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プロテイン★総合スレ 182
お前らが摂取してるサプリメント書いてけ Part.2
- 1 ：2017/07/03 ～ 最終レス ：2020/05/08
- プロテイン
ＢＣＡＡ
ＺＭＡ
アルギニン
※前スレ
お前らが摂取してるサプリメント書いてけ
http://hayabusa6.2ch.sc/test/read.cgi/muscle/1294596134/
- 2 ：
- 青汁
グルコサミン＆コンドロイチン
魚油
- 3 ：
- 精子はサプリメントですか?食事ですか?
- 4 ：
- BCAA
オメガ3
オプチメン
- 5 ：
- bcaa
百草丸
ホーリーバジル
テアニン
- 6 ：
- 亜鉛
ノコギリヤシ
- 7 ：
- 質問なんですがアルギニンは中和されてないてないのですか？
メーカーによって口内炎ができるんで選択に悩んでます。
形状は錠剤かカプセルです。
何か参考になるような事があればお教えください。
- 8 ：
- アナバイトって相当効くみたいだけどやっぱ体に悪いの？
カリフォルニア州での発表では、本製品には先天異常や生殖障害の原因となる化学物質が含まれています。
って書いてあるのにみんな気にせず飲んでんの？
- 9 ：
- アメリカ製品は全て信用できるから
おかしなものだったら訴訟社外で淘汰されてるはず、だから全て素晴らしい
- 10 ：
- チンコ勃つセット
https://goo.gl/fa7ShU
- 11 ：
- テストジャック２００追加
- 12 ：
- サプリ特に、HMBとか、BCAAとか、クレアチンってマイナーで
普通に買おうとしたら、ぼったくられるな。
アイハーブが一番安い事がよくわかった。
- 13 ：
- プロテインはアイハーブは言うほど安くない
- 14 ：
- シトルリン＋アルギニン複合のやつ
カルニチン
CLA
オプチメン
をアイハーブで
プロテインだけはマイプロ
筋肉痛ある時だけbcaaとhmbたまに飲む
カルニチンとCLAは気休めでしかない
- 15 ：
- はっきり言ってお前ら無駄多過ぎる。
DHCのマルビタミネとネイチャーメイドのCa+Mg+Zincとフィッシュオイル買えばok。
あとは野菜、やナチュラルな食事から摂っていく。
サプリ買う金をトレの濃さと睡眠の質に還元する方が得策である。
- 16 ：
- >>15
いやせめてプロテインは飲めよ
個人的に優先順位つけるなら
プロテイン>マルトデキストリン、MBM、クレアチン、BCAA>グルタミン>その他だわ
マルトデキストリンは別にブドウ糖でも構わんが
ベータアラニンは使ったことないから知らん
- 17 ：
- プロテイン、BCAA、グルタミン、クレアチン、EPA、アグマチン、アルギニン、シトルリン、亜鉛、マルチビタミンミネラル、マルトデキストリン、igf-1
- 18 ：
- MVM、プロテイン、BCAA、クレアチン、ベータアラニン、亜鉛、カフェイン、プレワ（アサルト、カゲド）、クエン酸、マルトデキストリン
書くと結構な量になるね
- 19 ：
- DHA・EPA、ブルーベリー・ルテイン、マルチビタミン・ミネラル、イチョウ葉エキス、Ｌカルニチン、プロテイン、クレアカリン、ＣＬＡ、ＢＣＡＡ
- 20 ：
- プロテイン+グルタミン+粉飴
MVM
オルニチン
トレ前のみカルニチン
今までZMAやフィッシュオイル、CLAも飲んでたがめんどいから止めた
ぶっちゃけMVMとおるにもいらんと思ってる
- 21 ：
- これ効くぞ！
http://www.inlifeweb.com/reports/report_5553.html
- 22 ：
- >>21
R
- 23 ：
- アナバイトはやっぱ危険なんやな
- 24 ：
- アナバイト効果あるんか？飲んでるけどまったく効果を実感できないんだが
- 25 ：
- マルチビタミン効果実感出来たことない
ここ数年ずっと飲んでるが
- 26 ：
- 止めてみて
ああ効いてたんだなと実感するんよ
- 27 ：
- >>25
朝の寝起き良くね？
- 28 ：
- ホエイプロテイン
BCAA
オプチメン
↑以上これ必修サプリ
↓以下選択サプリ
亜鉛
カルマグ
オメガ３
トリビュラス
ソーパルメッド
マカ
テストジャック100または200
選択サプリはその時に応じて摂取
- 29 ：
- >>28
オプチメンって笑
ネタだよな？
- 30 ：
- 何故煽る前にぐぐることもしなかったのか
- 31 ：
- 俺もオプチメンが必須サプリだな
- 32 ：
- >>30
前に飲んでたことあるから言ってるんだが
- 33 ：
- だから？ｗ
マルチビタミン飲んで何か体感があるとでも？ｗ
- 34 ：
- オプチメンって笑
の理由かけよ
たいかんｗ は不要だからな
- 35 ：
- 成分マルチビタミンの中でもくそじゃねえか
なんであれを選ぶんだよ
- 36 ：
- 読解力ないのかな？
そういうこと言ってんじゃねーよ
摂取してるサプリを書くスレであって、それに対してお前が有り難い評価をするスレじゃねーから
本人が必要と感じてるならほっとけよ
- 37 ：
- >>8
情報源のURLございますか？
- 38 ：
- >>37
https://jp.iherb.com/pr/Gaspari-Nutrition-Anavite-The-Ultimate-Performance-Multi-Vitamin-180-Tablets/30537
- 39 ：
- >>38
ありがとう。
もうすでに一本丸々飲んじまったよ。
まぁ俺は赤ちゃん作る予定ないから問題ないがね。
- 40 ：
- アナバイト飲み始めてから元気ないんだよな
代わりに飲むなら何がお勧め？
- 41 ：
- >>40
ライバル商品はオプチメンヌ
- 42 ：
- >>40
ありがとん。
次試してみるよ。
- 43 ：
- プロテインはサプリって感覚じゃないな
食事だ
- 44 ：
- プロテイン
BCAA
HMB
クレアチン
本当はもっと欲しいけど金銭的に辛い。
- 45 ：
- >>43
ただの蛋白質だからな
薬かなんかと勘違いしてる奴いるけど
- 46 ：
- >>45
そういう意図で言ったんじゃないんじゃないか
そんなこと言ったらフィッシュオイルだってただの脂質だし、MDとかだってただの炭水化物じゃん
感覚的にプロテインドリンクは食事って話じゃないの？カレーは飲み物的なニュアンス
- 47 ：
- >>45
だからこそ食事なんだろ
ブドウ糖とプロテインはなきゃやってられん
- 48 ：
- >>46
まあ個人の感覚的なもんだけど
フィッシュオイルはサプリ
MCTは食事
BCAAはサプリ
プロテインは食事
ブドウ糖はサプリ
MDは食事
俺はこんな感じ
量の違いかな
- 49 ：
- http://www.matsushitakazuo.com/natural_up2/
- 50 ：
- >>46
フィッシュオイルは栄養表示的には脂質と書いてあるだけであるが、
腸内細菌による代謝物が違って来る。
- 51 ：
- プロテイン
md
クエン酸
bcaa
グルタミン
フィッシュオイル
mvm
zma
hmb
クレアチン
よう飲んでるわ
我ながら
- 52 ：
- >>45
ただのタンパク質だって話ならビタミン剤だってただのビタミンだからな
感覚的に食事ってのはわかるけど分類は間違いなくサプリメント
- 53 ：
- プロテイン
md
bcaa
フィッシュオイル
mvm
クレアチン
普通だと思ってる
- 54 ：
- プロテインだけだったけどここ読んでアマゾンみてたらついポチポチ
BCAAとクレアチンデビューします(´・ω・`)ｺﾝｺﾞﾄﾓﾖﾛｼｸ…
- 55 ：
- オルチニンって効果ある？
- 56 ：
- >>55
あるかないかで言えばあると思うけど体感できるかどうかで言えばほとんどの人は体感できないんじゃない？一応シトルリンアルギニンと一緒に摂ってる
- 57 ：
- >>56
レスありがとう。
そういうものなのかな。
ちなみにどこのサプリでとってますか？
- 58 ：
- >>57
俺は安さと飲みやすさ重視してるからnowのシトルリン1錠1200mgのやつとアルギニン&オルニチン500/250のカプセルを買ってる
- 59 ：
- >>58
ありがとう。試してみる。
- 60 ：
- アルファメンとオプティメンとアナバイトの違いを教えて。
みんなどれ使ってる？
- 61 ：
- >>60
俺は今はオプチメン
アナバイト使ってたけど生殖障害がどうこう言ってるから、一応これから子作りする予定なので止めた
- 62 ：
- アナバイトはあれだよな？アスリートがドーピングで引っかかる成分入ってんだよな
オプチメンとアルファメンなら成分量を比較してコスパでオプチメンを薦める
- 63 ：
- カフェイン入ってないファットバーナーのオススメ教えてください
- 64 ：
- プロテイン、アナバイト、フィッシュオイル、ビタミンB飲んでる はっきり言って効果は感じられない サプリなんて気休目だよね
- 65 ：
- DHCのセラミドは全身が気持ち悪ぐらいスベスベになったｗ
- 66 ：
- >>64
効果を感じないほど必要ないってことだよねえ。
つまり、健康なんだよ。うらやましいね。
- 67 ：
- あとは、食生活の管理がきちんとできているんだろう。
- 68 ：
- ぶっちゃけマルチビタミンも減量とかで食事制限してない限りそこまで必要性は感じないな
あくまでも補助程度で充分
- 69 ：
- 俺は外食でしか野菜食わないからマルチビタミン必須なんだよね
- 70 ：
- >>64
栄養剤に目に見えた効能を求めるやつはダボ
ビタミンとかミネラルは食品
- 71 ：
- ディアナチュラのビタミンCは毎日飲んでる。http://maeda-gourmet.jp/2017/10/04/dear-natura/
- 72 ：
- トレーニング中、V.A.A.M飲んでいたら明らかに後半のセットで追い込めるようになった
プラセボかなw
ま、安いもんだし試してみてくれ
- 73 ：
- >>72
自己レスしてアレだけど、果糖の摂取が効いていそうな気がしてきた。。。
他のスポーツドリンクと比較かな
- 74 ：
- いまはマルチビタミン&ミネラルだけ
- 75 ：
- トリビュラスって下半身には効果感じないけど
肉体疲労に効いてる気がする
NOWのを1日2g飲んでるけどダルさがなくなった
- 76 ：
- >>39
全成分を熟知してるわけじゃないけど、
多分ビタミンAがしっかり入ってるからだと思うよ
- 77 ：
- i-Herbとかにあるユニバーサルのアニマルってサプリはアナボリックステロイドなの？
文面がモロアナボリックなんだが飲まないほうが良いのかな？
https://jp.iherb.com/pr/Universal-Nutrition-Animal-Stak-Testosterone-Optimizers-21-Packs/27247
- 78 ：
- 全然話題に無いけど
あんまりEAAって評判良くない？BCAAの方が良い？
- 79 ：
- 高いしプロテインでいいかなって
- 80 ：
- >>71
Lアスコルビン酸の摂取についてどうお考えですか？
- 81 ：
- アメリカのサイトでナンバー1ファットバーナーって紹介されてたAlpha Lean 7っていうサプリを取寄せてみました。
朝食のときに1カプセル飲んで、6～8時間後にもう1カプセルが通常の飲み方。
初心者は1日1カプセルから始めてみれ、と書いてあったので、今週火曜日トレに行く前に飲んでみた。
しばらくすると妙な気分と確かに汗が。でもまだ家出る前。胃の中がどんどん気持ち悪くなっていき
とてもトレーニングできる体調ではなくなってしまい、結局パス。
しかも2日以上経った今もまだ胃が微妙に気持ち悪い。
あらためて内容を調べてみるとヨヒンベとかヨヒンビンとかいう成分が日本では劇物指定で医薬品にしか使えないとか。
続けて飲んでれば体が慣れるのかなとも思いましたが、あの気持ち悪さはもうゴメン。
もったいないけど全部捨てちゃいました。
- 82 ：
- ヨヒンビンって赤ひげ薬局で勃起薬として買ったことあるけど
血管拡張する的な事書かれてましたよ
どの辺がファットバーナー系サプリなんですかね…
- 83 ：
- グーグル翻訳です。
Alpha Lean-7 Formula説明：
Eria Jarensis Extract：この成分は、「陶酔感」を生み出し、エネルギーを増やすのに役立ちます。
カフェイン無水物：カフェインにはいくつかの利点があり、ほとんどすべての脂肪バーナーで見られる覚せい剤です。
身体がカフェインを代謝するにつれて、脂肪分解、体脂肪が減少し、体全体に蓄積される脂肪が減少します。
カフェインは食欲の抑制にも役立ち、毎日摂取するカロリーの数を減らします。カフェインは軽度の利尿薬として作用し、
水分保持を防ぎ、最終的に体液貯留の減少によっていくらかの体重減少をもたらす。この成分は、精神的な注意力と
集中力を高めるために加えられています。カフェインは、中枢神経系、心臓、および筋肉を刺激することによって作用する。
タンポポパウダー：身体をより明確にするのに役立つ水の量を減らすのに役立つ利尿剤として機能します。
Dimethylethanolamine：コリンの前駆体で、アセチルコリン産生を向上させ、集中力と集中力を向上させます。
ベタイン無水物：この成分は、肝臓を若返らせるのに役立ちます。研究はまた、体脂肪を減らして食欲を抑えるのに
役立つことを示唆している。ベタイン無水物は、筋肉の持久力、体組成、および筋肉成長を助けるのに役立ちます。
緑茶抽出物：緑茶は精神的な覚醒と思考を高めるために使用されます。緑茶には体重減少や​​高血圧予防などの多くの
医療用途があります。緑茶の主な化合物はエピガロカテキンガレート（EGCG）である。 EGCGは脂肪酸化を
33％増加させることが知られている。緑茶はまた、代謝を増加させ、脂肪細胞の発達を阻害する可能性がある。
Cissus Quadrangularis：カロリー不足の時の代謝と筋肉の維持をサポートします。
L-カルニチン：筋肉に蓄えられた体脂肪を身体の運搬に役立てるので、精神的に役立ちます。
アルファヨヒンビン（Alpha Yohimbine）：この成分は、改善された脂肪分解を促進するアルファ-2アドレナリン受容体
アンタゴニストである。それは身体全体の血流を増加させ、また脂肪酸動員を増加させることによって脂肪合成を
減少させるのにも役立つことが知られている。
- 84 ：
- クレアチン
bcaa
プロテイン
全部混ぜてのんではいけないの？
- 85 ：
- クレアチン
ローディング期とか使い方解ってるなら良いんじゃない。
実際同時に飲んでる人も居るみたいだし。
BCAA
プロテインと同時に飲むと折角の分岐アミノ酸(吸収速)が
他の物質と混ざってただのプロテイン(吸収遅)になる
基本BCAAは起床時やトレーニング前後等、
空腹時に単体で摂る物と言う認識なんだが。
- 86 ：
- https://camp-fire.jp/projects/view/58384
- 87 ：
- マルチビタミン
クレアチン
のみ
食品でとれるものはサプリでとらなくなった
プロテインは鶏肉を朝起きてから四時間ごとにくって、トレ後のマルトはコーラになった
- 88 ：
- >>85
BCAAについては意見の分かれるところでプロテインと一緒に飲んだら効果が上がったという研究報告もある
- 89 ：
- >>88
元の物質と分解後の物質を同時に取ると相乗効果が有るというのは有るかもな
自分もプロテインとアミノ酸を同時に採ると良いの体感した
シトルリンを取るとアルギニン、オルニチンも生成されるが、3つ同時に採ると相乗効果で効果が増す
- 90 ：
- >>85
それは机上の空論
- 91 ：
- 最近アナバイトを正規の量を飲み始めました。
勘違いして1日3粒だと思って( ^ω^ )
朝夜3粒ずつ合計6粒
筋肉が増えて脂肪がそんなに減るのか楽しみ。
- 92 ：
- ドーピングで落ちた選手いるのにまだアナバイト使ってるやついるのか
- 93 ：
- 尿が黄色くなるだけ。体脂肪は変化なし
- 94 ：
- >>91
”consume 1 serving (3 tablets) up to twice daily withi food”て書いてないか。
成分表見る限り日本人には３錠で十分な気もするが。
- 95 ：
- 僕の知り合いの知り合いができた自宅で稼げる方法
役に立つかもしれません
グーグル検索⇒『金持ちになりたい 鎌野介メソッド』
ZRA4Y
- 96 ：
- ゴールドジムのサプリって高いだけで、買う奴はバカ？
- 97 ：
- >>95
おまえ関係ないやん
- 98 ：
- プロテイン
MCTOIL
CLA
フォースコリー
大人のカロリミット
タマゴサミン
サントリーロコモア
アルギニン
シトルリン
コエンザイムQ10
カルニチン
カプサイシン
BCAA
H:VOL
ＡＮＩＭＡＬヒューリー
タウリン３００0㎎の栄養ドリンク
マルチビタミンミネラル
アシュワガンダ
フイッシュオイル
メラトニン
キョ―リック
書き出してみると結構飲んでんな
後これにたまに追加でチロシンDAMEカフェインファットバーナーも飲む
- 99 ：
- プロテイン
EAA
BCAA
MD
クレアチンモノハイ
シトマレ
アルギニン
チロシン
HMB
グルタミン
ツーパーデイ
亜鉛
オメガ3
ワカモト
カフェインタブ
- 100 ：
- >>91
それサプリメントではなく薬品です
- 101 ：
- 俺もアナバイト飲んでるんだけど家にある奴飲みきったら他のに変えようかな
まだ2ボトルあるけど
- 102 ：
- アナバイトってただのマルチビタミンじゃないのかな？
筋肥大や痩せる効果あるの？
- 103 ：
- 他のマルチビタミンにはまず入ってないベータアラニンやカルニチンが入ってるよ
- 104 ：
- プロテイン マイプロ
カゼイン マイプロ
スーパーパンプマックス
ワンプロのマルチビタミン
メソモルフ(新
クレアルカリン
bcaa(エクステンド
サーモドレックス←気になって買ってみた(*^ω^*)
マルトデキストリン
ぐらいかなぁ
- 105 ：
- 今は
チロシン
ビタミンD3
カフェイン
の3つだけだな
- 106 ：
- テストビロンデポー
- 107 ：
- ビオチン飲んでる人いない？
- 108 ：
- ネトル
トリビュラス
DIM
マンゴスチン
ノコギリヤシ
これでテストステロン増強してる
- 109 ：
- >>102
ステロイド入ってるよ
https://mettagiri.com/gaspari-anavite/#i-2
- 110 ：
- >>109
アナバイトで女性化したら堪らないな
- 111 ：
- DIM高いけど効果あるんかな
- 112 ：
- オプチメン飲んでるやつおる？どう？
- 113 ：
- >>109
けどロット違いでどうとか言えるなら
あらゆるサプリメントが危険だな
- 114 ：
- ムサシってどーなの？
- 115 ：
- オリヒロのモストチュアブル ブルーベリーってのが３ヶ月分で千円であるんだけど試した方いないかな？
いつもはDHCの飲んでるんだけど
- 116 ：
- 脂肪減狙いでイノシトール飲んでる人いません？
- 117 ：
- 上級向け MVMとNO、チンコと自己ベストを上げる
https://goo.gl/36dKqd
- 118 ：
- ↑
iHerbで強制的に10万位の品物カートに入れられて
買い物確定させられるブラクラ注意
- 119 ：
- >>98だけど追加でマカ・アスタキサンチン・シリマリン
複数のサプリを取っているならシリマリン取った方がいいと思うけど
取ってるやつすくねーな
- 120 ：
- >>117
お前前にも同じレスしてたな
- 121 ：
- >>98
笑い過ぎて腹が千切れそう
- 122 ：
- 脂肪燃焼サプリのおすすめ教えてください
ムサシのファンどおかな？昔～飲んだことあるけど。
他にあればよろしくです。
- 123 ：
- 胃が痛くなるって人も居るから万人に勧められないけどファイナルバーン
- 124 ：
- ハイドロキシカット
- 125 ：
- 注意！いわゆる健康食品から医薬品成分を検出！（平成27年2月） - 埼玉県
http://www.pref.saitama.lg.jp/a0707/kensyoku/h26kaiage.html
品名 ハイドロキシカット・ハードコア・エリート
種類 痩身用健康食品
内容量 1ボトル100カプセル入り
賞味期限 2015年9月
販売者 有限会社ヤマテ （広島県広島市）
検出した医薬品成分 ヨヒンビン塩酸塩
製品表示 日本語による表示なし
- 126 ：
- >>98>>119だけど
大人のカロリミットアウト
クレアルカリン・C:VOL・CARBOPLUSインで
>>121
自分でも笑けててくるよ
サプリメント依存症だね。
>>122
有酸素の日だけ飲んでいるEVLution Nutrition, Trans4orm
ハブでお試し品で安く買えるから試してみて
- 127 ：
- ベーアラとカルニチンを別個で飲むのめんどくてけっきょくアナバイト飲んでるわ。
大会出るとかなったら色々考えなきゃならんのだろうけどなぁ。
- 128 ：
- ムサシ云々書いたものです
皆さんありがとう
買ってみます
- 129 ：
- ここの見て気になるのから試してる所！！！
https://kusuridou.info/
- 130 ：
- ゴルスタ
エクステンド
粉飴
クレアチン
C-4
オメガ3
オプチメン
マカ
MSM
- 131 ：
- イヌリン
ファットバーナー
BCAA
- 132 ：
- >>126
味整える為に入ってる成分とかで
結構糖質とってそうだね。
- 133 ：
- 動物性は良いけど植物性のclaは体に悪いみたいな記事がいくつかあったんだけど、市販のclaサプリで動物性の物って売ってるの？
アイハーブで色々見てみたけどみんな紅花とかサンフラワー（ヒマワリ？）とか植物性で同じようなものだった。
- 134 ：
- 植物性でも良いもの悪いものがあるんでしょうか？検索してもよくわからなかったんだけど、わかる人居たらよろしくお願いします
- 135 ：
- 調査の結果植物性はほぼ効果が無かったとかって話無かったっけ。
プロテインだけかな。
- 136 ：
- 古い論文だが、（2009年らしい）タンパク質とアミノ酸の適正摂取量という論文がある
なかなか興味深い
- 137 ：
- ゴルスタ 5300円
上級でも間違いなく効くサプリ
https://goo.gl/jn7CD6
- 138 ：
- ↑
iHerbで強制的に10万位の品物カートに入れられて
買い物確定させられるブラクラ注意
- 139 ：
- トンカットアリ
トリビュラス
DHEA
ネトル
DIM
マンゴスチン
フィッシュオイル
ノコギリヤシ
mvm
カルニチン
クレアチン
グルタミン
アルギニン
シトルリン
オルニチン
ファットバーナー
HMB
BCAA
ニンニクタブレット
ビフィズス菌
食物繊維
多すぎるから半分に減らしたいんだけど精神衛生的に減らせない
- 140 ：
- 大変だな
- 141 ：
- >>139
お金かかりすぎだろ
体調は？
- 142 ：
- >>139
おかげでみなぎってる感じはある
毎日朝勃ちするし肌の調子もいい
酒ほとんど飲まないから費用はそれで相殺と考えてるがやっぱりもう少し減らしたい
何をやめたらいいものか
- 143 ：
- アグマチンってどうだろう、力上がるかな
- 144 ：
- 誰かオレノソチン使って
- 145 ：
- >>142
サプリ依存症だね。
俺もそうだけど（笑）
飲まないと不安になってトレできない。
これじゃいけないと思って減らしてみても新製品なんかをみるとポッチってしまうというか
頼まずにいられない。
元々はパチンコ酒タバコ大好き人間だったけど筋トレにはまって全部やめて
金が浮いたのも大きい。
- 146 ：
- 良いことだと思うけどね
俺も似たような時期あって今トレーナーやってるけど
過去にたくさんのサプリ摂取した経験のおかげで顧客に説明したりできるし、
結果的に利益に繋がってるからあの時のサプリ依存中毒は無駄ではなかったと言える
- 147 ：
- サプリか...これ知ってるか？
https://goo.gl/U4KBq7
- 148 ：
- >>147
グロ
- 149 ：
- カフィンの錠剤は二日酔いの朝にも効くな
BCAAも二日酔いに効くような気がする。
- 150 ：
- ☆ 日本人の婚姻数と出生数を増やしましょう。そのためには、公的年金と生活保護
を段階的に廃止して、満18歳以上の日本人全員に支給する、『ベーシックインカム』
の導入は必須です。月額約70000円位ならば、廃止すれば財源的には可能です。
ベーシックインカム、でぜひググってみてください。お願い致します。♪♪
- 151 ：
- 社会保険なくなったら7万なんて風邪ひいただけでなくなるな
- 152 ：
- トレ歴3年
いろいろ試したが
ゴールドスタンダード
アミノラスト
アナバイト
マドレフィッシュオイル
まで絞った
- 153 ：
- アナバイトはドーピングひっかかる
- 154 ：
- >>153
別に競技者じゃなけりゃ問題ないだろ
- 155 ：
- HMBやたらみんな飲んでるがそんな効き目ある？
ほぼ気休め程度にしか思えんのだが
- 156 ：
- HMBの摂取。筋力・筋肉量増加に効果がほとんど見られなかった (2017年)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29249685
ゼロとは言わんが金かける程の価値は無し
- 157 ：
- ZMAってどうなん？
- 158 ：
- 睡眠の質高める効果もあるらしいが
- 159 ：
- 155だけどオリンピックでアスリートが取る禁止薬物には指定されてなかったはずだから
効き目ほとんどないと思う
HMBまで飲むやつはほかのサプリも取りまくってるだろうからプラシーボで効いてると思い込んでそう
- 160 ：
- ベタインってどうだろう
- 161 ：
- 効くサプリってなんだろうな
カフェインぐらいか？
- 162 ：
- カフェインとビタミンミネラルだけなきがする
他のはどう見てもプラシーボ
- 163 ：
- 効くって筋肥大効果だよね？
だったらクレアチン意外は不足分補充時しか効果無い
- 164 ：
- テストステロン、精力系ベスト
これ全部飲んでチンコがビンビンにならないことは絶対にない
（循環器系に問題がない前提）若いなら一つでもOK
https://goo.gl/EM2Jrz
- 165 ：
- >>157
俺は明らかに効果感じる
翌日の目覚めが良い
ただしある程度空腹で摂らないと効果が薄れるので
夕食後3時間以上経過して就寝直前に摂取するのが一番良い
- 166 ：
- >>165
経験談サンクス
筋肉のつき方もやっぱ違う？
- 167 ：
- リッパーって引っかかるの？
- 168 ：
- プレグネノロン100mg飲んでると朝、乳首に違和感を感じる
乳房が発達するとかのレベルまでいかないだろうけど、乳首がデカくなるかもしれない
- 169 ：
- 最近買ったオプチメン、錠剤から黄色っぽさ消えたなあって思ったら、改悪されて成分がっつり削られてるのね
知らなかったわー
オプチメンオワタって言われてるし
オプチメン以外だと何がいいんだろ？
- 170 ：
- ドーピング引っかかってよければアナバイト
- 171 ：
- ダメじゃん
- 172 ：
- 今ハブでセールしてるアライブ
- 173 ：
- >>171
>>154
- 174 ：
- アナバイトに入ってるcarnitine-tartrateって、ダイエットで燃焼効果のあるＬ-カルニチンは別物ですか？
- 175 ：
- 競技云々ではなくて
成分表示されていないものをこっそり入れちゃう企業体質が
- 176 ：
- じゃあjarrow もダメだな
- 177 ：
- バイタルミーリピートしてる
http://rankingbest.work/archives/208
- 178 ：
- ↑
アフィ注意
- 179 ：
- ペプチド飲んでる人居る？
どういうタイミングで飲んでる？
- 180 ：
- アナバイトってまだ入ってるかな？
入ってるなら買いたい
- 181 ：
- ZMAって飲んでる人いたら感想教えてください
- 182 ：
- アナバイトってステ入ってるの？知らずに1年も飲んでたわ
- 183 ：
- >>182
コンタミネーションだよ
だから、入ってる恐れがあるってこと
- 184 ：
- ひっかかってコンテスト入賞取り消しになった奴居たでしょ
- 185 ：
- コンテスト出ないなら別に良いんじゃね？
アマチュアなら知りませんでしたと言ったけば許されそう
- 186 ：
- 入賞目指すレベルまでなら飲んでてもバレないでしょ絶対
- 187 ：
- 鈴木その子 (著) 『やせたい人は食べなさい』 決定版―奇跡の鈴木式・スーパー・ダイエット – 1999/7
鈴木その子 - Wikipedia
http://d2dcan0armyq93.cloudfront.net/photo/odai/600/6fa7dea4f418b7da4133f5b066a52742_600.jpg
知名度がなかった頃は「実家は山口県下関市の漁師。白い家に住むのが夢」と語っていた
知名度が上がると東京都の名門の資産家の出自であると公表
2000年11月下旬
風邪をこじらせて入院
1週間後、肺炎のために急逝
死亡する12日前には生放送のテレビ番組『森田一義アワー 笑っていいとも!』に出演
４０代の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持３
http://mevius.2ch.sc/test/read.cgi/cafe40/1492524206/
スティーブ・ジョブズ - Wikipedia
>>1 >>2 >>3
1972年の春、
高校も卒業というとき、
ジョブスはLSD（強烈な幻覚剤、麻薬、違法薬物）を試し、
素晴らしい体験であると感じた。
2003年、
膵臓癌と診断されたが、
西洋的な医術を頑なに拒否し絶対菜食、
ハリ治療、ハーブ療法、光療法などを用いて完治を図ろうとしていた。
9か月後の検査で癌が大きくなっていることがわかり（この判断を後に相当後悔した）、
ついに観念して摘出手術を受け療養後復帰した。
2011年、
膵臓腫瘍の転移による呼吸停止により自宅で死去した。
最期の言葉は"Oh,wow"だったという。
- 188 ：
- プレワって、クレアチンとか入ってるパンプ系とカルニチンとか入ってるバーン系に分かれるのけ？
何も考えずC4買ったけど、湿気でグチャグチャになるから次は別のにしたいが、よく分からん。
また思考停止でアサルト買っておけばええんけ？
他にはクレアルカリン取ってる。あとはたまにコーヒー飲むくらい。
- 189 ：
- エフェドリン dmaa ヨヒンビン カフェイン
- 190 ：
- プロテイン マルチビタミン
- 191 ：
- http://rankingbest.work/archives/208
メラトニンとカーボリッシュとL-グルタチオン
- 192 ：
- こんにちは
トレ歴10年
サプリは飲んだことはありません
身長170
腕回り45
胸回り120
ウエスト80
大腿65
よろしくお願いします
- 193 ：
- GATのサプリってどうなのけ？
- 194 ：
- zma
- 195 ：
- 優先度高い順
プロテイン⇒誰からも異論無く最重要
マルチビタミン⇒食事だけではビタミン等バランス良く取るのは実質的に不可能
BCAA⇒体感だけどワークアウト後の疲労感軽減は効果がある気がする
クレアチン⇒追い込み時の最後の1,2レップで踏ん張りが利く感じがする
オメガ3とマルトデキストリンは使ったり使わなかったり。
HMBは効果が全く実感できなかったので排除
怪しいサプリメント広告でHMBが多いのもマイナスポイント
- 196 ：
- プロテインとEAAあればいいかなって思ってる。
- 197 ：
- >>195
プロテイン⇒体内で合成不可能
マルチビタミン⇒体内で合成不可能
BCAA⇒少しのタンパク質があれば合成可能
クレアチン⇒毎日赤身の肉をキロ単位で食えば不足しない
オメガ3とマルトデキストリン→体内で合成不可能
- 198 ：
- 毎日赤身の肉をキロ単位で食えば⇒経済的肉体的に不可能
- 199 ：
- >>181
あれってステロイダー向けサプリでしょ
ナチュラルが摂取しても意味なし
- 200 ：
- え？
- 201 ：
- >>197
赤身肉と野菜果物、青魚で摂取出来るな
自然食品にはサプリには無い酵素やらホルモン物質やら色々入っているから効果高い
- 202 ：
- jp.iherb.com/?rcode=GFW650
あと20分位で11％割引セール終わります！急げ！！！
- 203 ：
- 朝起きてすぐクレアチン、グルタミン、アルギニン、シトルリン、クエン酸を5グラムずつアクエリアスに溶かして飲んでるけど飲み方合ってる？
- 204 ：
- >>203
目的不明だから多分あってる
- 205 ：
- >>204
ありがとう☺️
- 206 ：
- エランバイタルってまだ買えるの？？
- 207 ：
- アナバイト生産中止になったのは本当？
- 208 ：
- 普段トレ中にもプロテインをのんでるんですが、
そこそこにBCAAを混ぜて摂取することでの
デメリットってありますかね？
- 209 ：
- GOLDSTANDARDのプロテインには30gのうち
5gのBCAAが入っているはずだから
問題ないことは無いんじゃない？
- 210 ：
- 単体のBCAAとプロテインを同時に摂取するのは単体BCAAの吸収を遅らせてしまうから意味ない
- 211 ：
- プロテインにBCAA混ぜてもプロテインとしての効果には全く影響ないがBCAA単体としての性能は落ちる。それならBCAA混ぜんでプロテインだけ飲んでもほとんど変わらんと思うけどね
- 212 ：
- Amazonで神速（450粒 HMB90,000mg クレアチン54,000mg）がタイムセールで安くなってたので買ってみた
- 213 ：
- >>212
90gと54gでおいくら？
- 214 ：
- MSMってどうです？
本当に効き目あるんでしょうか
- 215 ：
- https://twitter.com/LoneWolfboy/status/1081217595972345856
(deleted an unsolicited ad)
- 216 ：
- アナバイトは粒が変色してるのあった
繭みたいなものがついてるのもあったからおすすめはしない
- 217 ：
- 最近起き抜けにBCAA、EAA、HMBをまとめてビルダー飲みしてるんだけどムダ？
- 218 ：
- ここで聞かなきゃ気が済まない程度の効果しか出てないのが分かって良かったな
- 219 ：
- たんぱく質以外のサプリメントはほぼ無意味って
メタアナリシスの結果をどっかで見たょ
- 220 ：
- みんなが同じ物食べてる訳じゃないのよ
- 221 ：
- 別に信じたい人にどうこう言いたいわけじゃないから許し亭ゆるして
- 222 ：
- https://bjsm.bmj.com/content/early/2019/03/01/bjsports-2018-099889.long
プロテインに別のサプリを加えたプロテイン＋αの摂取、
もしくはプロテインのみの摂取、どっちがいいの？を比べたメタ解析。
除脂肪体重と筋力の増加を比較しても、違いは出なかったのこと。
- 223 ：
- >>222
それプロテイン+ステロイドと比較しても違いが出なそうだな
同じトレーニングしてれば何飲んでもそんなに違わんだろ
- 224 ：
- ステと比較云々は何言ってるかサッパリですが
思いっきり肯定されてますね。その通りなんです。
- 225 ：
- なんだバカか
- 226 ：
- プロテイン以外はおまじない程度の効果って事だろ
でもおまじないは重要よ
君だけのお守りを装備して冒険の旅に出よう！
- 227 ：
- とりあえずクレアチンの効果はまったく実感できなかった
- 228 ：
- ＞プロテイン+ステロイドと比較しても違いが出なそう
何の根拠も無い思い込み
＞同じトレーニングしてれば何飲んでもそんなに違わん
なら解析結果にケチつける必要も無い
を穏便に書いたんだけど
やっぱりバカに言っても通じなかったから
他の皆さんはこういうバカにはならないように晒しage
反論ある方はせめて他のソースや研究結果を出すように
- 229 ：
- >>228
ageてないじゃん
穏便に書く必要なんてないんだよ？
お前がバカであることに変わりないんだし
- 230 ：
- BCAAは無駄とは言わないがどれだけの効果があるかは疑問と言う記事
https://www.bodybuilding.com/content/bcaa-bashing-have-the-big-three-of-aminos-been-debunked-as-muscle-builders.html
プロテインにもBCAAやEAAは含まれているからね
- 231 ：
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24284442
ホエイプロテイン6.5g＋ロイシン5gは、ホエイ25gと同様の効果があった
- 232 ：
- どんな目的でどんなサプリを服用している？
http://hayabusa9.2ch.sc/test/read.cgi/news/1553384579/
- 233 ：
- トリプトファンが 睡眠の質に関わるっていうのは 実感モテる ひまわりの種がトリプトファンが多いということをテレビで 知って そういえばチョイスの wpi のプレーンに 消泡剤でひまわりレシチンが入ってたから 摂取するようになってから本当に眠気が すごいましてきた
- 234 ：
- サラマッチョきてんね
- 235 ：
- コーヒー
- 236 ：
- サプリというか
ホエイプロテイン
ウエイトゲイナー
オーツ粉 などは間食、夜食みたいなもんで
栄養戦略に欠かせないくらいになってるなあ
- 237 ：
- 栄養戦略（笑）（笑）（笑）
- 238 ：
- 生存戦略？
- 239 ：
- アルコール
- 240 ：
- 冬虫夏草 トンカットアリ ハマビシ
- 241 ：
- 松の実
- 242 ：
- ブドウ糖
- 243 ：
- オリゴ糖
- 244 ：
- アリガトー
- 245 ：
- きな粉
- 246 ：
- 黒糖
- 247 ：
- ほんとう？
- 248 ：
- てんさい糖
- 249 ：
- 強力わかもとってどう？
飯の吸収よくなったりしないかな
- 250 ：
- わかもとも良いけどnowのスーパーエンザイムはもっといいな
- 251 ：
- どぶろく
- 252 ：
- 甘酒
- 253 ：
- 麹
- 254 ：
- 酒粕
- 255 ：
- 米ぬか
- 256 ：
- シトルリンマレートって体内でアルギニンに変わるけど、それでいてアルギニンを別に摂取する（相乗効果のためだけに）意味あるの？
- 257 ：
- bcaa
- 258 ：
- ソイラテ
- 259 ：
- ターメリック
- 260 ：
- アレグラ
- 261 ：
- レンコン
- 262 ：
- ウコン
- 263 ：
- https://youtu.be/XZW0pBwJdbw
https://youtu.be/aZTV6j9LWlk
こいつの動画がかなり参考になる
- 264 ：
- アスパラ
- 265 ：
- DHA/EPAは二人だけかよ
あり得んわ
- 266 ：
- するめ
- 267 ：
- マグロ、サーモンほぼ毎日食えるし補助食品としてクルミ食ってればいいわ
- 268 ：
- チリのサーモンはヤバイらしいぞ。
- 269 ：
- クエン酸とビタミンCと人肉
- 270 ：
- ほうれん草
- 271 ：
- EAA
- 272 ：
- めんたいこ
- 273 ：
- ネギ
- 274 ：
- スイカ
- 275 ：
- かつお節
- 276 ：
- 精液
- 277 ：
- 彼女の体から出る物すべて
- 278 ：
- プロテイン
マルチビタミンミネラル
- 279 ：
- キュウリ
- 280 ：
- 彼氏の笑顔
- 281 ：
- ザー汁
- 282 ：
- トウモロコシ
- 283 ：
- アシュワガンダとガンマリノレン酸が本当に良いです！
https://fumtan.hatenablog.com/
- 284 ：
- ツーパーデイ
インパクトホエイ ティラミス
ゴルスタ バナナ ミルクチョコ
ビタミンC
アルギニン
シトルリン
エクステンド オレンジ マンゴー
オールマックス BCAA
グリシン
カルニチン
グルタチオン
プロバイオティクス
強力わかもと
ノコギリヤシ
シリマリン
カルマグ
カルマグ亜鉛
アシュワガンダ
MSM
ヨヒンベ
システイン
C4
HMB
ロディオラ
- 285 ：
- 豆腐
- 286 ：
- よもぎ
- 287 ：
- プロテイン(マイプロ)
マルチビタミン(ダイソー)
黒酢(ダイソー)
Ｌ テアニン(ダイソー)
- 288 ：
- 100均マニアきてんね
- 289 ：
- 正露丸
- 290 ：
- たまごサンド
- 291 ：
- にんにく
- 292 ：
- アナバイト飲んでるやついる？
- 293 ：
- どこで売ってんの？
- 294 ：
- >>293
サウスランドファーマシーとか
- 295 ：
- 普通のマルチビタミンと何が違うん？
- 296 ：
- うなぎ
- 297 ：
- >>295
別に普通じゃないわけじゃないが
昔飲んでたんで復活してからの飲んでる人の
意見が聞きたかった
- 298 ：
- キヨーレオピン
- 299 ：
- ギリシアヨーグルト
- 300 ：
- ピーマン
- 301 ：
- 二郎
- 302 ：
- 山芋
- 303 ：
- ワサビ
- 304 ：
- としこのおしっこ
- 305 ：
- にんにく卵黄
- 306 ：
- ブロッコリー
- 307 ：
- バナナ
- 308 ：
- つまんな書き込みばっかりだな
- 309 ：
- プロテイン(ソイ、ホエイ半々)
グルタミン
アルギニン
シトマレ
マルチビタミンミネラル(減量期のみ)
クエン酸
マルトデキストリン
インスタントオーツ
- 310 ：
- かぼちゃ
- 311 ：
- つまんない書き込みしかないな
- 312 ：
- つまんない書き込み以外無いな
- 313 ：
- プロテイン グルタミン クレアチン アナドリン シリマリン シトルリン マカ トンカットアリ マルチビタミン フィッシュオイル
- 314 ：
- マックのポテイト
- 315 ：
- アナバイトまだ旧の自宅在庫飲んでる
リニューアルされて何が変わったのですか？
- 316 ：
- シュークリーム
- 317 ：
- ドーピングひっかかるのは変わってないな
- 318 ：
- ガリガリ君ソーダ
- 319 ：
- だからつまんねー書き込みすなて
- 320 ：
- プロテイン、マルチビタミンミネラル、クレアチン
- 321 ：
- nowのスーパーエンザイムは長らく愛用してる。
いくら食っても垂れ流してちゃ意味無いからな。
最近はジオスゲニンを取りたいからヤムイモエキス飲んで試してる。
- 322 ：
- プロテインクッキー
- 323 ：
- グルタミンのみはじめて２ヶ月目に風邪ひいたわくそサプリ
- 324 ：
- グルタミンに免疫力向上作用を求めるなら1日9グラムほど必要
- 325 ：
- 10gのんでた
- 326 ：
- ならお前には効果ないのかもな
つうか飲んでたら絶対に風邪ひかない、なんてわけではない
それほど絶大な効果があるなら風邪薬の隣に並んで売られてる
- 327 ：
- まあそんなガチレスされてもな‥
- 328 ：
- 鍛神のhmbが効く
- 329 ：
- hmb（笑）
eaa（笑）
bcaa（笑）
- 330 ：
- エビオス錠
これないと増量出来ん
- 331 ：
- エビオス錠とかビール酵母って効果あんの？
朝立ちするようになるけどそれ以外の体感は微妙
- 332 ：
- 信用があるのは鍛神
- 333 ：
- 自演すんなフラミンゴ
- 334 ：
- 色々と飲みまくってみたけど、プロテインと粉飴とクレアチンに落ち着いた。
ワイにはこれで充分や。
- 335 ：
- 強力わかもとだけや
- 336 ：
- グルタミンはゴミサプリ
https://youtu.be/EgVCLo0vw4M
- 337 ：
- 自分はビオフェルミンのまなプロテインで腸内環境劣悪になっておわる
- 338 ：
- 飲んでもプロテインだけやな
昔はサプリ色々飲んでたけど
正直プロテインもいらんと思ってる
実際個人的にサプリは飲む飲まんで大差ないよ
- 339 ：
- >>338
おっしゃるとーり、まんまそう
なにもいらん、BCAAすらいらん、EAAもいらん
クレアチンくらいかなあ、摂って何かしら効果があるものというと
栄養バランスの良いしっかりした食事
適切な負荷のトレーニング
適切な休息と十分な睡眠
あと、水←これ結構大事
これだけ揃っていたらあとは何もいらない
食事をきちんとしようとするとお金すごいかかるから
コストや手間の関係でバランスとりきれなかった分をプロテインなんかで補うのはありだけど
ありというか、そうするしかないからしかたないというか
- 340 ：
- 初心者ほどサプリメントにこだわってるイメージ
- 341 ：
- https://m.youtube.com/watch?v=Ah4FDrQac40
- 342 ：
- おおん
- 343 ：
- 黒酢、休息サプリ、食物繊維、マルチビタミン（全てダイソー商品）
- 344 ：
- マルチビタミンって効果ある？
どこのメーカーがいい？
- 345 ：
- コンテストには出ないからアナバイト。
飲み始めて1週間で3粒イッキ飲みできるようになりました。
その方がのどに引っかからなくなったよ。
これでオレも一人前だぜ。
- 346 ：
- >>344
お金の無駄
ビタミンDとか亜鉛、フィッシュオイルを個別に買ったほうが良い
それかプロテイン代に回すべき
- 347 ：
- よもぎ
- 348 ：
- ビタミンBコンプレックスでビタミンB6が少ないか入ってないやつないかな？
水溶性で取りすぎたやつは基本排出されるけど、ビタミンB6だけ継続的に多量を摂取すると副作用出るって聞いたことあるから。
- 349 ：
- ドラッグ使ってこそのサプリだからな
ジャパンバカはアホが多い
世界の笑いもん
- 350 ：
- アナバイト 今買えなくない？
- 351 ：
- >>350
買えるよ
- 352 ：
- >>351
どこでや
- 353 ：
- >>352
サプリンクス
- 354 ：
- >>353
さんくす
- 355 ：
- フィッシュオイルたまに取ると脂肪燃焼の体感があるから取ったり取らなかったりしてるんだが…。
先日調子乗ってNOW社の腸溶性フィッシュオイルEPA500DHA250の奴を3粒ずつ朝と晩の2回飲んだら、次の日朝飯食ってたら右足の甲に刺すような激痛が断続的に走ったんだよね。
一瞬痛風にでもなったかと思ったが、健康診断で尿酸値言われたことも無いし昼には痛みが収まり腫れとかもまったく無い。
次の日もフィッシュオイル飲んだ後に痛みが出たから、飲むの止めると痛みは出なくなった。
過去を思い出してみると飲んでる時期に左足の甲というかくるぶし辺りが痛かったことあるし。
フィッシュオイルで同じような経験したことあるやつおる？
- 356 ：
- >>344
アメリカのALIVE一択だ
一粒に数十種類のビタミンミネラル酵素などが入ってる
ただ一粒がめちゃくちゃデカい
- 357 ：
- トンカットアリ
- 358 ：
- >>355
俺はこの夏、痛風とは全然違う偽痛風ってやつになったわ
膝をちょっと動かしただけで激痛がひどかった
猛暑で脱水になってたのも原因のひとつみたい
バファリン飲んで2～3日経ったらウソのように完治した
- 359 ：
- プロテイン、マルチビタミンミネラル、ビオフェルミン
- 360 ：
- バイアグラにステ並み効果
https://youtu.be/F6kQ-LFdVb0
- 361 ：
- https://youtu.be/F6kQ-LFdVb0
バイアグラ 合法ステロイドといっていい
- 362 ：
- >>355
痛風か？
- 363 ：
- 紅珠漢-こうじゅかん って効果あるのか？ 黒酢のサプリメントかにんにくのサプリメントでオススメってありますか？
- 364 ：
- みんな懐かしのヒカルがYoutubeで復活したぞ??
off57cmbigarmでチェキ????
- 365 ：
- 間違えてマイプロテインで女性用のマルチビタミン買っちゃったから飲んでる
お肌がツルツルになった気がするわ～
- 366 ：
- マルチビタミンに男性も女性もないやろ
- 367 ：
- マルチビタミン
マルチミネラル
ビタミンC
EPA＆DHA
亜鉛
どんどん増えて行きそうでこわい
次はビタミンDが必要か
- 368 ：
- >>366
でもactive womenって書いてあるし説明にも女性のための～みたいに書いてあるよ
まあ飲み続けるけどさ
- 369 ：
- 男が女性用マルチビタミンミネラルとってたら腹痛だか何だかになって
病院行ったら鉄分取りすぎって言われたみたいな動画を見たことある気がする
- 370 ：
- ミオスタチン阻害薬ってまだないの？
- 371 ：
- あの伝説的ビルダーヒカルがYoutubeで復活！
off57cmbigarmでチェキ！
- 372 ：
- >>369
まじ？
ちょっと不安なんだけど
- 373 ：
- マルチビタミンは癌になる割合を高めるとも聞くけど、大丈夫なのかな？
- 374 ：
- >>373
割合を高めるって何だよw
- 375 ：
- 今トレ前にbcaa飲んでるけどeaaの方が良いのかな？
- 376 ：
- オマエラ、サプリコレクターかよ┐('～`;)┌。
基本的に
①ヘンププロテイン(マイプロテイン)
②マルチビタミン(ネイチャーメイド)
で充分だろ。
あとは食事だ。
何でもガッツリ食え。
- 377 ：
- >>346
フィッシュオイルは必要ない。
魚をあまり食べない人でも欧米人より食事で摂取してる日本人には不要。
宣伝に影響され過ぎ。
- 378 ：
- >>346
それこそ、お金の無駄。
ネイチャーメイドのマルチビタミンを毎日一粒噛み砕いて飲むか、二つに分けて朝と晩飯前に飲むかしたら良いよ。
- 379 ：
- オマエラ、ドーピング引っ掛からないように気を付けろよ。
- 380 ：
- プロテイン
オメガ369
マルチビタミンミネラル
bcaa
- 381 ：
- HMBだけや
- 382 ：
- >>377
魚ほとんど食べない日本人も多いんだけど
魚好きだけど最近食ったのは寿司屋行った時くらいだわ
- 383 ：
- 巨人の選手がひっかかったドームのサプリメントってなに？
- 384 ：
- 某魚捌き系youtuberに影響されてしょっちゅう魚捌いてほとんど毎日刺身食ってるからフイッシュオイルはやめた
- 385 ：
- >>384
あれか(；´_ゝ`)。
俺も毎日見てる(^_^;)))
- 386 ：
- プロテイン(ホエイとカゼイン混合のタイムリリース)
BCAA
ロイシン(プロテイン１杯に10g混ぜる)
HMB(プロテイン１杯に2～3g混ぜる)
昔はもっとクレアチンやらEAAやら摂ってたけど、種類が多過ぎて面倒になって省いた。
HMBは巷では叩かれてるが色々摂ってた昔より調子がいいので、自分はわりと信じてる。
ロイシンは普通に有効かな。
- 387 ：
- プロテイン、エクステンド、Lグルタミンの3種類のみ。
- 388 ：
- >>378
すみません、なんで噛み砕くのでしょう？
- 389 ：
- ぶっちゃけプロテインだけでいいよな
EAAとか含まれてるし
- 390 ：
- もうプロテイン飲んでない
優先順位 HMB EAA クレアチン アルファメン ナイアシンの５種類だけ
全然体重落ちないぞ
- 391 ：
- だ・か・ら、ヘンププロテインとマルチビタミンだけで充分なんだよ。
あとは食事で何でもバランスよく摂取することだ。
- 392 ：
- HMB1日12粒が多いけど、小分けにして飲むのが正しいのか
一回で飲んでたw
- 393 ：
- HMB www
正解は飲まなくていい、だ
- 394 ：
- ディアナチュラのカルニチン×BCAA買ってみたけど
BCAA少ないな本当おまけみたいな感じか？
- 395 ：
- ビタミン剤のオススメ教えてください
- 396 ：
- ステロイド使えばいいんやで
- 397 ：
- ぷろたんサプリ取りすぎて皮膚疾患なったみたいやな
動画出してる
- 398 ：
- (´･ω･`)知らんがな
興味もないわ
- 399 ：
- その反応してる時点で興味深々やんけ
- 400 ：
- α-リポ酸ってどうなんだろ？
山本さんが推してるが、高いよね
- 401 ：
- MVM=TPD
エクステンドBCAA
クエン酸マグネシウム
メラトニン
タウリン
ってとこだな
- 402 ：
- ぷろたんみたいになるなよ
- 403 ：
- α-リポ酸、カルニチン、コエンザイムQ10こいつら一緒にとったほうが良いって聞いたがカルニチンとCoQ10だけ飲んでるな
俺も知りたいわ
- 404 ：
- wniの鈴木里奈の脇くっさ
(6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
| ,.' i､ |}
', ,`ｰ'ﾞ､_ l
＼ ､'､v三ﾂ /
|＼ ´ ｀ , イﾄ､
／ﾊ ` ｀二 二´ ´ / |:::ヽ
／::::/ ', : . . : / |:::::::ﾊヽ
https://twitter.com/ibuki_air
(deleted an unsolicited ad)
- 405 ：
- bcaa
プロテイン
マルトデキストリン
- 406 ：
- 試しにC4アルティメット買ってみた
早速昨夜飲んでトレした
たしかに追い込めるし、パンプ感もいいわ
が、夜眠れなかった
おまけに軽い吐き気まで
やっぱカフェインの量かな？
- 407 ：
- 空でオエッてなるやつはそうだね
- 408 ：
- 夜勤でアメリカのアライブのマルチビタミンミネラル買って１日２粒飲んだんだけど寝付きにくい。覚醒作用するもの入ってるのかな。>>378のネイチャーメイドのマルチビタミン飲んだらいいですか？
- 409 ：
- >>408 アライブ やめて マルチビタミンミネラル 大塚製薬のネイチャーメイドのマルチビタミンかディアナチュラどっち買った方がいいですか
- 410 ：
- 御岳百草丸
- 411 ：
- C4スポーツ初摂取
ねむいけどほんとにやる気起きるのかなぁ
- 412 ：
- プロテイン
マルトデキストリン
BCAA
クレアルカリン
カフェイン
グルタミン
αリポ酸
マルチビタミン
ビタミンB
亜鉛
フイッシュオイル
下3つの効果はぶっちゃけほぼわからん
今後辞めるかも
こんだけ飲んでて絶対辞めないのは
グルタミン、マルトデキストリン、カフェインかな
- 413 ：
- ×辞める
○止める
- 414 ：
- メガマックスマッスルって効果ありそうですか？
- 415 ：
- 名前が凄いのはだいたい効果薄い
筋肉はホルモン
疲労は麻酔、麻薬
ダイエットは吸収阻害
効果あるのは身体にいい物は入ってないぞ
- 416 ：
- カフェイン飲み出したらカフェイン無しでは筋トレできなくなったわ
- 417 ：
- DMAEを筋トレ目的で飲んでる家具師いる？
- 418 ：
- 家具師？家具職人？
- 419 ：
- メトキシ7
- 420 ：
- maulten GEL
- 421 ：
- >>420
あ、100ね
- 422 ：
- アミノ酸とかアミノプロテインとかって効果あんの？
タンパク質量にすれば3~4gくらいしかないくせにやたら高いから騙されてるような気がするんだけど気になる
- 423 ：
- なんの商品の事言ってるかわからんからサッパリ
- 424 ：
- プロテインにはアミノ酸が含まれている
- 425 ：
- タンパク質はアミノ酸でできている
- 426 ：
- 50代後半のワタクシ、トレーニングの効果がなかなか出ないので男性ホルモンの減少のせいかと思い
テストステロンブースターを1年以上服用
昨年末の人間ドックで前立腺がんを示すPSA値が高いとの判定
泌尿器科で再検したところ前立腺が標準の倍の大きさで医者もちょっと驚き
PSA値は前立腺がんの他、前立腺肥大でも高くなるそう
テストステロンブースター、確かに効果はあったけど、効果のあらわれた場所が
筋肉量の増加ではなく前立腺の肥大化であったという悪例でした
皆さまもお気を付けを
- 427 ：
- >>426
そんなもの金もらっても飲まないから気をつけろと言われても
- 428 ：
- 明らかに今飲んでるかこれから飲もうとしてる人向けの文章じゃねーか
お前には言ってないからいちいち反応しなくていいよ
- 429 ：
- あんなものを飲もうと思うようなバカはどうなっても知ったことじゃないからどうでもいいとしか
- 430 ：
- クレアチンだけ買おうと思ったら
HMBと一緒に摂るのがおすすめってなってて
迷う
- 431 ：
- また馬鹿が来たよ
- 432 ：
- >>429
何の反論にもなっとらん
対象外の人間なのに
横から口挟んで来たバカである事に
変わりは無いぞ
- 433 ：
- プロテインとBCAAだけでいい
これで除脂肪体重７５kgまで来たからサプリにお金はかけたくない
- 434 ：
- エビデンスのあるプロテインとクレアチンだけでいい
- 435 ：
- >>432
は？反論？どこに反論があるの？
お前なんざどうでもいい、としか言ってないんだけど
日本語の読み書きすら不自由する人？
- 436 ：
- プロテイン、クレアチン、マルチビタミン、オリゴ糖(粉飴のかわり)だな
初クレアチンは某メーカーのを1年間続けたけど実感無くてしばらくやめてたが、今の某メーカーのを試しに買ってみたらトレに効果出まくり
ホエイやソイもそうだけど人によって効果ばらつくとなると自分にあった物を探すのも一苦労だよね
- 437 ：
- ショウガ湯
- 438 ：
- ホエイ、クレアチン、ロイシン
- 439 ：
- トレ後の為にプロテイン
おちんちんの為に亜鉛
- 440 ：
- >>436
オリゴ糖って難消化性なんじゃなかった？
俺は結晶パラチノース
- 441 ：
- >>440
お、ありがとうオリゴ糖！
粉飴飽きて美味しいし乳酸菌もとれる目的でオリゴ糖にしてたけど
デメリットについては無知だった
調べてくる
- 442 ：
- >>435は
>>428で「お前なんぞ相手にしてないと」言われてるのに
顔真っ赤にして横から「お前なんざどうでもいい」とか口挟んで来る
キチガイだって事が分かった。
- 443 ：
- 亜鉛や葉酸のサプリには「精子を増やす効果なし」と判明、それどころか副作用の可能性も - GIGAZINE
https://gigazine.net/news/20200108-zinc-folic-acid-supplements-fertility/
- 444 ：
- 以前は二日に一回しか射精しなくなったのにエビオス＋亜鉛を飲むようになって一日二回だしても疲れなくなった
これってエビオスが優秀だっただけなんかな
- 445 ：
- アナバイトって実際、女性乳房化とかするレベルの量入ってるの？
- 446 ：
- クレアチン
カフェイン
だけ
20年くらいトレーニングしてるけど、けっきょく食事さえしっかりしてたらこれ以外は必要ない
BCAAやアルギニンは飲むと確かにトレーニング中に効果は感じられるけどそれで成長に差がつくものでもない
グルタミンもしかり
飲んでも飲まなくても大して変わらんが金だけはかかるから無駄になる
若い子がいたら言いたいことはサプリなんかよりもっと他のことに金かけろってことだけ
- 447 ：
- >>445です
連投すみません。
アナバイト長期間飲んでいる方で、何か副作用出た方いらっしゃいますか？
最近飲み始めたんですけど、気になってしまって。スレ汚しすみません。
- 448 ：
- >>447
アナバイトで酷い副作用が出た話は効いたことはないが
ただ体感として実際に効果出て来る量の薬物が入ってても全然おかしくねえな
というのも、ギャスパリってサプリ市場に参入して来た第1弾製品からステだったからな
その後も意図的にハロにDMTを50%混ぜてたりしたしな、鼻っからステビルダーが始めた真っ黒黒助のブランドなわけですよ
アメリカ製のサプリで薬物混入が怖いなら最初から最大手、例えばオプチとかにしといて2軍のメーカーには手を出すなって話
怖いなら捨てなよ
- 449 ：
- >>448
詳しいご回答ありがとうございます。
アナバイト自体のことは少し調べてたのですが、そういう経緯のブランドだということは知らなかっため、とても勉強になりました。
私自身は競技者ではありませんし、様子を見ながら摂取していきたいと思います。
本当にありがとうございました。
- 450 ：
- アナルバイトでナチュラルテストステロンと新鮮なタンパク質摂取できて日払い2万は稼げるのにアナバイトなんか飲むなよ
- 451 ：
- アナバイトってあくまでコンタミで、意図的な混入じゃないって認識なんだけど、どうなんですかね。
意図的なら今でも入っているだろうし…
- 452 ：
- 馬鹿だなあ…
意図的にやってたって話をしてやったろ？
日本人の倫理観とアメリカ人のそれは一緒じゃない
ギャスパリは元から法の目をギリギリの所で掻い潜ってステ販売からはじめた業者だ
これまでがこれまでで真っ黒な会社を誰が信用できる？
それに、効けば買うやつが出て来るから意図的に薬物入れるのはアメリカのサプリメーカーの常套手段だよ
マッスルテックだってニトロテックにナンドロロン混入させてたし、サターンみたいにカプセルの中身に全てただの砂糖を入れてたみたいな酷い会社もある
売れさえしたらいい、そういう考えするのは特亜人だけじゃないからな
はっきり言って未だにギャスパリの製品を信用して使ってるとか無知蒙昧にも程があるしただのアホよ
- 453 ：
- 馬鹿に限って無駄な長文と改行を好む
- 454 ：
- アナバイトが問題になった当時はAmazonでめっちゃ安かったからコスパ良かったんだよね
- 455 ：
- >>453
お前ほど馬鹿じゃねえからw
- 456 ：
- そもそもマルチビタミンって余程のこと欠乏した状態で摂らないと体感が出来る類のサプリじゃない
アナバイトは効くって噂が立つ時点で既に何かがおかしいわな
- 457 ：
- アナバイト飲みはじめて、筋トレすると血管浮き上がるようになった
- 458 ：
- >>457
クッソワロタwwww
なんでもかんでもアナバイトのおかげかいwwwww
血管が出るようになったのはお前が頑張って努力したからだろーがwwww
- 459 ：
- アナバイトでステ陽性が出てるケースがあるのに血管浮くとか言われたらますます怪しい…
ステって使うと血中の一酸化窒素濃度が上がるから常時血管が浮く様になるんやで？w
- 460 ：
- >>458はいいやつ
- 461 ：
- >>458
>>457だけど、不意に筋トレのモチベ上がったよ。ありがとう
- 462 ：
- >>459
自分で言うのもなんだけど、まだ飲みはじめて４日目だしおそらく硝酸塩の効果と少し脂肪が落ちたことによって血管でてる気がする。と言うかそう信じたい。
1 アンドロステンジオンとか、ステロイド系って人それぞれだろうけど、大まかにどれくらいで副作用でるものなの？
- 463 ：
- >>462
ステの類の副作用はまず第1にステの種類によって違う
それを前提にして副作用のきつさは投薬量と期間によって違う
副作用が目に見えたり体感出来るようになるのにはキツいステじゃない限り時間がかかるが投薬した段階で身体は普通の状態ではなく異常な状態になるわけだから内分泌系とかには嫌でもすぐ影響する
気を付けないといけないのは、どのステを使っても免疫力が下がって感染症にかかりやすくなること
梅毒とかHIVとかに感染する角率が爆発的に上がる
だけれど既にHIVとかに感染している人間が使うとウイルスの侵攻を抑制するから治療薬としては使われてるけどな
取り敢えず、明らかにステ使っててホモらしき奴には近寄らん方がいいよ
歩く保菌者ってかほとんどウイルスそのもの
- 464 ：
- 長文と句読点と誤字と性差別の役満
頭の悪い文章を書いちゃうやつは主張に教養のなさが表れてしまう
- 465 ：
- >>464
無能は黙ってろよw
- 466 ：
- つか、>>464はこないだの馬鹿じゃん
ネチネチいつ迄も陰湿な気持ち悪い野郎だなこいつ…
- 467 ：
- >>463
すごい知識量ですね。本当勉強になります。
病気には気を遣いたいと思います。
考え方としては、1 アンドロステンジオン等がアナバイトに入ってる可能性がある（公表していないので、可能性として）ので、飲み続ける場合はノルバデックスなどを準備しておく方が安心だけど、
そこまでするならあえてアナバイトではなく、ステロイドを飲んだ方が成分がはっきりしている分安心って言うことですかね。
今のところステロイド自体は使用したいとは思っていないで、使わないですけどアナバイト買ってしまった上に、なんとなく調子いいので捨てるには惜しくてこだわってしまっています。
体が資本なのはわかりきってるんですけどね。。。
- 468 ：
- >>467
競技に出ないなら大きな問題になるほどのものじゃないけど疑わしきは切り捨てた方がいいわな
ステの使用も自己責任だから好きにしてとしか言えないけど見えない副作用と不可逆の副作用があるのはちゃんと学習してからの方がいいよ
お大事に
- 469 ：
- >>468
そうですよね。まずはもう少し勉強します。
色々教えてくださってありがとうございます。少しスレの趣旨とズレてしまって申し訳ありませんでした。
- 470 ：
- ネットでは句読点打たないのがいいという厨房達の風潮
本来は打つものだ。
- 471 ：
- たかだか匿名掲示板の書き込みに何を期待してんだかこのボケ爺は
- 472 ：
- スピルリナ
- 473 ：
- 糞厨房
ネットでも皆の顔を伺い無個性
永遠の虐められっ子体質
- 474 ：
- アグマチンとシトルリンならどっちが効くのえ？
- 475 ：
- ライフフォースの通常版とカプセル版あるけど、やはりカプセルの方が吸収率は高いのだろうか？
- 476 ：
- BCAAとL-カルニチンとクレアチンとプロテインとHMB飲み始めた
あと、スーパーマルチビタミン&ミネラルとフィッシュオイルと大麦若葉青汁
- 477 ：
- ビタミン系のサプリは効果無いどころかガンの発生率上がる
って論文がどしどし出て来てるからそろそろやめた方が…
- 478 ：
- マグマに鶏レバー1個入れるだけでビタミンほとんど揃ってしまう（Cは除く）
- 479 ：
- パカパカ
- 480 ：
- マグマ？
- 481 ：
- >>477
癌は知らんが、長年LAのパワーツールかソースナチュラルズのメガワン（パワーツールはメガワンのOEMで成分全く同じ）を飲み続けてた時は爪がガタガタになってたわ
おそらく栄養過多だったのだろうけど飲むの辞めたら治ったし体調も良くなった感じがある
絶対とは言わんがハードなトレーニングしてても普通に飯食ってたらビタミンミネラルは必要十分に取れると思う
サプリ飲まないといけないのはアメリカ人みたいにハンバーガーやピザにポテトばっか食ってる奴とか、アホのヴィーガンみたいな偏食者だけだと思うわ
- 482 ：
- そっかー
青汁だけでいいかな
- 483 ：
- >>470
段落がおかしい。やり直し
- 484 ：
- サプリメントは効果なし
- 485 ：
- >>483
気違いはお前一匹
- 486 ：
- HMBあったらもうプロテイ買わなくていいよな？？値段も安いし なぜかプロテインのが高いが
- 487 ：
- HMBとかゴミサプリの筆頭だろw
- 488 ：
- クレアチン、チロシン、アシュワガンダ
- 489 ：
- >>487
今までプロテインだけで頑張ってきたから嫉妬しているのか？時代の進化に
- 490 ：
- >>489
HMBってな、何年か周期でサプリメーカーがこぞって製品を出すんだが、その度に効かねえって話になって誰も買わなくなる
事実として効かねえしな
EAAとかも同じでお前みたいなアホだけが飛び付くのw
実際には自分の努力で伸びているのにサプリのおかげと勘違いする頭が悪い奴が信者になって金を無駄にすんだよ
- 491 ：
- >>490
根拠も解説されてるだろそれは読んだのか？
そんなに疑うなら成分の勉強とかしてから言えばいい HMBの成分がほんとに入っているのかたかもどっかに依頼してほんとに入ってるのかどうか確認すればいい テレビでも謳っているのにそこまで疑うのは謎だ
- 492 ：
- >>491
サプリの根拠なんか人体どころか動物実験で微々たる効果があればそれを拡大解釈して効果ありますって売ってんのが大半なんだよww
お前が飲みたければ飲めばいいじゃん？ドブに金捨てるのと同じだがなw
- 493 ：
- >>491
貧乏でサバ缶しか食えんのだろw
そっとしとこう
- 494 ：
- 水にありがとうと言葉をかけると綺麗になるんだぞ
HMBやEAAが嘘のわけがない
- 495 ：
- いまEAAでコスパ良いのって何かな。
マイプロテインのEAA飲んでたけど、次頼むのに送料無料に達しないから別のを検討中。AmazoのパープルラースはIherbより安い？
- 496 ：
- アマゾー
- 497 ：
- メダナボル、メガリス、エビオス錠
- 498 ：
- グルタミンは食品から撮れないから効くかもって跳び付いたけど全然効かんな
肉の量が足りない人にしか効かんのか
- 499 ：
- ぶっちゃけ今はもうプロテイン、プロバイオティクス、クレアチン、タウリン、アスタキサンチン、ロディオラくらいしか効くやつないやろ
- 500 ：
- >>43
確かに食事だよな
- 501 ：
- 今はプロテイン グルタミンのみ
BCAA クレアチン マルチビタミンは、今後取った方が良いですか？
- 502 ：
- サプリは摂取してない
- 503 ：
- ロディオラは若い奴は要らんよ
- 504 ：
- 長い事エゾウコギ飲んでたんだけど、
なんか調べてると女性ホルモンと似たような働きをするとかなんとか
筋トレしてるなら辞めた方がいいかな
- 505 ：
- アクエリアス
- 506 ：
- wniの鈴木里奈の脇くっさ
(6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
| ,.' i､ |}
', ,`ｰ'ﾞ､_ l
＼ ､'､v三ﾂ /
|＼ ´ ｀ , イﾄ､
／ﾊ ` ｀二 二´ ´ / |:::ヽ
／::::/ ', : . . : / |:::::::ﾊヽ
http://twitter.com/ibuki_air
(deleted an unsolicited ad)
- 507 ：
- 50代です。スーパーパンプmax とプロティンです。
- 508 ：
- ワークアウトドリンクの調合品でオススメない？
いつも買ってるマイプロテインの粉のやつが
品切れで買えなかった…
- 509 ：
- チロシン、ロディオラ、タウリン
- 510 ：
- アナボル5ってどうなの？
今セールだから興味ある
- 511 ：
- ステロイドやん
- 512 ：
- ただのハーブ主体のテストアップ系サプリだろ
ステっぽい名前つけといたらアホが買ってくれるからボロい商売
- 513 ：
- むしろ敬遠しそうだけど
- 514 ：
- 購入やめます
ありがとうございます
- 515 ：
- 亜鉛、ビタミンD、フラクトオリゴ糖
- 516 ：2020/05/08
- これすげえわ
税込み230円でタンパク質35gとビタミンD取れるわ
SAVASのミルクプロテイン用無し
https://i.imgur.com/cQ4RNL8.jpg
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