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俺は大体食後かな、食間だと飯の量減りそうだから
最近はタイミングより一日の総摂取量が重要って話だけど朝の食事までかなり間隔開くから寝る前は飲んだ方が良さそうだね
まぁ俺は浮腫みやすい体質だから飲みたくても寝る前に飲めないけどw
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