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- 499 ：
- >>497
ベンチスレだし聞くくらいいいのでは？笑
ここは何を語る場所なのですか？報告？
私は1セット目に全力をだし、そのまま終える事も多い少セット派です。
ので、出来ればベストな重量を選びたいですね。
バーベルベンチは久しぶりなので、詳しい方々がいらっしゃるのではとの期待で質問してみました。
アドバイス頂けたら幸いです。
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