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肩が痛い時の胸トレ
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ナチュラルで頑張ってる奴www
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- プル系種目の主動筋が僧帽筋・広背筋等でも、肩を通じて負荷と背筋群がつながってるのであって
人間の体重程の負荷が構造的に弱い引き抜かれる方向にかかれば痛いだろ
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