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お前らが摂取してるサプリメント書いてけ Part.2
- 1 ：2017/07/03 ～ 最終レス ：2020/05/08
- プロテイン
ＢＣＡＡ
ＺＭＡ
アルギニン
※前スレ
お前らが摂取してるサプリメント書いてけ
http://hayabusa6.2ch.sc/test/read.cgi/muscle/1294596134/
- 2 ：
- 青汁
グルコサミン＆コンドロイチン
魚油
- 3 ：
- 精子はサプリメントですか?食事ですか?
- 4 ：
- BCAA
オメガ3
オプチメン
- 5 ：
- bcaa
百草丸
ホーリーバジル
テアニン
- 6 ：
- 亜鉛
ノコギリヤシ
- 7 ：
- 質問なんですがアルギニンは中和されてないてないのですか？
メーカーによって口内炎ができるんで選択に悩んでます。
形状は錠剤かカプセルです。
何か参考になるような事があればお教えください。
- 8 ：
- アナバイトって相当効くみたいだけどやっぱ体に悪いの？
カリフォルニア州での発表では、本製品には先天異常や生殖障害の原因となる化学物質が含まれています。
って書いてあるのにみんな気にせず飲んでんの？
- 9 ：
- アメリカ製品は全て信用できるから
おかしなものだったら訴訟社外で淘汰されてるはず、だから全て素晴らしい
- 10 ：
- チンコ勃つセット
https://goo.gl/fa7ShU
- 11 ：
- テストジャック２００追加
- 12 ：
- サプリ特に、HMBとか、BCAAとか、クレアチンってマイナーで
普通に買おうとしたら、ぼったくられるな。
アイハーブが一番安い事がよくわかった。
- 13 ：
- プロテインはアイハーブは言うほど安くない
- 14 ：
- シトルリン＋アルギニン複合のやつ
カルニチン
CLA
オプチメン
をアイハーブで
プロテインだけはマイプロ
筋肉痛ある時だけbcaaとhmbたまに飲む
カルニチンとCLAは気休めでしかない
- 15 ：
- はっきり言ってお前ら無駄多過ぎる。
DHCのマルビタミネとネイチャーメイドのCa+Mg+Zincとフィッシュオイル買えばok。
あとは野菜、やナチュラルな食事から摂っていく。
サプリ買う金をトレの濃さと睡眠の質に還元する方が得策である。
- 16 ：
- >>15
いやせめてプロテインは飲めよ
個人的に優先順位つけるなら
プロテイン>マルトデキストリン、MBM、クレアチン、BCAA>グルタミン>その他だわ
マルトデキストリンは別にブドウ糖でも構わんが
ベータアラニンは使ったことないから知らん
- 17 ：
- プロテイン、BCAA、グルタミン、クレアチン、EPA、アグマチン、アルギニン、シトルリン、亜鉛、マルチビタミンミネラル、マルトデキストリン、igf-1
- 18 ：
- MVM、プロテイン、BCAA、クレアチン、ベータアラニン、亜鉛、カフェイン、プレワ（アサルト、カゲド）、クエン酸、マルトデキストリン
書くと結構な量になるね
- 19 ：
- DHA・EPA、ブルーベリー・ルテイン、マルチビタミン・ミネラル、イチョウ葉エキス、Ｌカルニチン、プロテイン、クレアカリン、ＣＬＡ、ＢＣＡＡ
- 20 ：
- プロテイン+グルタミン+粉飴
MVM
オルニチン
トレ前のみカルニチン
今までZMAやフィッシュオイル、CLAも飲んでたがめんどいから止めた
ぶっちゃけMVMとおるにもいらんと思ってる
- 21 ：
- これ効くぞ！
http://www.inlifeweb.com/reports/report_5553.html
- 22 ：
- >>21
R
- 23 ：
- アナバイトはやっぱ危険なんやな
- 24 ：
- アナバイト効果あるんか？飲んでるけどまったく効果を実感できないんだが
- 25 ：
- マルチビタミン効果実感出来たことない
ここ数年ずっと飲んでるが
- 26 ：
- 止めてみて
ああ効いてたんだなと実感するんよ
- 27 ：
- >>25
朝の寝起き良くね？
- 28 ：
- ホエイプロテイン
BCAA
オプチメン
↑以上これ必修サプリ
↓以下選択サプリ
亜鉛
カルマグ
オメガ３
トリビュラス
ソーパルメッド
マカ
テストジャック100または200
選択サプリはその時に応じて摂取
- 29 ：
- >>28
オプチメンって笑
ネタだよな？
- 30 ：
- 何故煽る前にぐぐることもしなかったのか
- 31 ：
- 俺もオプチメンが必須サプリだな
- 32 ：
- >>30
前に飲んでたことあるから言ってるんだが
- 33 ：
- だから？ｗ
マルチビタミン飲んで何か体感があるとでも？ｗ
- 34 ：
- オプチメンって笑
の理由かけよ
たいかんｗ は不要だからな
- 35 ：
- 成分マルチビタミンの中でもくそじゃねえか
なんであれを選ぶんだよ
- 36 ：
- 読解力ないのかな？
そういうこと言ってんじゃねーよ
摂取してるサプリを書くスレであって、それに対してお前が有り難い評価をするスレじゃねーから
本人が必要と感じてるならほっとけよ
- 37 ：
- >>8
情報源のURLございますか？
- 38 ：
- >>37
https://jp.iherb.com/pr/Gaspari-Nutrition-Anavite-The-Ultimate-Performance-Multi-Vitamin-180-Tablets/30537
- 39 ：
- >>38
ありがとう。
もうすでに一本丸々飲んじまったよ。
まぁ俺は赤ちゃん作る予定ないから問題ないがね。
- 40 ：
- アナバイト飲み始めてから元気ないんだよな
代わりに飲むなら何がお勧め？
- 41 ：
- >>40
ライバル商品はオプチメンヌ
- 42 ：
- >>40
ありがとん。
次試してみるよ。
- 43 ：
- プロテインはサプリって感覚じゃないな
食事だ
- 44 ：
- プロテイン
BCAA
HMB
クレアチン
本当はもっと欲しいけど金銭的に辛い。
- 45 ：
- >>43
ただの蛋白質だからな
薬かなんかと勘違いしてる奴いるけど
- 46 ：
- >>45
そういう意図で言ったんじゃないんじゃないか
そんなこと言ったらフィッシュオイルだってただの脂質だし、MDとかだってただの炭水化物じゃん
感覚的にプロテインドリンクは食事って話じゃないの？カレーは飲み物的なニュアンス
- 47 ：
- >>45
だからこそ食事なんだろ
ブドウ糖とプロテインはなきゃやってられん
- 48 ：
- >>46
まあ個人の感覚的なもんだけど
フィッシュオイルはサプリ
MCTは食事
BCAAはサプリ
プロテインは食事
ブドウ糖はサプリ
MDは食事
俺はこんな感じ
量の違いかな
- 49 ：
- http://www.matsushitakazuo.com/natural_up2/
- 50 ：
- >>46
フィッシュオイルは栄養表示的には脂質と書いてあるだけであるが、
腸内細菌による代謝物が違って来る。
- 51 ：
- プロテイン
md
クエン酸
bcaa
グルタミン
フィッシュオイル
mvm
zma
hmb
クレアチン
よう飲んでるわ
我ながら
- 52 ：
- >>45
ただのタンパク質だって話ならビタミン剤だってただのビタミンだからな
感覚的に食事ってのはわかるけど分類は間違いなくサプリメント
- 53 ：
- プロテイン
md
bcaa
フィッシュオイル
mvm
クレアチン
普通だと思ってる
- 54 ：
- プロテインだけだったけどここ読んでアマゾンみてたらついポチポチ
BCAAとクレアチンデビューします(´・ω・`)ｺﾝｺﾞﾄﾓﾖﾛｼｸ…
- 55 ：
- オルチニンって効果ある？
- 56 ：
- >>55
あるかないかで言えばあると思うけど体感できるかどうかで言えばほとんどの人は体感できないんじゃない？一応シトルリンアルギニンと一緒に摂ってる
- 57 ：
- >>56
レスありがとう。
そういうものなのかな。
ちなみにどこのサプリでとってますか？
- 58 ：
- >>57
俺は安さと飲みやすさ重視してるからnowのシトルリン1錠1200mgのやつとアルギニン&オルニチン500/250のカプセルを買ってる
- 59 ：
- >>58
ありがとう。試してみる。
- 60 ：
- アルファメンとオプティメンとアナバイトの違いを教えて。
みんなどれ使ってる？
- 61 ：
- >>60
俺は今はオプチメン
アナバイト使ってたけど生殖障害がどうこう言ってるから、一応これから子作りする予定なので止めた
- 62 ：
- アナバイトはあれだよな？アスリートがドーピングで引っかかる成分入ってんだよな
オプチメンとアルファメンなら成分量を比較してコスパでオプチメンを薦める
- 63 ：
- カフェイン入ってないファットバーナーのオススメ教えてください
- 64 ：
- プロテイン、アナバイト、フィッシュオイル、ビタミンB飲んでる はっきり言って効果は感じられない サプリなんて気休目だよね
- 65 ：
- DHCのセラミドは全身が気持ち悪ぐらいスベスベになったｗ
- 66 ：
- >>64
効果を感じないほど必要ないってことだよねえ。
つまり、健康なんだよ。うらやましいね。
- 67 ：
- あとは、食生活の管理がきちんとできているんだろう。
- 68 ：
- ぶっちゃけマルチビタミンも減量とかで食事制限してない限りそこまで必要性は感じないな
あくまでも補助程度で充分
- 69 ：
- 俺は外食でしか野菜食わないからマルチビタミン必須なんだよね
- 70 ：
- >>64
栄養剤に目に見えた効能を求めるやつはダボ
ビタミンとかミネラルは食品
- 71 ：
- ディアナチュラのビタミンCは毎日飲んでる。http://maeda-gourmet.jp/2017/10/04/dear-natura/
- 72 ：
- トレーニング中、V.A.A.M飲んでいたら明らかに後半のセットで追い込めるようになった
プラセボかなw
ま、安いもんだし試してみてくれ
- 73 ：
- >>72
自己レスしてアレだけど、果糖の摂取が効いていそうな気がしてきた。。。
他のスポーツドリンクと比較かな
- 74 ：
- いまはマルチビタミン&ミネラルだけ
- 75 ：
- トリビュラスって下半身には効果感じないけど
肉体疲労に効いてる気がする
NOWのを1日2g飲んでるけどダルさがなくなった
- 76 ：
- >>39
全成分を熟知してるわけじゃないけど、
多分ビタミンAがしっかり入ってるからだと思うよ
- 77 ：
- i-Herbとかにあるユニバーサルのアニマルってサプリはアナボリックステロイドなの？
文面がモロアナボリックなんだが飲まないほうが良いのかな？
https://jp.iherb.com/pr/Universal-Nutrition-Animal-Stak-Testosterone-Optimizers-21-Packs/27247
- 78 ：
- 全然話題に無いけど
あんまりEAAって評判良くない？BCAAの方が良い？
- 79 ：
- 高いしプロテインでいいかなって
- 80 ：
- >>71
Lアスコルビン酸の摂取についてどうお考えですか？
- 81 ：
- アメリカのサイトでナンバー1ファットバーナーって紹介されてたAlpha Lean 7っていうサプリを取寄せてみました。
朝食のときに1カプセル飲んで、6～8時間後にもう1カプセルが通常の飲み方。
初心者は1日1カプセルから始めてみれ、と書いてあったので、今週火曜日トレに行く前に飲んでみた。
しばらくすると妙な気分と確かに汗が。でもまだ家出る前。胃の中がどんどん気持ち悪くなっていき
とてもトレーニングできる体調ではなくなってしまい、結局パス。
しかも2日以上経った今もまだ胃が微妙に気持ち悪い。
あらためて内容を調べてみるとヨヒンベとかヨヒンビンとかいう成分が日本では劇物指定で医薬品にしか使えないとか。
続けて飲んでれば体が慣れるのかなとも思いましたが、あの気持ち悪さはもうゴメン。
もったいないけど全部捨てちゃいました。
- 82 ：
- ヨヒンビンって赤ひげ薬局で勃起薬として買ったことあるけど
血管拡張する的な事書かれてましたよ
どの辺がファットバーナー系サプリなんですかね…
- 83 ：
- グーグル翻訳です。
Alpha Lean-7 Formula説明：
Eria Jarensis Extract：この成分は、「陶酔感」を生み出し、エネルギーを増やすのに役立ちます。
カフェイン無水物：カフェインにはいくつかの利点があり、ほとんどすべての脂肪バーナーで見られる覚せい剤です。
身体がカフェインを代謝するにつれて、脂肪分解、体脂肪が減少し、体全体に蓄積される脂肪が減少します。
カフェインは食欲の抑制にも役立ち、毎日摂取するカロリーの数を減らします。カフェインは軽度の利尿薬として作用し、
水分保持を防ぎ、最終的に体液貯留の減少によっていくらかの体重減少をもたらす。この成分は、精神的な注意力と
集中力を高めるために加えられています。カフェインは、中枢神経系、心臓、および筋肉を刺激することによって作用する。
タンポポパウダー：身体をより明確にするのに役立つ水の量を減らすのに役立つ利尿剤として機能します。
Dimethylethanolamine：コリンの前駆体で、アセチルコリン産生を向上させ、集中力と集中力を向上させます。
ベタイン無水物：この成分は、肝臓を若返らせるのに役立ちます。研究はまた、体脂肪を減らして食欲を抑えるのに
役立つことを示唆している。ベタイン無水物は、筋肉の持久力、体組成、および筋肉成長を助けるのに役立ちます。
緑茶抽出物：緑茶は精神的な覚醒と思考を高めるために使用されます。緑茶には体重減少や​​高血圧予防などの多くの
医療用途があります。緑茶の主な化合物はエピガロカテキンガレート（EGCG）である。 EGCGは脂肪酸化を
33％増加させることが知られている。緑茶はまた、代謝を増加させ、脂肪細胞の発達を阻害する可能性がある。
Cissus Quadrangularis：カロリー不足の時の代謝と筋肉の維持をサポートします。
L-カルニチン：筋肉に蓄えられた体脂肪を身体の運搬に役立てるので、精神的に役立ちます。
アルファヨヒンビン（Alpha Yohimbine）：この成分は、改善された脂肪分解を促進するアルファ-2アドレナリン受容体
アンタゴニストである。それは身体全体の血流を増加させ、また脂肪酸動員を増加させることによって脂肪合成を
減少させるのにも役立つことが知られている。
- 84 ：
- クレアチン
bcaa
プロテイン
全部混ぜてのんではいけないの？
- 85 ：
- クレアチン
ローディング期とか使い方解ってるなら良いんじゃない。
実際同時に飲んでる人も居るみたいだし。
BCAA
プロテインと同時に飲むと折角の分岐アミノ酸(吸収速)が
他の物質と混ざってただのプロテイン(吸収遅)になる
基本BCAAは起床時やトレーニング前後等、
空腹時に単体で摂る物と言う認識なんだが。
- 86 ：
- https://camp-fire.jp/projects/view/58384
- 87 ：
- マルチビタミン
クレアチン
のみ
食品でとれるものはサプリでとらなくなった
プロテインは鶏肉を朝起きてから四時間ごとにくって、トレ後のマルトはコーラになった
- 88 ：
- >>85
BCAAについては意見の分かれるところでプロテインと一緒に飲んだら効果が上がったという研究報告もある
- 89 ：
- >>88
元の物質と分解後の物質を同時に取ると相乗効果が有るというのは有るかもな
自分もプロテインとアミノ酸を同時に採ると良いの体感した
シトルリンを取るとアルギニン、オルニチンも生成されるが、3つ同時に採ると相乗効果で効果が増す
- 90 ：
- >>85
それは机上の空論
- 91 ：
- 最近アナバイトを正規の量を飲み始めました。
勘違いして1日3粒だと思って( ^ω^ )
朝夜3粒ずつ合計6粒
筋肉が増えて脂肪がそんなに減るのか楽しみ。
- 92 ：
- ドーピングで落ちた選手いるのにまだアナバイト使ってるやついるのか
- 93 ：
- 尿が黄色くなるだけ。体脂肪は変化なし
- 94 ：
- >>91
”consume 1 serving (3 tablets) up to twice daily withi food”て書いてないか。
成分表見る限り日本人には３錠で十分な気もするが。
- 95 ：
- 僕の知り合いの知り合いができた自宅で稼げる方法
役に立つかもしれません
グーグル検索⇒『金持ちになりたい 鎌野介メソッド』
ZRA4Y
- 96 ：
- ゴールドジムのサプリって高いだけで、買う奴はバカ？
- 97 ：
- >>95
おまえ関係ないやん
- 98 ：
- プロテイン
MCTOIL
CLA
フォースコリー
大人のカロリミット
タマゴサミン
サントリーロコモア
アルギニン
シトルリン
コエンザイムQ10
カルニチン
カプサイシン
BCAA
H:VOL
ＡＮＩＭＡＬヒューリー
タウリン３００0㎎の栄養ドリンク
マルチビタミンミネラル
アシュワガンダ
フイッシュオイル
メラトニン
キョ―リック
書き出してみると結構飲んでんな
後これにたまに追加でチロシンDAMEカフェインファットバーナーも飲む
- 99 ：
- プロテイン
EAA
BCAA
MD
クレアチンモノハイ
シトマレ
アルギニン
チロシン
HMB
グルタミン
ツーパーデイ
亜鉛
オメガ3
ワカモト
カフェインタブ
- 100 ：
- >>91
それサプリメントではなく薬品です
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