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体はデカいくせに軽自動車のやつｗｗｗｗ
腹筋ローラー ab wheel 42コロコロ
ダンベルベンチプレス35kgを目指すスレ
扱い重量が重くなくても筋肥大してる人がいるが
ベンチプレス 100キロ 10回で十分じゃね？
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俳優の竹内涼真、3ヶ月でダンベルベンチ10kg→40kg2
ボディビルダー並の筋量の人間が総合格闘技をしたら
ストリートワークアウトをしよう
- 1 ：2018/09/12 〜 最終レス ：2020/05/07
- 人間離れした動きを目指して、ストリートワークアウトを語りましょう。
- 2 ：
- コンビニ前でダッシュしろ
ガリガリども
- 3 ：
- ガリガリに勧めるのがダッシュだけかよ
- 4 ：
- 北島先生の動画かってプロテイン買って飲め
- 5 ：
- 電柱につかまって鯉のぼり！
- 6 ：
- 女子高の前でスクワット、全裸で
- 7 ：
- つまんないな…
- 8 ：
- >>7
ガリガリ
北島先生でぶっとくなれ
- 9 ：
- 北島先生今日もよろしくオナニーします
- 10 ：
- ナニソレ
- 11 ：
- アルティメットプロテイン買えってことや
- 12 ：
- コボリックステロイドを打て
- 13 ：
- コボリチンでぶっとくなれ
- 14 ：
- コボリチン直腸注入
- 15 ：
- つまらんよお前ら
- 16 ：
- 日本でストリートワークアウトとか…
ジロジロ見られて不審者扱いで嘲笑されるだけ
通報されかねない
- 17 ：
- なわけない
- 18 ：
- プランシェできねえええ
脇が離れない
- 19 ：
- コボンシェ楽しい
- 20 ：
- つまらん
- 21 ：
- 一番やりやすいのは懸垂だよね
- 22 ：
- 近くに懸垂できそうなところがマジでない。雲底くらいあってもいいのに。
- 23 ：
- 千葉で懸垂できる公園情報求む
- 24 ：
- 千葉公園
- 25 ：
- 千葉公園だね
- 26 ：
- 毎日して大丈夫なの？
それとも週に何回かしてるの？
- 27 ：
- 毎日で大丈夫じゃないことってあるの？
- 28 ：
- 雨の日はできないな
- 29 ：
- 雨の日はプッシュアップバーでプランシェの練習だ
しかしinstagramで超人的なストリートワークアウトしてる奴いるよな
だいたい外国人だけど
- 30 ：
- >>27
多分超回復のことじゃない？
超回復の理論だと毎日同じ部分の筋トレすると逆に筋肉が弱くなるらしい
- 31 ：
- ベンチ豚よりよっぽどいい形で筋肉つくと思うんだけど流行らねえなぁ
- 32 ：
- >>31
忙しい人はきついからね
筋トレだけじゃ無く全身運動しないと
能力上がらないし、ジムでウェイトするより時間食うから
あと最近高い鉄棒置いてる公園が本当に少ない
- 33 ：
- 撤去されてるってこと？
- 34 ：
- 筋トレしてて興味出たからスレ探してたけど
まさかいつも居るウェイト板にスレがあるとは
- 35 ：
- 積極的に流行らせていきたい。
- 36 ：
- ※31
リーンバルクでなおかつ筋力、バランス感覚、身体能力が要求されるからな。
ベンチ豚は、成人病予防、ダイエット目的でジムに通う→トレーナーの言うままにビッグ3→動くと腹が減る→動いたから食ってもいいよね→さらに太る→こ、これは筋肉だから(言い訳)
ほぼ、このパターン。
- 37 ：
- ベンチ豚ってそんなに意識低いのw
- 38 ：
- プランシェの強化に倒立腕立てをする毎日
ストリートワークアウト・器械体操・カポエイラ・ブレイクダンスは共通する何かあるね
- 39 ：
- あんまり他の志向の人を卑下するのは止めようぜ
どっちも俺は好きだぜ
- 40 ：
- >>37
知り合いの居酒屋大将(デブ)も体調管理のためにジム通いして1年後にはさらにデブになってたw
普通の人はプロテイン飲んだり、各種サプリで体重増加に必死なんだが、デブがジム行くと際限なく太っていく。あいつらジムのあとにラーメン屋とか行くからな
- 41 ：
- 倒立腕立てはプランシェに効くの？
- 42 ：
- 自重トレだけの奴よりベンチ豚の方がパワーもスピードも上
見た目はだらしないけど身体能力は高い
- 43 ：
- >パワー上
種目による。
>スピード上
ありえない。
- 44 ：
- >>42
いくら工作しても誰もそう思ってくれないから悔しいのうw
- 45 ：
- 懸垂できる場所の掲示板
http://asuna.webspace.ne.jp/bbs/
- 46 ：
- >>45
おお、ありがとう
これは有益だ
- 47 ：
- >>44
ベンチプレスの数値と運動能力の高さが比例するのは科学的に立証されている
- 48 ：
- 出たよ南喜郎w
- 49 ：
- ストリートワークアウトってウエイトで通用しない奴がしてるイメージだけど
- 50 ：
- フルプランシェできたら相手してやんよ
- 51 ：
- 通用www
- 52 ：
- ウエイトは後期高齢者でもストロンゲストマンでもできるのがいいとこなのにな
通用がどうとかウエイトトレ舐めすぎ
- 53 ：
- デブの妄言やろなwwwwwwwww
- 54 ：
- Ｔ- trainingの動画からやってきましたよ
- 55 ：
- こいのぼり！
- 56 ：
- みんな週にどのくらいしてるの？
- 57 ：
- 3回くらいかな？
- 58 ：
- 体操の選手は毎日練習してるんだぜ
- 59 ：
- で？
- 60 ：
- >>47
そういうことは片手倒立出来てから言ってね
- 61 ：
- ベンチプレスできると何かしらの能力が高いことが、ベンチプレスができる人が他のことできる人より能力が高いということとイコールだと思ってるリテラシー弱者？
- 62 ：
- 日本語弱者ってのもいるからなあ
- 63 ：
- マッスルアップやりたいけどいい鉄棒がないや
- 64 ：
- >>61
現実には物を押すときに背中に台なんかないからなあ。
- 65 ：
- それならトラックのタイヤ転がすほうがいいよ
格闘技の選手がやってるやつ
一般に腕だけでなんとかするより下半身の力をいかに上半身に伝えられるかが運動神経の高さには重要
- 66 ：
- あふれでる知能の低さ
- 67 ：
- >>63
低い鉄棒でもできる
https://youtu.be/oZHdDEEk4LU
- 68 ：
- >>66
ベンチ豚悔しいのうwwwww
- 69 ：
- コウとかいうやつぷろたんより筋量少なくてワラタ
- 70 ：
- みんな使ってるリストバンドって何用なんですかね？紐ついてるようなやつ
- 71 ：
- 非伸縮のリストバンドだね
- 72 ：
- https://www.strengthwraps.com/
見つけましたありがとう
- 73 ：
- https://twitter.com/LoneWolfboy/status/1081217595972345856
(deleted an unsolicited ad)
- 74 ：
- >>45
移転
https://rara.jp/asuna0514/slist
- 75 ：
- 千葉公園
- 76 ：
- 皆んな飽きてきた感あるね
- 77 ：
- このスレが伸びないってことはみんな単なる見た目重視トレーニーばかりってことだな
- 78 ：
- というかやれる場所が少な過ぎる
あと初心者向けの技からして難易度が高いよね
正直逆上がりでさえままならん
- 79 ：
- ほんとにな
- 80 ：
- 逆上がりは子供用の一番高いやつでできるやろ
- 81 ：
- 子供用だと勝手が違うんだ
- 82 ：
- そんな選り好みしてるからできないんやないか？
- 83 ：
- 立川国分寺あたりでいいとこないかね
- 84 ：
- 麻薬取締法違反は潤和会が運営する札幌ひばりが丘病院でいいのかな？
- 85 ：
- 日本人パワー系動画全然ないけど上位層もできないのかね
- 86 ：
- >>83
その辺ならいっぱいありそうだけどな
わし豊島区なんだが高鉄棒は板橋区の板谷公園しか見かけない
https://goo.gl/maps/ss9Y93C25qDmNvNk8
豊島区周辺で他にあったら教えて
- 87 ：
- https://babykids.jp/wp-content/uploads/2017/11/IMG_4115.jpg
文京区の大塚公園 懸垂は出来そう 平行棒もある
- 88 ：
- 見つからんのよねー
知ってるのは八王子のと井の頭か祖師谷公園なんや
- 89 ：
- >>87
この手のタイプとかは結構あるんだよね
鉄棒、平行棒、吊り輪がセットになってるやつとか
単純な高鉄棒が無い
- 90 ：
- >>85
パワー系が何を指しているのか知らんが、4本指プランシェやるのはいる
- 91 ：
- それはストリートワークアウトじゃなくトレマンじゃないか？筋力の問題じゃないし指は
でもその人くらいよね あと最近投稿はない人
プランシェならフルで腕立て伏せとかクラッピング、CTI、逆プランシェ、片手マッスルアップとかよ
- 92 ：
- 片手マッスルアップは何人か見たことあるけど、100キロでマルティスやるKevinみたいなのは流石に見ないな
- 93 ：
- https://youtu.be/L7OJgJD2QRQ
あとこれの後半とか
- 94 ：
- ストラドルプランシェ難しいな・・。脚は浮くけどケツの位置が高くなって背中が地面と平行にならない。
どこを鍛えたら体をまっすぐに伸ばせるようになるのか分からん。
- 95 ：
- 腕肩前面だろ
立ちも仰向けでもフロントレイズだな
- 96 ：
- スイング720も日本じゃまだおらんの？
- 97 ：
- 高負荷技やるためにこういうのやらんとな
https://youtu.be/2GpSPhDH9to
- 98 ：
- 果汁で負荷増やせば自重だけでもラクラクできるようになるの？
- 99 ：
- >>98
無果汁よりは明らかに早くなるよ
俺は部位ウェイトトレもやってる
- 100 ：
- Vadymはストリートワークアウトの大会でも優勝してるし
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