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抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part18
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最近、牛乳入れてチンしてホエイプロテインとセイロンシナモン、レーズンとバナナ入れてメープルシロップかけて食べてるけど美味。
脂質制限してなければココナッツオイルかピーナッツバター入れると尚良。やっぱりオートミールはしょっぱい系より甘くして食う方が絶対美味し!

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