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- 潰れる動作をするのではなく
ラックアップ→微動パーシャルレップに対してちゃんとレップを行う意味です。
例えばMAX95-98の人がMAX100を狙うとします。
地力トレにて80×10、82.5×8、85×7辺りをクリアしていてもいきなり100×1は難しくなります。
そこで重さに慣れるため90×4→92.5×3→95×2と高重量×低レップに換えていきます。
ですから決して潰れる前提ではありません。
挙上可能な重量ですので規定レップクリアを目指す訳ですね。
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