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やっぱり筋肉より今はファッションだろ
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366 ：
長時間のトレってやっぱ良くないの？
ジムにたまにしか行けないから毎回3時間以上はかかる
せめて分割法ができればいいんだけど週に何度も行けないんだよね
一応トレーニングの合間にbcaaやらプロテインやら飲むようにはしてるんだが

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