TOP カテ一覧 スレ一覧 100〜終まで 2ch元 削除依頼
過敏性腸症候群なんだけど
【二の腕のブツブツ】毛孔性苔癬の人集まれ〜32【小麦・食生活は原因にあらず】
歯周病（歯槽膿漏・歯肉炎等）57
【わかりにくい】膵臓・膵炎27【すい臓病】
糖尿病】罹患はリベンジ健康寿命120歳
【ｳｨﾙｽ性ｲﾎﾞ】尋常性疣贅【液体窒素】 Part.3
自分の体臭に関する愚痴★57
【予備軍・疑い】膠原病の早期治療 6 【補完医療】
オナ禁しようぜ−35日目−
バイアグラ・レビトラ・シアリス＆ジェネリック89

【ナイトガード】歯ぎしり・歯軋り・食いしばり★３


1 ：2019/07/17 〜 最終レス ：2020/06/11
歯ぎしり、食いしばり等による知覚過敏の悩み等を情報交換しましょう。

※前スレ
https://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/body/1498729881/

2 ：
>>1
乙です。

3 ：
>>1
乙です!!
食いしばりどうやったら治せるんだろう。

4 ：
闇営業のリーク
↓
宮迫「やっべ・・・後輩と口裏合わせないと」
↓
吉本「ギャラは受け取ったんか？」
↓
宮迫・後輩「いいえ」
↓
吉本「おう、なら静観や」
↓
世間の追求で嘘が濃厚となる
↓
宮迫「やっぱ嘘でした　記者会見させてください」
↓
吉本「はぁ！？　ダメだダメだ！　お前クビや！」
↓
強行会見
↓
宮迫「パワハラされた」
↓
松本たけしさんま大御所擁護
↓
吉本「すんません　宮迫は復帰させます」
↓
宮迫「許された(・∀・)」

5 ：
三ヶ月くらい続けたらエラがすっきりするかなあ

6 ：
２年ぶりに作り替えたんだけど
前は５０００円くらいしたのに３２４０円に値下がりしてた

7 ：
歯ぎしりマウスピースって、上歯用？

8 ：
>>7

保護用は、上歯用ですね。

9 ：
下でも希望したら作ってくれたよ

10 ：
奥歯が食いしばりで咬合性外傷になってると言われたんだがナイトガード着けるようにすれば改善できるものなの？

11 ：
調子良かったのにまた痛くなってきたよ
油断したー

12 ：
肩こり対策でやってた、さとう式リンパマッサージの耳たぶ回しをしてから、顎の筋肉が緩やかになって寝ている間の食いしばりがだいぶ緩和された。

13 ：
初めてアプリで寝てる時の音を録音して
歯ぎしりすごくてマウスピース歯医者で作ってみたんだけど
目が大きくなる、二重の幅が広くなるとかも効果のうちなのかな？
起きた時、顎関節が痛くないのも嬉しいけど
なんか顔がスッキリしてる

14 ：
夜は勿論ゴリゴリ噛んでるんだけど
日中、頬の内側に歯の線がいつもついていて歯は当ててないけど食いしばってるのと同じ様な状態なのかも
この日中の頬に歯を押し付けるの止めたら夜の食いしばりも治る気がするんだけど、治し方知ってる人いませんか?

15 ：
>>14
自覚出来てればだんだん良くなるよ。昼間に力が入ってるのを自覚して力を入れないようにすると、だんだん良くなるよ。

16 ：
毎日マウスピースしてたらあくびの時に顎の右側がガクガク鳴ってたのがマシになった

17 ：
俺もジャリジャリが消えたわ

18 ：
歯医者って歯ぎしりの治療はマウスピースだけ？
クラウン部分が少し違和感

19 ：
例えばクラウンを低くしたりする治療はあるのかしら

20 ：
ナイトガード4回調整したら神がかり的なものに仕上がった
最低限このクオリティのナイトガードを使い続けたいんだけど、壊れたらまた作り直しなんだよね？悲しすぎ

21 ：
ナイトガード私も欲しい

>>1　
最新の歯磨き
・フッ素1450ppm入り歯磨き粉ケチらず2cm（米英豪ｽｳｪｰﾃﾞﾝNZはフッ素5000ppm）
・すすぎ１回（イエテボリ・テクニックは0回＝すすがない）
・フロス毎日（歯磨き粉が口に残った状態でフロスして歯間にフッ素浸透）
・半年に１回は歯科でクリーニング（赤く塗布して磨き残しを衛生士から点数付け）
・歯周病に最も効果のあるクロルヘキシジン毎日使用
（日本は規定で低濃度0.05％以下、欧米は効果の高い2％のChlorhexidine）
・フッ素入りマウスウォッシュ毎日（ﾒﾃﾞｨｶﾙｺｰﾄ・ｴﾌｺｰﾄ）

22 ：
骨切りしてこようかな

23 ：
歯ぎしりと骨切り関係あるの？

24 ：
>>23
噛み合わせの問題もあると思います

25 ：
自分アデノイド顔だわ
しかもクラウンがあるから危険

26 ：
ほっぺたの内側に突起のようにポコってなってる部分ある
高校生の頃からまあそういうほっぺたなんだろうと思ってたけど、これも食いしばりの証拠だったんだろうな…
その後ずっと気にせず放置してたから、犬歯すり減りまくり奥歯ちょこちょこ欠けまくり
やっとナイトガード導入したけど、せめてあと2〜3年早ければ…

27 ：
ナイトガード使ってても歯が痛い場合は、更になんらかの治療可能なのかな？

クラウン折れないか毎日不安
適当な治療をしたあの歯医者のせい
ほんとジジィ歯医者はゴミしかおらん

28 ：
歯軋りで左上割れた
今は奥の隣歯と金属でがっちり固定です
歯軋りすると痛い

あっ、ちな下歯ほぼ入れ歯っす

29 ：
歯医者さんは中年で口腔外科も自費もやってくれるところじゃないとアウト

私みたいな歯になりますよ
見たら引くレベルでボロボロっす

30 ：
親の意識低いと悲しいな

31 ：
マウスピースとボトックスのダブル治療だね

32 ：
歯にひび入ったらもう抜くしかないの？

33 ：
神経抜いてレジンで固定も可能
だけどまた割れるから再考

34 ：
連投スマ
私はレジン固定＋隣の歯と金属の被せ物ブリッジで固定なぅ

35 ：
歯が歯ぎしりで削れてボロボロ、全て小さくなってしまった
歯医者転院するけど、金額が怖い

36 ：
保険の範囲でゆっくりやれば良いよ

37 ：
マウスピースって使い続ければ慣れますかね？

38 ：
慣れるまでは人それぞれだけど慣れますよー
私は嚙みちぎりましたけどw

39 ：
文字化け！？
かみちぎり

40 ：
うおおおお付けるの忘れて寝てしまった
たかが一回されど一回

41 ：
付けるの忘れてという言い方はおかしいな
「ちょっと横になるけど、まだ眠たくないしもう少し経ってからつけよう」と思ったら寝てた

42 ：
>>38
そうなんですね、前に挫折したけど
もう一度試してみます

43 ：
>>41
すごい分かる
この間新幹線で気づかないうちにうたた寝しただけでめちゃくちゃ食いしばってたわ…

44 ：
ハルシオン飲んで寝ると左側の舌の側面を傷つけてる・・
以前にハルシオン飲んで寝たらいびきとはぎしりが悪化してると言われたんだけど、筋弛緩作用かな？
通常時は歯ぎしり控えめになったんだけどつらい

45 ：
話すとき等に口角が下がっちゃってたんだけど最近治ってきた
今まで治らなかったのに
それも歯軋りのせいだったのかな

46 ：
まさかマウスピースで口角が上がるようになるなんて思ってもみなかった

47 ：
家族に夜中歯ぎしりがすごいって言われた
自分でも歯ぎしりの音で起きる事がある
治したい、、、

48 ：
マウスピース作りたてなんですけど
歯ぎしり部分以外に違和感がある
マウスピースって多少は違和感あるもの？
十分後は慣れてるんだけども付けたてがちょっと痛い

49 ：
つけたてはちょっとだけ窮屈な感じはするよ
でもすぐ慣れて、寝て起きたら完全に同化してる

50 ：
朝起きたら、マウスピースが口の中になくて
ベッドサイドテーブルにきちんと置いてあった
困り。

51 ：
>>50
あるあるw

52 ：
でかいから飲むことはないと思うぞｗ

53 ：
出張なのにマウスピース忘れた…
一泊だけど酷くならないといいな

54 ：
マウスピースしてる方に質問ですが
付け始めてから睡眠の質は変わりましたか？

自分は歯軋りで眠れないとか歯が削れてるなどは無いのでまだマウスピース使ったこと無いんですが
寝て寝ても眠いのでやはり歯軋りすることによってかなり睡眠の質が悪いのかなぁと思ってるんですが・・・。
どうなんでしょうか？

55 ：
歯ぎしりすごいからマウスピース作ったけど
余計歯ぎしりしててあごいたいから辞めた
気の持ちよう

56 ：
歯がすり減って歯の神経が刺激されるレベルになるから放置するともっと痛くなるよ

57 ：
マウスピースは歯ぎしりそのものを抑えるものじゃなくて歯ぎしりによる弊害を抑えるものだぞ

58 ：
>>56
自分もそう思ってたんだが歯医者で聞いたら
虫歯みたいに急激に削れるわけじゃないから歯軋りでほとんど歯が削れてても
その度に表面はガードするものが出来て知覚過敏にはならないって言ってたな
まぁその歯医者の先生の考えだから本当かどうか分からんし
自分は歯が削れることそのものが嫌だからマウスピースしてるけど

59 ：
寝てる間に噛み締める癖があって
奥歯グラグラになるといけないからと薦められました

間にマウスピースを挟んで噛み締めてるような状況だけどいいのかなこれで

60 ：
>>54
噛み締めは、精神的ものだからマウスピースつけても治らないよ。一緒に心理的な療法をしないと。歯科医は指導しないけどね。
寝る前の｢自己暗示法｣や、寝てる間だけじゃなく昼間も顎に力が入ってるから気付いて力を抜くようにする、などを併用すれば良くなる。

61 ：
>>60
歯科医によると軽い安定剤を使う方法もあるそうです
自己暗示法、ぐぐってみます。ありがとう

62 ：
歯医者に食いしばりを指摘され、普段から精神的な吐き気にも悩まされてて(内科で吐き気止めと安定剤ももらってる)
マウスピース作るか悩んでるけど意味ないのか…
でもエナメル質はげて知覚過敏おこしてる
あいうべ体操頑張るか…

63 ：
歯ぎしりがひどくて歯がすり減ってるんだけど精神的なものが大きいのか、、、
精神が安定すれば治るのかな、、、

64 ：
歯ぎしりと精神が不安定になった時期が一致してるなら治るだろうね

65 ：
>>62
>>63
精神的なものが大きい場合は、時間がかかるだろうから、歯を保護している意味で先にナイトガードをつけてもいいかも。

俺は普段言うことは言ってるんだけど、ある時からまあいいや、とあんまり言わなくなってた。
その頃から歯ぎしりが激しくなって顎がだるいのに気づいて自己暗示法と、昼間にも肩や顎に力が入ってるのに気づいたので、気づき次第緩めるようにしたら治りつつある。
でも習慣みたいなもんで、やっぱりちょっと力入っちゃってするんだよね。

66 ：
発狂しそう

67 ：
ラグビー見てると力が入っちゃうな
食いしばってるのが分かるよ

68 ：
就寝時に右の歯だけで猛烈に歯軋り噛み締めしてしまう
もうかれこれ30年近くになるか
毎日顔と首が痛いし頭にサランラップ巻いたようにボーッとしてる
糞以下の人生
何やっても治りません
デパスやバランス飲むと和らぐってことは精神性なのかな、、頭おかしくなる

69 ：
食いしばってるのか最近、夜中に目が覚める
ストレスって歯医者に言われたけど、噛み合わせが悪くなっちゃってしょうがない

70 ：
でも総入れ歯でも健康な人はザラにいるし
やっぱりストレスなんじゃねーかなあ

71 ：
着け忘れて4時間寝てしまった

72 ：
食いしばって夜中目が覚めたときは
口を横に引っ張ってニィィって笑いながら寝るようにしてる。割と良いよ笑

73 ：
ホンマかいな

74 ：
マウスピース快適
そのせいか、外して何か食べている時の噛み合わせが不安定で違和感がある

75 ：
最近、神経抜いた歯の歯根が割れてインプラントになりました。
大出費で萎えてます。
夜寝ている時は保険で作ったナイトガードしていますが、ウェイトトレーニングしている時にも使って問題ないですかね？
トレーニング用のものを作った方がいいですか？
食いしばらないように意識をしてますが、ベンチプレスで前歯割ってる人を見て怖くなりました…。
一時期虫歯と歯周病放置したことを反省して口腔ケアはかなり頑張ってます。

76 ：
やっべ、また着け忘れた

77 ：
日中、歯がかちっと閉じることが増えました
どうやればよいでしょうか？
寝る時は歯医者で作ったマウスピースしてます

78 ：
マウスピース効果でなかった
余計食いしばっているみたい

79 ：
>>75
作れるならスポーツ用の分厚いの作った方が良いんじゃないですかね。
インプラントして食いしばりすぎたら歯槽骨にヒビ入りそう。

80 ：
食いしばりあるのにインプラントは怖すぎる

81 ：
歯医者が言う事が正しいんだろうけど
でも噛み合わせの異常からくる事もある気がする

82 ：
でも総入れ歯の人もフツーに暮らしてるからなあ
噛み合わせどうこうって怪しい気がしてきた

83 ：
歯医者にマウスピース1年前くらいに歯ぎしり予防で作ってらもらったんだけど紛失した
なくしたーって正直に言ってもまた保険適応で買える？

84 ：
一年経ってれば何の問題もない
半年以内だと二度目は保険適用できないはず

85 ：
趣味でウエイトトレしてるけど
スクワットした日の歯軋りは半端ない

86 ：
絶叫マシン乗ったとき途中で取られる写真めちゃくちゃ歯食いしばってて自分でも引いたから次はマウスピース持ってく

87 ：
いや、乗るなよ

88 ：
ww

89 ：
マウスピース飛んできそう

90 ：
分かったかもしれない
巻き肩、反り腰が食いしばりの原因かもしれないって。
壁にかかとから頭までペッたりつけても腰と肩先が浮きまくってるからストレッチしてたら
腰と肩先の壁との隙間が小さくなる度に食いしばりがもの凄く軽くなってる。
まだ始めて一週間だから分からないけどこのまま治ってくれ・・・！

91 ：
姿勢めちゃくちゃ悪いわ
ストレッチのやり方教えて

92 ：
噛み合わせで顎まで痛い
ロキソニン処方と歯を削るをしてもらったけど、シュミテクトも有効？

93 ：
>>91
>>90へのレスじゃないなら無視してね
壁に背を向けてかかとから後頭部までぺったりくっつけて見て。
腰と肩先をなるべく壁につけるようにすると前につんのめりそうになるのを5分でも10分でもひたすら我慢する。
最初はコレだけでも辛い。馴れてきたら手の甲を壁につけて肘や腕を壁から離さずに上げたり下げたり。
身体も壁から離さず腰を離さない様に頑張って手と一緒に横に倒したり。複式呼吸でね。
タオルを持って伸ばすやり方もあるけど腰や腕が楽な方に反っちゃうから壁使ったほうがやりやすいし効果が直ぐ分かるからおすすめです。
反り腰は太ももの前側を伸ばすと良いらしいから正座して足にクッション挟んで伸ばしてる。
地味だけど効果あったのでやってみてください。

94 ：
>>93
ありがとう！分かりやすかった
歯ぎしりも姿勢の悪さも長年ずっと抱えてきたからどっちが先なのかわからないけどどっちかでもちょっと改善したらいいな
やってみるね

95 ：
>>94
手の向きを外側にしたり色々試してみて下さい。自分の痛い所が筋肉の縮んでる所だと思うので。
でもこれは全くの私の自己流なので違和感があったら止めてくださいね！
でも反り腰巻き肩は絶対治したほうがいいです。
布団に横になった時も沈み込めて居る様で、言ってみれば腹筋の状態で一晩中若干身体を強張らせて居るって事ではないかと。
そんなんじゃ食いしばりもするわ・・・枕を低くしても肩が浮いてたら意味が無かったんです。なんでもっと早く気がつかなかったんだろう。

お互い完治するよう頑張りましょうね！

96 ：
食いしばりつよいのか奥歯の歯の被せ物が割れて作り直しになった
最近まで知らなかったが夜歯ぎしりしてるみたい
マウスピース作ってもらうべきかな

97 ：
マウスピースつけ始めて2年近いけど奥歯の方に穴から空いてきた

98 ：
>>96
絶対作ったほうがいい

99 ：
マウスピースをつけたら翌日顎が制御不能。
起きている間の食い縛りがひどく悪化。意識で対抗とか不可能。

100 ：
合ってないなら歯科医に相談しろ


100〜のスレッドの続きを読む
【一人目限定】不妊でお悩みの方の愚痴スレ33言目
インプラント（人工歯根）Part20
【アスペルギルス】 慢性真菌症 Part3 【カンジダ】
脱腸【鼠径ヘルニア】 part2 [無断転載禁止](c)2ch.net
【劣悪】 整体指導室藤田 2 【危険】
クローン病で人生詰んでる人集まれPart3
【四十肩】　肩関節周囲炎 Part39 【五十肩】
【IBS】過敏性腸症候群 下痢型 78【ｽﾄﾚｽ】
【ｱﾄｷﾝｽ･釜池】糖質制限全般69【その他の剽窃者】
IDに身体・健康関連の言葉が出たら願いが叶うｽﾚ [集会所]
--------------------
国立理系格付け
石狩の海は水上バイクの暴走区域
[悲報] ｲﾍﾞﾝﾄ時以外で棋士 女流へのｻｲﾝ写真禁止
Wizardryについて語ろう 106
漫画ででてくるカップラーメンがうまそうな件
▼2020年のJ1降格チーム予想！part3▼
漢字でしりとり 85文字目
ファイアーエムブレム 紋章の謎 第54部
CR009 RE:CYBORG Part45
バカ　「体脂肪落とすのにランニングが良い」
【PS4/PS3/Vita/Switch】ドラゴンクエストヒーローズ雑談総合 part460【DQH/DQH2】
iPhone 8/8 Plus Part42
岐阜のコパンについて語れ3
工藤晴香 Part4
福士蒼汰32
言いたい事だけ言って立ち去るスレPart2637
おそ松厨6vcと決着を付けるスレ　6本目
ナガシマリゾート
パチンコする奴は極端に頭が悪い
姫ちゃんのリボン22th　春色の風
TOP カテ一覧 スレ一覧 100〜終まで 2ch元 削除依頼