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BIG3トータル重量500キロを目指すスレ5
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＊ポ コ チ ン フ ィ ッ ト ネ ス＊
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【ケトルベル#38】
[キチガイ] 足立区役所すぐキレる課 Part 2
フィジークってさ 下半身鍛えないからダメだよな
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- >>222
体重にもよるけど、100kg以上扱うのならランニングに適したクッション性の高いシューズは使わないほうがいいよ
安くてよいなら、1000円前後の作業用靴で大丈夫
こだわりたいのなら上の人たちが紹介しているような専用シューズがおすすめ
個人的には、高重量（200kg以上）扱ったり、試合で記録狙うなど、鋭く繊細な感覚が必要でないのであれば
最初は作業用靴で十二分だと思うよ
腹筋ローラー ab wheel 41コロコロ
格闘・武術家の筋トレ
田代誠「筋力＝筋肥大だと思っています」←これ
でもお前ら11秒で走れず140km/mも出ないじゃん
フィジークってさ 下半身鍛えないからダメだよな
【ケトルベル#38】
結局喧嘩って体重が重い奴が強いよな
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