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「背が低いまま」は勝手な考え、甘え。みんなが幸せになる為には、背を伸ばしてこそ、日本は栄える
- 88 ：
- 前回>>72
【開始】2012/2/25 94.0kg
【年齢】 26
【身長】 154cm
【体重】 87.5→84.7→82.5→82.0
【食事】一食は野菜メインに好きなものを食べる。他の二食は置き換えorおかずのみ。夜はたまに外食。
カロリーはだいたい1200から1300になるように。
なるべく動く。犬の散歩毎日1時間。
80ちょうどまで減ったのに4日間の旅行で2kg太って帰宅＼(^o^)／
減らすのは難しいのに増えるのは簡単だ…。
とりあえず焦らずまた落としていこうかと。
なぜやせたいのか
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