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ウォーキング＆ジョギング ダイエット123周目
- 779 ：
- 医学博士 ジェイソン・ファン
世界最強の太らないカラダ
読んでるんだけど 精製された炭水化物はたべない、脂質の割合が高い、簡潔的ファスティングを提唱は同じだね。
でもこの本でもタンパク質の割合は一日摂取エネルギーの20％ほど。
筋肉落ちないのかなぁ～てね
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