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【80kg超迄放置】今更ダイエット･女性限定【-3kg】
ウォーキング＆ジョギング ダイエット108周目
ウンコしたらageるスレ part20
広瀬すずや北川景子に付きまとうアラフィフで頭悪くてなんの取り柄もない産廃みたいなジジイってｗｗｗ
チラシの裏 97枚目@ダイエット板
「サウナでは痩せない」は嘘
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ウォーキング＆ジョギング ダイエット113周目
170cm後半という中途半端な身長
【便秘】食物繊維でダイエット【解消】
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個人の好みもあるけど、俺の場合鼻から細ーく吐いて息継ぎで口を出す寸前に口からブハッと大きく吐いてから吸う。
体感的にこのほうが体が浮きやすいこととギリギリまで肺に酸素を残せるメリットがある。
デブでのろまな背脂の私に筋トレメニューをご指導いただけないだろうか？
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☆★★ 山梨県 ★★★
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