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>>283
自分も元々痩せていますが、そんなに変わらない感じです。脂質とタンパク質は結構摂ってます。
最近は、夜7時以降は食べず、翌日の昼から食べるという、1日2食もやってます。笑
タバコもやめましたが、オナ禁が1番キツい。笑

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