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結局ダイエットするのに一番の近道って筋トレだよな
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【モチベーションＵＰ】ダイエットアプリ【記録】
- 275 ：
- みんな痩せてる？
サラダチキン金かかるばかりで思ったほど効果ないから筋トレとプロテインに変えたら凄いスピードで痩せてきてる
プロテインは日本の高いからイギリスのマイプロテインってメーカー
日本の半額くらいで買えるかなセール使えば
ウエイト板に専用スレあるから気になる人は見て見るといい
1杯30gで35円くらい換算
3杯で90グラム摂取してるけどこれで100円/1日
味はおいしいし50種類あるから飽きもこない
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