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指針となる物が無い上に、パーツ交換不可だから、ジオメトリだとか、フォームだとか、ペダリングだとかのトレーニングは何も身に付かない。
ダイエット兼筋トレマシーンと割り切るのであれば、音は静かだし、高負荷まで掛けられるし、何より安価だから充分フィットネス可能。
外走るのがメインで雨の日や時間が無い人向け。
但し、ローラーの方が圧倒的に効率が良い。

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