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太って初めて気づいたこと、知ったこと2
■体重81㎏→65㎏になるまでの手記■
ルームランナー　part２
あすけん19日目
あすけん！ユーザーヲチスレ
セノビック ★2
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット105周目
☆筋肉で引き締まった女性は美しい★
ダイエット中の間食に向いてるもの
【食後に】コーヒーダイエット【一杯】
1 ：2020/03/12 ～ 最終レス ：2020/04/02
!extend:on:vvvvv:1000:512
散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！
医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。
（参照：『病気の9割は歩くだけで治る』）
◆荒らしが住みついてるので注意してください、話しは通じません。
NG Nameを正規表現で設定
(?=.*ﾗｸ)(?=.* mm)
(?=.*ﾄﾞｺｸﾞﾛ)(?=.* mm)
(?=.*ﾜｯﾁｮｲ)(?=.*b7-)
コピペ対策はこれを参考にNGWordを正規表現
(誤爆も考慮し各自で修正)
乱.*\n.*立
◆次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
※荒らしが踏んだ場合は無効になります。
◆スレ建てる際に本文一行目に
!extend:on:vvvvv:1000:512を入れてください
!extend:on:vvvvvv:1000:512にしたらプラスでIP表示になります
前スレ
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット123周目
https://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1583588141/ VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:: EXT was configured

wii ジャストダンス　just　dance　
置き換え用ダイエット食品総合18食目
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