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261 ：
デッドリフトたまにやるけど、このおかげで日常で少し重いもの持つ時の意識が変わったわ
基本的にはしっかり腰落として下半身の力で持つ

そして、今まで気にしてなかったけど身体の真下から持つのが大事なんだなと、足の前から持つか足の間から持つのか
このちょっとした距離間でも腰への負担が全然違うんだなと
あとは結構重い物持つ時足幅広げたほうが力入ると思ってたけど自分の場合それは違ったということに気づけた

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