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「背が低いまま」は勝手な考え、甘え。みんなが幸せになる為には、背を伸ばしてこそ、日本は栄える
パンは太る Part.12
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水中ウォーキングダイエット part3
- 505 ：
- 【開始】5/7
【年齢】35
【身長】169
【体重】開始92.3→前回89.8→88
【体脂肪】壊れて測れない
【ウエストサイズ】開始102→前回89→89
生理ですが体重落ちた
体幹プログラムに変えて2週間、ウエストサイズは落ちなくなったけどヘソ回りと背中がスッキリしてきた感じ
週明けからウエストプログラムにする予定
Y字バランスが足痩せに効くと聞いてチャレンジ中です
トの字バランスみたいになってますがね
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前者ノ質問ニ冷酷ニ答ヘ、次者ニ優シク語リカケヨ
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