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160cm 68.0kg 50代BBA
高校から60kg超えで以降63kg～65kgあたりをウロウロ。
今年になって増量したのでまず年内に65kg台目標にします。
計測は夜風呂上がり。
古い体重計なので0.2kg刻みです。
運動は徒歩以外特にしてないので少しずつ取り入れようと思います。
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