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666 :
>>665
詳しくありがとう
では基礎代謝1200として、摂取カロリー1300
ランニングとエクササイズで合計400カロリー消費したら毎日300もマイナスになっちゃってるよ!
運動以外の生活での消費カロリーも含めるともっと(200ぐらい?)だから、
これでは当然省エネモードに入っちゃうと思う

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