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☆自律神経失調症　完治・劇的改善した人限定☆Part2


1 ：2018/04/02 〜 最終レス ：2020/05/16
完治したあなたの体験談を教えてください。
劇的に良くなった方の体験談も大歓迎です。

＜過去スレ＞
☆自律神経失調症　完治した人限定☆
https://uni.2ch.sc/test/read.cgi/body/1222306528/

2 ：
カレーライス食うとちょうしいい

3 ：
限定でよくスレ伸びるな

4 ：
「完治・劇的改善した人に質問したいこと」や、
「完治・劇的改善した人の情報」の提供も歓迎ですよ。

5 ：
頚性神経筋症候群≒自律神経失調症です。閲覧数7万近いQ＆Aです。
ベストアンサーの回答者さんは約2年かけて8〜9割回復したそうです。
過去スレなどでもよく指摘されている首コリとの関係性が気になります。

頚性神経筋症候群の治療 どうすればいいでしょうか？
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1156035926

他に首との関係について、かねもと鍼灸整骨院の金本博明氏の見解

自律神経失調症を改善するための首の部位
https://web.archive.org/web/20160724045159/http://jiritsusinkei.net/kubinobui.html
>自律神経失調症の原因となるのは主に首の後ろ側の上部、後頭骨と第一頚椎の間だと言われます。

>第一頚椎は7つある頚椎の一番上の骨で、この部分を緩めることにより数々の不定愁訴だけでなく、
>腰痛や膝の痛みの改善にも効果的です。

>この部分は特に多くの重要な神経や血管が集中しており、生命活動においても重要な部分なのです。

>この部分の歪みを治すことにより、非常に多くの人の血液の流れや脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れが
>良くなり、自律神経の働きも正常に整え、様々な体の不調が実際に解消されています。

6 ：
好きなことをし、ソンことだけを考え、自我を忘れる・・・・あとは呼吸法かな？　絶対、クスリにおぼれるな！

7 ：
>>5
エラの後ろの部分がすごく凝って痛いんだけど、第一頚椎と関係あるのかな？
顎周りが疲れやすいから、噛み合わせ直すために歯科矯正始めようとしてるけど、凝りも治らないかなぁ

8 ：
神経を図太く持とう！ｗ

9 ：
>>7
俺なんか腫れてるぜ。

10 ：
そりゃ別の病気とちゃうか？

11 ：
入浴の最中、末梢神経、指先とか、首先とか、マッサージしてるが、まあ、今一だな

12 ：
>>9


しんぱいすんな

13 ：
>>12
治ったぜ。肩凝りから歯茎が腫れてたようだ。一応毎日歯磨きのあとリステリンしてみた。

14 ：
そんなもんさ・・・致命的にわるけりゃ2ちゃんなんかやってられんだろうｗ

15 ：
大丈夫か？

16 ：
俺の完治したのは
やっぱり静かな所で軽い運動のおかげだと思うわ
朝方に海辺とかの水場でのウォーキングとか

17 ：
>>16


そう、軽い運動が一番、あと呼吸法とか・・・へんな宗教にはまらないことｗ

18 ：
>>16
朝方おきれねー

19 ：
すごくおもしろい簡単確実稼げる秘密の方法
興味がある人はどうぞ
グーグルで検索するといいかも『ネットで稼ぐ方法　モニアレフヌノ』

7RB0X

20 ：
>>16
ド田舎なのか、リゾート地なのか？

21 ：
>>20
バ〜カ、都会でも銀座１丁目から７丁目５往復くらいしてみろ、大変だぞ。

支那人や、チョン、クロンボ、シロンボなんかとぶっつかって

22 ：
>>16


激しい運動もダメらしいな・・・ちょうどいいくらい。六郷土手を汗かきながら歩くかな？

23 ：
>>21
都会はともかく、都心は本当に歩くだけでストレスになるよな、、、

俺なんかは大学に入る時に千葉から出て行ったが、 初めて原宿に行った時は本当にストレスすごかったわ。

24 ：
>>23

原宿って、案外４０過ぎて言ってみろ、十代二十代ほときほどインパクトはなくなるぞ

25 ：
約１年半ぶりにコーヒーを飲んだらすごく美味しくて感激したよ
コーヒーってこんなに美味しいものだっけ

26 ：
>>25
あとで胃にきますよ・・　1年半も飲まなかったのならたまに飲む程度で。

27 ：
>>26
私毎日飲んでますよ。気にして飲んでなかったけど気にしなかったらなんともない。

28 ：
>>26>>27
レスありがとう
昨夜はあまりよく眠れなかったわ
カフェインはやっぱり影響力あるね
時々飲もうと思ったけど結局また今朝飲んでしまったｗ

29 ：
>>28
寝る前は飲まない方がいいけど朝とか昼なら大丈夫かと。でも寝る前に飲んでも寝れる日もあるしその日次第かな？

30 ：
浮動性めまい、吐き気
完治した人いらっしゃいませんか？

31 ：
自律神経失調症って、虚弱体質のことをそう言ってるだけなの？

32 ：
地震の前とか動けなくなる

33 ：
地震予知出来るの？

34 ：
動悸と胃の不快感と不眠がきつい
これらを解消できたかたいます？

35 ：
どうやったら整うのか教えてください

36 ：
前から自律神経乱れてる自覚あったけど、昨日の夜寝入りばなに、突然激しい動悸と血の気が引いてヤバかったわ
しかも吐き気までしてきて…ここまでひどいのは初めてで死ぬかもと思った

37 ：
初めまして　兵庫県内の高校に通う高校生です　　
いきなりですが私は体臭について悩んでいます。
たまに体から焦げ臭いにおいがします。
また自分の体臭がひどいらしく常に電車の中や学校でせきこまれたりして
本当に悩んでいます。
このままでは友達関係もうまく行かずまた毎日が楽しくない状態が続きます。
何かアドバイスがあれば教えてください

38 ：
>>37
以前あなたのような症状の人を仰天ニュースかなにかで見ました。
ちゃんとした病名があったはず。
調べたら出てくると思います。
くわしく思い出せなくてごめんなさい。

39 ：
生まれ変わるとか、人生をやり直すなんてまっぴら。
ただ今の両親を悲しませる事なく生きる方法はあるのか？

40 ：
冷たい飲み物は美容と健康の大敵！常温ドリンク対応自販機も登場

https://josei-bigaku.jp/hietaisaku8932/

41 ：
>>35
冷たい飲み物は美容と健康の大敵！常温ドリンク対応自販機も登場



https://josei-bigaku.jp/hietaisaku8932/

42 ：
外国は冷たい牛乳は飲まない
中国はオレンジジュースが温い
マギー福山雅治は白湯がすき

43 ：
J2O

44 ：
ニンニク1かけ(ひとかけら)座薬みたいにケツに挿れてみろwwwwww すげえwwww全身から力が湧いてくる

45 ：
http://stat.ameba.jp/user_images/90/fa/10036586298.jpg

46 ：
白湯（さゆ）とは約40℃程度に温めたお湯のこと。これが健康に良い、ましてや冷え性やダイエットに効果が期待できるとは、にわかに信じ難い人もいるでしょう。ただのお湯ですから無理もありません。まずは具体的な効果について見ていきましょう。

【ダイエット効果】
白湯を飲むことで内臓温度を温める効果があるのだそうです。内臓温度が1℃上がると代謝が約10%上がると考えられていて、効率的に脂肪燃焼することができるのだとか。

また、温かい飲み物には満腹中枢を刺激する作用があり、こうした点からもダイエット効果が期待できると考えられています。

【冷え性の改善】
冷え性の主な原因のひとつに、冷たい食べ物や飲み物の取りすぎがあげられます。胃腸が冷えて、過度な負担を与えてしまうと冷え性につながる可能性があるのです。

白湯で内臓温度が上がり、血流が良くなると、身体の中から温まることができるので冷え性の改善に効果的と言われています。

【便秘解消】
便秘解消と聞くと、食物繊維をイメージする人もいると思いますが、便秘には十分な水分補給もとても大切です。白湯には余分な成分が含まれていないため、胃腸の洗浄効果もあり、毎日の習慣になれば、便秘解消につながるそうです。

47 ：
https://image.rakuten.co.jp/irodoriya/cabinet/yamaaamitu.jpg
下痢どめ
梅干し

48 ：
https://image.rakuten.co.jp/irodoriya/cabinet/yamaaamitu.jpg
下痢どめ
梅干し

http://livedoor.blogimg.jp/angelesguide/imgs/6/6/66cd5f11.jpg

49 ：
せんべい

50 ：
過疎ってる。
もっと完治した人の話聞きたいよ。
他の自律神経のスレは絶望しかなくて悪化する。

51 ：
過疎ってる。
もっと完治した人の話聞きたいよ。
他の自律神経のスレは絶望しかなくて悪化する。

52 ：
過疎ってる。
もっと完治した人の話聞きたいよ。
他の自律神経のスレは絶望しかなくて悪化する。

53 ：
治った人は過ぎ去ったことで
自律神経に関するトピ見ないんじゃないかな
もう悩んでないから

54 ：
俺はコーヒー止めてから劇的に改善した。
元々そんなに好きでは無かったから楽ちんｗ

55 ：
プロテイン飲み始めたら急に調子良くなってきた。
クマがある人はタンパク質不足らしいから試してみてもいいかも

56 ：
>>6
それはある。俺も仕事以外の時間は、大好きなドラクエの新作やってるんだが調子がいい。それまでは変な責任感を持たされて煩わしい案件を抱えてたからね。自分の事だけ考えるって大事！

57 ：
自律神経の不調を覚えたのは物覚えがついた３歳くらい。
長年、身体的苦痛に悩んだが私を救ってくれたのは友だちに貸してもらったサイクリング用自転車だった。
最初は友達について行けなかったが毎日里山を巡るコースを３年くらい走り回っているうちに運動部の生徒にも負けないくらいの体になった。
今まで空腹を覚えた事はなかったが自転車のおかげで飯はどれだけでも食えるし、どこででも寝られる体質になった。
当時、藤波辰巳さんがプロレスで人気だったがもやしっ子な私が藤波さんみたいな体になった。
ところが夏休みに走行後熱射病になり重体に。過呼吸も起こしていた。医師から運動も就職も進学も禁止だと強く言われトラウマになり自転車から離れた。
結果再び自律神経失調症になり鬱も併発、メンヘラでナマポとなった。しかしある方の一言で復活、１ヶ月のうちに完解。
再び走っている。

58 ：
一時的になったことがあるけれど
眩しい光やちらつきのある蛍光灯・テレビ・PCモニター、音が大きい音楽や地下鉄はきつかった
中でも一番負担がかかるのがオナニー

家の蛍光灯とPCのモニターをちらつきのないものに変えて、睡眠時間の確保とオナ禁
薬を飲みながら一年半くらいかかったな
ただすごく熱中症に弱くなった気がする

59 ：
メンヘラとは違うんだね

60 ：
俺は耳の知覚過敏でシャワーの水が跳ねる音が不快感MAXになったことがある
抗不安剤でかなり収まったが薬はずいぶん長く服用したわ
これも自律神経失調症のいち症状なのだろうな　広義にはメンヘラの範疇だと思う

61 ：
シャワーと言えば自分はシャンプーとかしている時に
何者かが頭を撫でているような感触がする事がある。
心霊現象みたいに思う人もいるかもしれないが脳外の先生がすぐにわかってくれた。
肩から頭へ繋がる筋が凝っているのだと言われた。
普通は肩こりとして自覚するが、神経過敏の為、髪の毛をひっぱられる様に感じるのだという。
軽い安定剤と休養、そして軽い体操と筋トレで知らないうちに治った。
怠けているとまた同様の症状が出るが、発生のメカニズムがわかっているので不安が無いと気にならないものだ。

62 ：
Sleep Music Delta Waves: Relaxing Music to Help you Sleep, Deep Sleep, Inner Peace

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音楽をリラックス：スリープ、眠る、ストレスリリーフ、瞑想、美しい自然、スージング、カーミング★68

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63 ：
瞑想用ならチベタンシンギングボウルもいいよ

64 ：
頭がいい人は「分かりやすい説明」をする時、何を考えているのか
http://coya78.isasecret.com/news/20180800232

65 ：
市販薬について調べたら、「アリナミンEX」がいいって出たんだけど、どう？

66 ：
半夏以外でいいのありますか？
半夏は効かなくて

67 ：
>>65
ビタミンが不足している時には効果あるかと　でもアリナミンEXはお高いんだよな・・
俺は約半値の類似品を買ってる

68 ：
アリナミンEXの成分見ると製品の質の低さがうかがえる
米国産サプリを利用してるものからするとボッタクリ

69 ：
>>67-68
サンクス。そうなのかー残念。買う前に聞けて良かったです。海外のも視野に入れときます。

70 ：
ビタミンDって効果ありますか？

71 ：
>>70
ビタミンD単体では効果は感じられません。
ご存知かと思いますがADEC（アデック）は脂溶性ビタミンなので過剰摂取にご注意ください。
サプリに含まれる栄養素は体全体が必要としている物なので自分は神経の具合が悪いから脳まで届いてくれと願っても
他で吸収されてしまい、過剰な分は排出されますので殆ど期待出来ません。
朝、きちんと起きて程々の運動をする。バランスの良い食事を考える、もしバランス悪いなら嗜好を変える。
翌日にはきちんと排便する。それにはお腹を冷やさない、腹筋も強くするとよい、腹筋とプランクをやる。便秘下痢があるなら整腸剤かヨーグルトを摂取する。
体に入るものは良い物にする様に心がけ、すぐに出すようにする。
そうしていけばサプリなど無用になります。

72 ：
脂溶性ビタミンってビタミンD、A、K、Eじゃない？ADEKでは？

73 ：
>>66
柴胡加竜骨牡蛎湯はどうだろ

74 ：
>>72
ピンポンピンポーン！あなた正解！
私ミスりました。ｏｒｚ

75 ：
本スレから。運動はやはり効果があるケースが多いようですね。

921病弱名無しさん2018/08/31(金) 21:35:29.52ID:n82Nzy+s0
初歩的なことかもしれないけれど、週2回のランニング始めたら大分体調良くなりました
日光に当たるのってこんなに大事なんですね

76 ：
日によって違うのは何でだろう？
昨日は死にそうだったけど今日は調子良い。

77 ：
暑さだろ

78 ：
夏に悪化するのは冷たいものを飲んだり食べたりするからだと気づいた
冷たいものを飲食するせいで胸や背中がガチガチに固くなってる

79 ：
午前中はマシだけど
午後からドライアイが激しく充血。
目薬手放せない。

80 ：
今日イフェクサー処方されました。
飲んでる人いますか？
どんな感じですか？

81 ：
個別のスレが無かったので、自律神経失調症関連としてここで質問します。

自律神経失調症が悪化して、筋緊張が酷くなり、
背中の神経が常に金玉を打った嫌な痛みに似た状態が続いています。
性格も精神的な潔癖症が強く、少しの精神的ダメージで背中の神経が騒ぎ、全身疲労へと繋がります。
数週間か静養していますが、全く改善しません。
病院でエペリゾンを貰ったのですが、数日間飲んでいながら、全く効いた実感がありません。

同じような症状で、どの位飲んで改善したか、または他に良い解消法があれば教えて下さい。

82 ：
やはり自己診断はやめた方がいいので、別スレに移動します。

83 ：
>>81
全く同じ症状になったことあるよ。
その時は確かデルネリンって言う薬飲んでた記憶がある。
もう10数年前なので忘れたけど。
どちらにしても体がこわばった状態になってると思うので
安定剤で症状が徐々に落ち着いてくると思うよ。

84 ：
>>83
テルネリンはエペリゾンと同系のものみたいですね。
長期服用で効果をじっくり見てみます。
今はデパス系統のエチゾラムを飲んだ時だけ、症状の緩和が実感出来ます。
とはいえ、おそらく強すぎる薬だと思うけど、一日３回まで飲めるようなので、
暫くはこれで補って、長期的な緊張癖にはエペリゾンで様子を見てみます。
おかげで気が楽になりました、本当にありがとうございました。

85 ：
>>84
デパスは効果が短いからその時は症状和らぐかもだけど
反動がきついかもしれん。
俺は最終的にレキソタンがかなり効いたわ

86 ：
でもその薬は色々と問題があるようですからね・・・。

87 ：
>>86
そうなの？
何年も続けて飲んでたけど特に何も問題なかったよ

88 ：
>>87
レキソタン（ブロマゼパム）のWikipediaを見て、色々と厄介な薬だと理解しました。
けどそこから自然と脱却出来た様子を聞いて、自分も先生と相談してみたいと思います。
ありがとうございました。

89 ：
【体温】
３６．５＝健康
３６．０＝不眠症
３５．５＝自律神経失調症
３５．０＝末期癌
３４．５＝死亡

90 ：
とにかく厚着して身体を冷やさないようにすればよいかな？

91 ：
お腹を冷やさないというのは特に大切でありんす。

92 ：
喫煙や飲酒は体内で解毒するので５日間ほど体温が下がる
ナスや蕎麦など薄い毒のあるものも同じ
36.0℃以下になると危険

93 ：
レクチンフリーダイエット信者ですか

94 ：
>>89
時間帯による

95 ：
セニラン、ドグマチール、レクサプロで何とか安定してきてる感じがする

96 ：
マイナートランキライザーによる治療は俺の経験からやめたほうがいいと感じている
20年くらい前にパニック障害で10年近くデパスやメイラックスを服用していたが
薬を止めて10年以上経った今でも離脱時の耳鳴りが止まらないし、むしろ酷くなっている

97 ：
初めてセントジョーンズワートを飲んでみたけど、今飲んでる弱い薬よりも効いてる感じがする

98 ：
自分も鬱病も併発してドグマチール飲んでるんだがセントジョーンズワートの方が効果が高い感じがする
でも一番効きが強かったのは風邪薬だったりする
抗ヒスタミン剤に抗鬱薬と同じ作用があるらしい
まあそのために風邪薬飲む訳にはいかないけど

99 ：
>>98
抗うつ剤ではなく抗不安薬と同じな気がする

100 ：
>>98
抗ヒスタミン剤の抗うつ効果は眠くなる副作用が効いているんだと思う　うつの時は不眠になる
俺はリフレックスの副作用の強い眠気のお蔭で睡眠がとれてうつが改善したと感じている

101 ：
劇的って何やねん？激的だろう？

102 ：
wniの鈴木里奈の脇から刺激臭
　　　　 　(6 lゝ､●.ﾉ　ヽ､●_ノ |!/
　　 　 　 　 | 　 　 ,.' 　i､　 　　 |}
　　　　　　　', 　 　 ,`ｰ'ﾞ､_　 　 l
　　　　　　　＼　､'､v三ﾂ　 　/
　　　　　　　　|＼　´　　｀　, イﾄ､
　　　　　　 ／ﾊ ` ｀二 二´ ´ /　|:::ヽ
　　　　 ／::::/　',　　 : . . :　　/　 |:::::::ﾊヽ
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０９０５８６４４３８４
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103 ：
自律神経失調症と逆流性食道炎とパニック障害は繋がってる

104 ：
そういう人もいるだろうね
でもパニック障害云々言ってる人はこてつ先生知らないのかな

105 ：
>>103
アルコールつながりですね

106 ：
アルコール、タバコ、コーヒーはやめた方がいいね。

あと喉乾いてないのに取る水分。

107 ：
水分ダメなの？

108 ：
>>89
俺は自律神経ぶっ壊れてから通常時で37.0から37.3くらいあるんだがどこに当てはまってるんだ

109 ：
>>89
夜だけ37.5度前後の僕はどうですか？

110 ：
他人に厳しく自分に甘い
https://i.imgur.com/C70ji9L.jpg
https://i.imgur.com/TtGlOSl.jpg
https://i.imgur.com/M5Ur7lf.jpg
https://i.imgur.com/PjVDh6J.jpg

111 ：
交感神経が働かなくてやる気が出ないタイプの人ってどんな感じで対策してる？

112 ：
どうも夜になると交感神経が優位になるみたいで、微熱、入眠障害、謎に活動的になる
朝は眠くて疲労感あるのに、夜になると治る
薬なしで何とかなる方法ありませんか？

113 ：
>>112
糖質を摂ると血糖幅増大で眠くなるけど実はインスリンが出ることで交感神経が優位になるらしい
なので夕食は糖質オフにしてみたらいいかもしれない

114 ：
>>111
普段どんな生活を送っていますか？
規則正しくメリハリのある生活をすると交感神経がきちんと働くらしいです

115 ：
>>113
レスありがとうございます
夜の糖質制限やってみます
その理論だと朝に糖質取った方が日中活動的になるって事ですよね
1日1食だったので、朝に糖質摂って夜は制限します
ありがとうございました

116 ：
>>112
日中に疲労感を感じるくらい動けば夜は自然に眠くなるかと。　俺は寝る前に
風呂に入ってサッパリすると寝つきが良いな

117 ：
>>116
レスありがとうございます
こないだまで日中仕事してたり、身体動かしてたのですが、先日妻が出産して有給取ってお見舞いしかしてないので、身体が疲れてないのですかね？
一応入眠にいいと言われてるぬるま湯や半身浴もしてるのですが、イマイチですね…

118 ：
>>112
起立性調節障害や起立性低血圧とか言われてるやつでは？
加圧ストッキングが効果ある場合もあるけど、きちんとその症状診れる病院いって診断してもらわんとね

119 ：
>>118
総合病院で検査しましたが、特に異常なしとの事でした
考えられるとしたら自律神経かな？と言われたので…
起立性とかでも症状でるんですね…
まだ続くようでしたらまた検査します
ありがとうございました

120 ：
>>115
糖質をオフにして食事をすると必然的にタンパク質量が多くなると思うけど
睡眠時、余剰蛋白質が糖新生を引き起こしインスリンが出てきて眠りを浅くしてるのではないかと
思う時があったので（自分の場合ね）糖新生の目的が脂肪蓄積に働いているとすれば
負のフィールドバックで脂肪分を摂れば熟睡できるかもと就寝前に少量のプロティンにたっぷりの生クリームを入れて
飲んでみたら朝までぐっすりですわ（あくまで自分の場合ね）

121 ：
>>120
なるほど…深いですね
皆さんのアドバイス通り今日は糖質カットして、元からプロテインはお風呂上がりに牛乳で割って飲んでるので、脂肪が足りないかもしれませんが、寝てみます
アドバイスありがとうございました

122 ：
この病気になって制限した方がいいと言われてることが、人生の楽しみの半分以上なことが辛いねぇ

糖質は食事に置いて1番満足感を得られるものだと思う

予定ない時や予定まで時間がある時にカフェでコーヒー飲みながらタバコ吸う時間が至福すぎる

酒は友達同僚同期知らない人との最高のコミュニケーションツールだしうまいし楽しい

病院の先生には、君は心になんも問題ないしアクティブだから、制限するより寧ろ運動とか身体にいいことを生活に加えろって言われた

123 ：
完治、劇的に改善した人のスレだった...

パニック障害自律神経失調症で引きこもってから、就職して働けるまでなったのは、ただただ時間が勝手に解決してくれた感ある...

124 ：
カイロプラクティックオススメ
カイロの先生いわく頸椎が歪んでることで自律神経失調症になってる人が多いらしく、
私も8年ほど悩んでるのにあっという間に不調が治った

でも腕の悪い先生だと余計悪くされるから下調べと口コミは必須
予約制でいつも混んでるような所がいいと思う

125 ：
私も行き始めたよカイロプラクティック
不眠なのに、施術したらめっちゃ眠くなる
胃腸の動きも前よりよくなった
まだ４回しか行ってないけど、良くなってる気がするよ
首の骨、歪んでた

微熱は下がらん…だるいよー

126 ：
Bスポット療法っていう慢性上咽頭炎の治療で治った
口と鼻から薬を染み込ませた綿棒突っ込んで炎症部位をゴシゴシこする治療法
上咽頭の近くに自律神経を司る脳があるらしく、上咽頭が炎症を起こしていると自律神経失調症になるんだとか
上咽頭炎の自覚は無かったけど自分はこれが原因だったみたいで、何年も氷みたいに冷たいのに汗でビチョビチョだった手足が、たった1回綿棒つっこむだけで治って衝撃的だった
完治まで3ヶ月程病院に通い続けて不眠、寝起きの疲労感、めまい、動悸や息苦しさ、謎の胃痛、腹痛全部治ったよ

127 ：
連投ごめん
慣れてないから貼れてるかわからないけど、慢性上咽頭炎の事と自律神経の事が書かれてるやつ↓
https://jfir.jp/chronic-epipharyngitis/

128 ：
Fitbit 高いから 後で買う に 移動させといた。
そのうち買う。2万円(Amazon) ☆（ゝω・）vｷｬﾋﾟ

メディカルスーツって凄そうな名前だけど、実用化は先かな？ (*´ω｀*)

129 ：
何もしてないのに鳥肌が出ると自律神経失調症だなって分かる。(*´ω｀*)(´Д｀)＼(^o^)／

130 ：
>>126
慢性上咽頭の疑いがあるって言われて鼻うがいずっとしてるんですけど、ファイバースコープ鼻に入れても、血液検査でも炎症反応がない…
診断てどんな検査しましたか？

131 ：
>>130
薬を塗布した綿棒で直接上咽頭をこすって痛みと出血があったら慢性上咽頭炎と診断されるよ
鼻うがいだけじゃ治らないし、内視鏡で見ただけでもパッと見正常にみえるから普通の耳鼻科だと見落とされる
歯周病の人って歯の掃除してもらったり歯茎に刺激があったら血が出るでしょ？でも血液検査ではひっかからない。
それの咽頭バージョンだと思ってほしい。綿棒で炎症部位の血を出し切って、痛みも出血も無くなったら治療終了。
Bスポット療法やってる耳鼻科に行くと診断してもらえるよ。

132 ：
>>2
スパイスが腸にいいなら、カレーがソウルフードのインド人は便秘をしないの？日本最大のインド人街として知られる西葛西で調査したところ、便秘知らず派が70％を超える結果に。



https://erecipe.woman.excite.co.jp/article/AnanNews_1504/?_s=fa0999eee8d4a1460fd57fa755f4db71

133 ：
>>131
詳しくありがとうございます
Bスポット治療も勧められたのですが、まだ試してなかったです
病院で検査してもらいます
ありがとうございます

134 ：
>>132
わざわざググってきて頂いたようだが、
どこに「腸にいい」って書かれてるの？

135 ：
風邪引きは万病のもと
ベスト羽織ると長生き

136 ：
風邪は万病のもとだから
薄着するな
風邪は万病のもとだから裸で寝るな
暖かい服を着ることは一番大事

137 ：
>>131
>>133です
今日Bスポット療法やって来ました
ステージ3Aと言われかなり出血して重症と言われました
麻酔したので痛みはあまりなかったのですが、かなり出血しました
これで改善するといいのですが…
15回ぐらいやると言われたのですが、何回ぐらい通いましたか？

138 ：
高血圧で色々検査したら交感神経の働きが強すぎるようでその原因はストレスかもしれないし、体質かもしれないしとはっきりとした原因はわかりませんでした
運動をするとストレス解消になるかも、血流も良くなっていいかもと思いウォーキングを続けていますが運動後、毎回余計に血圧が高くなり自分には血圧対策に運動が必要なのかどうかもわからなくなっています
なんとか交感神経の働きを穏やかにしたいのですが…

139 ：
すみません、完治した人のスレでしたね…
ごめんなさい

140 ：
>>137です
>>131さん度々申し訳ないです
治療効果感じるまでどのぐらいかかりましたか？

141 ：
抑肝散で今まではなんだったんだろうと思うくらい改善した
元々薬は嫌で筋トレしたらいいと見てジムまで通って運動した結果悪化してどうしようもなくなって漢方頼ったら改善した

142 ：
内科にかかってるんだけど漢方出してくれるかなー

143 ：
漢方で体感あるのって麻黄が成分として入ってるやつくらいじゃね？

144 ：
半年前まで原因不明だったけど原因特定して完治したわ
漢方、薬、サプリ、整体、運動は結局対処療法
医者は面倒くさい客には適当に薬に渡すだけ

原因特定は自分で頑張るしかない
しかし失調症がでてるとまともに考える力すら低下するのがクソだわ

145 ：
>>144
で、原因は何だったんだよ

146 ：
収入はお察しレベルだけど、細々と在宅の仕事始めたら割りかし調子よくなってきたよ。
手を動かすっていいもんなのかな？

147 ：
>>146
そりゃいいさ。有酸素運動が脳にはとてもいいから、それに近い散歩やヨガとか軽い運動だってまあいい。

良くないのは寝たきり。あれなると完全に脳が死ぬぞ。

148 ：
>>147
いままでは失業手当もらって寝たきりだったわ…動悸がひどかった。
今は造花の飾りをひたすら作る仕事してるけど、細かい作業してると動悸が収まるような気がする。

149 ：
交感神経優位だから筋肉が凝り慢性化して症状が出るという頭から、筋肉の慢性的な凝りを脳が常にストレスに晒されてると勘違いして交感神経優位になってるじゃないか？に切り替えて色々やってるけど、俺の場合コレでだいぶ改善してきた

150 ：
朝一のラジオ体操はガチで効いた。
既出だったら申し訳ないです

151 ：
禁カフェインとウォーキングが効いた。

コーヒーやめたらびっくりするくらい眠れるようになった。

152 ：
田舎だからできたことかも
近所の温泉に週３で通って基礎体温上げる
庭に畑作って土いじりや河川敷を散歩
活気のある体動かすバイトをして運動がてら大声出す
あとはとにかく音楽でも映画でもなんでもいいから泣く

で数年前うまくいった

153 ：
＞＞150
活気のあるバイトで大声出すってどんなバイト？
居酒屋とか？
肉体労働？

当方女だから土方とかはやっでたいが断られた

コラーゲンランプがセロトニン出して不眠症や鬱にも効果あると聞いたのでコラーゲンスタジオでヨガやってる位かな

でも大きな心配事があると一時凌ぎにしかならないけど
息抜きにはなる
体も引き締まるし体型佳くなると自信にもなるね

適度な運動は必須
ヨガもバイクと電車で行かなきゃならないからそれはストレス
予約制てのも

家の近くなら問題なしなのに
悔しい

154 ：
＞＞150
でも皆いいね
参考にさせていただきます

155 ：
>>152
分かる。俺は警備員の仕事がそうだった。あれって交通誘導とかで体動かすし、声も出すんだよ。脳が活性化するのか、初対面の人とも仲良くなれた。

156 ：
声出しだっら一人カラオケいいかもね。

157 ：
>>153
私も女です
仕事はモールのフードコートの飲食店
毎年学生のアルバイト入ってきたり施設じたいが季節ごとにイベントもあって適度に刺激がよかった
それでも工場で黙々とやる仕事は作業は楽だけど単調で続かなかった

男性なら交通誘導も頭使うしいいかもしれないね
職場の雰囲気や人間関係もとても重要だと思う、ストレスたまる職場はどの業界にもある

158 ：
実は、頭を使わな過ぎる仕事も疲れるよね。

159 ：
ビジネスクラスでも1000円なの？　(´・ω・`)

160 ：
すみません　誤爆しました

161 ：
プロポリスとローヤルゼリーどっちかうか迷ってる
どちらも自律神経に良いみたいだけど飲んでる人いますか？
どんな感じ？

162 ：
病院で抑肝散出されてはぁ？と思ってたけど飲んでたら不定愁訴がすっかりなくなった
でも飲むと眠くなってしまって困る
イライラテキパキモードからのんびりネムネムモードに

163 ：
グルテンフリーをやってみたら食欲がもりもり湧いてきた
以前の数倍食べられるようになった

164 ：
>>162
さすがにそれはプラセボ

165 ：
倦怠感が劇的に取れる薬ありませんか？
昔は朝起きて全然疲れてなくてさぁやるぞって思うことがたまにはあったのにここ5年くらいは皆無です。

166 ：
>>165
賛否両論、合うあわないあるけどメガビタミンとナイアシン

167 ：
>>164 いや、ほんとになる

168 ：
>>166
ふむふむφ( . . ) ありがとう。
メガビタミンってはじめて聞いたな。

169 ：
漢方合うと劇的に効果あるよね

170 ：
メガビタミンとタンパク質、気になるけどお金がかかりそうで
というか結構かかる

171 ：
>>168
メガビタミンとナイアシンは睡眠時間短くなるけど、朝めっちゃシャキッとするよ
>>170
海外輸入品なら安い
メガビタミンナイアシン揃えても月5000円いくかいかないか
国内在庫は直輸入より3〜5倍のぼったくり
タンパク質はプロテインだと月3000〜6000かな

172 ：
>>169
劇的に！？まじか。
あなたには何が効いたの？

173 ：
>>172
私はツムラの12
治るわけではないけど飲みながらストレスの根源と向き合って気持ち立て直したり環境変えるのにはちょうどよかった

174 ：
ツムラ12の名前なに？

175 ：
ググれば良いのに。漢方の名前打ち込むのは至難の業だぞ。

これだね。
↓
柴胡加竜骨牡蛎湯
（サイコカリュウコツボレイトウ）
https://www.tsumura.co.jp/kampo/list/detail/012.html

176 ：
神経痛が酷いんだけどどんな薬が効果あります？

177 ：
神経痛はなんかスレチなように思うんだが？

178 ：
坐骨神経痛とか？

179 ：
自律神経から目の違和感でる人いないですか？

180 ：
自律神経失調完治した方に質問なんですが、完治した期間。また自律神経からの耳鳴り頭鳴りは治りましたか？

181 ：
>>180
熱中症に起因する一時的なものだったのか、半年ぐらいで全体的に落ち着いた気がする
耳鳴りにはならなかったけど耳の閉塞感と耳の奥の痛みはあったかな
それは耳鼻科通院して３ヶ月程で何とか治まった
一番困ったのは皮膚炎と蕁麻疹でそれは皮膚科で飲み薬もらって５ヶ月ほどかかったかな
あと、気休めかもだけど自律神経やったことをきっかけに食を見直して
毎日欠かさずヨーグルトとバナナを食べるようになったら体調良くなった気がする

182 ：
免疫力あげようぜ

183 ：
>>181
返答ありがとうございます。
バナナとヨーグルト試してみます。

184 ：
ヨーグルトはダノンビオがオススメ
お腹の調子を良くするてやつよ

185 ：
整腸剤じゃダメですかね？
便通はいいんですけど

186 ：
ヨーグルトで便通悪くなる俺ってなんなんだ？

187 ：
>>186
ヨーグルトの相性が悪いんじゃないのか？ ご存知だと思うけど、ヨーグルトは銘柄によって違う。

188 ：
>>186
過敏性腸症候群 下痢型？

189 ：
ヨーグルト自体は体を冷やすし
そもそも日本人には牛乳やヨーグルトは
合わないんじゃなかった？
乳酸菌の種類は何が合うか人それぞれ
サプリでプロバイオティクスの飲んだけど
余計に便秘になったので
違う種類のサプリに変えたら体も調子いい
今流行りのもち麦などもお勧め

190 ：
>>186
豆乳グルトを試してみれば？

191 ：
ビフィズス、LG、ビオ、ブルガリア、プラズマ、ガセリ、ラクトフェリンとか便通悪くなるねん。

192 ：
R-1のお陰？で落ち着いた身としてR-1ヨーグルト勧めとく

193 ：
プロバイオティクスよりもプレバイオティクス

194 ：
>>192
R-1高いなぁ

195 ：
>>191
わがままな大腸ね！

196 ：
>>191
O型でしょ？

197 ：
O型って大腸ワガママなの？
私もO型だけど素直な大腸よ

198 ：
>>197
合う合わない物があるらしい
https://love-masters.com/o-type/

199 ：
>>198
ふむ。
あたってるところが多いな。

200 ：
風俗での浣腸プレイって効果あるかな？
整腸が目的なら交渉次第では嫁も許してくれる気がしてる

201 ：
そうでもないよ

202 ：
wniの鈴木里奈の脇くっさ
　　　　 　(6 lゝ､●.ﾉ　ヽ､●_ノ |!/
　　 　 　 　 | 　 　 ,.' 　i､　 　　 |}
　　　　　　　', 　 　 ,`ｰ'ﾞ､_　 　 l
　　　　　　　＼　､'､v三ﾂ　 　/
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　　　　 ／::::/　',　　 : . . :　　/　 |:::::::ﾊヽ
https://twitter.com/ibuki_air
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203 ：
症状は殆どなくなったけど悪寒戦慄だけ治らない、そのせいで風邪なのか自律神経失調症なのか分からず対処が遅れる

204 ：
ここにいるみんなは元々交感神経が優位だったのが何らかの方法でバランスが取れるようになったってこと？
てか交感神経優位で生活してないと忙しい毎日乗り切れないんだけど
その状態がもうおかしいってこと？

205 ：
>>204
測ったら頭は昼間なのに副交感神経100％でした
ちなみに無職

206 ：
どうやって測るの？
血液検査？

207 ：
>>205
へ？それは働いた方が生活にメリハリでるのでは…
こちら家事に育児に仕事にです…

208 ：
>>206
イオンに無料検査出来る機械があったよ

209 ：
>>208
え？そうなんだ！
ちょっと気になってたんだ。
やってみる♪

>>206
私は自律神経失調症を扱う整体・鍼灸院で測ってもらったよ。
指に大きい緩めのクリップみたいなのをはめて測った。

210 ：
>>207
確かにそうかも知れませんね
そろそろ働きたい

211 ：
>>208-209
ありがとう！
スマホのカメラを指に当てて測るやつたまにやるけど、あれ意味あんのかな？
近くに測れる所ないからうらやま

212 ：
>>207
お疲れ様
頑張り過ぎないで家事も育児も旦那と半々にして休めるようにしてね

213 ：
マジレスするとカフェイン飲料を一切飲まないようにした。

214 ：
カフェイン飲料を飲むことにより不快な症状が出なくても一日一杯くらい大丈夫だろう。という考えを捨ててほしい。

215 ：
専門家でもなんでもないが、カフェイン飲料は自律神経にかなり影響してると思う。

216 ：
抗酸化作用のあるプーアル茶がいいよ

217 ：
マジレスすると、コーヒーでも飲んでカフェイン入れないと一日乗り切れないんだけど
この生活がもう間違いってことかな？

218 ：
>>211
やってみた！
https://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/body/1547344872/463

正確かどうかわからないけど、変化を見ることは出来そう。

219 ：
>>215
たしかに。テレビでコーヒー緑茶1日3杯飲むと良いとか言われて積極的に飲むようになって徐々に悪化したような気まする。
治ってないのに書き込んですみません…。

220 ：
>>216
好き。胃が痛くなりにくい。

香港などでは、観光客にはジャスミンティーを出すけど、現地人はプーアール茶を飲んで油を体内から流すらしい。

香港人みたいに明るくなりたい。
ダイエットにも良さそう。

221 ：
お酒に弱い人がお酒を飲むと、いわゆる「つぶれる」状態になることは、イメージがつきやすいだろう。実は、お酒と同じく嗜好品であるコーヒーやお茶にも、強い人と弱い人がいる。

強い人はいつどのタイミングで飲もうと何の影響もないかもしれないが、弱い人は、コーヒーやお茶に含まれるカフェインによって、こんな症状が起こりうる。

1．飲んだあと、体に力が入らず震える
2．動悸がする、ドキドキする
3．頭が痛くなる、気持ち悪くなる
4．吐き気を覚え、食欲がなくなる
5．夜、目が冴えてしまい寝付けなくなる

https://bake-openlab.com/5256

↑
自分は、ほぼ全部当てはまる

222 ：
>>217
カフェイン飲料を飲まないと乗り切れないことがおかしいです。その時点で睡眠が足りてない。
毎日の習慣になっているので要注意です。タバコや酒となんら変わりありません。
カフェイン飲料をやめると今以上にものすごい眠気と鬱っぽい症状がおそってくると思いますが是非一ヶ月やめてみる事をオススメします。

223 ：
>>219
テレビの情報は疑ったほうがいいです。スポンサーが関わってますのでカフェイン飲料を悪く言うマスコミはいないでしょう。1日3杯程度なら健康にいいみたいな事よく言われてますが、自分は何言ってんだ！と思いました。

224 ：
>>219
緑茶なんてカフェインすごいですよ。特に急須に入れるタイプの緑茶。3杯なんて飲み過ぎです。飲む量を減らして、1週間に1杯、甘さ控えめの美味しい和菓子と一緒に頂く程度に留めておきましょう。

225 ：
フムフム。

226 ：
目のカスミからパニック発作おこしたんだけど、それ以来目の違和感が半端なくて眼科行っても問題無しで、自律神経がおかしくなったら目の違和感とかでますかね？

227 ：
>>226
低血糖症の可能性は？

酒、タバコ、カフェイン、糖質のうちのどれかの取りすぎるとインスリン大量放出し、急激に血糖値が下がって目がかすんだり手足が冷えたりパニック発作出たりします。

228 ：
>>227
低血糖の可能性は無いと思います
パニック発作で神経が敏感になってるから小さなカスミでも目の違和感になってるのかも

229 ：
>>226
父親がまさにそんな感じだった
パニック発作もちでたまに目が蜃気楼かかってるように見えるって言われて周囲はよく分からなかった
眼科にいっても原因わからず
心気症ぽかったし神経が敏感なのかな？今でもよくわからないけど

230 ：
以前から比べるとだいぶ改善したものの、この時期と秋から冬に変わる11月頃は眠気が強く出る。
それと、肩とか背中の痛みが出るんだよね。
これがもっと改善されればなあ。

231 ：
>>226
私もストレスが酷いとき、朝起きてすぐは目がかすんで見えなかったな。

私、低血糖症。発作が出てる時は普通に見える。
放っておいて悪化したら見えなくなるのかな。

低血糖って発作が出てる時に病院で調べないと、低血糖かどうかがわからないのが厄介。

232 ：
よく糖質制限はマストって言うけど、何で糖質ダメなんですか？
糖質、ダメとかで調べるとダイエットとか糖質はとにかくダメみたいな根拠がないソースしかない…

233 ：
神奈川のイオンにない？どこで聞けばわかるだろうか？

234 ：
>>232
メガビタミンの著者のクリニックのページから抜粋。

----------
病気を予防する食事
　全ての慢性疾患は、「活性酸素」により「慢性炎症」を生じ、細胞が「酸化」、「糖化」され傷つくことにより生じる
　うつ病、アルツハイマー病、ADHD、悪性腫瘍、脳梗塞、心筋梗塞、糖尿病、慢性関節リウマチ、膠原病、潰瘍性大腸炎、クローン病、関節炎、アトピー、アレルギー、等

（中略）

2)炭水化物（糖質）を減らす〜指標は血中ケトン体(βヒドロキシ酪酸)
　　過剰な糖質はインスリン分泌を促し、「慢性炎症」を起こして細胞を「糖化」させる
精製糖質（白米、小麦粉、砂糖）は直ちにインスリンを分泌させるため避ける
ゆっくり吸収されてインスリン分泌が少ない低GIの糖質はある程度摂取しても構わない----玄米、全粒粉の小麦粉、イモ類等の根菜類　
----------

235 ：
>>232
あとはこのページとかも参考になるかも。
http://www.bstation.co.jp/mametisiki/cat66/
https://i.imgur.com/uEKxjXB.jpg

236 ：
>>234-235
ありがとうございます
糖質制限してましたけど、そんなここに書いてある程の効果感じなかったですね…
糖質取らない酒飲まない、高タンパクメガビタミンとやりましたけど…
糖質は摂っても変化感じないですねぇ…

237 ：
長年色々治療法試したけど、結局保険適用外の自費の最新治療で1ヶ月ちょっとで完治したから栄養だの何だのは極論な感じしますね…

238 ：
>>233
イオンに直接聞いてみては？
ちなみにウェルシアの薬局がある店舗にもおいてあった。

239 ：
>>237
差し支えなければ何て治療法か教えてください

240 ：
>>239
私の場合鬱もあったので、脳の血流改善するrTMSを受けたら治りました
自律神経と直接関係あるかわかりませんが…
詳しくは磁気治療やTMS治療でググって下さい

241 ：
>>240
理屈は判らないけど電気は効きそうですね　　
TMSはECTほどの即効性はなくてもその分安全そうだし。

242 ：
これがイオンに設置してある自律神経チェッカーです
無料です

http://www.live-aid.co.jp/uploads/mindbalance_banner500.jpg
http://www.live-aid.co.jp/products/mindbalance/

243 ：
自律神経にカフェインってダメだったかな？昨日久しぶりにパニック発作一歩前まで行ったから昨日食べた物考えてたら中性脂肪高いから特茶飲んでたカフェイン90mgも入ってた

244 ：
>>243
どうだろね。
私も特茶は、濃すぎて胃が痛くなるのでもう絶対飲まないし、動悸も起きる。

245 ：
>>236
糖質制限効果なかったのか…。
残念。

私はダイエットしようと思って砂糖と油をたっぷりのお菓子代わりにフランスパンをかじってた時期があって、それから更に体調悪くなった感がある。

246 ：
>>243
自分の場合はコンビニコーヒーをそのまま飲むと気持ちが悪くなるのでお湯で薄めて飲んでる。
そうするとあんまり気持ち悪くならない。
カフェインの量もあるけど、濃さも影響してそうな人は自分以外にいるのかな？

247 ：
セブンのコーヒーよく飲むけど、飲んだときは気分が高揚してむしろ体調良くなった気がするけど2時間後くらいに手足が氷のように冷えて、逆に疲れるような気がします。
ちなみに去年の夏はクソ暑かったけど、炎天下の中でも手足だけ異常に冷えてたので、自律神経に支障をきたすのは間違いないと思います。

248 ：
セブンのアイスコーヒーは特に気持ち悪くなる。
マックだとならない。
やっぱり濃さが影響してるのだろうか。

249 ：
>>248
自分もアイスコーヒーは、気持ち悪くなる。濃すぎるのかも。

250 ：
>>246
セブンはギリ飲めない。
ドトールはまあまあ。
スタバとタリーズはミルクたっぷり入れても飲めない。
自宅で飲む薄いインスタントコーヒーが一番。

251 ：
>>242
ｱﾘｶﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ！

252 ：
皆さん食べ物で困ってるみたいですね。
逆に手軽に買えるものでこれを食べたら調子がいいのってあります？

自分の場合は
玄米 豆腐 納豆 キムチ
インスタントの味噌汁に卵を入れたもの
焼き芋

ポイントは
小麦があんまり入ってない
GI値が上がりにくい
発酵食品
食物繊維が取れる
って視点で探してます。

253 ：
ジャコウネコ珈琲、めっちゃ濃い

254 ：
>>223
そういう意味では、健康情報を得るにはNHKに限るね。
またはBBC。

255 ：
>>243
気になるようならカフェイン控えたほうが良いですよ

256 ：
>>247
>>221

257 ：
効果はわからないけどカフェインやめて1か月

258 ：
>>241
大体10回で効果感じ初めて、全30回目安ですね
ECTは原理もイマイチわかってないし、効果はTMSより高い臨床データありますけど、ECTだと効果持続しないみたいです
なので定期的に入院して全麻みたいですね
>>245
ネガキャンして申し訳ないです…
個人的に原因そこじゃなかったのかなって
効果ある人はあると思いますし、各治療に個人差あるので私がたまたま合わなかっただけかと…

259 ：
で、完治・劇的改善した人は？

260 ：
ほぼ治ったかも 最終的にはワイハイ解約携帯電波がストレスになってたと思う空気清浄機の低周波？もダメかも

261 ：
カフェイン多量には摂っていないけど、自分はどうなのだろう？
朝の紅茶と夜の緑茶は毎日だけど、やめていたときと何も変わらない。
エナジードリンクは飲まないけど、デカビタとかなら飲んでも問題無さそう。
コーヒーは基本的に飲まないけど、理由は胃もたれする事があるからで、先の事を考えたらクロロゲン酸なのかもと思ったりしている。
紅茶と緑茶はもう一度やめてみて確かめてみようかな。

262 ：
>>261
自分は、カフェイン(緑茶、紅茶、コーヒー、エナジードリンク)を365日摂取してましたが、全てやめてから明らかに睡眠の質が変わりました。
しかし、離脱症状がものすごくきつく、10日ほど常にボッーとして何もしたくない状態で辛かったですが1ヶ月ほど経過してから徐々に変わってきました。
カフェインが睡眠に影響していることは間違いないでしょう。

263 ：
>>262
変わるなら試す価値はありそうだね。
むしろ酒とかタバコの方が自律神経にも良くない気はするが、幸か不幸かアルコールは受け付けず、タバコも今までやったことが無い。
アタマがボーッとするのはあるけど、薬剤師から、それは抗不安剤（レキソタン）だよと言われたね。
ってか、この時間にスマホ見ていたらダメだよなあ。
さて、寝る準備するよ。

264 ：
>>263
上にも書きましたが、テレビやヤフーニュースで言っている緑茶やコーヒーは飲みすぎなければ健康にいい！は全て無視してくださいね。テレビやニュースの常識は、私の中の非常織なので。基本、カフェイン飲料は飲まない事を超推奨します。

265 ：
本スレから

607病弱名無しさん2019/02/18(月) 22:03:26.90ID:jPwFE6jc0
医者を頼れないので、最後は運動しかできることがなかった。運動しよう。
原因不明の動悸と倦怠感でまともに仕事ができない(周りからはそろそろ死ぬと思われてたらしい)⇒病院で冷たくあしらわれる⇒心療内科でマッサージと、自律神経を鍛える風呂トレーニング(お湯と体を交互にかける)を勧められる⇒鍼にも通う⇒
少し動けるようになったので、ウォーキングからはじめる⇒少しずつ負荷の高い運動ができるようになる⇒日常生活くらいまでは通常通り送れるようになる(まだ調子が悪い日もある)
ここまで二年かかったけど、最近やっと体が氷のように冷たかったりパニック障害みたいにいきなり目眩と動悸がくることはなくなった

266 ：
スマホは自律神経に影響するね
パニック発作起こしてから神経が敏感になってるから隣の住人のたてる騒音で発狂しそうになってしまう、以前は気にならなかったのに

267 ：
ここで映画でもなんでも泣くのが良いてあったけど
アンストッパブル久しぶりに見たら最後感動して泣いていた
やっぱりデンゼルワシントン好きだわ
あとああいう男の友情的なのも泣ける
自分は女だけど

268 ：
泣くと良いの？副交感神経が優位になる？

269 ：
交感神経と副交感神経のバランス？ ややこしいな

270 ：
>>268
ここのちょい前あたりのレスを参考にしたら良いよ
田舎だから〜てやつね

271 ：
頭部と胸部が副交感神経優位過ぎのせいか
男なのにすぐ泣くようになってしまった・・・

泣くと頭痛くなるし嫌だなぁ

272 ：
【テレビ】ミヤネ屋で火病(ファビョン)の解説が行われる！辺真一「辛いもの食べ過ぎが原因」★2　
http://hayabusa9.2ch.sc/test/read.cgi/mnewsplus/1551237745/

273 ：
膀胱冷やさないようにパンツやズボンを何枚か
重ねると冷えないから
トイレ近くならないから安眠できる

(太股は体温を作るから太股は冷やさないように)

274 ：
>>273
膀胱を温めるにはナプキンがオススメ。

275 ：
精子はあったかいのに弱いんじゃなかったか
だから外部に出してる

276 ：
気持ち悪いからやめなよ

277 ：
病院の処方薬が合わなくて色々試したけど結局改善したのは
食事と睡眠の時間を出来るだけ同じにするのと
毎日一時間ぐらいの軽い運動だったよ

278 ：
>>276
故郷を気持ち悪いとはとんでもないやつだ

279 ：
>>277
私も結局それだったわ
やっぱり自然なことするのは体もココロモ喜ぶのよね

280 ：
>>277
最終的にはそれなんだがそこへ行くまでに頼るのは薬でも良いと思うよ。

281 ：
要は薬は最小限辛いときだけ頼ってもいいけど規則正しい生活と食事、運動は基本てこと
これはもはや常識でしょう

282 ：
養命酒は薬に分類されますか？

283 ：
>>282
酒に分類される

284 ：
サプリいいの教えてください

285 ：
本スレで完治した方の書き込みがありました。
https://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/body/1553582425/160-168

286 ：
>>285
うちの息子は姿勢矯正で快方に向かってる。もちろん万人には当てはまらないけどね。
自分の場合は職場の異動で治った。

287 ：
便秘気味なんだけど便秘薬での便秘解消って自律神経失調症に効果あるかな？

288 ：
>>284
人によるけど頻尿にはGABAくらいだろ

289 ：
寺で寝泊まりさせてもらって早朝５時から掃除して座禅組んで飯は精進料理みたいな生活したら１ヶ月くらいで自律神経失調症とか治りそう

290 ：
>>289
拘置所入っても治りそうｗ

291 ：
筋肉が凝るのは永続的な刺激があるから
肌にちょっと爪立てるだけでも失調症の凝りを再現できる
失調症の症状である首凝りは、首が支える頭で絶えず物理刺激が発生しているから
脳ミソも神経も正常動作してるんだよね

292 ：
ストレスにクソ弱い人なんですけど、ストレス発散の仕方教えてほしいです。

293 ：
>>292
サイクリングやジョギングとか　体力があるならばもっと激しい運動
疲れ切って寝てしまうくらい動くと翌朝は気分が良いです

294 ：
マインドフルネスいいぞ

295 ：
>>292
テレビで見たんだけどストレス解消に泣くのが良いいから泣いてスッキリする所があるんだって
そこは有料
私は今回の朝ドラ見て毎日泣いてる
受信料払ってるんだからからしっかり見ないと損だわ(´・ω・｀)

296 ：
>>292
海を見に行く、落書き、カラオケ、辛いものを食べる

297 ：
辛いものって自律神経乱れるんじゃないの？

298 ：
皆はサウナ試してみた？
水風呂とワンセットで

299 ：
書き込みの紹介のみして立ち去りますが、
真面目な話、薬や医療も大事ですが、知識を知るだけでも救われることがあります。
一見、苦しみだらけのように思える事もある世界ですが、
少し長い目で見れば、人生は全て完璧（必然、最高、成功のみ）とのことです。
たとえば見かけのお金や財産は少なくても、
下記の49を知るだけで、人生の本当の完全な救いと、
我々に本来与えられている永遠の転生や無尽蔵の豊かさ、
そして損・遠回りしない生き方が分かります。

宗教、哲学、その他
https://itest.2ch.sc/rio2016/test/read.cgi/psy/1493026741/49

300 ：
通ってる精神科医がやたらとマインドフルネス推してきてウザい。
毎度毎度オキシトシンが云々言うて。そんなもんで治るんならお前ら要らへんのじゃ

301 ：
>>300
スレチ？
でもアメリカでは薬は最終選択肢でまずマインドフルネスとかの心理療法から始めるらしい。

302 ：
ごめん！間違えた！

303 ：
半夏厚朴湯で劇的改善したYO

304 ：
>>303
おめでとう！元々の症状とか、飲んでた期間教えてもらえると嬉しいです

305 ：
部分的に熱が出たり軽い痛みが点在してたり痒かったり一度にたくさんの症状が出て辛い時は薬飲まずに迷わず熱めの風呂に入って身体の不調一覧を「あったかい」に統一するとかなり楽になるから一日何度でも風呂に入ると劇的に楽になるし薬も激減する。

306 ：
ニキビだらけ
自律神経を整えようとがんばってんだけど、、

307 ：
幻臭・動悸・頭痛・疲労感・神経過敏・異様な惚れっぽさ・恋愛的な妄想癖など
自分でもおかしいと思いつつ長年放置してたが
セントジョーンズワート飲み始めてわりとすぐ改善した
日に4粒、副作用も特になし

308 ：
幻臭って？

309 ：
>>308
臭いの元がないのに日に何度も焦げ臭い臭いがする
臭いはかなりリアル
引っ越ししても臭いは追って来るし、しかも臭いを感じるのは自分だけ
オカルト的なものかとびびっていたが
セントジョーンズワート飲み始めたら幻臭もピタリとなくなった

310 ：
喉が渇いた時以外は水分を摂取しない。あと軽いウォーキング、20時以降は飲食しない。これで寝起きの気だるさが解消した。

311 ：
特にお茶、コーヒー、紅茶、ジュースは味が付いているので喉が乾いていなくてもガバガバ飲めてしまうので注意が必要。

312 ：
水分を良く取って下さいと先生に言われたなぁ

313 ：
自律神経が良くなった人に質問です
休日はどのように過ごされていますか
自分は休日などの家にいる時、ご飯・トイレ・お風呂以外の時間を全てベッドの上で過ごしています。
ベッドにノートパソコンを置いてうつぶせに寝てパソコンの前に枕を置いて枕の上に顎(顔)を乗せ
ほぼ一日中パソコンでYouTubeなどをみてる状態です。
この習慣は変えた方がいいのでしょうか？一日のどれくらいベッドで過ごしても大丈夫ですか？
具体的にどうすればいいかわかりません。
一日中ずっと立ってるのはそれはそれでストレスになりそうですし…
でも自律神経には姿勢も関係してくると聞いて不安になりました

314 ：
ウォーキングしてください

315 ：
>>313
用事がなくてもウォーキングして下さい。
タバコ、酒、カフェインは全部やめて下さい。
寝る前の3時間前は、飲食控えて下さい。
寝る前の1時間は、電子機器類は使用しないで下さい。
面倒ですが家の清掃は毎日行って下さい。特に拭き掃除が体使うのでおススメです。

大したことは、書いてませんが健康診断で異常がないのであれば、これでかなり変わるはずです。

316 ：
>>313
早寝早起き
3食きちんと摂る
軽い運動

これで多少はマシになるよ

317 ：
怠くてやる気が起きない時はどうしたら…

318 ：
>>317
血糖値の変動が少ない食品を摂取して下さい。

肉、魚、野菜など。

319 ：
死んだ方がいいでしょう。ずっと寝れますよ。

320 ：
屁が出た

321 ：
近くに酸素カプセル屋さんができたんだけど効果あるかな？

322 ：
>>321
2気圧かけられるんなら効果あるかもね。1.2程度なら知らん

323 ：
>>314
横ですが、熱中症が恐いので家で段差を使った足踏み運動とかでも多少効果ありますか？

324 ：
昨日のホンマでっかで、タオルをU字型におったところに首の後ろを置いて押し合うとポカポカしていいらしい。

325 ：
>>314
自律神経失調症の人がウォーキングしたらゾンビみたいなのでは？
ウォーキング・デッドだっけ？海外ドラマだかにそんなやつあったぞ

326 ：
>>325
毎朝ゾンビ状態でウォーキングしてるよ。
毎朝同じ時間に起きて、同じ時間に外出る事だけに集中している段階で、ウォーキングのフォームとか距離とか一切考えてないやー。とりあえず具合悪くても起きて、外出る。歩く距離は数百メートルで帰って来る事もあるけど、まずは起きて外出た事でヨシとしてる。

きっと早朝に現れるゾンビババアと噂されてるに違いない。

327 ：
>>323
ジムでトレッドミルがおすすめです

328 ：
自律神経失調症なのか機能性胃腸症なのかわからんけど胃の調子が悪く首肩こりも酷い。おまけに食欲不振で3週間で5kg近く痩せた

329 ：
>>327
やはりジム通いですかね。目眩も治るといいな。

330 ：
手足腰がひどい痺れなんだけど自律神経失調症でそこまで痺れるものなの？

331 ：
>>328
胃がどうとか食欲がどうとかって場合こそ補中益気湯の出番じゃないか？
一度試してみたらどうかな？

332 ：
>>331
病院行ったら六君子湯？という漢方薬で様子見てくれ言われたわ
これ飲んで効かなかったら補中益気湯を処方してくれと頼んでみるわ

333 ：
胃が弱すぎて補中益気湯効かなかった

334 ：
漢方はやはり自律神経とかで胃が不調の時は効かないのかな、いや体質によるか。やはり運動やらで何とかするしかないのかな

335 ：
結局のところ時間が経てば治る気がする

336 ：
高須委員長の名言で(うつは放電してへたったバッテリーです、なにもしないで蓄電しなさい　かんばるな)この言葉に助けられた

337 ：
ここ最近、夜になると微熱が出るのですが、自律神経の乱れからくるものでしょうか？
他に目立った症状はありません

338 ：
胃の不調、特に何かがこみ上げてきそうな症状の人には半夏厚朴湯がおすすめだよ

339 ：
全身の筋肉の緊張、こわばりが解けずに体のあちこちが痺れている人に効く薬を教えてください。

340 ：
>>339
私は痺れ 筋肉の痛み痙攣の症状で
抑肝散加陳皮半夏 そけいかっけつとう かみきひとう
この3種類を今まで処方されましたが
病院でちゃんと脈診をして 自分に合った漢方を先生が選んでくれてます
人によっては合わなくて胃腸の不調が出ることもあったり
状態を見ながら漢方薬が変わったりするので
病院で相談するのをおすすめします
普通に購入するよりもかなり安いですし

341 ：
>>340
私は1年ぐらい病院で処方された半夏厚朴湯（はんげこうぼくとう）を飲み続けていますが、効果があるどころか筋肉の緊張、痺れが悪化していっています。
その3種類の薬を試した結果、いまの症状はいかがですか？

342 ：
>>341
338です
記載してませんでしたが
他に息苦しさの症状もあり半夏厚朴湯も飲んでます
息苦しさには少し効果を感じたので
半夏厚朴湯は毎回固定でその他に1種類処方
最初は抑肝散加陳皮半夏を1か月飲んでも特に変化なし
次のソケイカッケツトウはお腹がゴロゴロしちゃって2週間でカミキヒトウに変わって1か月飲んでますが
中では1番合ってるような気はしますが大きな変化はないです

343 ：
>>342
339です。私も息苦しさがあります。市販の救心も飲んでいます。私とそっくりの症状ですね。
教えて頂いた漢方薬を先生に相談してみます。ありがとうございます。

344 ：
>>343
同じ症状の人がいて心強いです
私はまだ不調が出て半年弱ですが もう1年以上漢方飲んでも改善されないのは辛いですね……
この半年でいろんな病院でいろんな検査をしても不調の原因がわからないので 漢方を続けるくらいしかできない状態です
また効果が出た場合など情報交換できたらと思います

345 ：
同じ症状の人がいて心強いです

この手の馬鹿女につける薬はないわ

346 ：
なぜそれで馬鹿かつ女性だとわかるのか不思議。

347 ：
同じ症状の人がいて心強いです

この一言で丸出しだろうが

348 ：
後こういう場の私物化な

馬鹿女丸出し

349 ：
>>344
339です。ぜひまた情報交換しましょう。ちなみに私の友人の母親は自律神経失調症にかかり、今はもう治っているそうです。希望はあると思います。

350 ：
ごめんなさい
馬鹿なのは自覚してるので言葉の使い方とか間違えてしまったのかも……
こういった場所に書き込むのも慣れてないから私物化とかもよくわかりませんでした

351 ：
うわっ

念押し来たよ
負けず嫌いやわー

352 ：
ていうか句読点もどうしようもないのな
なんでこう典型的なわけ？
治療費自分で払ってんのか寄生虫

353 ：
>>344
そうなんですね
私の周りでは自律神経失調症は誰もいなくて
友人には話しにくいし
家族は楽観的な性格で大丈夫だよ！って感じなので1人で不安になってました
諦めずに色々試して頑張ります

354 ：
うわ頑張り屋さん出た出た　
黙って去れない馬鹿女しつこい

355 ：
大前提としてスレタイからはずれてる

356 ：
こむらがえりなどの筋肉の緊張にはよく芍薬甘草湯が使われるよ。自律神経症状に応用できるかはわからないけど薬理的にはいけるはずなので試してみる価値はあるかもしれない。
漢方以外では、デパスのような筋弛緩作用のあるベンゾジアゼピン系やミオナール・テルネリンといったゆるい筋弛緩薬が候補に挙がります。

357 ：
353の言うとおり

自律神経失調症のスレにﾜｯﾁｮｲがついて自演しづらくなったので、他スレに移動している心気症の方がいるようです
病名、薬の名称を羅列したがる特徴があります
ともにネットで収集した程度の情報であり、容易に論破されその後は消えます。

358 ：
心拍数は65〜80のあたりで行ったり来たりで不整脈も出てないのにやたらと息苦しくて動悸がします
脳みそが呼吸をサボってる感じがします

熱中症になってからです


これは自律神経のバランスでしょうか

359 ：
スレタイ見てから書き込もうね

誘導
http://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/body/1553734736/

360 ：
漢方の紫胡加竜骨牡蛎湯おすすめ

361 ：
スクワットおすすめ
過呼吸とかの人にはすすめられんが不安感過緊張持ちとか夏なのに冷え性の人には効果あるかも

362 ：
どんな病気でも治った人はもう健康板になんか来なくなるから
こういうスレタイは存在意義がないかも

363 ：
スクワットが良いのですね。他にも家で出来ることが教えて欲しいです。

364 ：
症状にもよるかな

365 ：
完治した私が初めて来ました。質問ありますか？

366 ：
>>365
自律神経失調症の症状と完治まで何をしたか？

367 ：
>>365
職業は何？ 案外関係あるかと思って

368 ：
>>365
完治までの期間と、対処法で何が1番効果的だったかも教えてください

369 ：
半夏厚朴湯飲んでるけど効かない。漢方じゃなくて薬飲んだ方がいいですかね？

370 ：
スレタイ、テンプレ見てから書き込もうね

誘導
http://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/body/1553734736/

371 ：
スワイショウ(立禅)とかいうのやるとたいていの自律神経失調症は治っちゃうみたいよ

372 ：
お寺でやる禅ですか？

373 ：
そんなんで治ったら苦労しないわ

374 ：
立禅ネットで見た。肩が痛いから出来ないわ…

375 ：
色々試しまくったら調子がよくなってきたわ

376 ：
行動あるのみ

377 ：
やっぱり運動すると血流がよくなるのか少し身体が楽になるね
だけど筋肉量がなかなか増えない
プロテイン飲んでるんだけどなぁ

378 ：
タイマーを壁にマグネットしていて、毎日15分×朝晩2回はスワイショウしてる
良いのか悪いのか、効果があるのか無いのかを超えて、スワイショウしていないと
いられない(精神が保たずにパニック発症しちゃう)
絶対に解決できない問題を抱えているので、もうスワイショウとかやって気を紛らすしかない

379 ：
かなりスレが下がってきてるので、一旦上げときます

380 ：
スワイshow って何かのshowかと思ったら、showでやってても違和感ない感じだな。

381 ：
自律神経失調症は原因不明といわれていますが、診断はなかなか難しいようです
原因不明の症状に悩む人に解説した動画です
https://www.youtube.com/watch?v=75egTno6K7c&t=324s

382 ：
何をやっても治りませんよ。
自律神経は常に動いていてそれを感じるか感じないかの問題に過ぎないから。
投薬、東洋医学、カイロ、サプリ、用品、全て無効であることがハーバード大、シドニー大の近年のデータで実証しています。
手段は認知行動療法、そして有酸素運動、筋トレ。これ以外全て無効です。
これらを一年継続して行った患者の30%に症状の改善が見られました。
運動を止めたら、早期に再発します。
感じるか感じないかの問題の物なので治ったような気がするかしないか、と言うだけの事なのです。

383 ：
２年が過ぎて８割方回復したように思える
来年には旅行も出来そう
何をやっても治らないが時間が経てば勝手に治る

384 ：
脳梗塞を発症でなった
脳出血よりもこっちの方が辛いとは思わんかった
ちなみにEDも自律神経失調症関係ある？

385 ：
誰かアトラスオーソゴナルカイロプラクティックしたことありますか？
気になるけど、失敗したらリスキーだよね。。

386 ：
私もかなり気になってる
失敗はあるのかな？

387 ：
病気になってからフケが異常に増えたのも自律神経関係ある？

388 ：
スーパーライザー2回目
寝付きが少し良いのと動悸が楽な気がする

389 ：
医師に1日1時間は太陽を浴びるよう言われた。日焼けしたくないと言ったら日陰から太陽光を目に入れるだけでも良いと。これからやってみる。

390 ：
>>385
整体、カイロはあまり期待しないほうがいいのかもしれないけど、結構評判がよくてとても勉強熱心の女性の人がやってる、自分としては信頼でる所で定期的に施術してもらってます。

第一頸椎は確かに自律神経に影響するらしく、自分も歪みがあると言われました。けど、あまり急に矯正するのもよくないし、体のくせもあってそう簡単に矯正できるものでもないらしい。少しずつ矯正しながら生活のほうも治さないとだめらしい。
すごくソフト、首筋をなでてるような頸椎の調整でも、目眩などはよくなるけど二三日ダルくなったりもする。
ボキボキ、グイグイ系は首は絶対だめ

391 ：
私はポキポキカイロすると1発で楽になる。頚椎矯正されたら次の瞬間から視力上がった？！と思う程視界がクリアになるし調子も良い。信頼してる先生にだから任せられるけどね。

392 ：
確かに首やってもらうと視界よくなる。
血流がよくなるのかな
頸椎含め背骨が自律神経乱してるのは間違いないと思う
逆に自律神経がみだれて血行不良とか睡眠障害となり筋肉や内蔵が衰えたりして骨格が歪むということもあるのかなあ

393 ：
何回くらい通院してますか？一回目から効果あり？

394 ：
>>390
382です。詳しくありがとうございます。
とりあえずやってみることにしました。
グイグイ系整体は前にやったことがあり、あまり効果なかったのと怖くなったのですぐ止めました。
アトラスオーソゴナル〜は特殊な器具を使って一瞬パチンッとするくらいの軽いものみたいです。
あとやっぱり一回で治るものでもなく週1、2週に1と治療続けて行かなきゃ駄目みたいですね。

395 ：
ガンマオリザノールはどうですか？

396 ：
ガンマオリザノールはサプリメントが売ってないんだよな

397 ：
ガンマオリザノール含有量の多い水米油を料理に使ってる。
サプリは、iハーブにあるけど買ったことないわ。

398 ：
iHerbでサプリ買って半年くらい飲んでた
効果実感できなかったのでめでたく心療内科通いに
同時期に油を玄米油に変えて、これは今も続けてるけど効果があるかというと…

399 ：
やっぱり、ベンゾ系薬が効くけど、減断薬が難しいから、連用はしないのが吉。

400 ：
ベンゾ以外だと何が効く？

401 ：
自律神経測定器とかで測ったことある人いますか？

402 ：
>>400
私はソラナックス効くけどあまり飲まないようにしてるからそれ以外は漢方薬2種類
色んな自律神経症状あるからその都度変えてもらってるよ
最初は息が苦しいのと手足の痺れで受診して
5か月くらいで治ったけど今はめまいと頭痛があるから次回変えてもらう

403 ：
>>402
手足のしびれはどのような症状で、漢方は何を服用しました？
私も牛車腎気丸というのを処方してもらってますがあまり効いてる感じがしないです。

404 ：
アレルギー、自閉症、不妊症ワクチンの副作用関係。google. youtube.アマゾン　検索してください。ワクチン成分水銀、ホルマリン　検索してください。ワクチン副作用 睾丸炎（精巣炎）検索してください。
日本医師の youtubeリンクhttps://youtu.be/efFdpNs8-6Y
日本医師のブログリンク　https://shizenha-ishi.com/blog/vaccine/19/
アメリカのリンク　https://youtu.be/aLb_FvqqatQ
リンク　https://www.mhlw.go.jp/topics/bcg/other/6.html
日本医師の youtubeリンク https://youtu.be/ewXD9WD-BeM
日本医師の youtubeリンクhttps://youtu.be/uvmD1l97PI0

405 ：
>>403
しびれは表現が難しいんですけど
10秒に1度くらいの一定のリズムで、ジーッっと弱い電流が流れる感じが片足にあったのと
手首に何もつけてないのにヘアゴムでもついてるような変な感覚、指先はビリビリしたり足は脱力感も
漢方は半夏厚朴湯は固定で
抑肝散加陳皮半夏
そけいかっけつとう
かみきひとう
を変えながら試してたのでどれが効いたのかはわからなかったです
脈診しながら合うものを処方してもらってました

406 ：
↑
399です

407 ：
ありがとうございます。参考になります。
自分も抑肝散のほうが効きそうに思っていたので今度漢方医に相談してみます。
漢方は効果確認できるまで時間かかるのが、、
早くあうやつを見つけたいんですけど

408 ：
>>407
時間かかりますよね
私もなかなか効果を感じないから自分で違う漢方を調べて気になるのを数種類メモして持って行ってその中から合うものを選んでもらってます
たくさん試してみたいけど種類が多すぎる……
早く合うのが見つかるといいですね

409 ：
自分はイライラを抑えるために抑肝散を飲んでるけど正直効果が無い
ただ、味がいいんで飲み続けてる。
抑肝散美味しいよね。

410 ：
いろいろ試したけど、たばこ、酒、コーヒー、お菓子やめたら劇的に改善した。特にカフェインが悪いみたい。

411 ：
アトラスカイロ一回目の施術終了
一回目では特に変化なし
強いて言えば顔の血色が良くなったかな？
あと血の巡りがなかった所に脈動を感じる
長い人でどれくらい通ってるか聞いたら、週1を3年だって。。
長過ぎるその前に心が折れる

412 ：
レポありがとう
まさに通おうか迷っていたところ

413 ：
自力で治るんでしょうか？
常に鼻が詰まってるせいか頭がボケーッとしてます

414 ：
>>413
自力で治そうとしても無理そうなら安定剤に頼るのも手だよ
脳が過剰反応してるから脳が鈍感になるまでは太陽光浴びたり入浴したり、先人達の書き込み見て試行錯誤するのも経験だと思って

415 ：
>>413
Ｂスポット治療をしてくれる耳鼻科医院を探して　そこで相談して　施術してもらうといいんじゃないかな〜？

416 ：
>>413
自分は右側が9割詰まってて息しづらいです
あとは後鼻漏もあるので声枯れもひどい
耳鼻科では何も異常無し、薬もらっても効果無しでお手上げ状態です

417 ：
>>416
後鼻漏って治療法ないみたい。後鼻漏による咳と痰が辛い

418 ：
>>416
Ｂスポット治療は？

419 ：
鼻くそほじると出血しまくるわ
あと、鼻が赤い

420 ：
それは違う病気

421 ：
フケが止まらん

422 ：
眠い
前頭葉の中心が寝落ちしそうな感じ
寝てるのに・・・
3時間寝る→起きてもちょっと眠い→横になる→3時間寝る
こんな感じをループしてます
来週も仕事だというのになぁ・・・

423 ：
>>422
私もそんな感じです。

424 ：
>>422
俺も。仕事から帰ると風呂入らずすぐ寝ちゃう。そして深夜に目覚めてゴソゴソ。んでまた寝る

425 ：
自律神経イクと眠れなくなるとか聞くけど
眠くてたまらないって症状は自律神経とは関係ないん？
いつでも眠れるわ

426 ：
こんな時間に目が覚めたら
朝までコースが確定する自分にとったら羨ましい話や

427 ：
この病気って夕方になると変な発作って言うか、耐えがたい苦痛が襲ってきたりします？呼吸が苦しくなるのが一番恐怖…気圧が乱れたりするともう苦しくて

428 ：
>>427
交感神経の働きが夕方のほうが優位になって心身の緊張が高まるとかかな。
寝てるときや朝は大丈夫だったりする？あと食後、入浴後とかも落ち着いたり。
抑うつだと朝だめで夕方から精神的には元気になったりするけどね

429 ：
>>428
なぜか寝ている時、起きた時は普通なんです

430 ：
自分の経験と対処法をまとめてみました。
役に立つ方がおられたら幸いです。
https://kokoronoiyashi.com/
こんなことを調べてくれと言われたら、調べてネットにアップします。
検索代行です。検索するのも面倒という方がいらっしゃれば。

431 ：
一時期、夕方になるといらいらしてました。あれは、自律神経の具合が悪かったのですね。年中、鼻づまりです。

432 ：
自分もまさに寝不足でも朝方〜昼間はいいけど、夕方に倦怠感に襲われて、桂枝加竜とか飲んで何とか持ち直すって感じです
内科からはソラナックスとかを処方され、頓服で使ってます
夜中目覚めたら一錠飲んで数時間寝れたりするけど、癖になりそうで正直飲みたくない‥

433 ：
そのためメンター等が聞かれたのですが川井暢興教授のマニュアルとかで自律神経失調症が改善することが可能とも伺いました。
[自律神経失調症 川井暢興]
がグーグル検索するなら知れるらしいので改善したいなら調査してもいいかもしれませんね。

V7W

434 ：
>>425
自分は眠くはなるんだけれど
目を閉じて寝ようとすると
心臓がバクバクして寝れなくなる

435 ：
自分の場合はいつしかストレスからきたとされる症状(食欲不振)自体がストレスになっていて、むしろこれさえなくなれば全てのストレス無くなるんじゃないかと消化機能改善薬飲み始めてから(他の症状含め)治っていったかな…
過緊張もあったので半夏厚朴湯も併せて飲んでいるけど飲んだ時は調子がいい希ガス
冬は1日1食の日もあって何もやる気が無かったから劇的に改善しているかも。基本的にたくさん食べると前向きになれるし、運動もできるようになった。

436 ：
軟蘇の法が効いたなぁ
自律訓練法よりイメージが得意な人は向いているように思う
でも、一番のくすりは年取って自意識過剰が減ったことかね

437 ：
どういう生活レベルしてきたかによると思うけどとにかくこの病になったら必要以上の欲を捨てることだと思う
焦ってもすぐ治る訳でもないし何となく自分の好きなことやれたり最低限生活していければいいやという気持ちになると楽。
仕事がー結婚がーとか人生色々あるけどとにかく今は気持ちに負荷をかけないことが大切
俺も1年経ってベンゾ系断薬出た、一進一退だけど確実に良くなったことは事実だからそれを心の支えにまったり生きるよ

438 ：
こんな病気のせいで
意地でも人生観変えたくない。
人間だもの

439 ：
起きている間中の息苦しさ、
息を一生懸命吸っているのに酸素が足りてないような息苦しい感覚
ずっとマラソン後のような、息が切れる感じがあり、
呼吸器科と循環器科を受診したが
「すべて異状なし」で
「自律神経が乱れているせい」という診断。
レントゲンと聴診器だけで判断してる
医者が信用できなくて、
自分でパルスオキシメーターと携帯心電計まで買って、心電図の読み方まで勉強し、
値が正常値であることで「大丈夫なんだ」と自分を納得させる日々。

ある日ふと、運動不足が原因なのではと思って、
１日5000歩を目安に歩く事を始めると
息苦しさが劇的に改善。
心肺機能がくまなく働きだしたのか？歩く事で自律神経が整えられたのか？
いずれにしても、体を動かすって大事だなと思った。
歩くのをサボりだすと、途端にまた息苦しさ症状が再燃するが・・・

440 ：
自分は倉庫のピッキングの仕事をやるようにしたらだいぶ楽になったよ
本当に歩くのは効果あるね
今日は２万８千歩歩いたよ

441 ：
神経狂って一か月
早寝早起き、徒歩体操ヨガ温冷浴、接骨整体心療内科
全部こなして８０％くらい回復したよ
あんなボロボロだったのが嘘みたいに元気
あとは持続力が戻れば１００％だ

442 ：
皆　頑張ってるね！
だいぶよくなって　ほんとによかったね！

443 ：
前自転車乗れるか聞いた者ですけど痔ろう手術後1ヶ月近く経ちますが
未だにダラダラ浸出液が出て肛門がウンチのたびにずきずき痛いです
早く治って欲しい････

444 ：
誤爆しました
すみません

445 ：
あながち誤爆とも言えん。
結局、自律神経やられてるのって
そういうストレスフルな
他の問題も抱えてるんだよな

446 ：
うん
ギックリ腰で一カ月、歯を磨くのも
きつい状態になったとき
かなりきつめの自律神経失調症にもなって
ギックリ腰あんど背中寄りの脇腹が
肋間神経痛にもなって悶絶の日々だた

447 ：
この症状て治るとき良くなるのと悪くなるのを
くり返しながら徐々に治っていく感じ？

448 ：
繰り返すかもね
８０％くらい回復したかなと思って少し無理したら一気に体調崩した
すぐに８０％戻るかと思ったが振り出しからだった…
完治するまで油断しちゃだめだね

449 ：
回復までかなり時間を要する病気みたいやね
ほんと多彩な症状でるし厄介すぎる

450 ：
回復するのかよ
もう30年も病んでるぞ
あっちが治ればこっちが悪い
廃人だろおれ。

451 ：
>>450
俺もだ、鬱があまり出なくなったら体のアチコチが痛い。

452 ：
だいぶ前だけど上でスーパーライザー2回目って書いてた人その後どうですか？
あとどういうとこで施術受けてます？

453 ：
いざという時のために早めの備蓄を
備蓄をしておけば買い占めに巻き込まれたり
自身が買い占めに走る必要はありません

http://variousshop2017.blog.fc2.com

454 ：2020/05/16
両肩の高さが異なってたのが気になりカイロや整体で体の歪みをチェックしてもらおうと色々調べてる時に、足を組んで座ると骨盤と背骨が歪み、肩の高さに左右差が生まれるとのブログ記事を見た。
試しに２週間くらい足組むのを徹底的に我慢して背中のストレッしまくったら両肩の高さが水平になり、目眩がかなり減ってビックリしてる。
日常の習慣の中で何かを変えると良くなる気がして、少し希望が湧いてきた。

ΩΩΩ　歯列矯正　Part 115 ΩΩΩ
【眼圧管理】((；ﾟДﾟ)緑内障ｽﾚpart53【視野保存】
●●　「白内障　（はくないしょう）」の総合スレッド　●●Part1
【声全般】声が通らない・声がこもる【喉・声帯】
亀頭包皮炎の人40
【病的肥満】　胃を切除したわ　【保険適用】　その9
良い歯医者さんの見つけ方
歯医者が怖くていけません　皆で行こう64
差し歯（前歯）お悩み相談スレ　16
【チントレ】ペニス増大法を語ろう 109mm
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【ガラケー死亡】ドコモ、3G(FOMA)停波へ　2020年代
トホホのWindows 第8お手洗い場
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FF12のような松野色が強いFFと、FF13のように野村色が強いFFなら、普通にFF12を選ぶよな？
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