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扱い重量が重くなくても筋肥大してる人がいるが
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混ぜ物をしてないと信用してプロテインBCAAはマイプロ
その他のサプリは成分の詳細が載ってるiherbでググりながら買ってるな
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筋肉つく一番の食い物ってカツ丼だよな
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筋トレ休養日にやる有酸素運動が辛すぎる
尻上げベンチしてるやつ！(´∀｀(⊃*⊂)
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