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亀ごめん
基本、長距離メインだから重いギアを踏む習慣がないんだよね
単日350km目指してるけど、そこそこの峠入っても軽いギアメインでいけるよ？
といっても、登坂時は60〜70くらいでしか回さ（せ）ないけど
チェンジのタイミングは110rpmで一枚上げて、（平地は）80rpm切ったら下げてる
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