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66 :
ワイドグリップに関しては異論はないが

>前腕を垂直に立てて手首は真っ直ぐするのが手首に負担はかからないよ
これは誤解だな
手首は真っ直ぐにしても手首の負担は軽減されないし、肩への負担は増す

あと、ブリッジで伸張性収縮が増すなんてデタラメはよしてくれ
流石に鵜呑みにする人はこのスレにはいないとは思うが

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