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ダンベルを買おうと思っている 33kg
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3年ひまわり学級マラ出し先生
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ガチトレしたい女がウ板で質問するスレ
【バルアカ】北村克哉【181.5cm体重109kg】15
筋肉つけたら相手をかちころしてなんぼだよな?
【ステヅラニート】就職道KTM【 ジム乞食 】47ヅラ目
小堀豊神へ質問スレ
56 :
>>50
そのグッドモーニングだって、膝関節と股関節を反動を無く使って
臀筋、大腿二頭筋、脊柱起立筋を鍛えるエクササイズなのに

バーベルに振り回されて、背骨の曲げ伸ばしをやってたら
ヘルニア一直線じゃん!!w(;´・ω・)

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