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ヒルクライムのトレーニング 67峠


1 ：2018/07/19 ～ 最終レス ：2018/08/14
速くなるにはモアパワー！
レースに勝ちたいならモアパワー！！
モアパワーこそ正義、パワーこそ力なり、モアパワーは偉大なり、モアパワー！！！

※前スレ
ヒルクライムのトレーニング 66峠
http://medaka.2ch.sc/test/read.cgi/bicycle/1529734123/

次スレは無能じゃない>970が建てるように

2 ：
2

3 ：
乙パワー

4 ：
タイムを速くするには→モアパワー
トレーニングの方法は→モアパワー
ケイデンスや漕ぎ方は→モアパワー

速くなるにはとにかくモアパワー

5 ：
ヤッターマン博士が言ってるように、ヒルクライムにはパワーこそ命

重要なのはモアパワー
ヒルクライムが強くなりたいなら、バナナとささみ食って2分走20本のインターバルをやればいい

これを続ければ白石23分、蔵王68分、富士71分で走れる

6 ：
トレーニングで体を痛みつける方法は分かった
リカバリーがよくわからない
どうすれば強くなれるんだろう

7 ：
マッサージクリームとか使ってる？

8 ：
>>6
リカバリーしっかりやってちゃんと栄養バランスの取れた飯を食って早く寝る

9 ：
山西神のことがもっと知りたい

10 ：
>>9
山西神だけど何か質問ある？

11 ：
ない

12 ：
https://www.cyclowired.jp/sites/default/files/images/2018/06/22/cwjprr0108.jpg

13 ：
>>12
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE

14 ：
>>13
H Pからの コピペ を 勘違いし て ﾊｼｬいじゃ った事 を小馬鹿にされ
顔を真っ 赤に して 意 地で言 い続ける 幼児脳、笑える 間抜ﾁｬﾝ

15 ：
>>14
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE

16 ：
>>7
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE

17 ：
1時間以上で補給が必要ってお前ら日々のローラーでもいちいち補給してんの？
飲み物だけで十分じゃねというか追い込んでるときに固形物入れたらリバースするだろ

18 ：
兼松氏のブログ、前から精神年齢が幼い人だと思っていたけど、
最近はもう完全に身内ガーｗ身内ガーｗ俺の身内は最高ダーｗで読む価値ないな

19 ：
じゃあ読まなければいいんじゃね？
わざわざここで宣言せんでも

20 ：
>>17
1時間なら30分過ぎたら何か口に入れるようにはしてるし、それが普通だと思ってた
心拍さがるタイミングが一度たりとも無い程追い込むとかありえないし

21 ：
個人ブログをなんだと思ってんだか

22 ：
>>16
H Pからの コピペ を 勘違いし て ﾊｼｬいじゃ った事 を小馬鹿にされ
顔を真っ 赤に して 意 地で言 い続ける 幼児脳、笑える 即レス間抜ﾁｬﾝ

23 ：
>>22
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE

24 ：
>>19
え？ここで批判するために毎日読んでるんだけどw

25 ：
>>17
1時間半以上なら必要
それだけ維持できるならリバースするような強度じゃない
ゼリー系なら高カロリーで消化も早い

26 ：
>>17
おまえ毎日ローラーで一時間TTしてるの？
すげー根性だな

27 ：
人それぞれなんか
俺は2時間までなら補給なしだわ
1時間レースで集団がクッソ速いときは飲み物全く飲まないというか飲めないこともある

28 ：
飲まなくても行けるが、飲まないとほぼ確実に太ももがつるから飲むようにはしてる
タイムアタックの時は飲まない

29 ：
その日走るだけなら補給なんてイランが、補給したほうが回復が早いんだよね

30 ：
パワー出ねーけど汗は出る
冷房効いた部屋でも身体が外気温にやられててSSTすらできねーw

31 ：
戦国ヒルクライムの韮崎周辺予想気温やべえ
流石盆地

32 ：
ローラーでフィニッシュ直後にボトルで飲み物を流し込んだら気管に入り咳き込んだ挙句鼻にも入って生き地獄に

33 ：
>>22
H Pからの コピペ を 勘違いし て ﾊｼｬいじゃ った事 を小馬鹿にされ
顔を真っ 赤に して 意 地で言 い続ける 幼児脳、笑える 即レス間抜ﾁｬﾝ


https://pbs.twimg.com/media/DiL5q0sVAAIA6Ss.jpg:large

34 ：
>>33
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE

35 ：
>>34
H Pからの コピペ を 勘違いし て ﾊｼｬいじゃ った事 を小馬鹿にされ
顔を真っ 赤に して 意 地で言 い続ける 幼児脳、笑える 間抜ﾁｬﾝ

36 ：
>>35
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE

37 ：
>>36
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE

38 ：
さて戦国ヒルクライムの会場に向かうか
あっちの方37度予想とか笑えないけど

39 ：
止まるんじゃねーぞ

40 ：
>>26
才能ないのに努力で負けてどうする

41 ：
>>31
計測開始地点から
しばらく 激坂&直射日光区間

ボトルに氷入れようかなぁ

42 ：
この時期ってボトルに氷入れても、30分後にはお湯になってるよね

43 ：
そこでサーモスの自転車用保温ボトルですよ
と、定期レス

44 ：
ポーラ？Polarのボトルはそこそこいい

45 ：
>>43
保冷ですね

46 ：
魔法瓶タイプ以外信じない

47 ：
サーモスの自転車ボトルは魔法瓶だ

48 ：
２年間ずっとトレーニングしてきたけど、最近辛いトレーニングするのも飽きてきた。病気かな？

49 ：
無理に続けることもないぜ
趣味なんだから

50 ：
まだ若くて全力投球した後なら燃え尽き症候群、年齢が45越えたなら老化

51 ：
>>49-50
たぶんメインのレース終わって燃え尽きだわ。
いつもはL４で20分インターバルやるところ、60分SSTにしてしまった。L４やっても15分持たないw

52 ：
>>51
俺もメインのレースで目標達成して燃え尽きて、週に１回乗るかどうかになってしまった
CTLも100こえてたのに、今ではどこまで下がってるかすら見てない

趣味だし、またやる気出たら練習再開すればいいし、やる気出なかったら自転車辞めてもいいかなぁって思ってる

53 ：
戦国ヒルクライムDNS多すぎワロタ
軟弱者どもめ

54 ：
どんとすとっぷ　DNS

止まるんじゃねぇぞ(´･∀･`)

55 ：
🚲
💃
♯

56 ：
救急車2台上がってったらしいが大丈夫か？

57 ：
熱中症で体調不良を訴える人は想定範囲内だろう

58 ：
>>53
今日の気候はヤバいだろ。
14時頃に山梨側から峠を御坂峠を越えようとして熱中症になったことは秘密だ…
標高1000m近くまで登ってるのに気温が35とか38℃と表示されてたぞ。
日陰が有ればまだしも、延々日向だったから普通にRるぞ。

59 ：
普段練習
筋トレしてバンプさせてから走るか

60 ：
>>36
H Pからの コピペ を 勘違いし て ﾊｼｬいじゃ った事 を小馬鹿にされ
顔を真っ 赤に して 意 地で言 い続ける 幼児脳、笑える 間抜ﾁｬﾝ


https://pbs.twimg.com/media/Dh8dkvqUwAEfabT.jpg:large

61 ：
>>60
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE

62 ：
>>61
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE

63 ：
ここに人たちって体脂肪率ってどの位？

冬くらいで12%あった体脂肪率が今現在７～８%くらいまで落ちた。
ダイエットはそれなりにしてたけど、なぜここまで落ちたのか。一桁台は未知の世界。
逆に喰っても太れなくなった、残暑のせい？
筋肉量はほとんど落ちてないが、その割にはヒルクライムが速くなったとは思えない…
ちなみに走行量はローラー含めて月1200ｋｍくらい。

64 ：
>>63
俺もそのくらい
年末はデブってて62kgあったのが今は55kg台
タニタの体脂肪計は値がかなり上下するんで6-9の間を乱高下するけど

それより皆さんはパワーウェイトレシオ出す時の体重っていつのタイミングのを使ってるの？
炎天下を走ったりローラー長時間やった後とか水分で体重2kgくらい減ってるんだよな…
ウンコした後でもかなり変わるし

65 ：
俺MAX 16だな
ロングやってないからこんなもんだろ

66 ：
>>64
練習直前の体重

67 ：
>>63
173cm 55.75kg で10.8%～9.6%(体重計に乗ると大体この辺の数字を上下する)
安物の体重計なんで体脂肪率はあんまりあてにならなそうだけど、何となく目安にはしてる

68 ：
182cm57kg前後最近はずっと5パーセント(下限値)
タニタの安物は信用しちゃダメ

69 ：
182cm57kgってヤバない
アンガールズかよ

70 ：
176cm 60kg PWR4.8で12%前後うろうろしてる

71 ：
10%切ったらインピーダンスでは正しく測れないよ

72 ：
>>68
羨ましい
せめて64まで落としたいんだが86から落とし始めて70から落ちなくなった。

73 ：
>>71
だよね
俺168cm54kgのデブなのにタニタ通常モードで5%以下固定だわ

74 ：
富士ゾンコランヒルクライムっていつエントリー開始なんだろ
今年は出て見たいんだよな人数少ないから上位狙えるし

75 ：
>>74　　ID:Wbbp2PEz
お前がいつもくだらない書き込みしてたのか。いい加減にしろクズ


>62 　　ID:Wbbp2PEz
>>61
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

76 ：
>>75
H Pからの コピペ を 勘違いし て ﾊｼｬいじゃ った事 を小馬鹿にされ
顔を真っ 赤に して 意 地で言 い続ける 幼児脳、笑える 間抜ﾁｬﾝ


https://pbs.twimg.com/media/Dh8dkvqUwAEfabT.jpg:large

77 ：
182cm57kgでヒルクライム出来る身体とかあり得るのか
身体の全部が走るための筋肉なのか
それとも常人が脂肪貯め込みすぎなのか

78 ：
>>77
田中さんとか178cmで55kgぐらいでしょ？

79 ：
>>76
今日の変質者はID:ZKDonLlc
なに偽装してんの？

80 ：
>>74
こいつID変えるの忘れてるぞw

81 ：
166/67、体脂肪14%
登りはクライマーには適わないがそこそこ登れるデブです

82 ：
土日で大量にTSS稼いだ翌日月曜日は基本的に完全休養日にしているんだけど30分でもL1～L2でもローラーには跨った方がいいのかな？
いつもこれ意味あるのか？と考えながらもローラーしながら飯食べてる

83 ：
>>82
減らす脂肪があるかどうか

84 ：
>>81
筋肉質なんだね
ダッシュ力は凄いでしょ

85 ：
>>84
そこそこはいけると思います！

86 ：
>>82
乗れるんなら乗った方がいいじゃね？
俺も月曜日は、立ちくらみ酷いから
朝練40kmだけだけだから偉そうには言えないけど

87 ：
>>81
筋肉ダルマ！(褒め言葉)

88 ：
>>86
休みの日も完全休養より、軽くL2で1時間とかでも乗った方がいいんかな？

89 ：
>>61
H Pからの コピペ を 勘違いし て ﾊｼｬいじゃ った事 を小馬鹿にされ
顔を真っ 赤に して 意 地で言 い続ける 幼児脳、笑える 間抜ﾁｬﾝ


https://pbs.twimg.com/media/DiDUacgX0AAQf2M.jpg:large

90 ：
>>89
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE

91 ：
>>88
自転車は、ランニングに比べてケガのリスクが小さいから俺はL2までなら毎回乗っても大丈夫だと思ってる
3日（400TSSぐらい)に1日LSDリカバリーでいいでない

92 ：
トレさぼってたら夏用スラックスのウエストがきつくなってるぅぅぅ

93 ：
高熱で1週間寝込んでから早2ヶ月
FTPは寝込む前から2割も下がったまま
トレーニングしようにも暑すぎて自転車乗るのすら面倒
さらにパワメは修理中

モチベだだ下がりだよ
このままヒルクライム引退かな

とかなりそうなんで、キシプロUSTいやっほおおおおう！
これでトレーニングするしかない
今年の乗鞍も自己ベスト更新するぞ！

94 ：
>>93
自分のブログに書いてくれ　つまらん

95 ：
>>93
ヤッター！

96 ：
マン

97 ：
珈琲

98 ：
ライター

99 ：
>>81
175/68/体脂肪8％
ヒョロガリクライマーには勝てない模様。

100 ：
>>93
パワメなくてもZwiftは出来るぞ
FTPを5.5倍に設定してレースでまくろうぜ
楽しいし絶対モチベ上がるよ

101 ：
冷房きいた部屋で工業扇つければ外より全然涼しい

102 ：
冬は雪国だから室内
春は春一番だから室内
梅雨はもちろん室内
そして夏がやってきた！

103 ：
>>102
暑すぎるから室内でローラーですね。わかります

104 ：
>>102
日本全国ローラー音頭

105 ：
秋は？

106 ：
お休み

107 ：
モアパワー兼松さんとかこのクソ暑い中ロングライドかつガチトレとか身体どうなってんの

108 ：
ガチのマジのヒルクライマー達は暑さとか寒さとか関係なく、ただ登るためだけに作られた人達だから普通の人と比較するのもおこがましい

109 ：
>>90
H Pからの コピペ を 勘違いし て ﾊｼｬいじゃ った事 を小馬鹿にされ
顔を真っ 赤に して 意 地で言 い続ける 幼児脳、笑える 間抜ﾁｬﾝ

110 ：
>>109
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE

111 ：
週末どうやって暑さに対処しようかと思ってたら、台風だとｗ

112 ：
やっと涼しくなるのか！

113 ：
たんぱく質摂取量守ってる？
プロテイン1日2回にして種類変えるかな

114 ：
夏場って身体がやられてL4域がめっちゃキツくなるじゃん？
でもロングライドとかエンデューロ的なL3中心の走り方だとあまり影響がない
L5以上のインターバルも特に問題なくこなせるんだけどこれはインターバルトレーニングやれってことだよね？
モアパワー！

115 ：
ひじパワー！みつパワー！もあぱわー！

116 ：
>>110
H Pからの コピペ を 勘違いし て ﾊｼｬいじゃ った事 を小馬鹿にされ
顔を真っ 赤に して 意 地で言 い続ける 幼児脳、笑える 間抜ﾁｬﾝ

117 ：
https://pbs.twimg.com/media/DhtDk4hUwAIQ5Tw.jpg:large

118 ：
>>116
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE

119 ：
>>118
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE

120 ：
朝練すると、全身から汗が止まらねぇ。満員電車通勤だから周りにベトベトつけてるわw

121 ：
シャワー浴びてくれマジで

122 ：
シャワー浴びても汗が止まらないよね。
朝練あるある。

自営業だから問題ないけど

123 ：
汗引かせるには水風呂に入るのが一番効果ある

124 ：
近頃は水風呂もヌルい

125 ：
毎日水風呂入んねーとやってらんね、てか気持ちよすぎて笑う
これのためにトレーニングしてんだよなってくらい

126 ：
あえて熱い風呂に入って、長風呂　コレ！

127 ：
分かった、朝練のあとにジム行ってスイムすれば良いんだ！

128 ：
朝に二部練って何時起きだよ

129 ：
ホワイト企業は朝練出来るほど出社時間遅いのか、羨ましい

130 ：
レーパンジャージ着て寝て1時間早く起きるだけだぞ

131 ：
目覚めの全裸ローラーだろ

132 ：
>>130
下半身の血流悪くなりそうだなw

133 ：
仕事中飯を食える奴は二流

134 ：
>>118
H Pからの コピペ を 勘違いし て ﾊｼｬいじゃ った事 を小馬鹿にされ
顔を真っ 赤に して 意 地で言 い続ける 幼児脳、笑える 間抜ﾁｬﾝ


https://pbs.twimg.com/media/Dg_LpsAVQAUFnXU.jpg:large

135 ：
>>134
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE

136 ：
>>127
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
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137 ：
>>135
H Pからの コピペ を 勘違いし て ﾊｼｬいじゃ った事 を小馬鹿にされ
顔を真っ 赤に して 意 地で言 い続ける 幼児脳、笑える 間抜ﾁｬﾝ

138 ：
>>137
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE

139 ：
>>131
H Pからの コピペ を 勘違いし て ﾊｼｬいじゃ った事 を小馬鹿にされ
顔を真っ 赤に して 意 地で言 い続ける 幼児脳、笑える 間抜ﾁｬﾝ

140 ：
>>138
H Pからの コピペ を 勘違いし て ﾊｼｬいじゃ った事 を小馬鹿にされ
顔を真っ 赤に して 意 地で言 い続ける 幼児脳、笑える 即レスの間抜ﾁｬﾝ

141 ：
>>140
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE

142 ：
>>141
H Pからの コピペ を 勘違いし て ﾊｼｬいじゃ った事 を小馬鹿にされ
顔を真っ 赤に して 意 地で言 い続ける 幼児脳、笑える 間抜ﾁｬﾝ

143 ：
>>142
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
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144 ：
>>142
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE

145 ：
>>143
H Pからの コピペ を 勘違いし て ﾊｼｬいじゃ った事 を小馬鹿にされ
顔を真っ 赤に して 意 地で言 い続ける 幼児脳、笑える 即レスの間抜ﾁｬﾝ

146 ：
>>145
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
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147 ：
>>143
H Pからの コピペ を 勘違いし て ﾊｼｬいじゃ った事 を小馬鹿にされ
顔を真っ 赤に して 意 地で言 い続ける 幼児脳、笑える 即レスの間抜ﾁｬﾝ

148 ：
>>146
H Pからの コピペ を 勘違いし て ﾊｼｬいじゃ った事 を小馬鹿にされ
顔を真っ 赤に して 意 地で言 い続ける 幼児脳、笑える 即レスの間抜ﾁｬﾝ

149 ：
>>148
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE

150 ：
>>148
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE

151 ：
おい真のデブに謝れ

152 ：
>>149
H Pからの コピペ を 勘違いし て ﾊｼｬいじゃ った事 を小馬鹿にされ
顔を真っ 赤に して 意 地で言 い続ける 幼児脳、笑える 即レスの間抜ﾁｬﾝ

153 ：
>>152
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE

154 ：
>>151
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE

155 ：
>>153
H Pからの コピペ を 勘違いし て ﾊｼｬいじゃ った事 を小馬鹿にされ
顔を真っ 赤に して 意 地で言 い続ける 幼児脳、笑える 即レスの間抜ﾁｬﾝ

156 ：
>>155
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE

157 ：
こいつ常にレスをチェックしてるんだろうなw
キモっ

158 ：
レス番飛びすぎ
荒らし？

159 ：
夏の風物詩です

160 ：
もう夏休みかｗ

161 ：
金属加工の会社に勤めてるらしいぞ

162 ：
だからクロモリに思い入れがあるのか
ダブルバテッド管造ってるのかな

163 ：
この基地外、ゾンコランに出るとか出ないとか

164 ：
>>157
「こいつ」じゃなくて「こいつら」だろ
お前もキチガイの片割れか？

165 ：
>>164
変質者本人だな

166 ：
>>164
自演じゃねーの？
ID切り替え失敗で同じIDで自分で自分にレスしてたけどw

167 ：
>>166
なんか模倣犯がいる気がする
挙動が違う感じ

168 ：
ヒルクラ後ろ乗り君が来てから突然湧いて来たよな

169 ：
>>166
自演はお前だろ
Rや

170 ：
>>169
H Pからの コピペ を 勘違いし て ﾊｼｬいじゃ った事 を小馬鹿にされ
顔を真っ 赤に して 意 地で言 い続ける 幼児脳、笑える 即レスの間抜ﾁｬﾝ

171 ：
うわ
カマかけたらマジでキチガイの片割れだった
2人ともこの世から消えて無くなれ

172 ：
トレーニングの話しろよマヌケ共

173 ：
>>171
必死チェッカー見れば分かるけど>170は偽物。簡単に騙されるなよバカ

174 ：
>>171
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
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175 ：
>>174
これも偽装だな
関係ない投稿にコピペしてる

176 ：
夏に向けてスルー力を磨きましょう

177 ：
この人ってNGされたくないのか、微妙に半角スペース変えて入れるんだよね。
イタチゴッコダヨ

178 ：
そうか？特徴的なワード何パターンかとURLNGで壊滅できるが

179 ：
間抜でNGするだけ

180 ：
クソ暑いと峠なんてタイム出せないし効果的なトレーニングが難しい。
早く涼しくなって欲しい。

181 ：
この時期は暑さに負けないようにがっつり飯食べてる筋トレウエイトアップ中心になるな
ローラー跨ってもnopower

182 ：
お前らもう性転換して女子になれよ
この走行距離で東京ヒルクライムHINOARAステージ2位らしいぞ

https://webcache.googleusercontent.com/search?q=cache:o08g6FfXpeYJ:https://twitter.com/017_o_o_017/status/975644324321902592

８月・走行距離399km
９月・走行距離468.7km
10月・走行距離282.5km
１１月・走行距離292.9km
12月・走行距離188.7km
1月・走行距離321.9km
２月・走行距離133.4km
３月現在・254.1km

女子だと月に468km走れば「とにかく頑張った」「練習は嘘をつかない」と言えるレベルなんだ
月に2000km走っても結果が出ず、Twitterに書いても誰からも反応がないお前らの人生はチンコ切るだけで180度変わるんだ

183 ：
でもどうせお前らこの女よりタイム遅いだろ？

184 ：
>>182
ワロタw
女子はそもそもレベル低いんだな
男子と同じ練習量こなしたら与那嶺クラスが量産されるのか？

185 ：
FTPの絶対値が男性より低いんだから距離を直接比較してもねえ
でもレベル低そうな感じは拭えないよねw
海外のフィジカルエリート女子は普通に強そう

186 ：
9月ですら俺の通勤距離以下でワロタ

187 ：
強きを助け弱きをくじく、女の腐ったようなやつだなお前
情けない

188 ：
はあ？お前らその子が走ってる場所知らないの？とんでもない強強度練習だぞ

189 ：
ブスだからチヤホヤされて悦に浸ってるんでしょ。
こいつの自転車とは自分を盛る為のツールなんだよ

190 ：
>>189
お前自転車ブログスレでもこの女のことディスってる腰抜けヘタレ野郎だろ？
この女に振られでもしたのか？
みっともねえwww
スレチだしどっかいけよシッシッ

191 ：
>>190
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
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192 ：
>>190
ブスの取り巻きさんチーっす！
弾幕薄いよ何やってんの！

193 ：
>>191
こいつも偽物だな
今までは普通の書き込みに反応してない

194 ：
>>153
H Pからの コピペ を 勘違いし て ﾊｼｬいじゃ った事 を小馬鹿にされ
顔を真っ 赤に して 意 地で言 い続ける 幼児脳、笑える 即レスの間抜ﾁｬﾝ


https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/2292974a5faf87a2b8ea7f0554a0b7c7/5BED59DB/t51.2885-15/e35/36160134_632094917170662_8330995411770671104_n.jpg

195 ：
>>194
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
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196 ：
シノは可愛い

197 ：
>>196
軽い熱中症だな日陰で休んでろクソ野郎

198 ：
ヒルクラって心肺持久力も大切と考えると、この時期は水泳って手もあるかな。
余分な肉ついて、逆効果かな？

199 ：
>>198
効率で考えると1時間早起きして5キロ全力でラン。

200 ：
ランとか某野球ゲームでいうケガ率10%でトレーニングするようなもんだろ？危険すぎる

201 ：
>>196
可愛くは無いだろ

202 ：
写真加工してないかったらゴリ面じゃんw

203 ：
自分でマウンテンゴリラって自覚してる

204 ：
でも実際ゴリラとかおばさんとか言われるとめちゃくちゃ切れるよねあの人

205 ：
ナルトに出てくる虫使うやつだっけ？

206 ：
なぜなら

207 ：
それはアブラメ

208 ：
インセクター羽蛾

209 ：
なんかもう最近は冬のほうがトレーニングが捗るな
夏はオフシーズンや

210 ：
>>209
冬に正反対の事言ってただろ

211 ：
もうすっかり忘れてるだろうけど、今年の冬はクソ寒くて自転車どころじゃなかったぞ。我が家は水道管凍って大変だった。

212 ：
>>198
自転車が一番怪我が少ないし長時間練習できる。自動負荷ローラーなら家でヒルクラコースと同じ勾配で練習できる

213 ：
クーラーのついた部屋でのローラーは、チェーンオイルで部屋汚しそうで躊躇してる。

214 ：
>>211
そのくっそ寒い冷気を窓から入れながらやるローラーが快適

215 ：
>>214
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
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216 ：
>>215
関係ない投稿に反応する偽物やめろ

217 ：
25℃を超えた部屋でローラーを回すと
軽く熱中症気味で体調が悪くなる
冬場の5℃前後の方が気持ちよく回せる。

218 ：
冬場はローラーに乗るまでがしんどい
夏場はローラーに乗ってからがしんどい

219 ：
土曜日にFTPテストしたら4W下がってた...orz

暑さのせいだよね？

220 ：
>>219
そのくらいパワメの誤差の範囲だし体調によってもすぐ上下するだろ。

221 ：
>>219
毎回ぴったり同じになるわけないだろ…　体調、コンディション、疲労、やる気によって結構かわる

222 ：
>>218
ほんと冬に乳バンドつける瞬間とか心臓止まりそうになるわ

223 ：
>>222
乗る少し前にTシャツの上から巻いて温めておけばいい

224 ：
ワフーの二の腕バンド心拍計、
使ってみて三カ月だったけどこれはオススメ出来る。
胸バンドと比較してみたけど数値はほぼ一致、
バッテリーの持ちも良いし、なんせ装着が楽。
ステマみたいだけど良いぞーコレ

225 ：
二の腕バンドは長袖の時にな・・・

226 ：
もういい加減安くなってきているしパワメでいいやん

227 ：
パワーメーター付けてる人の多くは心拍計併用してるだろ。

228 ：
そうそう、併用しないと意味がない
パワーと心拍数の関係を出さないと何の意味もない

229 ：
今、都民の森にいます。ロードをシングル化してギア比2.1で都民の森を上りきった。
このまま風張峠は無理なんで引き返します

230 ：
>>229
独り言は自分のツイッターに書いてくれ

231 ：
>>229
これ、君でしょ
このロードで登るとか凄いね、俺にはシングルなんて絶対無理だわ

https://i.imgur.com/2u8SaAK.jpg

232 ：
そんな事言ってやるなよ
頑張ったな暑いから気をつろよ

233 ：
やさしいっすね
有り難うございます
今後はジャイアンツ坂でヒルクライムのトレーニングでもしようかと思います

234 ：
いいけど重いギアでヒルクライムするのは実は練習にならないんだぞ

235 ：
>>231
それじゃギア比2.1にならんでしょ。

236 ：
>>233
コレって簡単にロードに戻せたりピストにしたりできるの？

237 ：
>>231
スマホで帯域規制くらってるので画像を見られませんが多分人違いかと
フロント34のリア16です

238 ：
速い人の登りを見ると軽いギアをクルクル回して登っていた
俺はダンシングで踏んで登ってくタイプだからああいう走り方もあるんだと勉強になった

239 ：
>>237
MEKK？

240 ：
誰でも良いよ

241 ：
>>195
H Pからの コピペ を 勘違いし て ﾊｼｬいじゃ った事 を小馬鹿にされ
顔を真っ 赤に して 意 地で言 い続ける 幼児脳、笑える 間抜ﾁｬﾝ


https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/b38808e0b6574b6b334a7a095f6c32bb/5C0F6943/t51.2885-15/e35/28763958_168750957270156_8000623894547398656_n.jpg

242 ：
>>241
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE

243 ：
>>239
はい

244 ：
>>243
写真のやつじゃん

245 ：
>>244
じゃ正解ですね

246 ：
EDDY MERCKXでもMeridaでもなくて
MEKKてメーカーが出来てたのか

247 ：
>>242
遅い
もっと即レスに力入れろよ

248 ：
>>231
すごい観察力だな!

249 ：
>>238
軽いギア回してるんじゃなくて同じ乃至重いギアを軽々と回してるだけだぞ

250 ：
あいつら、俺が25tでくるくるやってるところを19tくらいでくるくるやってるんだぜ。

251 ：
じゃあ俺は90rpmでくるくるしている横を50rpmで華麗に追い抜かれていく

252 ：
>>242
H Pからのコピペを勘違いし てﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ
顔を真っ赤にして意地で言い続ける幼児脳、笑える 即レスの間抜ﾁｬﾝ

253 ：
>>252
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

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佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
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254 ：
MEKKは少し前までwiggleでいっぱい売ってたな
結構コスパ良かったような

255 ：
>>253
H Pからのコピペを勘違いし てﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ
顔を真っ赤にして意地で言い続ける幼児脳、笑える 間抜ﾁｬﾝ

256 ：
>>255
H Pからのコピペを勘違いし てﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ
顔を真っ赤にして意地で言い続ける幼児脳、笑える 即レスの間抜ﾁｬﾝ

257 ：
>>254
H Pからのコピペを勘違いし てﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ
顔を真っ赤にして意地で言い続ける幼児脳、笑える 即レスの間抜ﾁｬﾝ

258 ：
>>255
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE

259 ：
>>256
H Pからのコピペを勘違いし てﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ
顔を真っ赤にして意地で言い続ける幼児脳、笑える 即レスの間抜ﾁｬﾝ

260 ：
>>257
H Pからのコピペを勘違いし てﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ
顔を真っ赤にして意地で言い続ける幼児脳、笑える 即レスの間抜ﾁｬﾝ

261 ：
>>258
H Pからのコピペを勘違いし てﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ
顔を真っ赤にして意地で言い続ける幼児脳、笑える 即レスの間抜ﾁｬﾝ

262 ：
>>261
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE

263 ：
>>262
H Pからのコピペを勘違いし てﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ
顔を真っ赤にして意地で言い続ける幼児脳、笑える 即レスの間抜ﾁｬﾝ

264 ：
>>248
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
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265 ：
>>264
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE

266 ：
>>258
H Pからのコピペを勘違いし てﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ
顔を真っ赤にして意地で言い続ける幼児脳、笑える 間抜ﾁｬﾝ

267 ：
>>266
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
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268 ：
なにこのスレ

269 ：
ヒルクライムのトレーニングスレよ

270 ：
>>267
H Pからのコピペを勘違いし てﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ
顔を真っ赤にして意地で言い続ける幼児脳、笑える即レスの間抜ﾁｬﾝ

271 ：
>>270
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
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272 ：
頭の弱い奴が夏休み終わるまで続く

273 ：
モアパワー！！て叫んでた頃の方がマシだったな

274 ：
>>272
遙か前からやってるから夏休み終わっても終わらないだろ

275 ：
えんどれすえ

276 ：
いと

277 ：
悪貨が良貨を駆逐する
スルーしとけ

278 ：
>>277
元から良貨というほどの投稿もないぞ

279 ：
このスレにガチでトレーニングしてる人ほとんどいないからな
ガチ系の質問してもまともな答えが返ってこない

280 ：
アンパンマンの写真を貼るのは飽きたの？

281 ：
数日前赤城の大胡ルートで熊に遭遇したよ
あんなとこ走る物好きな人は少ないだろうけど注意して登って

282 ：
>>279
俺が答えるから質問していいよ

283 ：
ガチトレはやってないなあ
ぬるトレですわ
基本的に疲れてるときはやらない
一時間で週3～4って感じ

284 ：
今更だけど筋トレももちろん大事なんだけど、体の柔軟性って大事だよな。
エアロポジションとって上死点でつっかえないでペダリングするのって股関節、ハムストリングが柔らかくないと無理。

285 ：
身体が致命的なほど硬いけどエアロポジションだとすげーパワー出る
よくわからん

286 ：
股関節じゃなく、外人に多い腰椎脊椎から曲げるタイプだな。

287 ：
外人って腰椎痛めないのかな

288 ：
整骨院は課金する価値ある

289 ：
>>288
整骨院いったことないんだけど体感できるくらい効果ある？
筋肉が疲労で張ってきたから整骨院でほぐしてもらうか悩み中。

290 ：
俺は揉まれるの痛くて嫌いなんで行ったことないないな
肩揉まれるのも嫌い

291 ：
俺もチンチンが張ってきたから、もみほぐしてもらえるかな
じゃなくて、関節が変な感じするから治してもらいたい

>>286
外人でも、腰椎から曲がるタイプと胸椎から曲がるタイプいるよね
前者ぽいが、腰の状態は微妙かも

292 ：
>>271
H Pからのコピペを勘違いし てﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ
顔を真っ赤にして意地で言い続ける幼児脳、笑える即レスの間抜ﾁｬﾝ


https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/1a76b2aeb1a0658a8312d8a181475f2c/5BFF0063/t51.2885-15/e35/26067175_1531370340310347_1699771957802696704_n.jpg[[

293 ：
>>292
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
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294 ：
>>289
骨盤矯正とかで左右差整えてもらってから膝の痛みとか消えた。
柔軟性と左右バランスよくなるからサドルとかクリートで微調整するくらいなら根本的に体の歪み直してもらうのいいよ

295 ：
>>289
整骨院は保険利いて安いけど電気かけてサロメチール塗って終わり
骨盤矯正なんかをしてくれるのは整骨院じゃなくて保険の利かない整体

似てるようで全然違う

296 ：
>>288
金儲け整骨院のステマ乙

知識もないまともな検査もしないデタラメ

297 ：
コンタドールはダンシング沢山するのになぜ速いのか
ダンシングが苦手だから俺もあんなふうにダンシングヒルクライムマスターしたい

298 ：
接骨院って怪我した時しか保険効かないんだぜ。
慢性痛とか矯正とかは実費。
それを保険でやってりゃ不正でタイーホ

299 ：
あぁ保険は効かんよ、怪我したわけじゃなし。当たり前だろ

300 ：
針灸はいってるけどな
骨盤はないわ

301 ：
>>298
じゃあ全員逮捕だな、爺婆は保険で毎日マッサージしてるわ。

302 ：
あと部活帰りの中学生、タダだから毎日中学生で大繁盛してる

303 ：
>>292
H Pからのコピペを勘違いし てﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ
顔を真っ赤にして意地で言い続ける幼児脳、笑える即レスの間抜ﾁｬﾝ

304 ：
>>303
そうだな
>292は幼児脳の間抜だな

305 ：
骨盤強制いくらくらいするの？
頻度はどんなもの？

306 ：
自費だから好き勝手な値段。
何回分で○万円みたいな勧め方をするところは怪しい。
自己責任だから気をつけて。

俺は4ヵ月程首が寝違えのような痛さに悩まされたことがある。

307 ：
今近所の店調べたけど
人相変えて運気回復とかヤバい店だろ

308 ：
オカルト風水系はやめとけ
変な水とか売りつけられらるぞ

309 ：
>>297
コンタドールは心肺機能が超絶に高いからだと思う
引退した今でもとてつもない速さだし

310 ：
>>301
実際それは問題だろ

311 ：
スポーツしている人をたくさんみてきている整骨院は、ほんとに疲労を抜くのが上手い！数こなすって大事

ジジババばかりの整骨院はダメだけどね

312 ：
骨盤強制って美容とか産後とか女性用なのが多いんd

313 ：
タイマッサーおすすめ

314 ：
マッサージボール興味あるんだけど手よりもほぐれやすい？
ただのボールじゃなくてボールに台座がついててコロコロするやつ。
それとソバうち棒みたいなんも気になる。

315 ：
>>314
軟式野球のボールでいいよ、イスや床に置いて乗っかる。

316 ：
>>314
軟式ボールやテニスボールの類ならポジションボールがええよ。
ボールを2個繋げたような形のやつ。

ボールだとちょっと角度を変えると弾いてどっか飛んでく。ポジションボールだと安定してるし、カーブを利用して横や斜めから圧を掛けれる。

317 ：
ゴルフボールを２個繋げたようなｲﾔﾗｼｲ筋肉を鍛えるグッズを想像してしまいました・・・ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ

318 ：
ケツ筋か膣トレか...

319 ：
>>292
H Pからのコピペを勘違いし てﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ
顔を真っ赤にして意地で言い続ける幼児脳、笑える 間抜ﾁｬﾝ

320 ：
ランスってほんとに薬物使ってたのか
ケイデンスが早いのも薬物のおかげなのか

321 ：
>>320
ランスに裏切られてムキーーーってなった奴が言ってるだけ
お薬でケイデンスは上がらないよ
遅くてケイデンス高い人見たことあるでしょ、その人お薬使ってないから

322 ：
ランスは良くいえば教科書通りの真面目タイプ
悪くいえば特徴がないのが特徴みたいなつまらないタイプ
コンタドールやパンターニは独特すぎて面白い

323 ：
>>293
H Pからのコピペを勘違いし てﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ
顔を真っ赤にして意地で言い続ける幼児脳、笑える即レスの間抜ﾁｬﾝ

324 ：
>>323
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE

325 ：
>>320
ランス全盛期ってアレが小柄に見える巨漢が漢ギア踏んでいた時代

比較的小柄なランスがTTスタイルの効率化ペース走で走って勝ちまくった

326 ：
アメリカ人が気に入らないから広範囲的にドーピングにしたんかなって思ったけど
ヨーロッパ人もドーピングでって疑われているんだな
ただあんな理屈通りのペダリングするのにドーピングなんて必要なのか疑問だが

327 ：
その理屈が当時はわかんなかったんだよ

328 ：
暑すぎてまともにトレーニングできん

329 ：
ランスの全裸広告見たときは衝撃受けた

330 ：
>>325
後付け理論楽しそうだな

331 ：
筋肉増強系のドーピングは足がつきやすいし、そもそもロードで筋肉増やしすぎても登れなくなるだけ
心肺（血液）系のドーピングを活かせる走り方はなんだろう？
それを追求した結果がランスの高ケイデンスだと思ってるが

332 ：
166-66kgだけど、俺より体重重くて俺より速く登る人いて、ヒルクライムに体重あまり関係ないのかと思ってしまう

333 ：
そいつがさらに軽ければもっと速く上るだろうよ

334 ：
>>332
その体重で5.5倍くらい出せてるっこと？
痩せたらWTレベルだと思うが

335 ：
166-66kgってドワーフ？
筋肉ダルマ？

336 ：
ｺﾃﾞﾌﾞ

337 ：
結局本人が認めたからそうなんd

338 ：
結局本人が認めたからそうなんだろうけど
んじゃ全部ズルってのは違うだろ
そのズルの技術が今も受け継がれてるわけがないだろ

339 ：
>>332
その早い人は入賞者レベルなのか何倍出せる人なのか教えて。

340 ：
>>329
これか？

https://ameblo.jp/cycleman/entry-10791889589.html

341 ：
>>339
知り合いで70kgの人が今年のハルヒル45分台
俺よりも２分くらい早かった

342 ：
>>340
そんな貧相なおっさんじゃないよ

343 ：
毎週山登ってるけど
体重減らないで引き締まっただけだった
続けてればそのうち登れるようになる？

344 ：
無理だよ、強い人は毎日登ってるんだから

345 ：
>>341
普通すぎ内
70kgでハルヒル38分台で走った人もいるけど

346 ：
>>345
あの人は全く次元が違う
TTでも最強だったし、あの人は特別よ

347 ：
パワーの化身？

348 ：
>>341
69kgだけど俺の事言ってんのかと思った。

349 ：
70kg45分300wでよろこんでちゃだめだなあ

350 ：
今の時期に富士山いくのにどのくらい防寒必要？

351 ：
いらんだろ

352 ：
富士山暑かったよ。
樹海だけ涼しいよ。

353 ：
ちょっと樹海行ってくる

354 ：
ちょ

355 ：
樹海って森の中の湖かと思ったらただの森じゃねーか。
全然涼しくねーだろふざけんなよ

356 ：
>>355
樹海を知らないとかどんだけゆとりなんだ…

357 ：
樹海の中には氷穴が多数あってとても涼しい、つか寒い

358 ：
>>355
なにこれコピペ？

359 ：
樹海は泳ぐと気持ちいいぞ
あんまり浸ってると心地よすぎて帰ってこれなくなるから注意

360 ：
>>324
H Pからのコピペを勘違いし てﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ
顔を真っ赤にして意地で言い続ける幼児脳、笑える即レスの間抜ﾁｬﾝ


https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/6e8af7c23f7abd0c283c341e3d3e6507/5BFDAA70/t51.2885-15/e35/23734568_270210090168692_6541685695222644736_n.jpg

361 ：
>>360
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE

362 ：
１か月以上外で乗ってない　暑すぎ　無理(´・д・`)

隔日でSSTだけしかやってねえ　
強めにやるとちょうどレースペースだから、もうこれでええかなと
あと週１で40秒20秒インターバル

363 ：
強豪ホビーレーサーのトレーニング本読んだけど月2000kmとか一度くらい挑戦してみようかな

364 ：
急にやったら体壊すぞ。ヒザ、腰、などなど関節系は長引くから、セオリー通りベース作るのが結局近道。

365 ：
今まさに股間を故障してるわ過負荷で

366 ：
>>364
壊さないようにLSD中心で走りましょうっいうのがポイントだね
まあ本来は冬場やるべきなんだろうが

367 ：
>>365
どんな激しいｾｸﾛｽだったんだろう…

368 ：
>>367
余程締りのいい菊門だったんだろう…

369 ：
ホモスレ

370 ：
体重70キロでも強いランスを見習うか
ペダリング職人さん

371 ：
>>363
月2000ぐらいじゃまったく勝負にならないよ

372 ：
距離じゃなくて獲得標高で語れ

373 ：
0m…かな・・・

374 ：
全てローラーか

375 ：
ww
やらないよりはマシでしょ

376 ：
俺は今週6000m越えたわ

Zwiftで

377 ：
勿論。
暑くてバテてパワー出せない峠練より空調効いてて、ちゃんとパワトレできる環境の方がむしろマシかもと思う。

378 ：
いつやるの？

379 ：
>>376
自動負荷ありで?

380 ：
あしたからほんきだす

381 ：
あしたもあついよ？

382 ：
>>379
あるわけないだろ！
スマートローラーなんか買えんわ！
くれよ！

383 ：
>>382
自動負荷なかったらただの平地ライドでしょ。自動負荷でヒルクラだとインナーローでもケイデンス高くできずに足パンパン。

384 ：
足パンパンだぜ
相当回したんだな

385 ：
>>383
自動じゃないとだめなの？

386 ：
>>385
駄目かもしれない

387 ：
>>385
自動負荷じゃないと平地走ってるのと何も変わらない　ZWIFT内で速度が落ちるだけ
自動負荷だとヒルクラ特有の苦しさ
勾配がきつくなるとギアが足りなくなってケイデンスが下がる
心拍下げたくても下がらない

388 ：
スプロケ交換するんじゃダメなの？

389 ：
アウタートップでケイデンス上げればいいんちゃうん？

390 ：
>>389
インナーローでも上げられないのにアウタートップでどうしろと…

391 ：
アウタートップは平地ライドじゃない
延々と続く上り坂

392 ：
>>391
上り坂でアウタートップとかバカ？

393 ：
>>391
めちゃくちゃでワロタ

394 ：
いや、自動負荷じゃないローラーでZwiftやる場合の話ね

395 ：
>>356
こんなんばっかやで最近 笑
圧倒的に教養が不足してる世代。
まぁ教養ってレベルじゃないけど、、

396 ：
スレにコミュ力が不足している

397 ：
>>394
アウタートップだとフライホイールの慣性が強く付くから登り坂とは違う

398 ：
>>394
現実問題としてアルプ30回登る間に全て重いギアを1時間以上回し続けるとかありえない　疲れたらギア軽くする
自動負荷は勝手に重くなるからやらざるを得ない

399 ：
お前ら表へ出ろ AA略

400 ：
>>361
H Pからのコピペを勘違いし てﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ
顔を真っ赤にして意地で言い続ける幼児脳、笑える即レスの間抜ﾁｬﾝ


https://www.instagram.com/p/BbMGG4OAxBk/?hl=ja&taken-by=eriyonamine

401 ：
>>400
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE

402 ：
いやだから、>>394　は、ローラー側に自動負荷調節機能なくても、アウタートップでも使って出力ワットとケイデンスが同じならば、登坂と同じ負荷と言っているんでしょ？
クランクにパワメ付いて無いなら自動負荷のスマートローラー必要だろうが、パワメ持ってりゃ>>394　の言ってるように、かかる負荷は一緒と思うよ。

403 ：
>>402
>>397

404 ：
平地負荷と登り負荷の違いがわからない奴が次から次へと出てくるな
なんで？

405 ：
>>379
まだ言ってるよこいつ

406 ：
>>385
全然だめじゃないよ
自動負荷キチがいるだけ

407 ：
自動負荷はともかく登り負荷はないと駄目だわ

408 ：
あるレベルまでは登りと平地の負荷の違いなんて大したことないよ

409 ：
>>406
自動負荷無しならヒルクラ練習にはならない　普通の練習

410 ：
消耗しきったときの速度をあげたほういいな
同じ峠何往復するのもありかもな

411 ：
>>409
登りを想定したワット数になるようなギアで回しても全然違うものですか？

412 ：
>>411
全然違う。
1時間ももたずに嫌になって重いギヤをやめる。自動負荷はやめられない。
自動負荷使えば分かるけどヒルクラの方が高い出力出しやすいし慣性も違う。ショップで試乗してみなよ。

413 ：
>>412
自動負荷でも走るのやめられるやん

414 ：
>>412
自分で止めるのは心の問題やん

415 ：
自動負荷の人に聞きたいけどローラーと実走時間の割合ってどんなもん？

416 ：
月28日くらいZwiftで1日実走

417 ：
わかんないけどさ、
ヒルクライムならローラー名人のほう強くなるんじゃねって思う
実家にしかローラー無いからローラー乗らない俺だけど

418 ：
>>417
近くに山がない浦安市民はローラーないとL4トレーニングできんのじゃあ！

419 ：
昔の山神がそうだったよね。1時間全力ローラー走っていうエグイ内容で。
本人すら「ようやってたと思いますわ」ってくらいだから、ずっとは無理なんだろうな

420 ：
自動負荷必須の人はローラー練= zwiftなん？

421 ：
>>418
整地用ローラー（通称:コンダラ）引きながら練習や！

422 ：
>>411
変わらないよ

423 ：
>>419
どれくらいのワットなのかね？
350Wぐらいでやってそう

424 ：
>>413
さすがに走るのはやめないがペースは落としたくなる
負荷なしなら楽なところまで下げてしまうが負荷ありは下げようとしてもケイデンスが50とかになってしまうし慣性もきかない　

自動負荷買えば分かる

425 ：
３本ローラーの一番重いギア普通に回せるんだけど
負荷装置買わないとトレーニングにならないか

426 ：
三本ローラーなんだから当たり前だろ馬鹿かよ

427 ：
>>424
自分で負荷を変えればええがな(´・ω・`)
回転数とワット数あわせて

428 ：
>>427
勾配が変わる度に手動で負荷を変えるのか？　自動負荷ぼ意味分かってる？

429 ：
>>428
ワークアウトに勾配とか関係ないがな(´・ω・`)

430 ：
平地でも登りと同じ負荷で練習できるような、負荷付きリアホイールとかあれば良いのにな。
スプロケ回すだけなんだから、BTでスマホと繋げて負荷変えれそう

431 ：
>>429
何でヒルクラ練の話ししてるのにワークアウトの話にすり替えるの？

432 ：
>>431
ヒルクラ練の基本はFTPワークアウトやがな(´・ω・`)

433 ：
>>432
苦しい言い訳だな…
自動負荷お店でいいから試乗してみろって

434 ：
>>433
レースでも勾配がゆるなったところで、結局はギア変えてなるべく回転数、出力一定にするんだからいっしょやがな(´・ω・`)

435 ：
>>401
H Pからのコピペを勘違いし てﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ
顔を真っ赤にして意地で言い続ける幼児脳、笑える即レスの間抜ﾁｬﾝ


https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/4c2930d33adb3d10bc07bd7564a4d785/5C0ACA30/t51.2885-15/e35/22220718_672543486268707_899805024425607168_n.jpg

436 ：
>>434
そうだけど同じ回転数と出力でも勾配がきついのと緩いのとじゃ別物だよ？
色んな負荷を満遍なく練習するための自動負荷だろ

437 ：
>>436
それ言い出したら、勾配による負荷とマグネットやフルードの負荷は別もんやがな(´・ω・`)

438 ：
>>437
電磁負荷は実際の負荷をよく再現できてるけど

439 ：
>>438
あくまでもよくできてるレベルやで
その程度なら、ギアとローラーの負荷調整して狙ったとこだして、ひたすらFTP上げるほうに専念したほうがええやんけ　自動負荷である必要性は全くないがな(´・ω・`)

440 ：
>>419
そんなことやってたからローラー嫌いになっちゃったのかね

441 ：
>>435
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE

442 ：
>>439
ID:enEOrXLaのローラーの機種は何？

443 ：
＞色んな負荷を満遍なく練習するための自動負荷だろ

これは違うな　それだけなら自動負荷でなくてもいい
自動負荷の利点は、決めたワット数へ回転数に合わせて
勝手に変えてくれる利便性じゃね？？　　

444 ：
>>443
勾配の再現とERGの区別がついてないだろ

445 ：
ローラーでのトレーニングに勾配の再現性なんかどうでもええわ
どーせ疑似じゃん

446 ：
>>445
ID:w8PF9alvのローラーの機種は？

447 ：
真面目にやるなら負荷量含めてメニューしっかり決めてやるだろし、自動負荷って楽しい以外の意味ないと思う

448 ：
自動負荷無いと追い込めない人って実走で勾配緩んだ時一緒に脚も緩んでる糞雑魚っぽいよね

449 ：
>>448
そーなんだよね
速いヒトに追い越された後見てると
きつめな坂はちょっと離されるか、下手するとちょっと追い付く
坂が緩くなると、こっちは一息つくけどメチャクチャ離される。

450 ：
逆だよ
勾配キツくなってもパワー維持する練習になるから

451 ：
一方日本一速いエモンダ乗りは実走で走りまくっていた。

452 ：
>>440
でも１時間全力って早いはなしがズイフトでいうSST（MED）にちょっと毛がはえたくらいじゃね？　それならみんなやってそう　　
L5の１時間なんてありえんし、FTP１時間ってのも不可能だし　　倒れるわけにはいかんでしょ

453 ：
>>451
近くに良い山が無い悲劇

454 ：
>>452
1時間不可能ならFTPではない
20分計測だと水増しされてる

455 ：
>>448
逆
勾配に影響されず一定ペースで走る練習を自動負荷を使ってするんだよ

456 ：
>>441
H Pからのコピペを勘違いし てﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ
顔を真っ赤にして意地で言い続ける幼児脳、笑える即レスの間抜ﾁｬﾝ


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457 ：
>>456
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
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458 ：
>>452
途中休みのあるワークアウトとはレベルが違う
チャリダーでは「今300W」とか言ってたから、その程度を1時間ぶっ通し。それを毎日。さすが振り切れてるわ

459 ：
一定パワーな

460 ：
>>438
それは自動負荷じゃなくて特定機種の話ではないの？
あなたは最近ずーっと何の機種の話をしているの？

461 ：
>>460
自動負荷はすべて電磁石負荷だけど？

462 ：
富士ヒル優勝者の田中氏ってどこ住まいなの
朝練はヤビツとか言っていたから秦野近辺かと思ったら大坂に行ったりとか
実家は神奈川で住所は大坂なのかな

463 ：
惚れたのか？

464 ：
自動負荷さんの使ってる機種が気になって夜しか寝れない

465 ：
>>462
多分逆
住まいが伊勢原周辺で実家が関西なんやろ

466 ：
1年ローラー錬取り入れてきて強くなったつもりでいたけど
1年ぶりの峠行ったら自己ベストに及ばない上に、ふくらはぎが痙って脚付き
倒れたところをアブ数匹に噛みつかれまくって半泣きで帰ってきた　悔しいです

467 ：
アブｯアブｯアブｯ！

468 ：
>>466
だから猛暑の時にヒルクライムやってもタイム伸びないトレーニングにならない下手すりゃ障害が残ると何度も言ってるだろ馬鹿か

469 ：
朝6時台で２６度くらいだったけどね

470 ：
一方アマチュアで日本一速いエモンダ乗りは猛暑の中、峠を走りまくって記録を出しまくってるのであった

471 ：
暑熱順化って大事だよね
冷房効いた部屋でクルクルしてるだけじゃ強く慣れない

472 ：
>>470
避暑とか言って関東の山は全然登ってないけど

473 ：
クソワロタ
>>470
猛暑関係ねーじゃんR

474 ：
>>468
おじいちゃんは倒れるからやめといてね

強い人は当然ながら練習してる
暑さを負ける理由にしたくないからな

475 ：
>>457
H Pからのコピペを勘違いし てﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ
顔を真っ赤にして意地で言い続ける幼児脳、笑える即レスの間抜ﾁｬﾝ

476 ：
>>475
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
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477 ：
甲子園で倒れまくってるっていうのに

478 ：
>>474
暑い時にこそ練習するとか言ってる方が昭和のおじいちゃんやんw

479 ：
>>478
弱い奴は無理して練習しなくていいよ
練習したい人がやればいい

480 ：
>>477
暑熱順化できてない観客がね

481 ：
トニーマルティンがドーハの世界選手権を獲った時の練習方法を
君たちは知っているか？

482 ：
>>476
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483 ：
>>471
八ヶ岳も富士も乗鞍も炎天下じゃないから
昔、トライアスロンやってたころは、炎天下練習やってたわ
当時の蒲郡　マジ地獄

484 ：
>>473
平日朝4時から練習してるじゃん
俺は絶対真似っては出来ないわ

485 ：
>>482
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

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486 ：
>>480
ニュースくらい見ようぜ

487 ：
>>480
もういいからRよ

488 ：
甲子園で足攣りまくってるけどな

489 ：
猛暑の中で頑張る若者を空調の効いた部屋でローラーしながら眺めればいいじゃん
サングラスとか長袖インナーとかもっと身を守る工夫させてやれとは思うが

490 ：
>>489
お前流れ読めてる？

491 ：
イライラしてるねえ
ウィギンスがやってた暑熱順化トレーニングでも試してみようぜ

492 ：
トレーニング後はストレッチやマッサージとか何分くらいしてる？
特に筋肉張ってるときって湿布とかローションとかやったほうがいいのかな？

493 ：
前立腺がん予防のために、前立腺のマッサージを念入りにしてる

494 ：
>>493
刺激与えたらよけいに悪いんじゃね？

495 ：
それはもう、ところてん状態よ

496 ：
>>485
H Pからのコピペを勘違いし てﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ
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497 ：
アイシングしかやってないな。

498 ：
オレはローション付けて撫でてもらってる。
26000円指名無料

499 ：
>>496
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

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佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
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500 ：
この時期暑すぎてローラーも実走も無理だから筋トレと柔軟でお茶を濁したいんだけどみんな筋トレはどんなメニューやってるの？
体幹と脚でそれぞれメニュー作ってたりするのかな

501 ：
有酸素運動がいいと思うが。

502 ：
>>500
エアコンないの？

503 ：
>>499
H Pからのコピペを勘違いし てﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ
顔を真っ赤にして意地で言い続ける幼児脳、笑える即レスの間抜ﾁｬﾝ


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504 ：
前立腺のマッサージって何だw

505 ：
リンパだよリンパ

506 ：
みなさん、やってますよ？

507 ：
>>503
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

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佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
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PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
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508 ：
ここ1ヶ月暑さによる不調でワークアウトやってないしヒルクライムでも全く追い込んで無いから強度が足りてねぇ
代わりにロングライドがっつり増やしたから距離とTSSはコンスタントに稼げているけど弱くなっているのかなぁ

509 ：
>>500
エアコンと工場扇風機でローラーやってるだろ普通

510 ：
娘「あのオレンジ色のでっかい扇風機だけは止めてよね」

511 ：
>>509
外出している間に暑さでやられちゃうんだよ
ローラー部屋をいくら冷やしてもそんなにすぐに体調は戻らないんよ…

外に出ない引きこもりや暑さ耐性のある鉄人が羨ましい

512 ：
夏のはじめに暑い中何日か走ったらなれるぞ
LSDでもいいから

513 ：
>>510
嫁に言われてるわ…
サーキュレーターで頑張ってる…

514 ：
>>507
H Pからのコピペを勘違いし てﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ
顔を真っ赤にして意地で言い続ける幼児脳、笑える即レスの間抜ﾁｬﾝ

515 ：
ローラーで家が振動で唸るんだが

516 ：
家変えろ

517 ：
>>514
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE

518 ：
>>511
普通に仕事の日はローラーと体幹トレ
休みで予定がなければ実走
ただ、コースは平坦メインで100km程度にしてる
なんだかんだ怖いからコンビニや自販機があるルートを選んで走ってるよ

519 ：
ロフトでエアロバイク漕いだら
木造の家全体が共振した

520 ：
>>517
H Pからのコピペを勘違いし てﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ
顔を真っ赤にして意地で言い続ける幼児脳、笑える間抜ﾁｬﾝ


https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/8636961148c978ba50147c4cc1e60393/5BF9DB83/t51.2885-15/e35/18947615_1896344667298537_4402465517055508480_n.jpg

521 ：
>>520
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE

522 ：
>>519
あぶなかったな
エアロバイクでなかったらヤドカリになっていたところだ

523 ：
>>521
H Pからのコピペを勘違いし てﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ
顔を真っ赤にして意地で言い続ける幼児脳、笑える即レスの間抜ﾁｬﾝ

524 ：
https://www.youtube.com/watch?v=Zo6A-K_QU3c
一度電動アシストで無双してみたいな

525 ：
>>523
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE

526 ：
>>524
前かごに替バッテリー山ほど積んでGO！

527 ：
>>525
H Pからのコピペを勘違いし てﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ
顔を真っ赤にして意地で言い続ける幼児脳、笑える即レスの間抜ﾁｬﾝ

528 ：
>>527
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE

529 ：
>>528
H Pからのコピペを勘違いし てﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ
顔を真っ赤にして意地で言い続ける幼児脳、笑える即レスの間抜ﾁｬﾝ

530 ：
>>529
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE

531 ：
>>529
H Pからのコピペを勘違いし てﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ
顔を真っ赤にして意地で言い続ける幼児脳、笑える即レスの間抜ﾁｬﾝ

532 ：
このスレこわいよー

533 ：
富士ヒルゴールドクラスの奴らもいるから初心者にはトレーニング内容ガチすぎて怖いかもね
過酷なトレーニングしてこそ得られるものは大きい

534 ：
アンパンマンの写真貼る方が手間が掛かるからコピペでサボってるな。
サボるならやらない方がましだ。

535 ：
はじめてのバイクがグラベルロードなんだけど、
重い車体と太いタイヤでコツコツ登ってれば
2台目に軽いカーボン買った時、劇的に速くなったりするもん？
グラベル買ったのは後悔してないし、荒れた林道楽しいけど
ヒルクライムも速くなりたい欲求が日増しに強くなる。

536 ：
重い車体でトレーニングしてるわけだから、軽い車体に変えれば速くなるんじゃない？
負荷かけてトレーニングしてることになるわけだから

537 ：
>>535
劇的には変わらん
プラシーボ効果で多少変わることはあるけど、期待する程は変わらんよ
結局はエンジン次第

538 ：
五輪のコース決まったみたいだからサーキット以外
今から走ってくる　ちゃおﾉｼ

539 ：
>>536
それは筋トレの理屈
自転車で大事なのは「適応」
乱暴な言い方だと「ペース配分」
重い自転車で筋トレするより、軽い自転車で心肺追い込んだ方がタイムは上がる

540 ：
思い軽いも関係なしに、パワーを維持すればトレーニングになる

541 ：
私の場合は45分で登れる山をグラベルロードで登ったら48～49分てところだったな
ゴツゴツしててタイヤからチューブまでも重たいはずなのにタイム見ると意外と走れてるんだよな

542 ：
1割近くタイム変わってるじゃんよ

543 ：
一割はでかすぎやな

544 ：
その時はもっとかかるだろうと思ってたので良い印象が強いのですが
確かに一分一分と目標を上げていったのを考えればだいぶ違いますねw

545 ：
普段から枷や重りで制限してトレーニングすれば開放した時に劇的に強くなってるってのはドラゴンボールの話な
自転車では絶対にそんな事にはならんから勝負するマシンと環境で練習すべき
決戦用（笑）とか言ったら今の時代嘲笑されるぞ

546 ：
決戦用ホイールはスポーク交換不可だから普段遣いはちょっと…

547 ：
以前youtubeかなんかで自分の赤ちゃんおんぶして
ヒルクラのトレーニングしてる動画見てﾜﾛﾀよ。

548 ：
自転車のことをマシンと呼んでる奴見るとなぜかニヤニヤしてしまう

549 ：
普通はチャリだよな

550 ：
俺は愛車と真顔で言ってるやつ

551 ：
BMCをディスってんの?

552 ：
>>551
ぷぷぷw

553 ：
>>530
焦れて完コピ猿真似で自演をするが、IDミスって馬鹿面を晒す。
H Pからのコピペを勘違いし てﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ、
顔を真っ赤にして意地で言い続ける幼児脳、笑える即レスの間抜ﾁｬﾝ。



いまだ貼るにタイミングが理解できない低能間抜ﾁｬﾝ


https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/dbc6ab85952326db01cd99ab66e83669/5C0E0279/t51.2885-15/e35/16790110_419334801742294_446508377799917568_n.jpg

554 ：
軽量アルミからハイエンドカーボンに替えたらレースタイムが10%程度上がった、以前は上位20-30%位だったが表彰台常連になった

555 ：
>>553
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE

556 ：
今軽量アルミで走ってみて？

557 ：
3分とか、論外も甚だしい。

558 ：
>>556
やっぱり表彰台常連だった

559 ：
>>556
パワメ付ける時にショップにカーボンを預けてたんで、しょうがなくアルミに乗ったら平坦は特に
顕著な差は感じなかったが坂は全然進まなくて、今までこんな糞でよくレース出ていたと自分を
褒めてやりたくなった、それと今までの無駄な期間を返してくれと思うた

560 ：
なにこの初心者スレぽい話

561 ：
裏山
俺はカーボンでもアルミでもあんまりタイム差でない

562 ：
>>541
例えばこの場合
45分250Wでオールアウトするなら、重い自転車で49分かけて登るときは、それより低い平均Wで登らなきゃいけない
もし250Wで49分間登れるなら、軽い自転車に乗ってたときはサボってたってことになるからな

つまり重い自転車で登ると、その分低い平均出力で登ることになり、トレーニング効果なんて全然高くならないんだよ
峠を登りきらずに45分でちょうど足が終わるならともかく

563 ：
本番でいきなり自転車変えたら危ないな

564 ：
>>555
焦れて完コピ猿真似で自演をするが、IDミスって馬鹿面を晒す。
H Pからのコピペを勘違いし てﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ、
顔を真っ赤にして意地で言い続ける幼児脳、笑える即レスの間抜ﾁｬﾝ。

565 ：
>>564
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE

566 ：
重い自転車で心肺使えたら
軽くしたらタイム上がる？
パワーだけで登れてしまうん？

567 ：
そんなに変わらん
誤差の範囲で変わることはあるけど、エンジンが同じならやっぱり変わらない

568 ：
森本さんリュック背負ってトレーニングしてなかったけ？あれ重りでしょ

569 ：
>>568
あのレベルの人間と同列に考えるのはどうかと

570 ：
>>569
どんだけ低いレベルの話してたの？

571 ：
>>568
ただの遠征用の荷物じゃなくて？

572 ：
>>281
大胡って旧道？

573 ：
>>537
なるほどね。グラベル買ったのは荒れた路面でも走れるからトレランのアクセスにちょうど
いいかもって思った次第です。実際やって
みると思ったより楽しい。家は標高89m地点で近くの山の1076mの山頂までが道のり28キロくらい。570mのとこに登山口があるからそこまで
チャリで行ってそっから走って山頂。1000m弱のクライムをチャリとランで楽しめる。
そのうちエンジンも良くなると信じて頑張る。
ところで、そういうチャリとトレランの複合レースみたいなのあるの？

574 ：
>>541
結構かわりますやん！

575 ：
>>571
兼松君がそれっぽい事言ってたよ

576 ：
余計な負荷かけてトレーニングみたいなのはもっと速く走ればいいだけの話

577 ：
近所の坂が10分で登りきってしまうけど、俺は30分の連続負荷をかけたいんだ！
みたいにトレーニング時間を伸ばすのには効果あるかもな
まぁ10分の坂を30分かかるようになる重さとか、50キロ超えてそうだが

578 ：
職場の健康診断で、貧血が判定Eだった。（血色素12.5）
皆さん、意識的に鉄分とか摂ってるんですか？

579 ：
>>578
貧血でもないのにそんなことしない　とっとと病院行け

580 ：
ヘマトクリット値は死活問題だろ
過剰摂取しまくってるよ

581 ：
>>579
>>580
以前も貧血があって近所の内科行ったら、消化管出血を疑われ、検便させられた。今度は少し遠いけどスポーツ内科行ってみます。
最近、峠のタイムも頭打ちだったし、貧血が原因かと、ホッとした気持ちもある。
回復すれば、もっとパフォーマンス上がるはず！

582 ：
ほうれん草食って麦茶のめ

583 ：
>>582
ほうれん草はヘム鉄じゃない

584 ：
鉄卵で麦茶作って主に飲んでる。

585 ：
バイクラ10月号表紙になった兼松君
ドン引きするくらい気持ち悪いんですけど。
これ表紙にするってチャレンジ精神旺盛だね。

586 ：
これがクライマー王者の姿か
やっぱり王者になるにはこの位の肉体が必要なのかφ(ﾟДﾟ )ﾌﾑﾌﾑ…https://i.imgur.com/EOtUSpY.jpg

587 ：
鶏ガラw

588 ：
カッコイイ

589 ：
富士ヒルのサンボルトブースで田中君の上半身見たがもっとガリガリだったな

590 ：
血管浮き出してないから後一回ぐらい変身しそう

591 ：
>>590
ツイッターで写真上げてたけど気持ち悪いくらい浮き出てたよ

592 ：
ツール走った後の写真として有名なの

https://www.instagram.com/p/BWshQ0FhGhY/?utm_source=ig_embed

トップクラスでは当たり前なんじゃ 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:1777ba470a0705a8ff6b3177e04ccfb6)

593 ：
家庭菜園おじさんが表紙になる時代が来たか

594 ：
>>590
https://goo.gl/images/tnrSxH
最終形態はこれらしい

595 ：
>>587
ムキムキにしようと思えば彼なら簡単だからな、ムキムキで速いならそうしてる

596 ：
>>594
こんだけ絞ってもやっぱり腹の皮って段になるんだな

597 ：
>>573
エクステラってレースがあるけど
かなりハードです
グラベルじゃ無理かも・・・

598 ：
>>594
絞りすぎてむくんでミネラル控えた結果、足つって惨敗だろ？

599 ：
>>598
この年は乗鞍３位だけど

600 ：
富士ヒル選抜入賞レベルの人の体ってこんな風になってるのか
ジャージ着てるから中まで見えないけど、ここまではなりたくないな、というかなれない

601 ：
まー　年に数回はダレダレでやる気なし状態になるからなー　

もうすぐ乗鞍なのになんかやる気ねーなー　もう7月から外で乗ってねえや

602 ：
どうやったらここまで絞れるの？
飯食わないで練習してるとこうなるのか？

603 ：
毎日、SST（MED）でもやってりゃ絞れるんじゃね　（鼻ﾎｼﾞ

604 ：
>>602
明日のジョーみたいなことやってるらしいよ
数日何も食べずにローラー回し続けるとか

605 ：
失うものが大き過ぎて
そこまでやろうとは思わないし出来ない

606 ：
そこまでやると流石に寿命もかなり削ってそうだな

607 ：
>>606
ツール選手は長生き
はい論破

608 ：
ツール選手の体と1時ヒルクライムするためだけに鶏ガラになった体w
頭悪そう

609 ：
ツール選手は長生きっつーか、そもそも長生きできるような肉体を持ったやつがツール選手として大成できるんじゃね
虚弱体質なんてまず無理でしょ

610 ：
http://nobaddriving.com/wp-content/uploads/2017/11/004-7.jpg

大和君ハァハァ

611 ：
>>610
ダークソウルの亡者みたいな体だな

612 ：
>>608
>>594の画像見て同じくらいの体脂肪率だってわかんないのかな
しょうがない奴だな

613 ：
>>586
こんな写真を雑誌で晒されて実生活で支障ないのかな
普通の社会人ならマイナスにしかならんと思うんだが

614 ：
何故、下半身の筋肉を写さないんだ
一番重要な部分だろ

615 ：
下半身の筋肉（意味深

616 ：
ツールだと総合系でBMI20ちょっと、パンターニみたいなピュアクライマーでも19台
最近の上位アマチュアヒルクライマーって17台とかだからツール勢より遥かに絞ってるよ
おそろしやおそろしや

617 ：
ツールはある程度脂肪無いと走りきれないからな、最後はこれくらいになってるみたいだが

618 ：
>>612
>>592の画像だった

トッププロ選手の体型は昔と変わってる
今はガリガリの選手が多いよ
バルギル、ジョージベネット 17
ダンマー、エリッソンド、バルデ 18
フルーム、ザカリン 19
20超えてると選手と半々くらい

619 ：
skyのポエルスも細いよね

620 ：
>>608
君が一番頭悪いぞ

621 ：
>>616
BMIと体脂肪にどんな因果関係があるのかな？w

622 ：
>>621
体脂肪率は公表されとらんからBMIで類推してるんでしょ

623 ：
70kg⇔55kg
仮に毎年15kg変動してるとして体に不具合ないのかな？

624 ：
兼松のやってることは絶対に真似してはいけない
無理やりダイエット→ドカ食いしてリバウンド→無理やりダイエット
この繰り返し
他の連中はこんな事してない

しかもサイクルが短く、2週間程度で5キロ6キロ増やしたり減らしたりしながら最終的に絞ってる
意味がわからん
よく死んでないなと思う
よっぽどの特殊な体質

625 ：
>>624
三味線ひいてるんやで

626 ：
こんなんしてたらハゲるわ

627 ：
>>621
因果関係が無いと？

628 ：
>>565
焦れて完コピ猿真似で自演をするが、IDミスって馬鹿面を晒す。
H Pからのコピペを勘違いし てﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ、
顔を真っ赤にして意地で言い続ける幼児脳、笑える即レスの間抜ﾁｬﾝ。


https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/233b07f51ac720c11494ffede96598cf/5BF1878A/t51.2885-15/e35/15057234_1828010554148017_3071796979882262528_n.jpg

629 ：
ディスるわけじゃないけど、ツイッター読んでる限り彼らもう摂食障害の域だと思う
レース後の抑制の効かない食い方が過食症のそれでしかない
このままアマチュアのヒルクライムレース事情がエスカレートしてくと軽量化の為に身体の一部を切り落としたりするやつとか出てきそうで怖いわ
大会レギュレーションでどうにかならんのかね、危なすぎる

630 ：
その割にはみんなハゲにはしないんだよね

631 ：
わざわざするまでもなくハg…

632 ：
>>628
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE

633 ：
流れぶった切ってすまんが鉄分補給にはグリコのオキシアップとファイチとかの貧血用のどっちがいいんだろうね？

634 ：
鉄鍋をペロペロ

635 ：
自転車乗り的にはクロモリペロペロやろなぁ

636 ：
マラソンの世界じゃ減量のために過食嘔吐になる人もいるし、ヒルクライムも例外ではなさそう

637 ：
カリカリのヒルクラ専用機みたいなのはもうやめよう！
どっかのモデルみたいにBMIや体脂肪率が一定以下の奴は出場禁止！

638 ：
兼松氏とかファッションで痩せてるだけだろ
60kg台でも普通に同じくらい強いし

639 ：
ではムキマッチャの私が鶏ガラどもを撃破して
過剰な減量は無駄な努力だと思い知らせましょう　ﾌﾌ乗鞍出るし

640 ：
>>622
推測じゃんw

641 ：
超合金氏は170cmちょっとで70kg近いモアパワーの申し子だけど体脂肪10％軽く切ってそう

642 ：
俺もmivroに入って岩島氏に鍛えてもらいたい

643 ：
>>621
BMIなんて、何の役にも立たん数字だよ。
身長が同じなら同じ体重にならないといけない、だろ。
そんなの、骨格によって全然違う。
肩幅・骨盤の幅で胴体容積は変わるし、骨が太ければ筋肉も太いのが普通。

BMIなんてやめればいいのに。

644 ：
BMIの限界[編集]
多様な肥満の病態を、身長と体重の関係のみに抽象して算出されるこの指数には自ずから限界がある。
体型が全く同じ相似形であっても、身長が大きくなれば、BMIはそれに比例して大きくなる。
BMIは、体重を身長で2回割ったものであるから、長さの次元を持っている。体型が同じでも、身長（長さ）が増大すると、BMIも増大する。
BMIは大人では22くらいが正常値であるが、3歳児では16くらいが正常値である（BMIは、カウプ指数と同じ）。
BMIは、身長の低い人では、数字が小さくなるので、肥満を過小評価することになる。
また過去数十年間に、大人の平均身長は増加傾向にあったが、BMIは、肥満の経年変化を過大評価することになる。

体　型が全く同じ相似形であっても、身長が大きくなれば、BMIはそれに比例して大きくなる。
体型　が全く同じ相似形であっても、身長が大きくなれば、BMIはそれに比例して大きくなる。
体型が　全く同じ相似形であっても、身長が大きくなれば、BMIはそれに比例して大きくなる。

645 ：
でぶはいやだけど、はげもいや　　ぜったいにいや

646 ：
ハゲの定義も曖昧だよな
額が広い人もいれば狭い人もいるし、どこまでが額かの定義も曖昧
毛穴が多い人もいるし少ない人もいる

647 ：
つむじが大きい人もいる

648 ：
昔はローレル指数といって、身長三乗で計算していたのに、
なぜ、わざわざ不正確な身長二乗にしたんかな？

バカじゃない？

649 ：
ローレル指数懐かしいな
今は無いの？

650 ：
>>648
4連投もして中身が空っぽ

651 ：
そうか？
647は中身あると思うが

652 ：
>>651
何か精神の病気？

653 ：
暑さの影響もあるけどペース配分ミスると碌な事にならんね

654 ：
>>632
焦れて完コピ猿真似で自演をするが、IDミスって馬鹿面を晒す。
H Pからのコピペを勘違いし てﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ、
顔を真っ赤にして意地で言い続ける幼児脳、笑える即レスの間抜ﾁｬﾝ。

655 ：
>>654
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE

656 ：
>>650
おまえの頭が空っぽなんじゃね？
だから何も読みとれない

657 ：
BMIなんて骨格や筋肉量度外視してるから全くあてにしてない
18台だからもっと増やしたいわ

658 ：
BMIくんもういいよ
誰も気にしてないし

659 ：
>>613
別にスカトロビデオに出演したわけではないから何も支障なくね?
この人って確か介護施設勤務でしょ
ジジババとの会話の種になればむしろ得じゃない

ツール・ド・おきなわ優勝者の足もこんな感じで気持ち悪いから、自転車選手の体は突き詰めるとこうなるんだと思う
https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/de9e65f9d554fbe353be6bd4d1b4d6e6/5C004BCD/t51.2885-15/e35/37877058_290117985056948_3649049045550235648_n.jpg

660 ：
Twitterにも最近脚の欠陥浮き出てた写真があったなフルームか誰かの脚と比較してた

661 ：
去年はボーラのポリャンスキーが出してたな
血管浮き出すのが流行ってんのかな

662 ：
俺も股間だったら血管浮き出てんだけどな

663 ：
こぶ状の血管が浮き出てるやつな

664 ：
俺も足の血管の弁が壊れてモロ血管が浮き出てるわ
病名忘れたけど

665 ：
俺もチンコの血管浮き出てるな。

666 ：
下肢静脈瘤

667 ：
>>664
下肢静脈瘤ってヤツ？
お大事に

668 ：
下肢動脈瘤とかうちの婆がなってたわ
あと料理人とか立ちっぱなしの仕事の人もなりやすいんだってな

669 ：
俺のアレも立ちっぱなしだとなるのか？

670 ：
勃ちっぱなしの仕事ってAV男優か？

671 ：
タバコ吸ってる人っている？
やめた方が登るの楽になるかなぁ？

672 ：
立ちっぱなしのBad Boy

673 ：
>>671
レジェンド村山氏
知り合いのFTP5.2倍の外人もタバコ吸ってると言ってた
やめたほうがいいのは間違いない
酸素運搬能力落ちる

674 ：
たばこ吸ってると重体になった時合併症とかでやすいらしい
落車で意識が飛んだ時とか痰が絡んで呼吸困難とか誤嚥とか

普通に運動してる時は大丈夫でも何かあった後が酷い

675 ：
>>673
あの人は1日1本だけらしいからな

676 ：
タバコも酒も女もやってないのに、全てやってる人に勝てない

677 ：
>>676
男はやってるんだろ？

678 ：
>>676
テストステロンが足りない

679 ：
なんなら電子タバコにしてからというもの登りながら吸ってるわ

680 ：
>>676
わかるは。虚しいよな。

681 ：
http://media.yucasee.jp/uploads/20110710/13102637378427b0701bb8ebbf28045957fa1fe17a.jpg

682 ：
タバコも酒も女も何が良いのかわからないので気にしたことない

683 ：
>>675
1日1本って吸う意味あるんか…

684 ：
アイスみたいなもんだろご褒美

685 ：
>>681
何度見てもグロいな。
ヒンカピーの静脈瘤だよな。
これはこれで問題ないのだろうか？

686 ：
>>681
脚にはらわたが

687 ：
ほい、富士ヒルゴールドの俺の体ね

http://i.imgur.com/RO97aWU.jpg

688 ：
>>687
脚がすごいな
これがゴールドの体なのか、想像以上だ

689 ：
異様に発達した下半身

690 ：
>>687
グロ

691 ：
>>683
本人も別に吸わなくても平気と言ってるからな
1mg1日1本なら何にも影響ないだろ

692 ：
>>687
エロすぎてワロタ

693 ：
一日一本ならハバナの高級葉巻でも燻らせば良いのに

694 ：
俺の股間の高級極太葉巻きの話し？

695 ：
ショートピースが何だって？

696 ：
>>691
俺吸ってるのに速いアピールか

697 ：
>>687
なんだ、ブルドッグが二足歩行してるだけの画像かよ
トムとジェリーに出てたブルドッグだなこりゃ

698 ：
>>687
マジでキモいんだけど

699 ：
>692
このレスでワロタ

700 ：
ただの平均的な中年日本人じゃないか。

701 ：
写真の主は知らないけど結構な大腿四頭筋とふくらはぎしてる。
競輪選手はこんな体だよ。

702 ：
なんで玄関で…しかも光の加減からして解放状態だろ！？

703 ：
チン民解放軍

704 ：
>>687
こういうの目指してんだけど中々難しい

705 ：
よく嫌儲で見る写真じゃないか

706 ：
>>655
焦れて完コピ猿真似で自演をするが、IDミスって馬鹿面を晒す。
H Pからのコピペを勘違いし てﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ、
顔を真っ赤にして意地で言い続ける幼児脳、笑える即レスの間抜ﾁｬﾝ。


https://www.instagram.com/p/BK_tLo-gjct/?hl=ja&taken-by=eriyonamine

707 ：
>>706
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE

708 ：
>>687
まじでゴールドなの？

709 ：2018/08/14
>>708
隠れてるとこに２つな

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