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デブへの苦情 PART38
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オートミール食べようぜ　PART12
682 ：
って事は
心肺機能に負荷がかかりやすい手足の動きが早いスロージョギンクがダイエットには向け
動きの遅いスロージョギンクは姿勢維持系（体幹系）の筋トレ
という事でよいの？

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット117周目
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