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661 ：
前回>>654

【開始】2017.6.15
【年齢】26
【身長】161
【体重】(6/15)86→(7/15)83.5→(8/15)82.1→(9/15)80.5
【体脂肪】(6/15)45％→(7/15)43.5％→(8/15)43.6％→(9/15)42.5％
【食事】あすけんゆる糖質制限コース
【運動】なし


前回のあと急に減りだして8/31には一度79.9kgを拝めてしまいました
ですが特に何というわけでもなく食欲が湧いて食べに食べ81kg台から少し戻ってきたところです
とりあえず次の小目標は75kg　今年中には厳しそうだけどゆるくやっていきます
肩のところが突っ張って苦しかったYシャツがすんなり着れるようになってたのが嬉しかったです

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