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46 ：
空腹感とか満足感とかそんなのは主観的な感想でしかない
それよりもこのスレはスパイクさせないのが趣旨だろ
オレみたいにリブレ買って客観的事実を重ねる方が賢明
ちなみに俺個人のデータだけど糖質量を一定にして検証したところ
白米はダントツで上昇した
根菜のじゃがいも、さつまいも、ゴボウなどはほとんど上がらなかった

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