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チビは筋トレするな
532 :
>>528
デッドに関しては撮影可ジムにプラットホーム無いからクッション置かないとオコされるからそれで良ければ良いぜ?
スクは補助居ないと個人的に怖いからマックスで無ければ
デッドとスクスレに上げるわ

あと毎回撮影は勘弁してくださいさすがにだるいンゴ

筋肥大には5〜6セット以上やっても無意味って本当?
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