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一体何を根拠に一回の吸収は20gなんて言ってんのかね？
一回って何分以内の摂取を一回とカウントすんの？
一回の吸収は20gなんて嘘っぱちもいいとこだよ
俺はプロテイン一杯で50gを1日4回摂るようにしてたら病院送りになったぞ
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