思います
私は逆に痩せてからペタンコなバレエシューズだとバランスが取りづらくなった感じがします

425 ：
食べると罪悪感 吐いてでもリセットしたい気分になる

426 ：
バレエシューズみたいなぺたんこ靴履いてて痛くなるとかって姿勢が関わってるんじゃない？
かかとに体重を預けてると疲れるっていうか痛くなりそう
歩き方的にも、つま先に体重を乗せて歩くと自然と腹筋やお尻の筋肉がきゅっと締まって歩けるからそっちの方がいいっていうしね

427 ：
体を動かすのが楽しい
車使わずに歩いて通勤してる
また太るのが嫌だからっていうのもあるからだけど

428 ：
>>426
横だけど、私の場合はそり腰だから、ペタンコ靴より少しヒールがある方が、腰に負担がかからないって整体で言われた
確かに、ペタ靴履いてると腰とか足が疲れる気がする
姿勢も関係してそうだよね

429 ：
食欲の凄まじさに絶望する事。たまに必死に抑えなくてはいけない時が辛すぎる。
虚無感を感じ軽く鬱状態になる。食欲ってなんなんだろう。なんでこんな生き物にしたんだろう。

430 ：
>>429
そんなあなたにセントジョーンズワートおすすめ

431 ：
メタボおやじは食習慣なだけ

内臓脂肪レベル10から1.0になった
ボトムは34から27

432 ：
俺の一日の食事
朝→トマトジュース一杯.納豆に卵2個..サラダチキン一個
昼→仕出し弁当のおかずのみ.ご飯は食べない
夜→カップヌードルに野菜てんこ盛り卵二個
間食→ミックスナッツ.海苔....サラダチキン.ミルクプロテイン
仕事は肉体労働系.二ヶ月で12kgの減量　体調は良好

433 ：
痩せて初めて自分の食事メニューに気付いたのか

434 ：
海苔をおやつってのは珍しくないか？

435 ：
>>432
それで動けるのか?
俺は朝と昼は食べないと動けない、仕事にならないから食べるわ、作業効率優先

436 ：
>>432


痩せるスピードが早すぎる

リバウンドや弊害に気をつけて

437 ：
ID:va2TeoEuです
この食事でもう4ヶ月胃が小さくなったのか空腹感が少なくなった空腹感が出ないようにナッツをポリポリ
海苔バリバリ.今は停滞期なのかな体重の減りもうも止まった自重トレーニングでリバウンド防止筋肉が付いたから体重の
減りも少なくなったかも.身体を動かす仕事なんだけど脂肪が無くなるのがわかる腹の辺りがじりじりとするんだよ.痩せて初めて気付いた

438 ：
健康は数字ではない、とある本で書かれていた

439 ：
肉体労働者の文章ってすげーな
それとも糖質制限の弊害か？

440 ：
電車とかで隣に普通に人が座れるスペースが作れる
太い頃は隣にあまり人が来なかったし
来てほしくなかった
夏は汗だくで水浴びしたカバみたいやし

441 ：
岩盤浴が全く辛くない
快適で寝れた

442 ：
畳に横になっただけで尾てい骨や膝の皿が当たって痛い

443 ：
>>439
怠け者のデブは黙っておけ

444 ：
デブの特徴　自分に甘い　他人を馬鹿にして優越感に浸る　とにかく言い訳が多い

445 ：
私だけかもしれないけど
自動ドアが反応しないことがある

446 ：
>>441
私は逆、太ってた時の方が快適で
痩せたら脂肪クッションなくなって直に熱が来るから辛くなった

>>434
焼き海苔1枚食べてお茶でも飲んだら結構お腹いっぱいになる
しかもビタミンA摂れるから助かるし

447 ：
>>445
ドアの上にセンサーあるから爪楊枝並みに身体が細くなったんじゃね

448 ：
>>434
海苔と卵に含まれてる栄養素検索してみろ凄いから

449 ：
海苔はコストがな

450 ：
のりたま最強ってこと？

451 ：
デブは優しいイメージあるけど実際は性悪が多いよな

452 ：
色んなデブいるからね
結局は体型というより、その人の良識とか中身だと思う
他人に対する判断基準はやっぱりそこ
デブでそれだけで嫌な目にあって、
そこで捻れた人間になるか、自分はそうあるまいと毅然として生きるかはその人次第

453 ：
デブでドスドスと足音出しながら歩く人がいる。

454 ：
自分の足音が気にならない

455 ：
>>453
いるいるw

456 ：
非常に疲れやすい　シャンプーする時に手を頭に上げているだけで結構しんどい
ロックのミュージシャン、ブルーハーツのvoとかイエモンのvoとかその他大勢あんなに超ガリガリなのに
よく2時間ステージ体力もつなって思う　どうなってんだ？？　

457 ：
〇〇食いたいって衝動が薄れた

食事量減ったから栄養取らなきゃって思うようになった

458 ：
>>456
軽量化できてるからじゃないの？
曙がやってたらびっくりだけど

459 ：
胸骨の剣状突起って部分が確認できてびっくりした

460 ：
自分は鎖骨があることが確認できた

461 ：
自分は肋骨
正面からも背中からも

462 ：
私は喉から

463 ：
私は鼻から

464 ：
私は肛門から

465 ：
私は北の国から

466 ：
おから

467 ：
はいから

468 ：
とりから

469 ：
あかから

470 ：
三辛で

471 ：
>>470
はいよっ

472 ：
しじゅうから

473 ：
ヤマガラ

474 ：
100gも太ったら凹むようになった

475 ：
ダイエットに失敗する人は都合の良い文章しか読まずに変な自己解釈をして頑張ってるのに痩せない体質だって言う

476 ：
太っていた時は痩せろと蔑まれ、痩せれば痩せ過ぎだと妬まれ、マジで面倒臭い。

477 ：
嫌われてるんだよ
言わせんな

478 ：
大丈夫
言わなくてもみんな同じこと思ってる

479 ：
>>476
他人なんてたくさんいるし、そんな奴らに自分を合わせても振り回されるだけでなんにもならんだろう
他人の言動は、話半分の半分の半分くらいに聞いておくのが基本
まぁ早い話が、まだ自分の中に軸がないから他人経由でしか（自分で）自分を評価できないということでもあるかもしれない

480 ：
個人的には太ってる人より散髪をサボってるひとのほうが見てて鬱陶しく感じる

481 ：
>>480
わかる
デブは清潔感あればまだ見れるけど髪と歯が汚い人は本当に何とかした方がいい
生まれつき歯並びが悪いとか髪質が悪いとかじゃなくて全く手入れせず髪を伸ばし放題だったり、歯が歯石だらけでステイン汚れが酷い人の事ね

482 ：
体臭と口臭が臭いのは太ってるか否かに関わらず嫌いだわ。

483 ：
衛生観念欠如してる人ね
体型関係なく、一緒にいる人を不快にさせない清潔さは大事
人への気遣いも関係ありそう

484 ：
体臭が減った

485 ：
食生活改善でお腹下すことが減った

486 ：
私は逆に便秘になりやすくなった
人生で便秘とは無縁だったのに

487 ：
↑ごめん
減ったんだね
確かにお腹くだしにくくなった

488 ：
18キロ痩せたら仕事仲間から足が長いと頻繁に言われるようになった。
でも痩せたことには決して言及されない。

489 ：
病気かもって思われてるんじゃねーの
なんでもパワハラ、セクハラになる時代だからね
言葉にごして本人から言うの待ってるんだと思うよ
自分は久しぶりに会う人には病気で痩せたんじゃなくダイエットしたって初めに言うよ、毎日会う人には言って有るし

490 ：
ユニクロとかで見切り品を買えるようになった。
ウエスト80以上やLサイズは残っていないけど、76センチとかSサイズならかなり残っている。

491 ：
レディースも同じく
トップスなら逆に大きいの買ってもぶかぶかファッションで通せたり
足も小さくなって選べるサイズ増えた

492 ：
去年ベルトなしでもフィットしてたズボンが12kg痩せた今履くとガバガバでずり落ちてちんこ丸出しなってしまう

493 ：
パンツ履けよwwwwwww

494 ：
キツくて寝苦しかったパジャマ用ハーパン。
125キロ痩せたら快適に安眠出来るようになったよ。

495 ：
死んでるやん

496 ：
元が200キロくらいなんだろ

497 ：
引退した元力士の可能性が

498 ：
体の凹凸が深くなったせいで、脇毛が剃りにくい。
３枚刃だの５枚刃だののＴ字カミソリだと骨のクボミに入っていかない。

499 ：
確かにムダ毛の処理やりにくくなったな
デブってた頃は脇毛が二の腕の肉で隠れてたけど痩せたら処理しないと丸見えだからかっこ悪い

500 ：
気温高い日続いてるけど、全然暑くない
日光は強いが気温は全然
汗かいてもすぐサラサラ、風呂上がりや運動後、食後などの体のほてりもすぐ冷める
肉襦袢が消えたからかな
その代わり重りが減って消費カロリー増やすの大変…

501 ：
たまにドカ食いしたとき、翌日のアサダチが酷い

502 ：
>>500
それはまだ湿度が低いから

503 ：
頑張って半年で18kg痩せたのに、やつれただのげっそりだのガン？だの言われる

504 ：
コンビニのクジでお菓子や高カロリー食品が当たると複雑な気持ちになる

505 ：
>>503
ガン？ってひでーな
そんなの全く気にすることない
貴方の健康に気遣っての言葉には聞こえない
でも悔しいから栄養バランスバッチリにして
更に綺麗になってそんなヤツらをびっくりさせて欲しい
人って綺麗に痩せたら痩せたで一言も触れてこないからね

506 ：
モノ減らすと痩せる
調味料とかシンプル化

507 ：
>>502
だよね夏本番になったら痩せても暑くてしんどいよね
５月は気温が上がったとしても湿度は低い

508 ：
小さいころからガリガリひょろい骸骨散々言われてきて大学受験で浪人中に体型馬鹿にされて糸が切れたのと勉強のストレスで暴飲暴食、
入学してからも暴飲暴食して172センチ50キロから20キロ太った
食生活が落ち着いて標準体重当たりうろうろしてたけどまたやせようと思ってダイエット始めた
やせることがずっと怖かったんだけどな

509 ：
他人なんて所詮無責任なことしか言わないんだよ
他人の意見なんかどうでもいい

510 ：
別にガリガリヒョロヒョロでもよくないか自分が健康だと感じるなら問題ないよ
私も若い頃はガリガリヒョロヒョロだったけどそんなこと言う人は妬んでるんだなーと思ってたw
実際は違うのかもしれないけど心が平和になる勘違いなら問題なしだよ

511 ：
俺は女兄弟しか居ないからか、若い頃は体に厚みがあるがコンプレックスだったから
痩せ型体型のやつが体型にコンプレックス持ってるなんてのは想像の範囲外だった
だから、良いな～って感じで言ってるのが相手には嫌味に取られてたこともあるかもな

512 ：
痩せてからというか巨デブの頃から左手中指が時々つるように痛かったんだが
最近医者に行ってみたら腱鞘炎と言われた、で原因を考えてみたんだけど
TV、PCとか見てるとき右手で操作左手は床に手ついて長時間あぐら書いてるのが原因っぽい
昔からの癖だから気にもしてなかったけど、体重考えると何十年と地味にダメージ与えたらしい。

513 ：
浮いた食費数年分でそこそこの新車が買えること

514 ：
それは痩身より、増収入を優先だな。

515 ：
今40半ば、人生一番太っている
本当に痩せにくくなっている

516 ：
食費を約半分にしても食事の質を高くしてしまえば変わらないどころか…

517 ：
もっと痩せたい願望が強くなってきた 30kg台にしたい

518 ：
キチガイ

519 ：
>>517
そうやって摂食障害になっていくから気をつけた方がいいよ

520 ：
気を付けるってどうするんだろう
自分はこれで十分
自分はこれで十分
と言い聞かせるんだろうか

521 ：
鏡で全身を客観的に見られるかどうかだと思う
お腹だけ見てまだ厚みがあるとか言って他の場所は骨だらけだったりとか
適度にお肉が乗ってる方が魅力的に見えるけど骸骨見本の方が美しい価値観になってるとかだと怖い

522 ：
自宅の鏡だと見ても脳内補正が働いて変化に気付きにくい

こういうサイトがある
http://www.modelmydiet.com/
これにダイエット前と後の体重を入れると、見た目の変化を客観的に把握する手助けになるんじゃないかな

523 ：
ジャンクフードと酒が大して美味しくもない毒物だったことに気づく

524 ：
毒とは言わないけどたまに食べる程度のものだな
昔はもはや主食かのごとくん食べてたが

525 ：
指、手首、足など
骨でサイズが決まると思っていたものがそうではなかったことに気付く

526 ：
インスタント食品ばっかりだったのが今はすっかり食べなくなった
むしろ苦手になった
食べ物の好みがかわりすぎて自分でもびっくりする

527 ：
おならをしてもお尻の肉が薄くなっているので無音で出来ることが増えた

528 ：
右手中指のサイズが21号らしいということで
アマゾンでタングステン製指輪1800円、「サイズ大きめ」というので20号を購入

それでも大きかった
左手親指でちょうどいい、右手親指だと入らない

指もサイズも利き手の方が太いということがわかった

529 ：
手提げだと思ってたトートバッグが肩掛けできるカバンだったこと

530 ：
大喜利かよw

531 ：
ツッコミ含めて笑ったぞ
しかし痩せると本当にそういうことが起こる

532 ：
ワロタｗｗ

533 ：
マジかwそりゃ笑劇だわw

534 ：
歩くことと食事改善で10㎏落としたけど
歩くのも走るのも疲れにくくなった。
趣味で山登りやバイクもやるけど、体重軽い方が
登山でもバイクでも有利。　登山は膝の負担が軽く
速く歩けて、バイクは軽い方がスタートが速い。

535 ：
>>534
すげえわかる
どんどん運動が高負荷になってるけど、トレ中の疲れも少ないし何より翌日に残らない
痩せてからは膝腰痛めたことないな
脂肪の重みで自分を痛めつけてたんだと思った
身軽で動くのが楽しいよ
毎日運動して快適

536 ：
運動が楽しくなって習慣になった人が羨ましい
私は目標体重になったら毎日の筋トレもウォーキングもやめちゃったし甘いものやジャンクフード食べたい欲ありまくりだしデブ脳は変わってない
キープはできてるけど我慢ばかりのダイエットだったからか全く生活改善に繋がらなかった

537 ：
私は山は登らないけど階段は上るようになった
5階くらいまでならエレベーター待たずに階段でヒョイヒョイ上がれるようになった
そりゃ15キロも重し乗せてたら膝も悲鳴あげるわなと。

538 ：
逆に痩せてからは動かなくなったな
余計な体力使って余計なもの食べるのが嫌

539 ：
コストコは30インチ以下がないから少し悲しい。
無印もメンズは73以下は取り寄せらしいし。
痩せても嬉しさと不便さが混じるな。

540 ：
ここの人たちは非常にスリムなんでしょうか？自分がすごく太ってるように思えてきました。

541 ：
>>540
身長、体重、性別の３つがあれば、痩せてるから太ってるか判断できるよ

542 ：
177 73 男

543 ：
痩せたらお店の人とかに「奥さま」ではなく「お姉さん」と呼んでもらえるようになったのが地味に嬉しい(独身20代)
太ってると野暮ったいし、変に年齢不詳になるよね…

544 ：
それ若く見られるんじゃなくて貧相に見られてるんじゃないの？
敬称もさまからさんに格下げでしょ

545 ：
158cm 41kg あと３～4kg落としたい

546 ：
>>542
>>545
https://i.imgur.com/FAxE0Zd.jpg

547 ：
198cm 112kg 体脂肪率5% 女

548 ：
154/48.6/21% 女

549 ：
嵐かデブ

550 ：2019/05/31
アマゾネスかよ

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