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【初心者】ダイエット質問・相談スレPart244
主食（炭水化物）を減らすと太る
104 ：
凄いね
やり方をぜひ教えて欲しい
身長170だと
約84kgから64kg迄約20kgを落とす 2ヶ月で
20kg≒144000kcal/60日で一日 約-2400kcal
基礎代謝が1550～1800位
2ヶ月間、毎日絶食して毎日1時間半から2時間走る位か

俺には出来ないけど、きっと凄い身体と鉄の意志を持っているんでしょうね

ドカ食いしたことを反省するスレpart100
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【初心者】ダイエット質問・相談スレPart246
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