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- 55 ：
- ソマリア難民になりたくなければ絶対に有酸素は駄目だね
まず人間の身体の仕組みを理解しないとね
有酸素は脂肪より先に、燃費が悪くなる邪魔な筋肉が分解されてしまう
これ最先端の常識だから
https://tk.ismcdn.jp/mwimgs/e/6/-/img_e67a1c285c07ae49db9baebf3193e47267806.jpg
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