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ヒルクライム情報交換スレ 43%


1 ：2019/04/03 〜 最終レス ：2019/05/07
※前スレ
ヒルクライム情報交換スレ 41%
http://medaka.2ch.sc/test/read.cgi/bicycle/1540107684/
ヒルクライム情報交換スレ 42%
https://medaka.2ch.sc/test/read.cgi/bicycle/1550100359/

2 ：
1000取ったから今年は富士ヒルシルバーゲットだぜ！

3 ：
しね
1乙

4 ：
>>2
シルバー取れるはずだったのにゴール前渋滞で3秒届かない呪いをかけた

あ、いちおつ

5 ：
>>4
止めてくれ、それ去年やらかしたやつだ(´；ω；｀)

6 ：
3秒？
ははは御冗談を

7 ：
フジヒルってそんなことあんの。
デカイ大会は赤城しか出たことないけど、終始快適だよ

8 ：
富士ヒルは初心者も出てるし、参加数も多いから所々団子になってる箇所が多い
だから皆申告タイムを大幅速くして前のウエーブで出ようとしてる

9 ：
日の出町ヒルクライムは申告タイムと実際のタイムが近い人を表彰とかやるんだな

10 ：
団子になって停止するようなことはあるの？
俺も出るけど渋滞すると落車に巻き込まれそうで心配。

11 ：
停止はないが、徐行せざるを得ない状況ならある
左右人が多すぎて、右側の僅かなすき間から抜いてく人もいる
その際にホイール同士がぶつかって落車ってこともある

12 ：
渋滞経験したことないんよなあ
どの辺りのウェーブの話？

13 ：
俺も去年ゴール前渋滞のせいでシルバーまで13分届かなかったわ

14 ：
俺はゴールドまで後1時間だから
渋滞さえなければ余裕だったのに

15 ：
>>12
11ウエーブ以降
去年から仕様変わって初出場の人は後ろスタートだから速い人はどんどん抜かさなきゃ行けない
もうスタートのあたりから団子

16 ：
バンバン抜いていけるから、気持ちいいとも言える

17 ：
>>15
下山組とすれ違う位置の話か
構造的な問題だよなあ

18 ：
ということは風除け戦法をとると、とんでもなく遅い奴につくかもしれないな。クワバラクワバラ。

19 ：
MC乗鞍は以前年代別クラスでよくゴール渋滞ロスあったよね

20 ：
スバルラインでRーリが炎上とかw

21 ：
一合目まで飛ばしすぎたんだよ。アホな奴。

22 ：
ここの人達はあまり知らないだろうけど、前年実績が遅いと初参加よりも後ろからスタートさせられるんですよ

23 ：
地獄やなw
後ろの方は自己申告採用してくれたりしないんか？
前年度タイムでガチるのは前の方だけでいいじゃんw

24 ：
先頭の方だと富士ヒルより赤城の方がゴール前詰まるよ
温存しとくと損する

25 ：
去年初乗鞍で1時間２６分でしたが　富士はブロンズいけますか？

26 ：
pwr ２月2.5 3月2.7 4月3.0 まで来ました。
富士ヒルまでに3.5って可能ですか？
平日はzwiftワークアウト、週末は峠に欠かさず通ってます。

27 ：
>>26
いける。5月になったら体重落とすんだ

28 ：
>>27
そうですね。体重も落としてます。2月からは2k落ちました。もう2kいけるつもりです。

29 ：
やらなきゃ意味ないよ

30 ：
後ろからガンガン抜いて雑魚無双してく方が楽しいじゃん
タイムは知らんけど

31 ：
それで無駄な足使っちゃうんだよ

32 ：
童貞にとって、フジヒルは2年計画制になった

33 ：
そうだな。俺もそう思う。一年目も出るには出るけどブルーか途中棄権。
ブロンズとれるのが２年目か３年目。それで頭打ち。

今日、ZwiftのTowやってみたけど、レース結果見るとPWR3.5って５００人中１２０位くらいだな。すごくハイレベル。
俺は全体的にセーブしすぎて2.7で３００位台。

ブロンズの3.5ってこんなにも高いところにあるんだと思い知らされたよ。

まあ、また明日から頑張るけど。

34 ：
ブロンズが3.5って何情報？
経験上3倍あれば余裕で取れるよ

35 ：
3.5だと80分切るくらいだね、去年の俺

36 ：
蔵王エントリー期限延期
来年ははやまるか、遅くなるかわかりませんが日程変わります

37 ：
>>34
>>35
自分で調べたのと、まわりから聞いた情報。

３倍で余裕はありえない。
あるいはその３倍は６０分測定で出した３倍だと思う。
最低3.2でギリギリだが、一秒でも遅れたら終わり。外乱に弱い。
余裕をもってゴールするためにも3.5必要と思ってる。

38 ：
3.5だと80分切り狙えるんか！！　マジ？　　

39 ：
俺の知人は3.5で86分だったよ。

40 ：
ちなみに俺の感覚では3.0ならキツイ　
かなり上手く集団に乗れば可能なんかな？

3.2ならいける　数分の余裕はある
ただし・・それでSST（MED）楽勝であること
SHORTすらキツイ人はヤバいかも　

41 ：
MEDは一応完走できてます。
90分ものなので試走的な意味合いもありますよね。

42 ：
3.2倍とか3.5倍とか言ってるのってFTPのことですか？それとも実際に登りきるまでの間に発揮したNPのことですか？

43 ：
東海地方の峠のブロンズ基準
雨沢峠　　21分
二の瀬　　23分
武平峠　　39分
大多賀峠　39分

異論は認める！

44 ：
35です
3.5は80分の出力でした、なんでFTPはもうちょい上ですね、まじごめん

45 ：
片足計測のパワメだと、片側のパワー×2の値だから実際のパワーと大きく違う事もあるから気をつけるんやでえ
特に左側計測で利き足右の人
左側の軸足のパワーの方が強くなりがちなんで、
10W単位でずれてくる

46 ：
>>36
早まったらハーフと被るし遅くなったら富士鳥海山岩木山と被るか。1週間ズレるのかな

47 ：
>>43
全部ギリギリだわ・・・
ブロンズ取れない気がしてきた

48 ：
>>47
ブロンズ以前に朝のトイレ峠が超えられないかもよ
峠に間に合ってもペーパー無いしな

49 ：
デュムランすればそれは問題ない

50 ：
じっさい、第一デュムランポイントも混み合ってるしな。。。

51 ：
マジかよww

52 ：
>>47
すごい信憑性出てきたじゃん
きっとギリギリでブロンズ取れるよ

53 ：
5合目まで開通するようになってからでいいから試走しとけよ
高地でのパフォーマンスの低下は経験しておいたほうがいい
俺みたいな早漏の不安症は4合目下開通の時点で通い始めているわけだけど

54 ：
>>47
あれ書いた人だけど。俺の数字は
雨沢峠　25分
二の瀬　28分
武平峠　まだ
大多賀　42分

笑いがこみ上げてくるだろ？

55 ：
>>53
おれは富士山ではあまりなかった
乗鞍はラスト5kmは明らかに低下した

56 ：
シルバーは
都民の森 54分
ハルヒル 47分
くらいかな
ソースはシルバーギリギリのわい

57 ：
>>56
みんもり56分、ハルヒル49分、ヤビツ39分だけど、シルバーまでもう少しだった
今年こそは取りたい

58 ：
>>57
去年のわいとほとんど同じタイムw
シルバーまであと数十秒間でした…
みんもり55分ハルヒル48分でギリギリいけると思うけど１分引いといた

59 ：
>>54
タイムは大多賀峠の3倍くらいだと思うよ
ブロンズ狙うなら、30分ジャストくらいで行けないと

60 ：
>>59
まあ、30分なんて絶対無理だ。
今42分だから2時間以上かかる計算だね。
ブルーしかとれないのかなあ。

61 ：
みんもり55分切らないとシルバー無理なのか(´Д｀)
あと3分は頑張らなくては...
というかソロで55分は速すぎ

62 ：
>>60
わい大多賀 41分半

とりあえず40分切りめざそうぜ

63 ：
みんもりは前半下りや平坦多過ぎて参考にならないでしょ
早い分には勿論いいんだけど
富士ヒル10分縮んでもみんもりタイム更新せずって感じだよ俺は

64 ：
>>62
そうだね。がんばるよ。
先月から毎日曜通ってる。後半の斜度が上がるところをもっと詰めたい。

見かけたら石でも投げてくれよ(笑)

65 ：
>>64
大多賀40分切りの目安、一応。

加茂広域農道分岐（上）通過を12分以内
杉の子通過を25分以内
たんぽぽ通過を37分以内

明日行こうかな

66 ：
>>65
ありがとう。すごく参考になる。
今まで、何も考えずにただ登ってたから。

日曜に二本登るつもり。先週は寒すぎで一本で帰った。

67 ：
>>61
都民の森58分切ったことないけど、去年の富士ヒルは74分前半でシルバーとれました。

68 ：
>>67
体重いくつ？
軽いとみんもり不利な気がするんだよな

69 ：
>>43
余裕じゃねーか

70 ：
富士ヒルシルバーの俺
雨沢17:30
大多賀33分
二ノ瀬22分(1回しか上ったことない
菰野31分
体重60kg
ftq243w
参考になるかな？

71 ：
>>70
そのコースどれも走ったことないけど、体重とFTPはかなり俺と近くて参考になる。
今年、富士ヒル初めて出るんだけど、どれくらいのタイムでゴールできたのか良かったら教えてくれ。ギリギリシルバーなの？

72 ：
>>70
なる
サンクスオールライト

73 ：
なる
ダンシングオールナイト

74 ：
今年、初めて富士ヒル出るんだけど、関西方面の峠で、ブロンズの目安を教えてください。

75 ：
再度山〜一軒茶屋
ブロンズ　80分
シルバー　68分

76 ：
ああ、ブロンズ取れるレベルまでなかなか到達しないよ。

ここで言ってたように二年くらい取り組まないと取れないのかな。

77 ：
年齢によるけど、一年間まじめにトレーニングしたらブロンズは取れるよ。

78 ：
スバルライン足つきしちゃうならほかの人が挙げているトレーニング期間を参考にするのはおこがましいレベルだし
足つきなしで上れる人なら2年もかかるはずがない

79 ：
>>78
昨年夏、富士五湖まわった翌日にのぼったが、3時間以上かかり足付しまくり。
前日の疲れが抜けてなかった。

今年は成長してるし前日走ったりしないから、実力発揮できると思うが。

80 ：
>>79
じゃ一旦今年のチャレンジで足つきなしで上れてからトレーニング期間気にしよう
スポーツ経験の有無や全盛期からの体重増とか、個々のレベルの差があるとトレーニング期間なんて語れないからさ
スポーツ経験あって肥満じゃなければ少しロードに慣れてから達成できるあたりをスタートラインにして揃えたいよね

81 ：
>>80
そうですね。
GWに二泊して二回試走してみます。
そこで自分の程度がわかるかと思ってます。

82 ：
>>81
おお、あんたかw
2日連続スバルラインはきついかもなあって思ってた
俺が上った場合スバルラインのみで110TSS以上稼いじゃうし、これくらいのストレススコアだと翌日筋肉痛残る場合も多いし、俺の場合内臓に影響出ちゃって翌日踏めなくなるんだよね
あそこ天気崩れる事も多いから2日行ってどっちかで全力で上れればいいなぁくらいでいるといいと思うよ
あそこで途中で雨に降られると最悪だから
そして今日は上れる天気みたいだから俺は気温が高くなる時間を狙ってこれから4合目まで向かうぞ

83 ：
わけえもんわええのお(´･ω･`)
おじさん10w上げるだけで1年かかったよ
でも体重は6kg落ちたからPWRは結構上がってると思うんやで(´･∀･`)

84 ：
>>82
そうですね。２日連続じゃなくてGw前半後半に分けるかもしれません。

今日は良い天気ですね。がんばってください。

85 ：
近所の山間の集落がある所にローギアでシャカシャカ入っていくのが好きなんだが
グーグルマップで恐ろしいほどに道が消えて笑えない

86 ：
>>68
62キロです。

87 ：
>>68
みん森は平坦〜緩斜面区間そこそこ長いからFTP高いほうが有利かもね

88 ：
>>75
遅くなったけど、ありがとう
今度、行ってみる

89 ：
やっぱりみんもりはチビガリには厳しいコースだな
あと下りで攻める度胸とテクニックも必要だよなあ
まあたまに失敗して道端に転がってるやつもおるけど

90 ：
みんもりはいかに下りで稼いだ速度を登り返しに活かすかだと思う

91 ：
>>71
ギリです
74分w

92 ：
確か平均ワットは224wだったかな？
実質4倍もいらんよ

93 ：
>>91
ありがとうございます。
今年初回参加の後方スタートだけど、頑張る気になれた。初めてなので、高地効果と渋滞を心配している。

体重60で、ローラー上だけど75分240wがギリギリなんだよね。出せない日もある。あと二ヶ月トレーニング頑張るしかないやね。

94 ：
前スレにもあったが、ヒルクライム丹沢って本当に開催延期になってしまったんですね。

95 ：
>>65
今、山頂だけどダメだった。
広域農道分岐下12分上14分
杉の子27分
たんぽぽ40分で計43分台

農道分岐って、下が直角で分岐で上が曲線分岐のとこだよね。

ユルポタ勢にも負けてて情けなくなる。平日乗っててもこれだもんな。

96 ：
ツール・ド・美ヶ原の年代別エントリーって、スタート順はエントリー順？

97 ：
>>96
お前、そんなの聞いたことあるのか？

98 ：
>>95
農道分岐はそのとおりです
自分も今日は45分くらいだたわ
言い訳はいくらでもあんだけど
とりあえず減量しないとな〜

99 ：
>>98
今日はあまり調子が良くなかったけど先週と同じくらい出た。
あと２〜３分が壁だな。
農道分岐までもっと詰めることと、後半でも若干緩いところをもっと踏めばなんとかなるかな。

100 ：
八ヶ岳はひさびさに晴れか？(´･∀･`)


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