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ぼく「糖質制限は痩せる速度が早いから楽しい」敵「水分が抜けてるだけだぞ」
- 412 ：
- >>411
間違えた
> それで膝周りを強化して痛みや違和感が無くなってからストレッチをしてみよう
ストレッチではなく、スクワット
そして、関節包か原因で無い場合もあります
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