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[IP表示] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ82★★
- 550 ：
- 年末の29日から踏み台昇降→ステッパーに移行してきた者です。
あすけんのアプリによると踏み台昇降のが少し消費カロリーは高めみたいだけど、自分には今のところステッパーのがやりやすくて毎日続いてます。TVの前に持ってきて、見ながらやってれば30分くらいすぐいくし。
踏み台昇降は自分の場合、振動と音防止のためお風呂マットみたいの＋ヨガマット、その上に踏み台を置いたりしてやってたので毎回準備をするのが面倒くさかったり、ホコリが立つのも気になったりで家族に遠慮してなかなか毎日は出来なかった。
そのお陰か正月太りもしなくて済みました。
最近はここのスレもあまり書き込みがないようで最近始めた者としてはそこが淋しいところ(´・ω・｀)
ちなみにエアロライフのサイドステッパー(中古)を使用中。
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