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【水泳】プールで痩せる！第106のコース


1 ：2019/10/02 ～ 最終レス ：2020/02/04
>>980踏んだら次スレ立ててください

前スレ
【水泳】プールで痩せる！第105のコース
https://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1565274390/

2 ：
脂肪1kg = 7200kcal

3 ：
BMI
痩せ 18.5未満
標準 18.5～
肥満 25.0～
高度 30.0～
重度 35.0～
危険 40.0～

【健康体重】
病気になりにくいとされるBMIの理想値の22

【美容体重】
BMIの理想値より少なく20が理想値

【モデル体重】
それよりも少なく18が理想値

4 ：
水中ウォーキングダイエット　part3
http://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1411737886

5 ：
アクアビクスはここ？
ジムスレ？

6 ：
いちおつ！

>>5
プールで泳ぎに限らんからここで良いと思うよ

7 ：
>>6
そうなんだ、ありがとう！
アクアビクスでおばさんたちに嫌がらせされてて
今日ついに我慢できなくて逆襲しちゃった
明日ジムに行くの嫌だなあ
いじめがエスカレートするのか
逆襲したことが吉と出て大人しくなってくれるかどっちだと思う？

8 ：
クロールで楽にゆっくり長く泳ぎたい

9 ：
ウォーキングレーンの隣で思いっきり水しぶき上げて泳ぐのも面白い

10 ：
同じ事してるおじいちゃんいたわ

11 ：
やめて！
意図せず水しぶきをあげて泳いでいて、監視員経由でおばちゃんにクレームうけたでぶな俺もいるのよ！

12 ：
背泳ぎ練習中、バタフライおじさんが横切って沈められた

13 ：
まだお腹の肉残ってるけど1年前と比べて随分スッキリした

https://i.imgur.com/9wtFfDD.jpg

14 ：
>>13
素晴らしい！
同じ年齢で身長174cmで現在78kg(ダイエット開始時82kg)
俺も頑張らねば…
ちなみにどんなメニューやりましたか？

15 ：
前スレ1000の言う通り今日は学生の水泳大会があちこちであるみたいだな
プール難民のせいか普段より混んでたわ
上級者コースの周回タイムが60秒だもの
（普段は52、3秒で回る皆変態のコース）

16 ：
水泳大会あるとすりゃ土日だもんね油断した
仕方ないから明日行けばいいやと思ったら、マラソン大会で交通規制
ダイエットの習慣が狂う

17 ：
プールほんとにやせる？
１ヶ月前から無運動から週4で1時間かけて1.5km泳いでるんだけどご飯食べる量変えてないのに体重減るどころか増えた。
筋肉増えたからとか聞くけどこんな短期間で、しかもプールで筋肉つくとか信じられないしこの現象なに？

18 ：
>>17
ごくありふれた答えで申し訳ないけど
単純にカロリー収支がプラスなんだよ
食事は変えてない(つもりが実は摂取カロリー増えてた)
もしくは本当に変えてなくても元々が過剰すぎて運動しても消費が足りてない
このどっちか

19 ：
不規則な生活の仕事に就職して運動不足になるだろうからプールで泳ごうと思う。では行ってきます

20 ：
>>17
負荷が足りてないんじゃないの？
いっそ一時間水中で歩いたら？

21 ：
さっしの俺だけど休日で人多くて気を使いまくりなので１時間で撤退した。でも疲れた

22 ：
銭湯と勘違いして
全裸でプールサイドに出ちゃったらどうしますか

23 ：
その後精神病院か警察署に行って下さい

24 ：
下半身沈みがちなので顔を真下に下げてフラットな姿勢にしていますが、こうすると
息継ぎの時体制くずします
アドバイスお願いします

25 ：
>>14
水泳はクロールで平均7～8km/週くらいかな
他の運動は
チャリ通勤で往復約10km
朝晩の犬の散歩計約1時間
ゴルフの練習orラウンドを週1回以上
筋力維持のために懸垂30回以上をほぼ毎日

あと食事は結構気を使ってる
量はそれなりに食うけど炭水化物控え目で
高蛋白低カロリーなもの中心にして
ジャンクフードの類はほとんど食わないようにしたよ

26 ：
>>24
背中を丸め気味にすればいいかも
掻いた時の水面の窪みも利用すれば楽に呼吸できるよ

27 ：
泳げないんだけどビート板とウォーキングでも痩せますよね、、？
こないだ行ったら楽しくてストレス解消になりました

28 ：
>>27
経験から言うと筋肉痛になるくらいの勢いで
しっかり負荷かけてやらないと効かないと思う
あと食事制限も大事
やっぱ好きなだけ食ってたら全然痩せない

29 ：
>>24
あと息継ぎの時に顔を上げ過ぎないように
伸ばしてる方の腕に耳を付けるようにして真横を見る程度に

30 ：
>>27
水中ウォーキングで30分歩いて、ビート板でバタアシすれば、有酸素運動になるから頑張れ

31 ：
>>24
頭を下げる言うより目線を真下にする
それよりも足元の方や後ろが見えたら
下げすぎで芯がブレる原因になる

32 ：
いろいろ試したけど、自由遊泳コースで、25ｍを15秒くらい泳いで
帰りはいろんな水中ウォーキングをして、それを20～30往復して
週2.3回やれば、みるみる痩せるよ。
もちろん、ある程度の食事制限は必要だけどね。

33 ：
三年ぶりに泳ぎに行ったんだけど肩が痛くなった
これはまずいですよ

34 ：
>>32
25mを15秒で泳ぐのが1番ハードル高いわ
他の人がいたら帰りウォーキングとかできないから羨ましい

35 ：
>>28
筋肉痛になるくらいか～こないだは凄いだるくなった位です。
本気でバタります！
食事は玄米野菜タンパク質で気を付けてます。たまにパスタとラーメン食べちゃうけど…
>>30
ありがとう。頑張ります。
いづれは泳げるようになりたいです。

36 ：
>>34
エアプを相手にしなさんな

37 ：
エアプなんているの？
意図がわからない

火木土はプールって習慣化した

38 ：
ジムに週一回しか通ってないけど痩せたよ
今始めて1年ちょっと過ぎたぐらいで毎回クロールで2kmぐらいしか泳いで無いけど、去年85kgだった体重が88kgになった。

39 ：
お、おう。

40 ：
>>39
やっぱり大事なのは継続力だなー

41 ：
体重じゃなくて体型が大事だしな

42 ：
>>24
俺の場合、腹筋を意識する程度に力を入れるとフラットになるけどね。

43 ：
>>37
25mを15秒で泳げるやつがダイエット必要なわけない
50m30秒ってことだよ？
だからエアプ
嘘つきが嘘をつくのに理由なんて無いんだよ

44 ：
20代の頃はアベレージでも25ｍ30秒もかからなかったけど、久しぶりに再開した40代の今、全力でも35秒くらいかかってる。

45 ：
肉余ってるから引き締めたいダイエッターだっているっしょ
俺も行ったらマスターズの人たちの夜練に混ざるようになったけどダイエッターの練習じゃないなーと思いながらやってる
速さ的にそこに混じって泳ぐのが1番邪魔にならないからやってるだけ

46 ：
肩幅広くて身体が締まって来たから、一見凄く泳ぐ人に見える
けど25ｍしか泳げない

47 ：
はいはい

48 ：
腹筋が割れてて逆三角形ボディでブーメランパンツ履いてる人が中級者コース入ってきて
おぼれてるようなフォームでめっちゃ遅かった時のがっかり感
初級者コース行ってくれ

49 ：
今日日ブーメランパンツ履いてるやつは只のホモだろ

50 ：
>>49
え、そうなの？うちのジムホモ率高いのかな

51 ：
ボックスタイプの水着とまちがえてる？

52 ：
>>48
うちのジムにもいるいるw
水しぶきを盛大に上げて全然進まない
鏡の前でうっとりと順部体操してプールの方にケツを突き出してストレッチしてるんすよ
「やらないかさん」って密かにあだ名つけてる

53 ：
順部体操だって恥ずかしい
準備だよすまんね

54 ：
準備体操してるオッサンが視界に入る、その時点で何かおかしくないか

55 ：
継続は力なりだよなぁ。
俺は40後半に始めて水泳歴2年になるんだけど、最初は25mクロールで泳ぐと1分は息を整えなくちゃならなかった。
1年ぐらいして突然開眼し、今では軽く泳いでも50m/55sぐらいでロング周回できるもんな。
でも運動強度は当時より今のほうが低くなって最近は体重が増加傾向にあるというジレンマ。

56 ：
水泳の問題点はそこ
泳力上がって満足して痩せない、一番ダサいパターン

57 ：
今より速く泳げばいいだけのこと
そんな単純なことがわからないか

58 ：
休日にならんと行かれへん

59 ：
>>54
インターバルの合間にウォーキングしてるんで目に入るんですよ
やらないかさんは異様なのでみんな見てるw

60 ：
>>57 そうそう、結局大半の奴は自分が気持ちよく泳げる負荷でしか泳がないからいつまで経っても痩せない

61 ：
>>43
ウチのチームにはBMI27超えで25m15秒切るの3人も居る
揃って医者やコーチから「少し痩せろ」とw
ちなみに50m30秒切ろうと思ったら､最低でも25mは14.2秒くらいは欲しい

62 ：
100m1分って水泳経験者なら普通に出してたタイムだし
ブランク長くてもある程度体力戻せば近い数字は出るよ
年食うとこんなペースで泳いだ後は何も出来ないけど

63 ：
>>61
同じデブでも筋肉があってパワフルなデブと
単なるだらしないデブでは全然違うよな

64 ：
>>62
長水路で経験者が普通に出せるタイムではないなあ
そこそこ泳げる人じゃないとね。
おっさん、おばさん (1分5秒くらい！？)なら尚更ね。

65 ：
100m1分は今の選手では当たり前だけど､女子の日本記録がそれを切ったのは実は平成になってから
50才くらいを境にそのタイムのイメージは違ってくるだろうね

66 ：
>>61
へ～なんかソレぐらいの脂肪あるからこそのタイムに見えてきたw
選手とかとは全然違うんだけど浮くから早いって勝手なイメージ

67 ：
>>61
それダイエット目的じゃないじゃん
スイマーが肥ってるだけで
なに勝ち誇ってんだか

68 ：
>>43
ダイエットのエアプって惨め
>>67
その人、脳味噌は痩せてるようだ
スルーしよう

69 ：
>>67
太っていてもそこそこ泳げますよって言ってるだけで
勝ち誇りはしてないかと

70 ：
ダイエットが目的なのかタイム短縮が目的なのかこれもうわかんねぇなぁ
その人にとって適度な負荷が掛かってりゃどんなペースだろうと構わないだろうに

71 ：
そもそも>>61が通ってるプールに肥えてるけど早い人が居るってだけだよね？
>>61自身の話はタイムの事だけだよね？

72 ：
めっちゃ速いデブ見ると気分上がる

73 ：
障害の方かと思っていたら普通に泳げていて反省したあの頃

74 ：
>>70
水泳板の落ちこぼれが来てるんだろ
ここは専門板で相手にされない半端者のたまり場
素人のデブ相手に水泳部員がマウント取ってどうすんのさ

75 ：
それな。
市民プールでドヤってる奴はどうかと思うわ。

76 ：
痩せるのはメシ我慢しないとできないけど、タイム縮めるのはプール通ってさえいればできるからだんだん目的がすり替わっていくのさ
大半の痩せれない人はね

77 ：
>>73
身体に不自由がある様に見える人が居たの？
それでも上手に出来る運動がその人にあってよかったね

78 ：
まあ水泳は面白いから嵌まるのはわかる

79 ：
おもしろくねーよー苦行だよー
だけど頑張るわー

80 ：
仕事終わり→プール→スタバでブラックコーヒー
の流れだと夜ご飯抜きになるから、これで続けてみる

81 ：
>>80
胃が荒れるからゼリー飲料だけでも入れとくと良い

82 ：
むしろコーヒーは運動前に飲むと脂肪燃焼に効果あるんだが
ゼリー飲料も入れておいて

83 ：
>>81
ゼリーにそんな効果があるとは
>>82
まじか
まあいいや

84 ：
○○に効果ある ってフレーズ嫌いだわ
何%あるとか数値は絶対言わない
なぜなら殆どゼロに等しいから
ゼロでないなら効果あると言える、というトリック
アホは引っかかってそれ食べたら痩せる！と買いに走る

85 ：
>>79
いつのまにか泳ぎがよくなってきて目的がすりかわるのよ

86 ：
コーヒーなんて最強レベルのドーピング効果じゃん
きつい有酸素運動やるときに砂糖たっぷり入れて飲んでみな
疲労がポンと取れるぞ

87 ：
>>84
とりあえず肩の力抜こうか

88 ：
>>86
トンチ力あるな

89 ：
カフェイン中毒で気持ち悪くなる

90 ：
プール後の一服という意味でコーヒーの話をしたら逸れちゃった

91 ：
>>90
コーヒーを持ちだしたのはあなたでしょう？
みんなあなたの話に付き合ってくれたのにその言い方は無いと思う

92 ：
>>91
君は何を言っているんだ

93 ：
ゼリーはケツに塗ってやらないか

94 ：
痩せる努力のまえに脳ミソ鍛え直したほうがいい

95 ：
>>85
そうかな。まぁその時まで頑張るよ
とにかく泳ぐことに慣れないとね　ありがとう

96 ：
脳ミソ鍛え直したほうがいい

97 ：
コーヒーって利尿作用あるから運動後の水分補給には不向きだよね

98 ：
早く泳ぎたい

99 ：
>>97
利尿作用はあるけど、普通にコーヒーとして飲む水分量以上の作用ではないって何かで読んだ。

100 ：
スタバに向かってる僕

101 ：
>>100
知らんがなハゲ

102 ：
>>100
知らんがなハゲ

103 ：
2倍痛い

104 ：
二年前ぐらいからハゲって言葉が効くようになってきたからやめて

105 ：
明日日課でプール行く人居る？
流石に休む？

106 ：
近所なので行くつもりだ

107 ：
関西なので余裕で行くわ

108 ：
>>105
明日全日台風で臨時休業になったからいけない

109 ：
まじかよ
川で我慢するか

110 ：
台風が来るのでプール休館になったわ

111 ：
なんだみんな気合が足りないなあ

112 ：
お前ら普段からの成果が出るな

113 ：
プール今日休みで行けない

114 ：
今日はスイミング休みだねー

115 ：
今からプール行きます

116 ：
家の前がプール

117 ：
今日多摩川で泳いだ人おる？

118 ：
ちょっと利根川行ってくる

119 ：
腹筋割れボディ目指してんだけど
体脂肪率どのくらいから割れてくるんだろ
現在15%台

120 ：
>>119
陸トレして腹筋の凹凸をデカくしてるんならそろそろ見えてくるはず
自分は筋トレもしてるので同じく15％前後ですがバッチリ割れてます
といってもまだまだ脂肪は乗ってるけどね

121 ：
ムサコで屋外路上プールしてた親子居たな

122 ：
>>119
普通の腹筋持ってれば13%ぐらいで4パックには割れて見えるがへそ周りは不明瞭。
はっきり6個に割れて見えるためには10%切りが最低条件。

123 ：
運動のために一週間ぶりに行ってきた
500メートルで疲れて帰ってきたw

124 ：
どんな泳ぎ方でもいいから50m泳ぐようにしてる
周りからしたら必死で踠いてるようにしか見えないと思う

125 ：
>>120
>>122
ありがとう
最近鍛え始めたんだけど、まだ筋肉量は標準かな
今でも腹筋に力入れるとうっすら割れるからもう少しで割れる手応えはある
とりあえず体脂肪率13%目指してみるわ

126 ：
努力が足りないだけ

127 ：
筋肉質って体質もあるからねぇ　誰もがなれるわけではない。
ほんとちょっとトレーニングしただけでおｋな人もいる
ふつう肥った人が表にみえてくるようになるまでには、それは大変なこと。

128 ：
水泳だけで腹筋割るの大変そう脂肪がどうしてもうっすら乗るし
早く割りたいなら筋トレの組み合わせが多分良い

129 ：
栃の心みたいに太鼓腹なのにうっすら腹筋割れてるのかっこいいよな

130 ：
>>129
俺の腹はあんな感じだよ？
へその下はもう少し弛んでるけどねw

131 ：
>>129
それって内蔵脂肪やばない？

132 ：
>>131
むしろ内蔵肥大かもしれん

133 ：
しかし俺が通ってる市民プールは講座が多い
平日夜でも3レーン、7レーン中2レーンは遊泳コースで3レーン取られたら練習コースは2レーンだけ
で、混んでて1レーンに4、5人入って来られたら流石に泳ぎ辛い
せめて講座2レーンまでにして欲しいんだが、みんなのとこはどんな感じ？
贅沢な話か

134 ：
何回も同じ話が出るね

135 ：
25mで息が上がる
恥ずかしい

136 ：
>>134
2chは基本的に同じことの繰り返しだからね

137 ：
>>131
思ったw中身どうなってんの

138 ：
>>135
そのうち上がらなくなるよ

139 ：
自由コースでターンして往復する人危ないね
周り確認していない
>>138
徐々になくなってきた感はある

140 ：
>>139
壁間際は後方の人が確認するんだよ

141 ：
>>139
うちの近所の区民プール7レーンもあるのに
1レーンは歩き専用で、2レーンが往路・復路
の一方通行
ここまでは解る。
しかしあと残りの4レーン全部フリーコースってwww 馬鹿すぎる
コースロープも無い。
せめてあと1レーンは往復コース、でターンOKを作って欲しい。

142 ：
>>141
うちの職場近所の五本木プールがそんな感じだ
だいたい夕方～夜は障害者団体がフリーコース使ってる
まあ皆楽しそうだけど

143 ：
>>140
え？
>>141
何それ怖い
俺なら事故る

144 ：
半年で5キロ痩せた
プールすげーな

145 ：
>>143
特に往復コースを泳いでるときは、みんな折り返すものと思っていた方がいい
プールエンド付近まで泳いで来たら、前のやつに接近しちゃダメ
だいたい後ろのやつなんか気にしてターンしてないし。近づいていく方で危険を予測するのが無難だよ

あと、往復コースなのに折り返しのエンドで休んでんじゃねーよ
それなら往路・復路の一方通行コースのエンドに行って休め。そこならターン禁止だからちょっとは休める

146 ：
>>141
どこの区だ？それじゃフリーコースだから初心者多いだろうし背泳ぎとかやったらどんどん斜めに泳いで行って
事故るだろ。あーーあ、そのうち惨事になるな。事故が起きると必ずなんでそんなレーン割りなんだっけ
って騒ぐやつもでてくるよ
フリーコースは背泳ぎが禁止だったりしてwwww

147 ：
>>143
泳ぎ経験の有る人はターンを想定して間隔開けてるの
くっついて行くのはマナーを知らない人

148 ：
>>146
昔からこの形だから皆慣れたもの
フリーの4コースは皆空いてる25m縦ラインを細々と使ってる
4コースに6、7人はいるかな
で、障害者団体がフリーコース使う日は決まってるからその日は人があまりこない

149 ：
>>148
フリーコース利用者6,7人って過疎ってるなー
でもみんな暗黙の了解みたいに縦方向に使うならまだいいじゃん
うちらのトコは親子連れやら歩く老人やらでごちゃごちゃ
たてよこ無尽の何でもあり。フリーコースって泳ぐどころじゃないわ。
1本でも多くコースロープで仕切った方が安全は安全だと思う。

150 ：
2レーンの往路復路って、だいたい皆ガンガン泳いでるのに、
時々背泳ぎ､平泳ぎでゆっくり泳ぐ人がいるから、
交通渋滞になってしまう。

151 ：
>>145
こっち往復コースというコースはない
完泳か自由とウォーキングのみ
だから折り返してくるかがわからない
>>147
そりゃそうだ

152 ：
マジでドルフィンキックのコツ教えてくれないかな～
一応出来るんだけど勿論下手であまり深く潜り過ぎて水面に出辛いし出る時既に勢いを殺してしまってる
水中の真ん中くらいでするのが難しい

153 ：
>>151
完泳レーンでもターンOKとあったら
普通にみんなターンしてくるよ。
その場合1レーンを行きと帰りとで
交差出来るように半分ずつ使うの。

154 ：
ビートバンのバタ足って、疲れるな。
水中ウォーキーングと泳ぎの交互繰り返しを
ビートバンと泳ぎの交互繰り返しに変えたら
疲労感半端ねえ

155 ：
>>152
この人の説明が分かりやすい
水泳コーチ間違いアルアルネタ満載
https://youtu.be/J2FOafCbQSg

156 ：
>>155
ありがとう
勉強させて貰います

157 ：
>>155
話がなげーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
すぐ切ったわ

158 ：
>>157
デブならではの堪え性のなさ

159 ：
>>158
わし42キロ
どこがデブ
おまへはもっとでふ

160 ：
膝が悪いが泳いでいいかしら？

161 ：
>>154
わかる
隣で教室をやってる小学生の方が速いし体力あるわ

162 ：
同窓会行ってきて担任が水泳部の顧問なので色々話してたら25年前は俺50mを27秒で泳いでいたらしい
今はマスターズで34秒がよいとこ
女子がみーんなおばちゃんになってて初恋の思い出が崩れた話したら、「てめーの中年デブ姿も人のこと言えない、まあお前に恋してた奴はいないだろうがな」と辛辣ぶひ

163 ：
スレタイ 読(よ)める かな？

164 ：
そいつよそのスレでも関係ないレスして荒らす基地外やで

165 ：
>>153
何も書いてないから無法地帯なんだと思う
でも半分ずつは当たり前な気がする

166 ：
>>153
完泳レーンんはターン可能が普通
不可の場合は書いてある

167 ：
>>164
俺？

168 ：
>>159
ごめんごめん
知的にチャレンジ中の方でしたか
長い動画みるの大変だよね
がんばってね

169 ：
レーン独占している者を妨害したくなる

170 ：
8ビートになってるって言われました
6ビートにするにはどうしたら？
25ﾒｰﾄﾙは泳げるビギナーです

171 ：
プールで運動したいけど
ヌルヌルがキツイ

172 ：
プール内で激臭がする箇所があったんだけど何があったんだろう
塩素ではない

173 ：
>>170
キックなんてなんでもいいけど､8ビートはおかしい｡
それはキックちゃんと打ててないよ
入水で手を伸ばしたタイミングに打つアクセントのキックを右左しっかり意識して､
いったん2にしてしまうようなイメージで基本の6つ打つ練習しよう
多分､浮けて無いだろうから難しいと思う
たま～に変則キックでアクセントをどちらも同じ側で打つ選手もいるけど､
そんなのは特殊例で25mで12秒切れるようなレベルになってからの話

174 ：
152/80
近所の区民プールにいこうと決断し水着を買いました。
自意識過剰だとは分かってるけど、初めてプール行く時周りの目が気になってしまうだろうなーっとうじうじしてしまいなかなかデビューできない。。

175 ：
20kg減の標準になってから維持モードで通ってるが
時々でっかい人が来ても痩せる前に見なくなるね

176 ：
>>174
サっと水に入っちゃえば顔しか出てないから目立たないし
スタイルのいい人はガン見されるけどそうでない人は誰も見てないよマジで

177 ：
ほんそれ
デブなんか見ない

178 ：
初音ミクの水着な男性がたまにいる

179 ：
むしろそういう体型だからこそジムなり市民プールなりで泳ぐのであって侮蔑する奴なんか居ない
ただスイスイ泳げないのに中級上級レーンに来てコース塞ぐのは勘弁な！

180 ：
クロールだとすぐバテちゃう
平泳ぎだとあんまりカロリー消費できないかな

181 ：
ゆっくりのクロールを追い抜く程度のブレストなら
運動量は有ると思うが止まってるのみたいな人が多くて

182 ：
横柄な人がいる不思議
先輩面かいな(｀・∀・´)

183 ：
>>180
ホントは逆なんだけどな。
ゆっくりなクロールに慣れたら肩が上がらなくなるまで延々と泳いでいられるようになる。
痩せる目的なら平のキックをちゃんと練習して負荷高めたほうが良いと思う。

184 ：
平のほうがクロールより消費カロリー高い
ちゃんと泳法できてればの話だけど

185 ：
そういうのよく聞くけど
めちゃくちゃに泳ぐよりちゃんと泳ぐ方が消費カロリーが多いなんてあるだろうか
普通はちゃんとした泳法の方が効率的で消費カロリーも少なくて済むはず

186 ：
泳法でのカロリー比較は全速力が前提なので手抜きしてたら比べる意味ないです
溺れる寸前でバチャバチャしてるのがいちばんカロリー消費してるんじゃないかな
部活で腰おもりつけてドルフィンキックで縦に浮くトレしてたけどほんときつかった

187 ：
クロールと同じ速度で泳げば良いじゃん

188 ：
>>185
平に限っては水泳経験なくても本能的にリラックスしてゆっくり泳げる（いわゆるカエル泳ぎ）ので、消費カロリーは低くなります。
同じスピードでカエル泳ぎと平泳ぎを比較した場合、カエル泳ぎのほうが単位時間あたりの消費カロリーが高くなります。
クロールは慣れないとゆっくりリラックスして泳げないので初心者のうちはカエル泳ぎよりクロールのほうが負荷が高くなります。

189 ：
水泳経験者の平泳ぎと普通のオッサンの泳ぎ方は少し違う気がします

190 ：
経験者は平泳ぎと言わないしなあ

191 ：
そりゃこのスレでブレとかBrとか書いても通じない可能性があるから。

192 ：
>>173
ありがとうございます
今日は 2ビート練習してきました！
2ビート の手の位置は普通のクロールよりも深いほうがいいのでしょうか？

193 ：
>>188
そりゃそうだ
カエルの泳ぎは手の掻きと足の蹴りが一緒に動いている
普通の平よりあまり進まないし、グライドの分がないのでせわしく動くはず

194 ：
本物の蛙は手使わないよ
足幅も安定してるし

195 ：
衝撃
蛙の泳ぎ方はカエル泳ぎではなかった
とんだ風評被害

196 ：
どうやら蛙の泳ぎ方は
5キック1ストロークノンブレスが正しいようだ
よく言われる手と足を同時に動かすみたいなのは
カエル泳ぎですらない

197 ：
ブレ懐かしいな
クロールもフリーですね

198 ：
なんやカエルが必死やな

199 ：
1年ほど前に日頃の運動を自転車から水泳にチェンジしたら徐々に太り始めた。
単位時間あたりの運動強度は水泳のほうが高いと実感してるんだけどトータルでは自転車のほうが痩せるね。

200 ：
水泳継続してるデブはよく見るけど、ランニング継続してるデブは見たことないな

そりゃランニングはゆっくりでもすぐ息が切れるし当たり前か

201 ：
>>199
単に筋肉量が増えてるのでは？

202 ：
久しぶりにバッセンに行ったら
30分やっただけなのに手のひらやら腕やらが痛い
水泳やってるのにこの有様
どれだけ水泳がぬるいスポーツかってこと
金もバッセンは30分5000円だしな

203 ：
デブが走ったら膝やられるだろ
プールウォーキングしてるのはデブのままが多い

204 ：
いつもはシリコンの帽子かぶってるんだけど
この前やぶれてしまったので
予備のメッシュキャップをかぶって泳いだら
帰る時には髪がやたらゴワゴワバリバリになってて衝撃。
髪すすいでたら絡まって抜けるし、次の日もごわごわしてるし。

これはメッシュキャップでいつも泳ぐと髪大変なことになると感じたわ

205 ：
>>199
自転車は圧倒的に長時間できる運動ですもの
水泳やランニングを5時間なんて初心者には無理だけど
自転車なら買ったその日にできちゃうくらい余裕
疲労度のわりに消費カロリーも多いし初期投資は高いですがいい運動ですよ

206 ：
>>197
フリー､なぜか私のところのジムでは口語で泳ぎを指すときはクロールと言う
競技種目を指すときやメニュー表ではFr. フリーって言ったり書いたり｡

207 ：
フリーは泳法の種類じゃないので泳法を明確にしたい時はクロール、競技の種類はフリーといった使い分けをしてるんじゃない？

208 ：
894無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM7f-GGb9 [211.17.20.244])2019/10/24(木) 11:40:37.10ID:xrgmcpNOM
走るの嫌なら水泳って手がある
運動強度的には若干弱い感じがするが怪我はしにくい

885無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM7f-GGb9 [211.17.20.244])2019/10/24(木) 07:01:14.63ID:xrgmcpNOM
つうか走り方間違えたり走り過ぎたら10代でも膝痛くなる
そんなんまともに運動したことない奴以外は誰でも知ってる

209 ：
市民プールで1時間の利用券買っても着替えの時間とかも入れたら実質泳げる時間て45分とかだよなぁ

210 ：
>>208
ランニングフォームが良ければ膝悪くしないのねでもデブでランニングフォームが良い人は見たことないな

逆にデブでも泳ぎのフォームが良い人は普通にいる

211 ：
あと強制で10分休憩があるとこはだいたい1回、2時間でいくらになっている
1時間しかないのに休憩に取られたらひさん

212 ：
>>209
>>211
ウチの近所のプールはロッカーのカギ返さなければ一日居られる。
一人でトライアスロンの練習（外で自転車とラン）してる人もいるし、途中でご飯食べに出かけたって人もいる。
正規の規約では違反かも知れないけど、常識的な時間の外出であれば黙認してるみたい。

213 ：
>>209
機械ゲートには設定が有って60分の所や70分とか75分が有る
人がチェックする所は多少は良いですよ～で通れる

214 ：
いやいや普通は精算機があんだよ

215 ：
精算機も有るよ
余裕の設定がプール毎に違う

216 ：
意味わからん
二分過ぎちゃったから先に清算しようって
清算機に行ったら
「セイサンハフヨウデス」とか言われるってこと？

217 ：
ビギナーですがまだまだ体力がないのか25ﾒｰﾄﾙ泳ぐと息上がります
やはり泳ぎこみながら体力つけるんですね？

218 ：
>>217
もっと大事なのは力まず必要な力だけで泳ぐことと、呼吸に慣れること。
いずれにしても泳ぎ込めば身に付くけど。
ただし慣れると運動強度は下がるのでダイエットにはならなくなる。

219 ：
今週飲み会2回あった
そりゃ痩せない

220 ：
>>218
運動強度を上げればええやん

221 ：
約１ヶ月ぶりに行ったら土曜なのにだいぶ人減ってたわ

222 ：
東北の寺院って書いてあるけど
神社の御朱印帳持ってったみたいだし神社の間違いだろうね

223 ：
水中で鼻から息を出すが慣れずに苦しくなってしまいます
たぶん鼻から息を出すが自分が思っているより出せずにいて、息継ぎの時の息を吸う量もたいして吸えないという負のループに陥っています
アドバイス頂ければありがたいです❗

224 ：
>>223
人によるだろうけど鼻からたけで吐ききらなくていいよ。
息継ぎの寸前に口からブハッと吐ききればオーケー。

225 ：
泳いだ後コミュニティルームで一杯飲んで帰る人がいますがいいのでしょうか？

226 ：
コミュニティルームは飲食禁止だろ

227 ：
>>216
その通りで1時間券でも余裕を取って70分設定等の所は
精算機にカード入れても不要で出て来てゲートも鳴らない
近所の別プールは入場カード入れてレシートが出るが
時間が書いて有り73分設定

228 ：
コミュニティルームって何

229 ：
>>226
うちのプールのコミュニティールームは飲食OK、と言うより銭湯とサウナに併設されてるプールで食堂に近いから定食も食べられるしお酒もある
水着でビールは落ち着かないがな

230 ：
そういう15mプールはどうでもいいです

231 ：
25m8レーンプールだぞ

232 ：
プールに温泉のお湯を使用したアクアスパ施設だろ

233 ：
>>229
うちのとこも飲食OKというかテイクアウトの飲食施設があるし
囲碁将棋セットの無料貸出なんかもあってくつろぎスペースになってる
やはりプール・ジムだけじゃなくて銭湯もサウナもある総合レクリエーション施設からでしょうね

234 ：
水泳でクロール(ゆっくり)を一時間とランニングマシンでウォーキング(早歩き)一時間ではやっぱり水泳のほうが痩せますよね？

235 ：
>>234
しんどい方が痩せる
どちらがしんどいかは人それぞれ

236 ：
コミュニティルームって何

237 ：
お前の苦手なコミュニケーションを図るルームだよ

238 ：
通ってる市民プールの短水路や長水路も
レストラン有るがラウンジに自販機有り
持込何でも可能だよ

239 ：
>>237
あ？答えになってねーし
苦手なのはお前だろ

240 ：
うちのプールは休憩用に小上がりがあって泳ぎ終えたおばちゃんたちが
みんなで持ち寄ってそこでお昼ごはん食べてる
賑やかである

241 ：
>>240
あるある
俺時々お菓子もらうようになって、おばちゃんの一人に今の嫁紹介してもらった
地雷だったけど

242 ：
www
結構プールってコミュニケーションあるよね
わたしは来てる人たちとかなり年の差もあるし話すの苦手だから居心地があまりよくない
今日久々に45分ほど泳いだらもう眠くて眠くてクタクタ これ続けてる人はそら痩せるわ

243 ：
ドルフィンキックを水中真ん中くらいで出来ない
どうしても沈んでしまう

244 ：
ドルフィンだけ打とうとしないで
バタ足と交互にすればいいよ

245 ：
>>241
嫁を紹介って羨ましいんだけど、どんな地雷が埋まってた？

246 ：
足首を痛めてしまった
当分休まんとアカン

247 ：
ギックリ腰で5日間休んでる
行こうとするとカミさんが帰って来れなくてもシランで～と言う

248 ：
腰痛で腰が痛い

249 ：
>>248
まあ頭が痛ければ頭痛だしね

250 ：
>>245
嫁本人が地雷だったw
ここ愚痴スレでないので語らないが
密室、男女二人、何か起こした俺の負け

>>247
俺は昨日クイックターン練習中ぎっくり腰再発したよ

251 ：
やはりドルフィンキックがイマイチだな～
一応出来るようにはなったが巧い人から見れば基本が成ってないと思われてる気がする
何がいけないのかな～

252 ：
うねうねうねうねするからじゃね
シュパッシュパッって打てば

253 ：
髪の長い男女はキャップを被るか後ろで束ねてほしい
これが不可なら入場禁止
指に長い髪が絡みついた時は気持ち悪かった

254 ：
>>253
キャップ付けずに泳いでいいところなんてあるの？

255 ：
いまどきキャップなんて公共プール以外不要だろ

256 ：
神経質

257 ：
神経質で禿げてるから髪が憎い、まで読んだ

258 ：
髪が濡れると少ないのが目立つのでキャップ要らない施設でも被ってる

259 ：
はげてるならキャップいらんじゃん

260 ：
帽子はフケやゴミが出るのを防いでくれる

261 ：
キャップないとゴワゴワにならない？

262 ：
俺が行ってるとこは男はコンドームも必須だけどな
何でだろうな

263 ：
男性は水着を着用する前に性器に避妊具を着用すること

264 ：
それは擦れてイタァい！

265 ：
やっとこさドルフィンキックのコツ覚えてきたから明日も行きたいんだけど祝日では混んでるの当たり前だよな～
予定表見たら講座一切入ってないんだけど
迷うな～

266 ：
ドルフィンキックでギックリ腰！！

267 ：
あと今日は卵料理食ったからコレステロールがあるだろ
だから明日水泳行ってカロリー消費しなきゃダメだと思ってな

268 ：
左膝の軟骨がすり減った

269 ：
衰えれば衰えるほど水泳にはまる

270 ：
水着が劣化してきたので新調したわ
amazonで買った履歴を見るとちょうど2年ぐらい
また心機一転頑張るか

271 ：
体力無くて泳げない

272 ：
>>270
長持ちしすぎだろ
自分は3枚着回しで半年も持たないわ

273 ：
>>272
それ多分競技用の買ってるかもね
ポリウレタン多いやつはフィット感は良いんだけど
一度塩素に触れると劣化が進行しちゃうから
フィットネス用のポリエステル多い製品に変えてから、持ちが全然違う
最初生地の厚さが気になるけどすぐ慣れる

274 ：
タフスーツ欲しい

275 ：
寒くなってきたから運動量減るし、温かいもの食べたくなるからね

この時期からしっかり水泳で鍛えておけば
年末や正月の太りや運動不足による体調不良も最小限に抑えられる
水泳できる環境があるというのは本当に恵まれてると思う

276 ：
水泳では鍛えられないよ
一回全力疾走とか
バッティング5ゲームとかやってみ
あんなに泳いでるのにとかなるよ

277 ：
>>268
自分もそれで激痛だったんだけど
水中ウォーキングで脚鍛えられて痛みは無くなったよ
ただ歩いてるんじゃダメだからNHKのテキスト買って週に4日
1回1時間は頑張ってた
その後泳ぐようにしたら痩せてきた
泳ぐのも慣れてきてインターバルトレーニングにしたからだと思う

278 ：
このスレで話題になってる有酸素運動としての水泳で鍛えられるのは主に遅筋だよ
筋肉には遅筋と速筋があって、いわゆるインナーマッスルには遅筋が多いとされてる。

対して全力疾走等に必要な筋力は速筋
つまり、水泳で鍛えてる筋肉とは違うって事
筋トレとか無酸素運動で鍛える事が必要

遅筋のトレーニングが効果的なのは日常生活レベルの運動強度の持続だね
水泳始めてから体が楽に動くとか歩いても疲れにくいと感じるのはこのため

279 ：
>>276
骨密度が高まらない感じがする

280 ：
クロールは体幹にくるね

281 ：
今日仕事休み泳ぎ行くますです

282 ：
仕事さぼって（代休）泳ぐプールは楽しい
空いてて1コースを一人で独占できた

283 ：
そしてこれから今日発売の大阪王将の肉あんかけチャーハン食べて台無しにしてくる

284 ：
出入り激しくて最高じゃん
心肺機能と筋肉量がほんの少しよくなる

285 ：
>>283
タンパク質を摂取するのにカロリー使うから実質的にカロリーゼロ

286 ：
>>280
だよね
姿勢がかなり良くなったw

287 ：
>>283
がっつり泳いでしっかり食べる
いい事じゃないか 実に健康的

288 ：
しかしどんな時間帯に行っても混んでるな～
講座が多いから基本練習コースは2レーンで一つのコースに5人以上とか
昨日なんか8人くらいいたからたった30分で切り上げて帰ったけど
みんなのとこもそんな感じかな？

289 ：
都心から20分の住宅地にある某大手チェーンのクラブだけど、8時過ぎはガラガラだよ。
昨夜は8時からのクラスに参加、2コース使っていたけど、他の4コースには誰もいなかった。
クラス終わって俺は残って練習したけど、9時過ぎたら1人だけだった。帰る間際に1人来たけどいつもこんな感じかな。夜は1人1コースが基本で、春になると少しだけ人数増えるけど、3人で泳ぐなんて絶対にない。

290 ：
>>288
都会とかアクセスが良い場所は混むよ
僻地のプール行くと夜は空いてる
コースに5人いたら集中して泳げないでしょ
場所変えるのもありだと思う

291 ：
>>289
俺のところもそんな感じかな
1コース３人もいたら一度コースから出て空くの待つかな

292 ：
なるほど、確かにそうだよな
来週から仕事の関係で一時行けなくなるから明日3時間くらい泳ごうと思ってるんだけどいいかな？

293 ：
>>292
水泳は後から疲れが来るからね
休憩入れながら2時間ぐらいにしておくと良いよ

294 ：
自分が行く時間帯にいつもいるおばはんは1時間延々と泳いでて
けっこう上手いけどこの1年全然痩せない
それを見てインターバルトレーニング的に泳ぐようにしたら自分は痩せてきたw

295 ：
この前、後ろから見ると別に太ってる風でもないのに
前から見ると皮が腹から股間に垂れてる奴がいた
浮き輪の空気抜いたみたいなのがデローン
顔や首とか上半身はどちらかと言うと痩せなのに
下半身が進撃の並巨人そっくり
多分激デブがダイエットに成功してあんなのになってるんだと思うが
あれならそのまま太ってる方が健康的だと思った

296 ：
急激に痩せると皮が余るってよ

297 ：
一定のデブ以上になったらどう痩せようとも皮は余るだろ

298 ：
俺の通ってるプールはジャグジーがついてて、俺ともう一人誰か入るとお湯が溢れて一気に半分位まで減るんだよ
その後入る人は腰あたりまでしかお湯がない
申し訳ないでぶ

299 ：
プールで半分溺れながら必死に泳いだ後に体重計ると200グラムぐらい増えてるんだが。

300 ：
>>299
歩けば？

301 ：
成仏すれば？

302 ：
プールに来てたおっさんに聞いた話なんだが
他のスポーツと比べて水泳してる時にションベン行きたくなるのは当然と言ってた
医者から聞いた話らしいんだが専門的な事は俺にも分からん

303 ：
>>302
医者だが、プールでトイレに行きたくなるのは

重力で足に溜まりがちな血液が解放されて全身の血液循環量が一時的に増える

さらに水圧による血管圧迫で心臓に流れ込む血液の勢いが強くなり血液中の水分が多すぎると勘違いした心臓が利尿作用のある物質を出す

体が冷えて汗の分泌量が減り、全身から水分を排出できないぶん尿の量が増える

からでぶよ

304 ：
最近口臭臭い奴がいる

305 ：
>>303
なるほど
>>304
定期的に歯科健診に行くことを勧める

306 ：
ニンニク臭い人が居る

307 ：
>>303
＞体が冷えて汗の分泌量が減り、全身から水分を排出できないぶん尿の量が増える
は水泳ではありえん
発汗量半端じゃねえから

308 ：
>>299
溺れながら水飲んでるんじゃね？

309 ：
>>307
水の中での過ごし方によるんじゃ？
プール利用者で汗かくほどに泳ぐ奴なんて割合的に少ないだろ

310 ：
1時間泳いで1?近く汗で減るのと着換えてもダラダラ汗出るぞ～

311 ：
>>306

それ朝鮮人。

312 ：
>>309
だらーっとクロールしてる人ばかりだもんな
インターバルとかやったら水中でもダラダラ汗出てるのわかるほどだけど
普通はコース混んでてそんなことやれないから流すだけになっちゃう

313 ：
クロール息継ぎが下手すぎて25メートル苦しいです。試しに息継ぎなしで半分くらい泳いでみるとスムーズなので息継ぎが最大のネック‼
息継ぎの時ってなぜか沈むんですけどどうしたらいいですか❓
息継ぎアドバイスを‼

314 ：
月並みなアドバイスで悪いが頭上げすぎ、息継ぎで力み過ぎ。
息継ぎしなくて途中で足ついていいから、ギリギリに口を出すだけの練習をオススメする。
十分慣れて自信がついてから本当に息継ぎすればよろし。

315 ：
慣れって凄い
私は25メートル以上泳ぐと息が苦しくなって途中で立ち上がってたけど2週間経った今は1km～2km泳いでる
速度が遅いのが問題ですが

316 ：
>>314
ギリギリに口出す練習とはローリング横キックの体制でやるやつですか？

317 ：
>>315
どんな感じでそこまでなったのですか？
やっぱり泳ぎ込んだのかなぁ

318 ：
クロールをスムーズに泳ぐ方法を考えるのが全てのような

319 ：
クロールが泳げてない人を見るとだいたい以下のパターンかと

・下半身が沈んでる
・息継ぎのとき思いっきり顔をあげてる
・水がかけてない（水上で腕ぶん回すのがクロールと思ってる人も…？）

320 ：
参考になる
私も頭上げすぎなんだろうなあ
もっと練習したいけど、プール内でいつも自分が一番泳ぎ下手だし、知らんおばさんに泳げてないねえとか言われて恥ずかしくて行きづらい

321 ：
息継ぎ出来ない人はキャッチアップクロール練習するといいんじゃないかな
自分もこれで水中姿勢を保てるようになったよ
息継ぎしない側の伸びてる腕に耳をつけるようにして
コースロープをチラっと横に見るくらいの顔の上げ方すれば足が沈まなくなった

322 ：
>>319
それが真実だね
クロールに限らず､はっきり言って水の上なんてなんでもいいもん
水の中でちゃんと水を後ろに押せてるか？ほぼそれが全て

323 ：
息継ぎに苦戦してる人って字のごとく息継ぎができないんだよ
吐く息もちょびっとだから吸う息も少ない
水の中でやみくもに吐くとから体が沈む
鼻から息出すって言うけど初心者は難しい
その辺がなかなか難しいんだと思うよ

324 ：
>>320
うわー嫌なオバハンだね

325 ：
これがお前の首突っ込んだ世界なんだよ>>320
泳力のない奴は何を言われてもしょうがないのさ

326 ：
>>320
うちのとこもたまにいるけど、
「みなさんお上手ですごいですよね。私も早く泳げるようになりたいです」って適当に笑顔で返してる

327 ：
>>320
恥ずかしがらずスクールいっておいで
すぐ抜けるよそんなおばば

328 ：
確かに腕ぶんまわしてる人って全然前に進めてない
高速ぶんまわしなのに
でも無駄なカロリーつかってるから痩せにはいいのかな

329 ：
YouTubeでクロールと検索すると出てくる150万再生の動画冒頭で選手が泳いでるけど
あの息継ぎってどうやってるんだろう
顔半分も出してないのになぜ水が口の中に入らないのか

330 ：
頭で波ができるから、口の回りの水位が下がる

331 ：
なるほど‥
分かっても実践となると出来ない(._.)

332 ：
>>323
いや、それは違うと思う
7リットルの肺活量ある俺がターン時に全量吐き出しても
沈みすぎることはない

333 ：
>>329
口開けた時に残ってる空気を吐くんだよ
それから軽く吸う

334 ：
>>331
スピード上げればできるよ

335 ：
>>329
腕を掻いた時に水が少しスポットみたいに沈むんだよ
そのスポットの範囲に口があれば息継ぎ出来る
息継ぎ苦手な人って体も上に上げようとするから、
下半身が沈んで余計に息継ぎ大変になってるんだよね

336 ：
水泳って難しいね
スクール入ることも視野に入れます‥(._.)
ありがとうございました

337 ：
>>336
初心者クラスに入ってるものの
25mは泳げるから呼吸で苦労してること知らないコーチ
鼻から息出すって習うが口から細くのがラクなんだよな
コーチにもよって25m泳げる人が集まると呼吸のドリルなんてしないし4泳法泳がせなくてはとう感じ

338 ：
>>336
初心者クラスに入ってるものの
25mは泳げるから呼吸で苦労してること知らないコーチ
鼻から息出すって習うが口から細くのがラクなんだよな
コーチにもよって25m泳げる人が集まると呼吸のドリルなんてしないし4泳法泳がせなくてはとう感じ

339 ：
>>336
初心者クラスに入ってるものの
25mは泳げるから呼吸で苦労してること知らないコーチ
鼻から息出すって習うが口から細くのがラクなんだよな
コーチにもよって25m泳げる人が集まると呼吸のドリルなんてしないし4泳法泳がせなくてはとう感じ

340 ：
手違いで連投になっちゃいましま！
すいません！

341 ：
>>337
慌てすぎだろ

342 ：
最近プール人少ない

343 ：
水泳って怖いな。なんだかんだいって、男女が下着みたいな格好で
密集してるっていうのは、否応にも性的な側面を浮き彫りにさせてしまうというか。
いつも通ってる近所のプールで週2で泳いでたんだが、先月頃から
20代後半くらいの女性が出没するようになったのね。
髪は黒くて昔から水泳やっていたのか肩幅広くて身長は170くらいでかなり良い体系。
目は二重でパッチリしてて、プールだから化粧してないのに、普通にカワイイ感じ。
それでその女性がプールにいるとあきらかに男性人の空気が変わるんだわ。
女性が泳いでいるレーンにムキムキの男たちが集まって、そのレーンだけ
五人も泳いでいたりとか。
ただ、どんなにその女性が好きで、自分に自信があって、積極的な男でも
アプローチのかけ方がみんな様子見しながらというか、少しずつというか、そんな感じだった。
そんな中、５０代後半のおじさんは違った。
昔からの常連客で、中年太りを泳いでなんとかしようって感じのどこにでもいるおじさんなんだが
歳も結構いって様々な経験をしてきたからなのか、女性に対して話しかける抵抗感が
まるでないらしく
ムキムキの男子勢がしどろもどろに話しかけるのがやっとなその女子に
ガンガン泳ぎながら話しかけるのね。その女子もかなり高齢の人だからと安心していたのか
抵抗することもなく仲良く話して、プールのあとにご飯にいったりし始めた。
まぁ歳も離れているし、大人のコミュニケーションなのかと思っていたら、ある日
そのおじさんと、美人女子が手をつないでプールに来た。
どうしたのかとみんな気になって尋ねてみると、お付き合いを始めたというのだ。
おいおい、何歳差なんだと聞いてみると、女子は28、おじさんは59。ありえんだろ。
男からしたらこんな夢のある話はない。もしかしたら俺も・・・なんて考えたんじゃないかな。
しかし問題なのは、そう考えたのが男だけじゃなかったってことだ。
プールに来ている女子（結構高齢）な人たちも、私たちもまだ恋愛とかできるんじゃないと
思い始めたんだ。ここから俺が通うこのプールは混沌を呈することになる。

344 ：
ある日だ、いつものように俺がプールで泳いでいると、となりのレーンから
女の人がやってきて話しかけてきた。
「泳ぐの上手ですね。スイミングスクールに通っているんですか？」
その女の人は30代中盤くらいの肌が白い感じでやさしそうな雰囲気だった。
あまりいないんだけど、胸の谷間が少しみえる感じの水着を着ていた。

お金ないんでユーチューブで独学して適当に泳いでいますと答えると、
「誰にも習わないでそんなに泳げるなんて凄いですね。よかったらバタフライの泳ぎ方
　教えてくれませんか」といわれた。

人に泳ぎ方を教えたこともない俺は、断ろうとしたんだけど、その前にその３０代が
「とりあえず泳いでみるからみてください」と言うので、仕方なく見ていた。
まだバタフライ覚えたてらしく、下半身が沈んでいるのがすぐわかった。
なので俺は、「もぐった後にすぐ腕でかくんじゃなくて、体がある程度水平になってから
かくようにすると安定しますよ」とアドバイスした。

するとおの３０代は「ちょっと難しいですね」というので、泳いでるすぐそばに立って
「今かいてください。もうちょっとかくの待ってください。あ、早いです」とか言ってたんだけど
その３０代が「わかり辛いんで、体を支えて教えてください」と言ってきた。
体を支えて指導っていうのは、つまり体に触れていいってことなのか？
俺はあせった。水泳をしていた他人の体に触れたことがなかったからだ。

しかしお願いしますといわれるものだから、その３０代女子の、沈み気味の下半身を
太もも付近をつかんで押し上げてやった。あまり女性経験がなかった俺は
女性の太ももの柔らかさに驚いた。そしてこの感覚をまだ味わっていたいと思った。
この女性への水泳指導が何度が続くうちに、気づくと俺達はうちとけあって
プールで会うときは、向こうから体に触ってくるようになっていた。

345 ：
妄想劇場ごくろうさん

346 ：
しまったこいつ元男だったのか！
まで読んだ

347 ：
左手側でやるタッチターンが苦手で
右手と同じように出来るように練習してるんだけどなかなか安定しない。
職場でも壁見るたびについタッチターンをイメージしてしまうわ

348 ：
>>343
ここプールで痩せる！だよ
素人が投稿するサイトにでも投稿しなよ

349 ：
>>344
という夢を見た。
まで読んだ。

350 ：
稚拙

351 ：
>>344
水泳は殆どやったことない男だってことだけは分かる

352 ：
取りあえず美人ポイのがいたら(ゴーグルのため真偽は不明)
先に行かせて、すぐ後をブレで長グライドしながら
あそこを凝視するのが精いっぱいだよ

353 ：
プールでは出会いがあるって事ですね。痩せてモテなくても健康に気を使って水泳も上達すると良いですね。はい、頑張りましょう！

354 ：
>>352
ジジイ気持ち悪い
市ねばいいのに

355 ：
40過ぎた未婚って不気味に思われるかな？

356 ：
ジャニーズメンバーですって言えばおk

357 ：
60歳初婚で元アイドルと結婚出来るキモいオッさんもいるんだから頑張れよ。

358 ：
男でも女でも、未婚て知られたくないなら誰とも話さずストイックに練習してればおkだよ
俺は別に気にならないからどうでもいいけどおばちゃんには言うな

359 ：
それは
おばちゃんには言っちゃいけない
なのか
おばちゃんにはつい言ってしまうな
なのか
どっち

360 ：
言っちゃダメってこと
日本語って難しいね

361 ：
そもそも知らないおばさんに僕まだ独身なんですなんていう機会はないだろｗ

362 ：
プールに通う中年の独身男はどこへ行っても不審者扱いだから黙っておくこと！

363 ：
夫婦でプール行く奴はいないけどなｗ
妻子持ちかどうかなんて言わなきゃわからんし
言う理由はないってことｗ

364 ：
夏の時期は公営フィットネスプールにビキニの水着の女性とその彼氏らしき20代位の男がペアで来てた

365 ：
>>363
いや夫婦で行く人はいるだろ
いないっていう根拠は？

366 ：
いたとしても1%ぐらいかな
少なくとも二人連れでないことで不審に思われることはないよｗ

367 ：
ウチは夫婦でプール行ったり普通だよ
旅行先でも良いプールが有れば予定に入れてる

368 ：
自分一人でプール行くなんてありえないよな
筋トレならジムだし
一人でプールうろうろしてる奴は大抵不審者

369 ：
いやだから
ニフとフレッツは違うでしょ
なんなのこの人>>187

370 ：
一応言っとくとうちの回線は旧イーアクセスなんで
フレッツ関係ないからね

371 ：
とんだ誤爆です
すいませんｗ

372 ：
体にボロが出てきたから、さすがに減量しなくちゃならんようになったから水泳にチャレンジだぜ
２０年ぶりくらいに泳ぐから不安だわｗ
とりあえず今日は水泳キャップとゴーグルかってきたぜ

373 ：
>>372
大事なパンツ忘れてないか？

374 ：
少し寒い

375 ：
>>372
自分もにたような状況たでしたが、復活後、4ヶ月で300kmほど泳いで、11kgやせれました。

376 ：
>>368
そうかなぁ。一人できてる人の方が多いけどなぁ。

377 ：
>>352
もっと通いつめたら、イカガワシイ気持ちはなくなっていきますよ。頑張って！

378 ：
>>376
は？何ができてるって？

379 ：
>>368
ばーか　プールはふつう１人で泳ぐものじゃねえ

２人は親子かカップルかホモ
それ以上は、ガチの集団か夏に来る友達どうしか
でも圧倒的にひとりが多いだろ。

380 ：
ひとりじゃない
のか
ひとりが多い
のか
どっちだ

381 ：
俺は1人で泳いでたけど、同じくらいの泳力の人が数人集まった時は一緒にやるようになった
通ってたらなんとなく顔見知りになる

382 ：
おばさんはいいけどおっさんは気持ち悪いので関わりたくない

383 ：
ていうかさ、プール利用者がプール利用者に教えるの禁止ってとこ多くない？
うちはそうなんだけど。余計なトラブル起きるから

384 ：
禁止してくれるのはいいね
プールで他人との交流を求めてないからあまり話しかけられると鬱陶しい

385 ：
風邪ぎみです
泳ぐのやめといた方がいいですかね？

386 ：
準備運動しっかりすれば問題ない

387 ：
>>383
教えるって名目で若い女性にストーカー行為したり、泳力のある人とない人の間で揉めて暴力沙汰(警察来たことある)になったりするから、俺の行ってる所にも欲しいわ

388 ：
>>383
市民プールで有料個人レッスンを禁止しているが申請すれば使える
掲示板に貼られてる所も有る

389 ：
それは講師を呼んできての教室でしょ
問題になってるのは
いつもやってくるあのヒトに教えたい教わりたいとか言う奴
気になるのは辰巳水泳場のダイビングにいるじいさん
ジャンプ台の前に座って跳ぶ奴にああしろこうしろとかアドバイスしてる
一般公開時間なのでフリーのはずだが
全員聞いてるから何か名のある人なのかもしれない

390 ：
辰巳も有料個人レッスンで使用できるよ

391 ：
だからそれは貸し切って指導してるんだろ
横から僕にもアドバイス下さいとか
次にスタートしようとしているキミにアドバイス
とかそういう話

ID:CSf2BMooはバカなのかな
理解力が足りないって言われるでしょ

392 ：
貸し切らなくても出来るよって

393 ：
俺の言う貸し切りってレーンの貸し切りじゃないぞ
何もわかってないんだな

394 ：
個人的な指導を行うことを禁止の本質は利用者が望まない相手から一方的に関わられることを防ぐこと
一言で言えば「迷惑行為の禁止」

395 ：
近所のプールでの指導禁止はレッスンでの専有を防ぐためで
ナンパなどのトラブル防止じゃ無いよ
親族は無届けで良いのと個人レッスンは届出で5人までできる
有料無料は問わない

396 ：
まあ俺は初対面のプールのおばちゃんにアドバイスもらいながら仲良くなる→今の嫁を紹介してもらう展開になったから縁の一つとして感謝してはいる

397 ：
つまり利用者同士の交流は禁止事項では無いのさ
練習会みたいなのも普通にやってるし
あんた上手いね～とか顔見知りが交流してるのも普通

398 ：
ID:CSf2BMooは実際に「キミのフォームは～」とか言って指導ｗしてるんだろうな
一生プールに沈んでればいいのにｗ

399 ：
>>396
そんな、漫画みたいな展開があるのか！
おばちゃんとなかよくなろっとw
先に娘がいるかどうか確認してからかwww

400 ：
>>398
自意識過剰さんですか～

401 ：
迷惑防止条例とか理解不能なんでしょうな

402 ：
>>400
自意識過剰ってのは「自分が○○されている」と思うことで
「相手が第三者の誰かにこうしている」とかの話じゃないけどな
まったく理解力がゼロなことをまた暴露してしまったねｗ

403 ：
>>399
おばちゃんが実は元大手会社の秘書で、見合い当日仲人として和装ビシッと決めて普段の「おばちゃん」のカケラもなく現れたことに驚いたわ
「女は化ける、と」

嫁は俺より泳ぐの早いが、夜は俺の方が早いぜ！

404 ：
>>402
オマイの頭に合わせてやってるじゃん

405 ：
>>404
合わせられないから
そんな人生になってるんだろｗ

406 ：
>>405
プールのルールも間違ってる無知ムチさん

407 ：
捨てセリフもバカっぽい
あとレス全般的にべっとりと水分を含んでるなってキモさｗ

408 ：
カゼ引いて1週間プールに行けてない
復帰してもしばらくは疲れるんだろうな

409 ：
>>407
コミュ障はプールに向かないよｗ

410 ：
そんな卑下しなくても
一人でプールに来てる人もいるし
頑張って

411 ：
ID:CSf2BMooって前も暴れてたデブの元ニート？
スタッフと仲良くなってどうのこうのって

412 ：
ねぇ何で水泳ダイエットスレで荒れるの…
単に「こんな風にしたら上手く泳げたよ」「こんな風にしたら痩せたよ」とかで良いじゃんねぇ

413 ：
デブは見た目でハンデあるからな
一見良い人そうに見えて実は嫌われないように卑屈なだけだったりする
そうして生きてきた奴等の集まりだもの、歪んでまともにコミュニケーションできないのだろう

以上、俺の自己紹介でした（泣）

414 ：
>>413
＞嫌われないように卑屈
って言うのは、和を乱さない様に気遣いしているって事だよ　卑下すんじゃ無いよ

415 ：
>>414
天使がいる…

相当に食事を制限しないと水泳だけでは痩せないが、少し水泳を休んだら一気に体重が増えてしまう
体重がマイナスになりにくいだけで、実は水泳で相当の効果は出ていたと、プール休んだ時に実感する

416 ：
スポンジか

417 ：
きょうもおばちゃんに道を譲られ、ありがとうございますってオーバーリアクションして、仲良くなって自宅に招待されて、娘さんと仲良くなってプール行くようになってプールではめまくるぞ（妄想）

418 ：
プールだけじゃ痩せないよね
あすけんに従ってカロリー制限したら一週間で1キロ痩せた
プールと食事制限頑張ろう

419 ：
>>417
上で今の嫁を紹介してもらったと書いた者だけど、当時「独身なんですめちゃ結婚したいです」とアピールしまくったよ
一件目の紹介はフラれて二件目で結婚した

420 ：
>>419
でも地雷だったんだろw
あ、いや、disってるわけではないんだけど笑い話としてあなたの経験は面白かった。

421 ：
>>420
あれ？「上で書いた」は395の事を言ったつもりだったのだが、確かに240でも書いてたな
はい、同一人物です地雷でした
まーそんな相手とも子供はできちゃうわけでまーまー幸せ

422 ：
地雷の嫁っていうのは、つきあってるときはよかったが、結婚した瞬間ブクブク太りだしたとか？

423 ：
>>421
今が幸せなら何よりです(^^)

お前なんてたくさんの孫に囲まれて穏やかに老衰でR！

424 ：
>>422
めしがまずい
でぶにとってこれは大問題だった
嫁宅行くと「いつも出前で豪勢だなー」と思ってたけどまさか家族全員全く料理しない家とはわからなかった
ただ嫁は水泳はいまだ25m自由形13秒前半、50mは28秒の速さの現役

425 ：
ここんとこ仕事の関係もあって余り行ってないから明日3時間くらい泳ごうと思ってるんだけどどうかな？
長時間は意味ないかな？　勿論ゆったりペースで休憩何回か入れてだけど

426 ：
>>424
旦那はデブでも、嫁さんはスタイルいいんだろうな
水着プレイもするんだろうな
うらやま

飯のまずさは、あなたがもし料理屋できるなら、おしえてあげりゃいいんじゃない？

427 ：
水着プレイって何だ？

428 ：
水着で泳ぐことだろ

429 ：
飯が不味いって先天的に味覚が合わない場合と経験不足って場合があるからな
旦那が料理出来るなら一緒にしたり料理ドラマ一緒に見たりしたら

430 ：
結婚決まったんで、このスレ卒業します。

431 ：
自分も今日お父様と電話

432 ：
>>430
>>431
おう、おめでとう
また明日な！

433 ：
>>424
飯が不味い嫁･･･ウチとおんなじだwww　ウチは家事全般が苦手。
材料と調理器具が合ってたら同じ料理が出来ると思ってる。洗濯も掃除も全然しない。
嫁の母親が何でも出来て何でもする人だから、やらなくても済んでたんだろうね。
見た目は悪くなく、給料も稼いでくるから何とかペイされてる感じ。

434 ：
それは給料でホームヘルパーを雇ってるってことなの

435 ：
いい加減スレ違いだよ

436 ：
でんわおわったぁ！

437 ：
あれだけいた水泳板崩れが完全に黙ったな

438 ：
>>436
おつかれ
お義父様の許しも得て、安心してかつ丼食いまくれるな

439 ：
引きこもりw

440 ：
いつもと違うプールへ行ったら、改装されてきれいになっててびっくりした
オリンピックのせいか、どこの公共プールも閉館整備中が多い
そこは、お客さんもマナーも良い。幼児教室のせいかも。
距離があるので交通費かかるけど、自分にちょうど良いから続けたい

441 ：
なんでもオリンピックのせいｗ

442 ：
あ、公式にはここだけだった。すまん。
https://www.tef.or.jp/tmg/pool_top.jsp
千駄ヶ谷の体育館

443 ：
深川北スポーツセンター
https://www.city.koto.lg.jp/104010/shisetsuannai/kokyo/sportsshisetsu/okunai/17255.html
月島スポーツプラザ温水プール
https://www.city.chuo.lg.jp/sisetugaido/supotu/onsuipuru/tukisimasupo-tupurazaonsuipu-ru.html
参考。

444 ：
オリンピックでそんなとこ使うとホントに思ってんのかな

445 ：
オリンピックに出る選手の調整に、本番のプールだけで足りるとホントに思ってんのかな

446 ：
ハア？選手の練習に公共の25mプール使うの？
その間俺たちはどうするの
一緒に泳いでていいの？

447 ：
バカが一匹湧いてんな

448 ：
わざわざ自己紹介してどうした

449 ：
オリンピック開催中は（23区の）区営プールの一部は閉鎖され、選手専用の練習場になる
敷地内、または近くにバスが停められるプールはほぼ専用になる
おそらく、砧公園のプールは使われるだろう

450 ：
>>449
アメリカのキャンプ

451 ：
>>449
世田谷区総合運動場が>>440の言うオリンピックのせいで閉館整備中に相当するのか
また閉鎖され、選手専用の練習場になる区営プールの一部に>>442が当てはまるのか
謎は謎をよぶばかり

452 ：
すまんｗ
×441が当てはまるのか
○442が当てはまるのか

453 ：
やっとこさドルフィンキック様になって来た感じがする
今までは膝を余り曲げずに寧ろ膝から下だけ使ってたのが間違いだったな
膝をもっと曲げて体全体を使うイメージでやったら大分行けるようになった
勿論達人から見ればまだまだだが

454 ：
タイムはかって25m20秒で行けたら趣味レベルとしてはかなりいいと思うよ

455 ：
>>454
ドルフィンキックってそんなにスピード出るものなの？
タイムは計ってないけどまだまだそこまでは行かないと思うし
クロール練習では50m平均45秒くらいで泳いでるけどドルフィンキックだけの方が速いくらいか～

456 ：
>>455
それはない

457 ：
昨日3km泳いだ後、締めの全力で、
クロール50m37秒、ドルフイン25m20秒でした。ドルフィンの方がおそい？

458 ：
手はクロール、足はドルフィンの泳ぎ方が一番速く泳げるって前にテレビでやってたよね。
ただ手と足のタイミングが合わせ難いから力を最大限に生かせないとか･･･

459 ：
>>458
ほー、今日試してみる。
脚は2ビートなのだろうか。

460 ：
ていうか、昨日となりでバタフライ50m28秒でおよいでた。水泳コーチだけど。

こっちは、どんなにがんばっても50mクロール35秒なのに。

461 ：
>>458
なんでそれを誰もやらないかの説明もあったと思うが？

462 ：
なんで誰もやらないの

463 ：
今日は空いてたから何時もより多めに泳いだけど体重も減る一方なんだが体力は大して付かないと（笑）
でもドルフィンキックが上達すればする程水泳も面白くなるよな
でもやはり優先すべきは体力だよな～
未だに50行ってはちょっと休憩の繰り返しと
情けない・・・

464 ：
>>463
泳ぐの速すぎるんではないですかね。25m10往復するまで足をついちゃダメみたいなゲームするといいかも。

465 ：
>>464
ありがとうございます
確かにそれはあるかな～　もうちょっとゆっくり泳いだらどうみたいな事言われた事はあるな
クロール50平均45秒くらいかな
だから年配の方でもちょっと遅いながらでも数百～1kくらい泳いでる人見たら尊敬するよ
そのゲームもいいかもね

466 ：
>>465
あなたの泳力は知らないけど、俺ぐらい（ド下手）なら50m/60sぐらいを目安に泳いだら1時間でも全く息が上がらずに連続して泳げますよ。
前進すると言うより浮いてるついでに進んでる感じ。

467 ：
>>465
50m 45sでおよいだら15sインターバルがないと2本目にいけない私でも、60sなら3000 60min内でいけます。あなたもできるとおもいますよ。

468 ：
プールで泳ぐと身体引き締まって肌が綺麗になるんですか？

469 ：
>>462
一回試してみ

470 ：
>>468
体型はともかく肌は塩素で荒れるでしょ。

471 ：
>>466>>467
ありがとうございます
確かにそれは良い方法と思います　ただそれすら難しい
変なプライドが働いてるのかな～　勿論己惚れる訳ではないですよ
現役時代は1フリだったんで特にそういう泳ぎ方になっしまうのかな～

472 ：
今日は全コースフリーみたいなんだけど日曜だから結局は混んでるかな～

473 ：
意外と空いてたな　行って来て良かったよ
ドルフィンキック出来るようになったのはいいがやはり体力だよな～
そう一朝一夕には付いてくれないか・・・

474 ：
雨降ってるし久しぶりに今日はプール行くかな
ホームにしてたとこが改修で長期休業になっちゃったんですっかり足が遠のきました

475 ：
>>474
同じく改修工事で休業中だわ
同じプールかもしれない

476 ：
もしかしてとしまえん？

477 ：
さ、明日も行って来るか
体力つけないと始まらないし
ドルフィンキック毎ターンするのもしんどいよな
スタートだけでいいのか　
しかしあんな年配の人が500m、1kくらい泳いでるのに俺は未だに50行っては休憩と
情けないよな～

478 ：
>>475
俺の行ってた戸田もそうだが、今バブル前高度経済成長期にあちこちで作られた箱ものが軒並み老朽化して改修工事が同時進行しているでぶ
俺公務員だけど「プール直します」なんて市民生活から遠い話だから中々理解されない
でもプールは昼間高齢者の居場所作りに相当寄与していて福祉と医療介護費削減にとても貢献してるんだけどな

479 ：
オリンピック選手の練習のためって結論が出たはずだけど
いつまで引っ張るの

480 ：
エアロビ？

481 ：
プール行って来ました。寒い帰り道もポカポカ暖ったか。

482 ：
>>479
出てねーよｗ
俺んとこの市民プールも一年間の工事終わって利用開始だが
オリンピックじゃねーよｗ

483 ：
市民プールは銭湯より安い

484 ：
第一種銭湯体勢

485 ：
今日こそ行くどー

486 ：
プールにうんこっつ浮いてた事ある？

487 ：
ゆっくりで2キロ泳いでる
同じスピードの人が私より前にいて私が出ても泳ぎ続けてる
何キロ泳いでるんだろう
髪のカラーが塩素で落ちて明るい茶髪になるのがいやだったんだけどそれ用のシャンプー使ったらいい感じ
肌にも本当は悪影響なんだろうな
でもやめないけど

488 ：
白髪染め男

489 ：
>>487
塩素「君が、禿げるまで、攻撃を、やめない！」

490 ：
それ用のシャンプーってどんなの？
髪の毛心配でシリコンキャップに変えようか検討中

491 ：
>>477
前回より25ｍ多く泳ぐつもりで
そうするとすぐに泳げるようになる

492 ：
今日はプール休館日。寂しいけど明日が楽しみ

493 ：
プールの監視員が泳いでるところずっと見てきてキモイ！

494 ：
>>493
よっぽど下手なんだろ

495 ：
自分で言うのも烏滸がましいがドルフィンキックの上達が目に見えて嬉しい
でも相変わらず体力は付いてないー
こればかりは日にちが掛かるか・・・

496 ：
>>493
向こうにとって何か気になる癖があるんだろうね

497 ：
今日はアクアビクスにしました
効くといいなぁ

498 ：
https://i.imgur.com/rWEYCQI.jpg

499 ：
監視員に見られてると気が散るから嫌だ

500 ：
>>490
スイ●ヴィックってやつ使ってる
ビタミンCが入ってて塩素を除去するみたい
最初の1回目は全く泡立たなくて2～3回シャンプーする
まぁまぁ高いのでシリコンキャップのほうが経済的とは思う

501 ：
>>500
塩素の除去じゃないと思う。たぶん酸化防止の為じゃないかな。
お茶のペットボトルに入ってるビタミンCと同じ。

502 ：
>>499
それ分かる
うちも監視員二人いるけどほんとは入り口一人と離れた所に一人のはずがだいたい入り口で二人べったりくっついて話してるよｗ
入って行って券渡す時ですら不愛想に受け取るだけで勿論水泳なんか全く経験ないのバレバレな体系してるしｗ
それで二人してボケーっと泳いでる人を見て時には客の悪口まで言ってる始末ｗ
そんな時代なんだろうなｗ

503 ：
プールすいてた。コースを独占できて幸せ

504 ：
この時期は室内温水プールでも寒いね
空いてるけど来てるのはガチな人だから邪魔したら悪いし

505 ：
>>502
そんな時代ってよりそんな所なんだよプールは

506 ：
>>502
公営なら直営か運営委託かで雰囲気違うよ

507 ：
寒さ対策でラッシュガードは着ないの？

508 ：
>>507
着ない

509 ：
>>504
同感
最初のシャワーで心折れるわｗ

510 ：
>>504
同感は最初の1行ね
オレは別に遠慮しない

511 ：
この時期
外は寒いがプールは気温は高いし水温も高い
温かいを通り越して泳ぐと暑いわｗ
冬だからプールは寒いと思ってるやつがいる

512 ：
ウチのプールは水温31度。のんびり泳いでもぽっかぽかです。更衣室との通路が寒いんだけど

513 ：
入るとプール暑いよ
水温下げて欲しいわ

514 ：
たつみは28度だよね。

515 ：
>>512
すぐ疲れそう
もっと温度さげてもらえ

516 ：
>>515
お年寄りが多いジムなんです。でもガチで泳ぐ人が集まると、そのコースにホースで水入れてて頭冷やしたりしてるw

517 ：
辰巳は水温低めで泳ぎやすい たった数度でもかなり体感が違う
ホースで水入れられるって随分融通が利くプールだなw

518 ：
水泳教室で通ってるプールの気温は暑いくらいなんだけど
そのつもりで市民プール行ったら凍えたわ

519 ：
プールはともかく脱衣場が激寒い
シャワー室の間にドアがあるから
ドアを開けると10度ぐらい違う

520 ：
車でジムに行ってるならともかく自転車や駅から徒歩だと正直辛い

521 ：
>>520
自転車や徒歩です。
徒歩の時は駅から15分。
自転車でいくところも、15分はかかるな。
ふゆは目だし帽みたいなのかぶってる
変質者っぽいけど仕方ない

522 ：
自転車は辛そうですね
歩いて３分なので雪でも通います！リバウンド前の話ですが。またがんばろっと

523 ：
プールに着いてジャグジーで温まってからプールに入っていたのですが心臓麻痺が多いらしいです

524 ：
先にジャグジー入るなんてプールが冷たくなって無理だわ
ジャグジーは断然プール後だね

525 ：
都内の気温だと早めの徒歩や自転車だと良い感じのウォーミングアップになって良いけど、北国だとキツいのかな

526 ：
ジャグジー先なんて、お菓子の後にフルーツ食べるようなもの？
しかし知り合いで脚の浮腫む方がそのようにしてらっしゃいます。気をつけてるだろうけど心配

527 ：
ふゆの手荒れがひどくて困ってる。指先がひび割れしちゃうのさ。
塗るバンソコウ持ち歩いてる。

なにか対策してるひといますか？

528 ：
>>527
ニベア塗りなさい

529 ：
冬場はジャグジー先だわ
四肢指先爪先冷えてると泳げないので解凍してから泳ぐ

530 ：
競泳の会場となる長水路は除いて大概のプールなんて30度近くあるでしょ
普通にウォーミングアップで十分だしそれでも身体が温まらないって泳ぐ活動量が少なすぎないのでは？
ジャグジーで先に温まるとかお風呂に入りに来てるおじいちゃんみたいだし、逆に冷えそう

531 ：
辰巳の場合は28度なんで、先にジャグジー入るとプールにつかるときビックリする。なので、ジャグジーはなるべく入らないようにしてた。
短水路はストレッチしながらジャグジーにはいってからプールに入る。

532 ：
寒くて行けない
しばらく施設整備で休んでたら行かない癖がついた
うーん寒い

533 ：
寒すぎてロードバイクを減らして、水泳増えたわ。

534 ：
>>532

535 ：
>>532
金節約出来ていいじゃん

536 ：
>>530
アップ50×8 1分10くらいでしてるけど､冷えてるとそのあとのキックで脚つるのよね
もっと上げた方がいいかな？

537 ：
逆だと思う。アップで頑張りすぎるとあしつるかんじ。

最初の1500がアップ。2000越えたあたりで本気だすといいかも。

538 ：
1500だから最初の30分はアップみたいな感じで。ピークは40分後くらいにもってくるかんじで。

539 ：
もう歳だから2000も泳がないよ
ジャグジー入ってゆるゆる泳ぎますわ
キックもちゃんとしないと脚動かなくなるし

540 ：
そうなんですか。
歳というのはよくわかりませんが、わたしは今年からアラフィフですm（）m
3000泳いでるのになかなか痩せん！

541 ：
50過ぎたら痩せるとか考えなくていいと思う
なんか病気が出れば一気に20kgとか痩せるし
今の体重をキープ(減らさないように)することを心がけたほうがいい

542 ：
>>540
俺は200くらいしか泳がないけどみるみる痩せた
25泳いだだけではぁはぁ息があがって2,3分は休まないと泳げない
初心者はちょっと泳ぐだけでものすごく疲れる

543 ：
>>541
全く逆
痩せて病気になることはあまりないが
太ると病気になるリスクは一気に高まる
今の体重をキープ（増やさないように）することを心がけたほうがいい

544 ：
フレイルやばいよ

545 ：
痩せて喜ぶのは危険です
病気の症状として痩せているケースが少なくないですから

546 ：
>>543
痩せるってことは体力がなくなるってことなんだよ
50過ぎたらむしろ体力維持を心掛けた方がいい
変に痩せてると手術も選択できなくなる

547 ：
いやいや デブは絶対持久走ダメだろー？
体力やスタミナある奴はちょっと締まった体型してる

548 ：
体脂肪一桁とかになると違った問題が起きてくるけど、
基本的には体脂肪を減らし筋肉量を増やす事をどの年代も意識した方がいいだろ
ただ球技や陸上スポーツにデブは少ないが、水泳の長距離に限っては意外とデブが結構いるのは間違いない

549 ：
周りを見るにデブで長生きしてる人はいない
デブは早く死ぬ
これは事実

550 ：
>>549
うちのマスターズの高齢者（80代）は60までは俺たち体型だったらしい
が、70歳越えたらどんなに食べても太れなく、そして筋力体力が落ちていったそうだ
昨日も一緒に飲んだけど、老人方炊き込みご飯3倍食べてたよ

551 ：
太り過ぎはもちろん生活習慣病リスクは高まるが痩せ過ぎも同様に健康リスクが高まるんだぞ
https://epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/266.html
BMIは標準範囲内が最も癌リスクが低い
栄養不足やタンパク質不足により血管や骨がもろくなったり免疫力低下のリスクの方がより高齢の方が高まるらしい

552 ：
なんか昼のラジオで
ちょっと小太りな奴が一番健康みたいなニュースで
竹山が俺の時代がきたとか言って大騒ぎしてた気がする

>>548
10-20代　モテのために痩せようとする
30-40代　健康のために痩せようとする
50-70代　健康のために太ろうとする
80代　どうでもよくなる。自意識を保つので精一杯

553 ：
以前は健康のために痩せようとして水泳してましたが、今はたとえ痩せなくても健康のために水泳しようと思ってます。
あわよくば、とは思うけど

554 ：
>>547
>デブは絶対持久走ダメだろー？

遅いしすぐ息切れする

>>548
>水泳の長距離に限っては意外とデブが結構いるのは間違いない

確かに
水泳の持久力は他とは違うのかってくらいに

555 ：
水泳で速く泳ぐ人って男女共ガチムチだからそこから太っちゃうとムチムチになっちゃってそのままなんじゃないかね
一見太っちょだけど元スイマーだから速いって感じ
一般の泳げると競泳の泳げるは一線を画す

556 ：
水泳がフィジカルの割にはカロリー消費の大きいスポーツってのもあるかと
選手は現役からマスターズまでとにかく喰う
食わないやつは練習ついてこれないし速くなれない
そこから練習だけ抜けば当然太ることになる

557 ：
>>554
陸上の運動は体重を支えながらやるのでデブは不利
水中では姿勢を保持するだけで良いのでデブのデメリットが減る
それだけの事かと

558 ：
陸上での体重　 50ｋｇ　　100ｋｇ
　　　　　　　　　　　↓　　　　　↓
水中での体重　　0ｋｇ　　　　0ｋｇ

559 ：
>>557
抵抗増えるけどな

560 ：
>>558
お前の理論だと潜水艦動かすのに原子力はいらねえな

561 ：
脂肪のほうが浮く

562 ：
>>561
程度の問題
筋肉よりは浮くというだけで増やせば増やすほど泳ぎにプラスになるものではない

563 ：
ストリームラインを保つのは基本は体幹の筋肉
ぽっちゃりでOWSとかチャンネルスイムやってる人いるけど陸上スポーツは苦手そうな体型
適度に脂肪がつく程度ならそこまでデメリットになることもなく、
身体の凹凸減って良いんじゃね
イルカとかアシカとかトドとかも流線型だろ？w
競泳やってた人で油断したデブって腹はぽっちゃりしても肩幅と胸囲はあるから
何も運動していないタダとデブとは見た目が違うな

564 ：
>>562
そんな極論いわれても

565 ：
>>564
君のほうが極論やで

566 ：
>>564
ぜんぜん極論じゃないよ

567 ：
>>562 のコメントってそんな極論かな？
至って普通の事だと思うけどなぁ

568 ：
極論というなら >>560 の方が極論ぽいけど
重力の話がなぜ動力に至るのか謎だしなぜ原子力に絞るのだろう
脂肪は浮力の足しにはなってもそれがなければ浮けない訳ではない
肺に入っている空気の浮力と体幹でバランスを保てるようになると浮けるんだよ

569 ：
>>568
だってどんな体重でもゼロになるなら、なにしたって進みたいだけすすむじゃん
百円モーターだろうが原子炉だろうが

570 ：
>>569
ヒントつ水の抵抗

571 ：
>>568
それも過否定に片足突っ込んでるけどね
ボディビルダーのようになってしまうと明らかに水泳にはマイナス

572 ：
>>569
もしかして水中での抵抗が重力が大半だと思ってる？
泳ぐ際の抗力はほとんどが水への抵抗（摩擦、形状、増波）
浮力と重力の合力で浮きさえすれば体重による抵抗は関係ないよね？

あと原子力＝パワー最強という短絡的な理屈で例を上げたんだと思うけど、
潜水艦の原子力は航続距離、潜航時間の為のものだよ

>>571
伏し浮きや泳ぐスキルがないボディビルダーみたいな人にはマイナスでしょう
ムキムキな人が下半身が沈んだ感じで必死に泳いでいるのをたまに見るけど
それはムキムキだから泳げない訳ではないよね
浮くのに肝心なのは肺の中の空気の量と体幹による姿勢だよ

573 ：
シリコンキャップ使ってるけど水入ってくるわ。
完全に水を防ぐ方法知りたいな

574 ：
ごめん572は>>500宛です

575 ：
>>572
いや、同じ人間(成人)の筋トレ前筋トレ後で比較してる｡
元選手､現草ボディビルダー
バタフライで同等､他の3泳法は遅くなった
400IMとかは悲惨な結果に

筋肉の鎧脱いだらまた早くなったw

576 ：
>>575
そのボディビルダーさんは筋トレと並行に水泳のトレーニングもしていたのかな？
その間、水泳のブランクがあったら遅くなるのは自然だと思う
あと筋トレのデメリットはBIG3などガッツリやりこむと柔軟性が落ちる事が大きい
柔軟性が落ちると明らからにフォームに影響する
そしてガチで筋トレ優先にすると持久系トレーニングはmTOR系の同化効果を下げるからあまりやらなくなる

でもレッドブルとかジムシャークのスポンサーになっている海外の海峡スイムのギネス記録の持ち主は、ボディビルダー顔負けの体の持ち主
荷重のマッスルアップめちゃくちゃできるのに、水泳のスタミナも半端ない

「筋肉の鎧脱いだ」というけどそんな短期間に同化異化するもんじゃないと
思うんだけどその間の水泳で痩せたんだよね？
その例であれば筋肉量というより練習量に依存しような気がするけど

577 ：
すっげえ早口でいってそう

578 ：
>>577
その煽りもう古臭くて使っている人あまりいないね

579 ：
水泳初心者（クロール100ｍは泳げます）です。水着はメーカー（ミズノ、スピードなど）品かネット通販で評判が良い
安価品で迷ってます。週１～２回・50ｍ×10本程の練習量です。
助言お願いします。

580 ：
各メーカー塩素とかの耐久性に優れた練習用素材の水着を出しているので
メーカーの買ったほうが丈夫だし無難だと思いますよ

speedo ENDURANCE
arena タフスキン
mizuno エクサースーツ
みたいな素材の奴

シーズン型落ちならメーカー品でもセールかかって安くなってますし

581 ：
>>579
スポーツ用品店のネットショップでメーカー品の安売りを買ってる
公認物や長持ち品でも水泳パンツが3千円くらい

582 ：
プールあるある
わざわざ混んでるレーンに入って来るバカ　人数も数えられないのかとｗ
普通一人でも少ない方に行くと思うんだけどな～
何れにしても今行ってるところはダメ　何時行っても混んでる
他所見つけないといけないな～

583 ：
ヒント　女

584 ：
>>582
逆説的にアホがわざわざ混んでるところに入ってくるなら、ガチ練なあなたにとっては都合がいいんじゃないの？空いてるとこにうごけば渋滞知らず。

585 ：
>>584
確かにその通り
ただ何でこっちが移動しないといけないのとも思ってしまう

586 ：
>>580
最初SPEEDOのスパッツタイプXXLをかって２ヶ月で痩せてゆるゆるになったので
XLにした。speedo ENDURANCEのBOX。残り２ヶ月で180kmおよいで、
その後、半年年ぐらいで、70km x 6ヶ月 ぐらい泳いだかもしれない。
なので集中して600kmをおよいで、その間サポーターは伸びたので替えた。
数カ月ブランク、また泳いでブランク、最近プール再開して内布が破けた。

なので、600km～800kmぐらいは持ったかも。
1kmを20分で泳ぐので、時間でいうと、266時間。

50m x10 だとしても、週2時間なら、130週ぐらいもつから、
体型かわらなきゃ、2年ぐらい持つんじゃないかな？

587 ：
めっちゃ早口で言ってそう

588 ：
めっちゃなんて死語だろ

589 ：
ある程度から減らなくなるのよ

590 ：
くっそ早口でめっちゃなんて死語とか言ってそう

591 ：
きょうもおよぐよん

592 ：
ロッカーが寒いからプール行きたくない！

593 ：
「早口で言ってそう」おじさんって変わり者なのかな？
http://hissi.org/read.php/shapeup/20191213/N3I5QVJBWWw.html

594 ：
>>593
めっちゃ一生懸命調べてそう

595 ：
へーこんなさいとあるんやこわ！
えと、
いまからおよぐけど、
6コース中
2コースはアクアビスク
4コース分は1人しかおらん！
一人2コース分つかえるというwwww

596 ：
寒いからプール嫌だ！

597 ：
>>596
それ逆
寒い季節はプールは暑い
気温も水温も
プールが寒いのは春と秋
これ常識

598 ：
うちのプールも講習終わったら4コースに二人だったー。もったいないな。31度のプールで芯から温まって来ましたよ

599 ：
>>597
行けばわかるよ
マジで冷たいから

600 ：
>>597
更衣室寒い！寒いから嫌！

601 ：
都内だけど大概は水温、プールエリアの室温、更衣室も暖かいけどね
確かに冬の方が暑く感じるくらい
スポーツクラブなのか公営なのか知らないけどそのプールまたはあたなが異常なだけ

602 ：
暑いだって？
どっちが異常なんだか

603 ：
ロードバイクで長水路に行ってるが館内に入ったら暑くて大変

604 ：
>>602
ちなみにどこの地域、地方なの？
もしかして老人？
少なくとも >597 や > 597 は寒いとは言ってなさそうだし俺も同意
>>599 の「行けばわかるよ」とかどのプールかもわからないのに、
あたかも全てのプールが寒いかのような発言してるけど頭悪そう

605 ：
場所によるとしか言いようがないけど、

経験的に長水路のプールで定期的な強制休憩で10分ぐらい採暖室やジャグジーで暖をとってしまうと、
次入るとき足からかけ水して入らないとヤバイと感じるのでそうしてる。

プール入る前に長めの熱いシャワーを浴びてしまい、そこからプールまで1分以上歩いてると寒いなと
感じるね。冬は。シャワーからプールまでが15秒とかの距離なら問題ない。

プールに入ってしまえば寒いとは感じない。

更衣室は泳いだあと熱いシャワーを浴びてから更衣室に戻るので寒く感じるかも。
プールから上がって更衣室直行なら寒くはないはず

冬は温度差が発生しやすいから寒いと感じるし、
たとえ同じプールだとしても行動パターンにより寒い場合もあるし平気な場合もあると思うよ。

606 ：
なんとなくやってる自分なりのルールなんだけど、
プールが終わったあとの行動として、

１．シャンプー禁止施設：
　　ジャグジーも入らずぬるめのシャワーで塩素を流す程度で撤収

2a．シャンプー可施設で家で風呂に入る場合
　　ジャグジーも入らずぬるめのシャワーで塩素を流す程度で撤収
　　
2b．シャンプー可施設で家で風呂に入らず
　　シャグジーにも入ってOK、体も洗い、熱いシャワー、シャンプーもする。

ただし、２bの場合の欠点は、服を着るとたいてい汗だくになってしまい、
結局家でもお風呂に入りたくなるという。

なのでプールでお風呂を済ませることは難があるとおもう

607 ：
そもそもジャグジーなんてないが

608 ：
ジャグジーって汚いので入らない採暖室も暑くて入ってられない
途中で冷水シャワー浴びに行って丁度良いかな

609 ：
少なくとも”痩せる”為にプールでのトレーニングなんでしょ？
長水路であれば室温はともかく民間プールよりも水温が2~3℃低く保たれている
国際的な基準もあるが運動量が多い人が快適に泳ぐことを基本としているからだ
一方でスポーツクラブのプールの水温などはジジババなどから水温上げろという要求がくるという　だからやたらと水温が高い
痩せるためというなら長時間出来る強度でやるだろ
いわゆるEN1、心拍ゾーン60-70%程度でも長時間していたら身体が暑く感じるだろ　
冬のランでも汗ばむのと一緒
EN2とかEN3とかの強度高めのメニューをやるとプールから上がっても汗ばむのがわかる
寒い寒い言ってるのは運動量が足りないんじゃないの？
休憩中も寒いというならタオルで体の水分拭けよ　

610 ：
>>609
めっちゃ早口で言ってそう
めっちゃ頭悪過ぎ

611 ：
>>610
反論も出来ず「めっちゃ～」「～言ってそう」を繰り返すしか能がないお前の方が
遥かに頭悪そうだよ

612 ：
何回も同じ事言って悪いんだがマジで体重が落ちる一方で相変わらず体力は大して付いてはないと
身長180でこの春から水泳始めるまでは体重72kがこの前まで65だったのが今や63しかない
マジで変な痩せ方してるのかなと怖いくらいなんだけど
実際痩せたな～とも言われたし
勿論普通に食べてるんだけど、やはりウェイトトレーニングしてないからかな～

613 ：
>>611
めっちゃ早口で言ってそう

614 ：
>>613
わざわざレスを返す手間暇は惜しまないのに煽り方がワンパターン
本当に頭悪そうだし語彙も少ないのが原因そう
馬鹿は罪だ

615 ：
>>613
早口でいってなにが悪い？w
早口の方が頭回転早いんだぜ


>>608
休憩中のタオルドライは盲点だった！
ためしてみるよ。

616 ：
>>612
癌じゃないかな

617 ：
>>606
2bのパターンです。服着ると汗だくなるよね。
家から近いから往復は部屋着にダウンでほとんど銭湯気分。

618 ：
>>612
何度も言うが五十過ぎたら
今の体重をキープ(減らさないように)することを心がけたほうがいい
もうカツ丼とか食べられないでしょ

619 ：
糖尿病が進行しても痩せる

620 ：
1日1食なのに、ぜんぜんやせない！

621 ：
どうせ1食で10食分とってるとかいうオチだろ
しかも寝る直前

622 ：
みなさん水分補給は何を飲んでますか？
ただの水飲んでたんだけど、ミネラルが必要かと思い、アクエリアスのマルチビタミン粉末を２倍に薄めてみました。
甘みが嫌だからハーブティー作ってみようかな。

623 ：
プールの水

624 ：
>>623
はげどう

いや3000とか5000ノンストップアタックしてるときはまじで飲んでた
のどかわくからね

625 ：
みなさん現地調達ですか
私のノンストップアタックは200なので美味しくて痩せる飲み物で補給したいです

626 ：
一番端のレーンでクネクネして変な泳ぎしてる人がいます

627 ：
自分ですね

628 ：
金槌なんだけど近所のプール通って痩せつつ泳げるようになりたいんよなあ
皆さんの行ってるプールにはいい年したデブが水泳の練習してたりする？

629 ：
俺がいい歳したでぶだ！

630 ：
いい歳したデブ、私もです
男女とも何人もいますよ！金槌なら運動量多いから痩せやすいと思います。伏し浮きの練習がまた体幹に効くと思うんですよね

631 ：
ほんと勇気でた！ありがとう！
早速水着買ってくる！
皆が減量成功しますように！！

632 ：
>>628
水中ウォーキング専用コースある？あるならまずは歩いて見たら良いよ。痩せるで。
泳ぐ事優先ならスクール入るのが手っ取り早いぞ。
廻りの視線は気にするな。
誰もお前を気にしてないって気持ちで、まずは動けデブ

633 ：
>>616
その可能性もあるか～
>>618
一応まだ30代でカツ丼とかめっちゃ好きだけどな～
ラーメン、うどんとか、炭水化物が多いのも悪いかな
野菜も好きだしそこまで偏ってるとも思わないけど

634 ：
夏に来ていたデッカイ人を見なくなったが最後に見た時もデッカイまま

635 ：
>>631
話の腰を折って悪いけど水泳は痩せないよ。
半年も通えば省力泳ぎを身に着けて速歩きより楽に泳げるようになっちゃう。

636 ：
>>635
そっからはマスターズ出場でもめざすとやせるんじゃね？

637 ：
>>635
半年通うと巨デブはデブに、デブはほぼ標準に

638 ：
>>635
おまえ若いだろ
年寄りは省力泳ぎを身に着けられず
したがって
必ず痩せる！！！

639 ：
いやだから年寄りは痩せるとか考えちゃダメだって
死ぬよ

640 ：
>>639
痩せたし生きてる

641 ：
今はわかんないだろうけど
5年後には
「こんなになるならあのとき必死にやせようとしなくてもよかったのう」
とかなるよ

642 ：
>>641
何才で思った？

643 ：
オヤジが55歳のとき

644 ：
>>641
必死に痩せようなどと思ったことは一度もない
しかし痩せた
水泳の効果だ

645 ：
>>643
オヤジが55歳ならおまえ若いだろ
若いと
省力泳ぎを身に着けて速歩きより楽に泳げるようになっちゃう
したがって痩せない

646 ：
>>645
違う違う
オヤジが痩せていくのを見て思ったことだよ
オレが痩せる痩せないは関係ない

647 ：
まとめよう
俺がいいたいのはただ一点
「水泳すれば痩せる」
他の要素を盛り込むなよ

648 ：
じゃあ俺もまとめよう
「年寄りは水泳しなくても痩せる」
水泳のせいじゃないよ

649 ：
俺は年寄
長年痩せなかったが水泳したら痩せた
これは意見じゃなくただの事実なのでレスしないように

650 ：
頑固な年寄りだなあ
ちゃんと人間ドック行きなよ
こうして意見されてるうちが華なのでレスしないように

651 ：
何か競技をしている、大会を目指しているとかじゃない限り、
水泳だけでBMI22よりも痩せるってなかなか難しいと思う
慣れて上手くなるほど効率的な泳ぎになるから負荷が減り消費カロリーは減る
早く泳ぐ、距離を長くするなどしない限り体重減は頭打ちになる
普通の食事をしてそこまでキツいトレじゃない限り痩せ過ぎの心配はないと思うよ

652 ：
>>651
水泳は劇的に痩せる運動じゃないね
そういうのはランニングやウォーキング
水泳したら肩周りの筋肉や腹筋やお尻の筋肉が鍛えられるよ
肩こりが少なくなったのがとても嬉しい効果

653 ：
水泳したらうんこっつも綺麗な色、形になるよな＾＾

654 ：
ちょっと休み期間入ってからプール行くと
ものすご～く屁が出てなかなか止まらん

655 ：
私は色々なスレを見てるんですけど、いっつもウンコとかオナラの話題が出ているのはこのスレだけなんですよ

656 ：
ここは老人が多い
ジジイババアはウンコシッコ漏れやすいし下品

657 ：
泳いでる最中にうんこっつ出すのは結構難しいよな

658 ：
最近プール人少ないです

659 ：
>>604
ごちゃごちゃ御託並べてる割に的確さに欠ける頭悪そう
人望なさそう

660 ：
何これ
1人で会話して楽しいのかな

661 ：
草大会に冷やかし半分で出るようになって再び痩せ始めたよ

662 ：
>>659
寒い寒いと言ってるの老人のお前だけじゃん
寒いなら文句言わずプールにもここにも来るなよ
クレーマー気質さん

663 ：
>>662
お前文句ばっかだな
友達いなさそう
まわりからけむたがられて厄介者扱いされてそう
おつかれーｗ

664 ：
屁が推進力になるか実験しよう

665 ：
>>663
寒い寒い文句言ってるのはお前だけ
友達いない厄介者の孤独なお爺ちゃん

666 ：
>>665
めっちゃ口クサそうｗ

667 ：
>>665
デブお爺ちゃんお口くさーいｗｗｗ

668 ：
>>666,667
デブか口臭いか年寄りが効くと思ったという事は、それをコンプレックスと思ってそうだな
寒い寒い文句言ってないでプールと歯医者行けよお爺ちゃん

669 ：
>>668
めっちゃウンコ漏らしてそうｗ

670 ：
>>668
めっちゃ早口で言ってそう

671 ：
マジレスすると
ついこの前改修工事が終わって再開した某温水プールは
更衣室とシャワールーム（プールに繋がる）のあいだに
ドアがあって気温が10度は違うよ

672 ：
室温が違いすぎると心臓に悪そう

設備の故障で臨時休暇になってしまいました
早く直るといいなぁ

673 ：
気温差で負担かかるほど心臓悪いなら水泳の負荷でも身体に悪そうだね
冬の浴室でも発作起こすのなんて老人くらいでしょ

674 ：
老人は熱い風呂はいる。あつさ寒さに鈍感ゆえに危険

ブルブル寒がってるうちは平気さ

675 ：
夜のプールってなぜかムラムラしてる奴がたまに紛れてるし、自分も水着の女性には目を見張ってしまいます。流れるプールの給水口に股間を当てたり股にビート板挟んでいるとダイエットなんてどうでもいいとすら思えてくるのです。

676 ：
却下

677 ：
ダイエットどうでもよくてもプールに通えるのは素晴らしいことです。周りには気取られないようにしてください

678 ：
無理です。水着を着てプールに入っていると誰でも肌が若く見えてしまうからです。

679 ：
>>675
お前はひきこもりか？外に出てみろ
リアリティーが無さ過ぎる
実際の世の中は全然そんなんじゃない

680 ：
>>679
※コピペ

681 ：
どれだけ鼻うがいしてから行っても泳ぎだすと奥の方から鼻くそになりかけた鼻水がビューって出てきて辛い

682 ：
辛いって書いたけど、辛いのは見られてたら嫌だなってだけで、鼻水ビューって出てくるのは気持ちいい。すごくスッキリする。

683 ：
きったねーな
いちいち発表すんな

684 ：
プールで泳ぐと翌日に頭痛になるんだけど、同じ症状の人いる？
水泳じゃなく、レジャープールで遊ぶだけでもなる。目や鼻の中をよく洗い流して出ると翌日の症状は和らぐ。

685 ：
労務性頭痛
筋トレでも息を止めるとなる

686 ：
今日クロール中に痰吐いたらいと気持ち良し

687 ：
夜釣りですか？

688 ：
鼻水が出ちゃうことはある

689 ：
>>684
塩素アレルギーってやつかもよ

690 ：
冬に入ってガラガラだったのが、冬休みで学生や仕事が休みに入った人達が来て混み始めてきた

691 ：
>>684
酸欠になってるんじゃない？
息継ぎをもっとゆっくり、ペースを落としたほうが良いかもね

692 ：
>>684
たぶん酸欠になってるよ。
息継ぎをもう少しゆっくりめにして、ペースを落とすと良いですよ。

693 ：
目や鼻の中をよく洗い流して出ると楽なんですが
目や鼻の中をよく洗い流すと酸欠が改善されるんですか

694 ：
病院行けば？

695 ：
目はゴーグルで保護したほうがいいですよ

696 ：
>>695
してないやつ見たことない

697 ：
>>696
目洗うとかなんとか言ってるからしてないのかと思ったんだけどw

698 ：
たまに見かけるけど、そういう人は競泳などには全く関心がなく、
泳ぐ時は ずっと顔を水面に出してるね

699 ：
泳ぎ納めで25m108本泳いできたわ
ガチスイマーみたいに50mでは無理だったけど充分地獄だった

700 ：
>>699
結構泳いだね
普段はどれくらい？

701 ：
>>699
おまおれ
9：00にスタートして10：20に終了
監視員が本数数えるの協力してくれたから今年は楽だった

で、11時に「ちょっと横になろうかな」とソファーに寝たら今起床ですおはようございます
休み半日無駄にした

702 ：
>>699
お前は俺かwwwwワロスwwwwwwwwww

703 ：
泳ぎで納めてきました

704 ：
泳ぎ納め乙
俺の通ってる所は金曜日で終わりだった
正月を楽しんだ後、またプール行くぜ

705 ：
出不精デブ

706 ：
みんな凄いね。ジムで泳ぐの？
公共施設ってもう休みで、この時期泳ぐ場所なくない？

707 ：
正月は混むけど参加する事に意義が有る

708 ：
泳ぎ終えて クシャミと鼻水が止まりません

709 ：
水泳前ストレッチしろ、水泳中は水分も取れよ、酸欠防止に休憩も取れよ
終わったら目と喉を洗えよ

710 ：
今日はプール仲間たちと忘年会やった

711 ：
>>710
うちは先週だった
泳いだ後にやるから夕方には死屍累々

712 ：
夜釣りですか？

713 ：
今日は休館で明日から泳ぐよ

714 ：
今行ってきたら休みで水を抜いてた

715 ：
今日は最盛期なみに賑わってたわ

716 ：
近くでやってる所は何処も最短でも三日からなんだが何とかカロリー消費する方法ないかな？
年末に顔見知りにそんな事言ったら「元々痩せてるんだから正月に少々太ってもいいじゃん、あまり考え過ぎたら血管切れるか禿げるか病気になるぞ」
って言われたよ（笑）
ウォーキング、ウェイトくらいかな～

717 ：
今日が1番混む予想

718 ：
>>716
走れ

719 ：
今行たらまだ休みだた

720 ：
明日から開放
正月太りを何とかせねば

721 ：
>>720
食べたいものを好きに食べることは罪ではない、摂生など通用しない時もあるのだ
精神を、食欲のままに自由に「開放」してやれ…
気持ちはわかるが、もう我慢することはない

722 ：
やはり明日まで混むなあ

723 ：
水泳、3㎞ 快適 次回が楽しみで仕方がない
ラン、3㎞ のどが痛くなるほど呼吸が乱れる しばらくは走りたくない

724 ：
こむら返りでふくらはぎが痛い状態で行ってくるわ
運動していないと体が脆いね

725 ：
糖尿病ですね

726 ：
混みすぎだったわ
老人ホーム化してた

727 ：
リハビリテーション施設

728 ：
>>723
消費カロリーを同じにすると
どんな感じ？

729 ：
60、70過ぎの老人に平然と抜かれていくアラサーの僕

730 ：
>>729
うちのチームの70歳キャップは練習だと50m50秒で2500mを一気に泳ぐ超人
でも大会本番だとガチガチに緊張して手足のかきがバラバラになり50m60秒までタイムが落ちる

731 ：
メンタルがダメダメじゃん

732 ：
寸前×、乱調、ガラスのハート

733 ：
緊張から心筋梗塞へ

734 ：
>>730
ちょっと何言ってるかわからない

735 ：
自分が理解できないことをわざわざ自慢する必要はないのでは

736 ：
自慢じゃなくてお前の説明が意味不明って言いたいんだよ

737 ：
それは自慢だろ

738 ：
アハンケツイクゥッ！

739 ：
練習だと早いタイムで2500m泳げるけど本番は緊張してフォーム崩してタイムが落ちてしまうおじいちゃんの話

740 ：
近所の爺さんは運動好きで走ったり泳いだりが趣味だったが
心肥大を注意されてた所から心筋梗塞になり手術してから
階段も登れない状態だってさ～痩せてても動けな～い

741 ：
>>740
あーそういう人もいるな
その状態だと体力の低下だけでなく認知症が進行することも多いんだよな
特に男は

742 ：
真っ赤な顔してふらついてるオッサン
酒飲んでませんか？

743 ：
明日の連休最後はプールで締めるかな

>>737
つお薬

744 ：
>>743
理解できない人と
理解できてる人のどっちがお薬飲むかすらわからないのか？

745 ：
末期だったか( ´ ▽ ` )ﾉ

746 ：
>>744
バカに構うな

747 ：
>>745
だから自己紹介すんなってw

748 ：
効き過ぎたか
悔しかったんだね

749 ：
まーだ自慢してるｗ

750 ：
スレの雰囲気を悪くした>>730は出てきては謝れ
こいつの説明の下手さが原因
何行ってるか全くわかんねーよ
キャップって何だ？帽子かwwwwwww
チームとか本当は嘘なんだろ？キモデブがぼっちで泳いでるだけだろ？
もう正月は終わったぞwwwあ、こどおじには関係のない話かwww
おまえらもこんな妄想野郎まともにあいてしちゃダメだゾ☆

751 ：
正直>>730が本当にわからないレベルだと年金も貰えないと思う

752 ：
レスそのものの意味ではなく、会話のズレを指摘しているのだが気付かないものか
自慢？年金？
何の話をしているの？

753 ：
?>729　ぼくは老人に抜かれる
?>730　知り合いにもそういう老人いるが、その人は本番だとダメダメ

十分会話になってると思うが
どういう会話を想定してたのか
教えてくれる？

754 ：
やべーな
まじの基地外と出会った時の対処法がわからない・・
会話の"ズレ"を理解していない
説明まで求めてきてるよ怖いよ

755 ：
自分が理解できないことをわざわざ自慢する必要はないのでは

756 ：
>>754
なにが「やべーな」だよ
お前も>>730並のバカだよ

>>755
正論だがあまり相手してやるな


今日は初泳ぎ客でプール混んでたな

757 ：
728です
何か…荒れとる
内容は737の通りですが
スルーしていただいて結構です

758 ：
>>755
あなたが一番理解力がないように感じました。
自分こそ自慢するのやめてください。

759 ：
>>758はニセモノ

760 ：
名前間違えた
おいらは728で755です
ID変わったから証明しようもないけど

761 ：
>>760
あなたは私です。

762 ：
>>761
ちょっと何言ってるかわからない

763 ：
冬休み中のお子様は放っておいて、
連休最後に行ってくるかな
違う施設にするけどまた老人ホーム化してるかなー

764 ：
ぶくぶく父さんにプール勧めたがスルーされたよ。酒ばかり飲んで運動しないとか情けない

765 ：
>>764
そりゃ言ってるだけじゃダメでしょ！あなた自身がプールに通いなさい。いつまで子供のままなの？

766 ：
>>762
私はあなたです。

767 ：
>>766
やっぱり何言ってるかわからない

768 ：
>>765
ちょっと何言ってるかわからない

769 ：
俺は俺ダアッ

…Kof99で見た流れ
???「そう、あなたがクローンなのよ」

今日も5000m泳いできた
明日仕事行きたくない

770 ：
>>768
あなたは私です。

771 ：
>>770
私はあなたです。

772 ：
>>771
あなたは私です。

773 ：
そこで
私たちはあなたです
とか
あなたたちは私です
とか
言わないところが限界なんだよね

774 ：
>>773
ちょっと何言ってるかわからない

775 ：
自分が理解できないことをわざわざ自慢する必要はないのでは

776 ：
精神障害クラスが練習に来てるが一般更衣室使っているので面倒
身体障害用更衣室にすればトラブら無いと思うんだけどな

777 ：
>>775
やっぱり何言ってるかわからない

778 ：
まーだ自慢続けるの？

779 ：
>>776
以前患者のリハビリでプールに連れて行った時に多目的更衣室を使ったのだが、年末市民団体に「障がい者とレッテル貼りした」と突き上げくらったわ
「多目的更衣室は障害者の為の物でなく誰でも使える場所」と説明したが、「世間一般的には『多目的を使う=障害者』だ！だから差別！」と反論してきた
どっちが差別しとるのやら

780 ：
まー奇声あげてピョンピョン跳び跳ねてる奴の横で着替えるのは怖いわな

781 ：
>>780
だから自己紹介すんなってw

782 ：
そこは実体験を語ってくれてるんだから貴重だと思うが
ただ個人的には身体が動かない人が（脳卒中とか、パーキンソンとかのリハビリで）使うのと
奇声を上げる奴らが（そもそもリハビリ必要なのか）使うのでは
やはり意味合いが違うので
そこのところ介護の人たちはどうとらえてるのか知りたい

783 ：
>>779
自分の決めたロッカーが有るようで後から来て
ガラ空きなのに自分用？の場所を使いたいので
後から来ても「そこは邪魔だ！」と大声を出し続ける
面倒なので荷物をベンチに出したらそこも自分用だったらしく
邪魔だ！と言い続ける

784 ：
介助者やコーチが同性の場合は更衣室でも一緒なので良いが
別な場合は更衣室で意味不明な言動や動きをする
青年男子にオバちゃんコーチが1番面倒くさい

785 ：
水温が寒すぎてお腹が下痢をしました

786 ：
>>783
やばい、あるあるだ
（俺が被害者的な意味で）

こだわりが強くて我慢できないからそのまま退かないと発狂するよね

787 ：
>>785
不規則な暴飲暴食が原因かも

788 ：
肩を痛めて、しばらく休んでたけど、また泳いだら再発した…病院行くかー

789 ：
>>786
自分が理解できないことをわざわざ自慢する必要はないのでは

790 ：
メンタルヘルス対策として水泳があげられている
>>789が治癒することを願う

791 ：
>>790
自分が理解できないことをわざわざ自慢する必要はないのでは

792 ：
よっぽど効いちゃってるみたいだねｗ

793 ：
効果は抜群だ

794 ：
>>793
まーだ自慢続けるの？

795 ：
>>793
そこはひらがなで書く所でしょうw

796 ：
>>795
ちょっと何言ってるかわからない

797 ：
>>796
自分が理解できないことをわざわざ自慢する必要はないのでは

798 ：
>>797
ひらがなで書く所と書かない所なんて
個人の脳内基準はわからないのが普通だと思うがｗ
とうとうやっちゃったね

799 ：
こうかはばつぐんだ
はポケモンのゲームの話でしょ。
どうでもいい。

800 ：
>>795
伝わったのがすげー

801 ：
>>800
よっぽど効いちゃってるみたいだねｗ

802 ：
>>776
身体障碍者用ってのは
バリアフリーってことで
半身麻痺とか片足がありませんよとか
そういう人でも便利に使えるってことで
そういう場所を精神系が占有しちゃうのは
やっぱり問題だと思うが

803 ：
>>801
きゅうしょにあたった！

804 ：
>>802
一般更衣室も完全バリアフリーで身障者用エリアも有るが
精神障害君は一般エリアを使ってる
こちらも機嫌良い時ばかりじゃ無いからねえ

805 ：
その状況当たり前じゃねーからな！

806 ：
>>805
伝わったのがすげー

807 ：
自由遊泳コースがガラ空きでウォーキングコースが混雑していると違和感を覚える

808 ：
こっちの間違いかな

ウォーキングコースがガラ空きで自由遊泳コースがウォーキングしてる奴で混雑していると違和感を覚える

809 ：
泳ぎに来てる人って案外少ないんだと実感
高齢ならウォーキングの方がいいのかな

810 ：
>>809
両方やると良いよ
水中ウォーキング、水泳　それぞれでメリットがあるので

むしろ高齢者？だからこその水泳だと思う
近所のプールにリハビリで来てた高齢の人がいたけど
一ヵ月で見違えるように歩けるようになってた

811 ：
>>807-808

前者は　折角プール来たのだから泳ごうよ　という違和感
後者は　コース譲って欲しい　もどかしさｗ

812 ：
解釈違うのって面白い
>>810
そうなんだ
高齢者がウォーキングコースに固まっていたから疑問に思ってた

813 ：
高齢者がウォーキングコースに固まっていた←普通

若者がウォーキングコースに固まっていた←疑問

814 ：
ウォーキングコースが高齢者ばかりで横並びだし不自由だったわ～
散歩でいいじゃんもう

815 ：
試験的にウォーキングレーンが出来たが直ぐに無くなった

816 ：
何でかな

817 ：
邪魔だから

818 ：
完

819 ：
1分10秒サークルで50m20本をノルマにした
もう水泳は痩せないとぼやくこともなくなるはず！

820 ：
プール後のスタバが至福

821 ：
>>818
からの～？

822 ：
スタバで塩素臭がしていないか心配

823 ：
みんなイヤホンとかで音楽聴いて泳いでたりする？どう頑張っても45分泳いだら飽きてしまう
区民プールウェアラブル端末やらは禁止だし申し訳程度に音楽流してるけど水中じゃ聞こえん

824 ：
>>823
フォーム意識すれば暇になんかならない

825 ：
脳内再生してるから大丈夫

826 ：
>>824
なるわw

827 ：
>>823
音楽じゃなくて問わず語りを垂れ流してるような、ラジオ番組が飽きなくていいよ
ポッドキャストとか

828 ：
>>823
暇なら勉強しろよwwww

829 ：
俺は風呂に入ってるとき般若心経となえる
もう別のこと考えててもソラで言える
（録音してみても間違えてないことを確認した）
その俺でも泳いでるときは唱えられない
結構忙しい

830 ：
泳いだ後のアルコールが実に美味い

831 ：
>>829
私も頭洗ってる時は「だるまさんが転んだ」と考えないようにしてます。
背後から霊が近寄ってくるようで不気味だからです。

832 ：
無の気持ちで泳いでるから
泳いでる時くらいは無音がいい。

青い空間で無音(時々水の音)は癒される

833 ：
>>831
どこが「私も」なのか意味不明

834 ：
>>833
自分が理解できないことをわざわざ自慢する必要はないのでは

835 ：
>>834
ちょっと何言ってるかわからないｗ

836 ：
いちゃつかないでくれるかな？

837 ：
>>834
ちょっと何言ってるかわからない

838 ：
>>832
オレもお気に入りプールは空いてて音楽など放送が一切無い所
普段は耳栓してる

839 ：
水泳飽きちゃうけど区民プールは端末持込禁止、みんなはどう？
↓
暇にならない
ラジオ番組がいいよ
お風呂では般若心経唱えられるけどプールでは無理、忙しい(音楽を聴く余裕はない)
↓
頭を洗ってる時はだるまさん←プールは？
霊が←？？？

840 ：
耳に付けるの許可してるクラブに行けば良いじゃん

841 ：
隣レーンの水泳教室教師の怒号がBGM変わり

842 ：
>>839
自分が理解できないことをわざわざ自慢する必要はないのでは

843 ：
>>842
それ気に入っちゃった？ウフフ

844 ：
うちのプールはCD持っていくと一時間かけてくれるぞ
俺ではないがこの前JAMproject関連の曲が延々とかかっててテンション上がりすぎた
ソルジャードリームがかかった時の200mは50m一周35秒きってたな

845 ：
他人のお気に入り曲なんてメッチャ迷惑だなあ

846 ：
>>835 >>837
自演乙

847 ：
>>846
ちょっと何言ってるかわからない

848 ：
>>847
私はあなたです。

849 ：
>>848
あなたもわからないってこと？
同志だね

850 ：
そんなことよりでぶでも着られる水着の話しようぜ！
俺はアメ横でキングサイズ買ってる
柄も形も豊富で選び放題

851 ：
>>841
シンクロだともっと怖いのでオススメ

852 ：
>>851
実際うちの嫁が女子シンクロの講師でくそ怖い
((( ；ﾟДﾟ)))

いつ通報されてもおかしくない

853 ：
>>852
デブ

854 ：
>>853
なんだいきなりw

855 ：
>>850
通い始めは6XLだったが半年位でOまで落ちたよ
アメ横なら寿苑でスマホクーポン使うよ

856 ：
>>854
アメ横でキングサイズ買ってて
でぶの水着の話をしたがってるお前に
デブというのは全然いきなりじゃないと思うが

お前は自分の発言すら覚えてないのか

857 ：
>>846
ちょっと何言ってるかわからない

858 ：
>>857
私もあなたもです。

859 ：
いちゃつかないでくれるかな？

860 ：
混雑していて間隔が短い状態でみんな泳いでいた
その中で俺の前に並んでいたカップルの男が、「今行ったらすぐに追いついちゃうよ」の彼女にドヤっていたのが少しムカついた
後続の俺がお前を抜かしてやる！という思いでそいつの後を追いかけたら、水を飲み込み自滅した

861 ：
すぐ追いつくからちょっと待ってたら
横の奴が
行かないなら俺先
とか言って先に行っちゃった
仕方ないから隣レーンでウォーキングして追い抜いた

862 ：
>>860
ドヤって見えたのかもしれんが、生暖かく見守ってやれ
うまい奴ほどトラブルかわして泳ぐもんだ

863 ：
>>862
上手い人は泳ぎながら調整してそう
実に恥ずかしい出来事だったよ

864 ：
>>848
自演乙

865 ：
長持ち生地のが傷んで来た感じなので今年の発注したわ

866 ：
>>864
なんだいきなりw

867 ：
>>848
> >>847
> 私はあなたです。

私（が書いたみたいになってるレス）はあなた（が書いたもの）です。

ってことだろ

868 ：
>>849
あなたは私です

869 ：
縦の糸はあなた
横の糸は私

1月で大学4年生の監視バイトが数名辞めるとのことで、更に若い子がバイトに入ってきたがとにかくチャラい、うるさい、館長の言うこと聞かない、と態度がひどい

870 ：
>>868
ちょっと何言ってるかわからない

871 ：
もういいぜ

872 ：
半年位筋トレ有酸素である程度絞って、プール20年以上ぶりにまともに泳いだけど50m55秒くらいかかった、、、
１キロくらいそのペースだったけどみんな泳ぐの早いなw

873 ：
>>850
アリーナの競泳水着でfXBのやつあるよ

874 ：
ごめん、XBね

875 ：
>>872
未経験者だとそれぐらいのペースだよ
俺も同じぐらいのタイム

876 ：
55秒なら久々に泳いだにしては良いのでは？
練習続けて今後のタイム短縮に期待ですね

うちのよく行くプール、コースごとに50m周回の目安タイムがついた
上級→45秒以下
中級1→50～60秒
中級2、3→60秒以上途中足付き禁止
初級1、2→25m以上泳げる方
フリーコース（2コース分）
公営プールなのになんか初心者にやさしくない

877 ：
たまに横柄な監視員いるよね
偉くはないんだぞと言いたい

878 ：
と、横柄な客が申しております

879 ：
行ってる所はバイトや臨時の非正規雇用だなあ

880 ：
>>876
鯖読んでるに決まってるやん

881 ：
>>880
上級については45秒周回だと遅いレベル
ちゅうきゅう

882 ：
長水路の公営行ってるが初級とか変なレーン分けは無いなあ

883 ：
>>877
いるいる。何様のつもりなんだか

884 ：
>>879
区別出来なくない？
>>883
気持ち悪いよね

885 ：
>>884
広報と役所サイトに募集条件が詳しく出てるので分かるよ
1年契約の運営企画職員も募集してる
メンテナンスや警備は委託の施設管理会社

886 ：
>>872
(習っていたのが)小学生の時までで
尚且つ育成クラスでなかったなら
そんなものでしょ

887 ：
>>875
>>886
コレから45秒切って500m泳げるくらいには頑張りますw
まさに普通クラス小学5年までの水泳でした…
背泳と平泳ぎしても1分位だったから伸びしろがまだあるはずw

888 ：
監視員がジロジロ見てきて気持ち悪い！

889 ：
沈んで浮かない人も出るから見るでしょ

890 ：
監視員がムキムキでキモい

891 ：
アップルウォッチ禁止なのにつけてても監視員が注意してこないから付けてるわ。

892 ：
ウチは入水前にストップだな
肌に絵や模様がワンポイントで描いてある人も退場

893 ：
>>892
タトゥーはラッシュガードで隠すよねー

894 ：
>>893
時々着て来ないバカが居るんだよ
外人も多く知らない人もいるが注意すると素直に出て行く

895 ：
不細工なんですけど入場出来ますか？

896 ：
>>895
無理に決まってんだろバカ

897 ：
デブ多くね？

898 ：
何のために泳ぐ人が多いと思ってるの？

899 ：
ここダイエット板

900 ：
デブしかいねーじゃん

901 ：
>>876
50m45秒以下とかレベル高すぎワロタ

902 ：
>>901
45秒は足切りラインな
上でも書いたように育成クラスの学生やマスターズのガチ勢が40秒台前半で回してる
新参、一見さんが知らずに50秒位で泳いでると無言の圧力で駆逐される
が、めちゃ遅のクラゲおばちゃんが空気読まず入ってきてその圧力を全く意に介さず一周1分越えで泳ぎ続けてた
すげえよおばちゃん

903 ：
痩せれば良いじゃん

904 ：
それな

905 ：
900は競泳マニア

906 ：
まあスレチだわな

907 ：
>>902
マスターズのガチ勢はそんな泳ぎ方しないだろう？
Hard系のインターバルを45秒サークルでやるとしたら､それは現役の大学生くらい
それとも､45秒以内に戻ってきさえすればレスト30秒とか取って1`20回しとかしていいの？
それだったらマスターズ上級クラスは普通にやりそう
ブレも含めて45秒以内に帰ってこられる50歳とか､家がメダルだらけになってそうだがw

908 ：
>>907
あんま詰めるな
話盛ってきた初心者デブにマウントとられたと思って、さらに盛ってきただけだから

909 ：
>>908
は～い

910 ：
二の腕、ふくらはぎ、顔の肉がなくなるのは何するのがいいんだろう

911 ：
断食

912 ：
それな

913 ：
それな

914 ：
デブな

915 ：
短距離なのか長距離なのかによる

916 ：
断食が1番だよ

917 ：
デブ！

918 ：
僕がプールに入ると津波が起きるのはなぜ？

919 ：
>>917
それな

920 ：
デブな

921 ：
>>918
俺がマスターズの大会に出ると隣のコース奴は波のあおりを食らって失速するらしい

922 ：
>>921
ちょっと何言ってるかわからない

923 ：
>>922
えぇー!？君は自分で書いたレスのことも忘れたのかい？

924 ：
マスオさんで再生されてほっこりしたわ

925 ：
>>924
アッー!

926 ：
>>924
ちょっと何言ってるかわからない

927 ：
>>925
ちょっと何言ってるのかわからない（真面目に）

928 ：
マスオサン知らないのかい（真面目に）

929 ：
えぇー！？でぶがプールに飛び込むと周りに迷惑がかかるのかい？

930 ：
>>927
ヒント：センズリ再生、もっこり

931 ：
アァーッオケツイクッ

932 ：
ここってメンタルヘルス板だっけ？

933 ：
えぇー、太るとメンタルが崩壊してしまうのかい!？

934 ：
しつこい、死んで

935 ：
「死んで」とか簡単に言える>>934にメンタルケアが必要
そうだよな

936 ：
ちょっと何言ってるのかわからない

937 ：
>>931
ちょっと何言ってるのかわからない

938 ：
受け継いでいくっ

939 ：
>>935
ちょっと何言ってるのかわからない

940 ：
今から泳いできます

941 ：
どうやったらお婆ちゃん特有の
ぱちゃん、ぱちゃん、ぱちゃん
くらいのゆったりしたテンポでスイスイ泳いで行けるんだろうか

942 ：
スイスイ流れているプールに行けば解決する

943 ：
スイスイさんの写真ありますか？

944 ：
ちょっと何言ってるのかわからない

945 ：
精神病棟

946 ：
>>941
それは､もともと相当に上手い人がフィジカル下がった結果そうなってる
若い頃どのレベルにあった人が歳取るとどういうレベルになるかはこの辺参考にしてみて
https://ameblo.jp/baimflybrfr/entry-12545624404.html

947 ：
めっちゃ口クサそう

948 ：
新型インフルエンザが来たら大変だね

949 ：
ウィルスにウィルスは感染しないと思うの

950 ：
てかさ、新型インフルエンザやばくね？

951 ：
コロナでしょ

952 ：
>>25
プール関係ねーwww

953 ：
都内の区営プールをあれこれ回ってるんだが、朝一番って張り切って泳ごうとしてるジジババがうざくないか？
夕方4時頃になるとガキどもが増えてうざい。
朝10時から昼2時くらいまでが一番快適。

954 ：
みんなのプールだし仕方ないだろ
プール内でウンチやシッコをされなければいいわ

955 ：
オープン時間に入った時とオープンして1～2時間後に入った時で水の透明度が全然違う。
知らなきゃよかった･･･

956 ：
>>955
あるあるだな
土日最終なんてプールもジャグジーも濁りまくってる

957 ：
ちびっこ教室のあとは目も当てられない

958 ：
１５年ぶりくらいに泳いだけど２５Mだけで息上がってワロタ

959 ：
泳いでるときに鼻水らしき物体が目の前に来たときは動揺と吐き気で溺れそうになる

960 ：
>>959
俺の鼻水だわｽﾏﾝ

961 ：
それ鼻水ではなく精s…いやなんでもないきれいな水で泳ぎたいですよね！

962 ：
>>960
大丈夫、誰のでも等しく汚いから

963 ：
とりあえずコロナが収まるまでプールは禁止だよ
某区のプールは中国人多いしね

964 ：
監視員もマスクしなきゃやばくね？？

965 ：
そもそもマスクじゃ防げない

966 ：
マスク品切れ続出で買えません

967 ：
腰痛めてから回復してきたんだけど
クロールってある程度しっかり泳がないと
ものすごく腰にくるなあ

968 ：
アクアミットつけて泳いだら有酸素と筋トレ同時にできた
すごい筋肉痛だけどさ

969 ：
ソリ腰の人は腰が痛くなりやすいよ
地上でもストリームラインの練習しないとね

970 ：
ミットってアクアビクスに使うやつだよな

971 ：
アクアミットは選手が使うパドルの柔らかい版と思えばいいかも
腕のかきがきちんと水をつかまえてるか確認できる
ただしメチャメチャ重いよ
水の重たさを感じる動きをしながらウォーキングでもいいし、安いし持ってて損はないと思う
自分行く範囲ではジムも公共も使用可能だった
長文ごめんね

972 ：
認知症予防の為にプールを父親に勧めたけど却下された
これで認知症になったらプールに沈めようかな

973 ：2020/02/04
まともな人は冬にプール行こうとは思わないでしょ

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