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私女だけど筋トレしてる男って気持ち悪い
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ウォーキング＆ジョギング ダイエット126周目
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ジム通ってるの！？お金持ちで羨ましいｗ
個人的にだけど、ミストサウナは汗かきにくいから熱いドライサウナおすすめ！
おれは朝夕と腕立て伏せ10回ずつしか筋トレはしなかったんだけど
65kgまで落ちた時になんとなく腹筋が見え始めて
60kgになった時には腹筋は見てすぐ分かるようになり、高鉄棒にぶら下がり静止した状態から身体を振らずに逆上がりできるようになりました
MCTオイル
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