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90 ：
こういうスレって思いつきで書いたり
奇をてらえばいいと思って特殊な例をあげるだけのアドバイスもあるからな
まあアドバイスといえるレベルですらないのかもしれない
まず一生続けられるかどうかの判断が必要
絶食を数日して一時的に数値を減らすだけなら誰でもできる
一年後にも続けられるかどうか、続けてる自分をイメージできるかどうか大事

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