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- 709 ：
- >>708
軽量級や中量級のパワーリフターで増量しなくても記録をアップさせてる人はたくさんいる
パワーリフターとビルダーの目的は違うし
しかし体重が減ると筋量も減るからその状態で
記録をアップさせるのはなかなか難しい
4ヶ月に2キロくらいのけっこう緩やかな減量ペースなら記録をアップさせるのは可能だが
ピザでもガリでも少なくともスレタイレベルの重量なら増量やらタンパク質摂取量は気にしなくてもクリアできるよ
それよりフォームや練習内容を研究すること
やっぱ一流のパワーリフターにフォームを見てもらうのが一番いい
君がパワーリフターとは違い、重量なんかよりボディメイクを重視しているならタンパク質摂取量はけっこう意識して気にした方がいいけどね
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