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- 659 ：
- 【開始】2017.3
【年齢】 39
【身長】 164
【体重】 2017.2時点100kg over 現在80.6kg
【体脂肪】 現在38%
【食事】 あすけんで1600kcal目安
【運動】 週に2、3回スポーツジムで筋トレ、たまに水泳
第一目標の80kgまでもう少しが遠い。
まだまだ標準にはほど遠いけど、半年前とはいろんな場所の手触りが全然違う事に感動してます。
自分比率ではだいぶ痩せたんだけど、世間にでるとまだまだ全然駄目だなあ、と思い直す。
はやく70kg台へ行きたい。
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